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v height 在 Facebook 的最佳解答

2021-09-01 15:24:44 有 413 人按讚

Trong 10 bài 😍 😍 😍 BỤNG dưới đây, bạn có thể tập theo tới bài thứ mấy, cmt bên dưới nha.
Tổng hợp PLANK, core ,cơ bụng lõi : https://youtu.be/6Uk7I9zy1Yw
***Các bài tập trong video
00:00 Bắt đầu tập
00:20 Plank Basic
01:00 V-Up Left Leg
01:40 Right Side Plank Rotation
02:20 V-Up Right Leg
03:00 Left Side Plank Rotation
03:40 Leg raise low alternating
04:20 Plank Knee Touch Hand
05:00 Open Low Leg Raise LEFT
05:40 Plank Abs Crunch
06:20 Open Low Leg Raise RIGHT
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v height 在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-22 17:31:46 有 175 人按讚

Tại sao cùng một thời gian tập, có bạn đốt 100 calo, có bạn tiêu được 300 calo và giảm mỡ nhanh hơn, hiệu quả hơn :D
Video : https://www.youtube.com/watch?v=m15XeeSp3ic
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v height 在 Facebook 的最佳解答

2021-08-11 17:42:16 有 450 人按讚

😍😍Tại sao bạn không CẦM CÁI VẬT DỤNG ĐƠN GIẢN ngay trước mặt bạn để tập luyện ngay chiều nay với các bài tập GIẢM MỠ ĐÙI, Thon gọn bắp chân, Giảm mỡ toàn thân😜😜
https://www.youtube.com/watch?v=vl-MBR_FmDI&t=4s
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v height 在おごせ綾チャンネル Youtube 的精選貼文

By おごせ綾チャンネル

2021-09-16 18:00:16 有 24,096 人看過有 0 人喜歡

THE SHOWDOWN | Aya vs. Professional Martial Arts Fighters | 3 On 1 Curry And Rice Big Eating Battle!!! [Popular BBQ Restaurant V]

今回は
新潟出身の格闘家の、阿部大治さん率いる焼肉Ｖ古町店さんの大食い軍団と
おごせとの３対１の大食い対決!!
両チーム合わせて規定量以上を食べ切る事ができたら
なんと焼肉Ｖさんからの
視聴者様サービスの特典付きです＼(^ω^)／

焼肉Ｖさんのチャンネルからは
今回の別視点の動画が、既に公開されていますので、そちらも是非よろしくお願いします!!

阿部大治さんのチャンネルの方からの動画は、公開の有無がわかり次第SNS等で告知したいと思います。

【大衆焼肉Ｖ古町店】さん(古町店さんでは現在グリーンカレーを提供していて、動画のカレーは駅前店、関屋店さん等他の店舗さんで提供していらっしゃるそうです🙇‍♀️)
https://akr0439103412.owst.jp/
・今回コラボ動画はこちらから↓
https://youtu.be/u3rMhFUwek4
住所 : 新潟県新潟市中央区東堀通九番町1407-3
TEL : 025-378-2029
営業時間 : 18:00～翌3:00
日曜日定休
※状況により営業時間が変動する場合があります。
お店までお問合せください。

【阿部大治】さん
・Twitter
https://twitter.com/daichiabe_jp?s=21
・公式プロフィールページ
http://www.deep2001.com/fighters/abe_daichi/
・YouTubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCpN8_6oAWzYjTA6qJ6VU2Yg

新潟県柏崎市出身のプロ格闘家
身長180cm 体重77kg
高校の時に柔道インターハイ90kgで優勝
その後キックボクシングを経て
2016年4月のパンクラスのMMAデビュー。
2017年にはパンクラス史上最速記録となるデビュー4戦目でチャンピオンに輝いた。

Professional martial arts fighter from Kashiwazaki, Niigata.
Height 5' 5 ft
Weight 170 lb
2016 debut on MMA
2017 welterweight champion
2021 reigning welterweight champion

【DJ TAZAWA】さん
・YouTubeチャンネル春日町TV
https://youtube.com/channel/UCkhxYRKH9K1EgDAtdAvCJJw

過去動画ですが
焼肉Ｖさんの駅前店でも動画を撮らせて頂いております(^^)
【大食い】【早食い】焼肉屋さんの絶品カレーを、焼肉食べてから早食いチャレンジ！新潟の焼肉について語るコーナー付き
https://youtu.be/OjKnZ5O4N8g

━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは！
おしんちゃんこと、おごせ綾です🥰

大食いタレントとして、地元新潟県をはじめとした、日本の様々なグルメ情報やチャレンジメニューなどの動画配信しています🍽

SNSのフォローや動画の拡散をしていただけたら嬉しいです✨✨

━━━━━━━━━━━━━━━

Hi everyone!
I'm Aya Ogose, a.k.a. Oshin-chan.
The smallest big-eating talent in Japan

Thank you for watching my videos from overseas.🥰
As a big-eating talent in Japan, I'm offering information mainly about the FOOD of Niigata (my hometown) or any other regions in Japan.

I'm adding English subtitles to my videos, including ones having been uploaded before.
Please check the following playlist and hashtag.

▶ [Playlist] https://www.youtube.com/playlist?list=PLf58iKER9eRWLnS-TO-M-JcRZ3jVcrBQP
▶ [Hashtag] https://www.youtube.com/hashtag/OgoseAyaEngSub

Also, I'm glad if you follow me on SNSs and share my videos thereon.✨✨

▶ [twitter] https://twitter.com/aya180000
▶ [Instagram] https://www.instagram.com/ogose0123
▶ [TikTok] https://vt.tiktok.com/D72Ajf

━━━━━━━━━━━━━━━

■オススメ動画

大食いYouTuberがうどん店で好きなだけ食べたお会計は？【角中うどん店】
https://youtu.be/s4EC8nflMJo

【灼熱】5.3kg 完食無料!! ガデュスペシャルを攻略せよ!!【大食い】Special Big size“Pig bones“Rahmen challenge!!
https://youtu.be/l_1dv-JFLsE

【大食い】美味しすぎる!! "神チャレンジ" 幸せオムライス3.5kg 完食無料etc
https://youtu.be/1lWDCsb6w40

━━━━━━━━━━━━━━━

■お仕事のご依頼はこちらへ
（店舗さんからの「vsおごせメニュー」などのご提案もお待ちしています！）
[email protected]

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■2016年　元祖大食い王決定戦女王戦　準優勝　
ふなっしー❤ もえあずちゃん推し❤ラーメン❤

【ブログ】http://s.ameblo.jp/aya274/
【インスタ】https://Instagram.com/ogose0123
【ツイッター】 https://twitter.com/aya180000
【17ライブ】(無料ライブ配信アプリ)おごせ綾でやってます

-----------------------------

✉️ファンレターなどの宛先はこちら✉️
9500087
新潟県新潟市中央区東大通1-2-30 第3マルカビル10F
株式会社GENE
Team OGS宛
Prease send fan letter to:1-2-30,Higashi Ohdori
Chuo-ku,Nigata city No3 Maruka Building 10F
GENE Inc.
c/o Team OGS
950-0087,JAPAN

-----------------------------

※大変申し訳ございませんが、有り難くも食品は全てNGとさせて頂きます

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おごせ綾チャンネル

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みなさんこんにちは！通称「おしんちゃん」こと「おごせ綾」です。食べるのが何より大好き！大食い動画・チャレンジ動画をメインに、定期的にアップしています。まだまだ新参者で、色々と未熟なところがありますが… ゆるやかな内容が多く、のんびりと見てもらえると嬉しいです。主に新潟を拠点に活動しています。新潟で大食いといえば「おごせ綾」とみんなに知ってもらえるよう、頑張って活動したいと思いますので、ぜひとも応援よろしくお願いします！チャンネル登録も、宜しくお願いします！！！！ https://www.youtube.com/channel/UCrZkPMaaiaHpUXTB5Gr8hsA?sub_confirmation=1 ■お仕事のご依頼はこちらへ（店舗さんからの「vsおごせメニュー」などのご提案もお待ちしています！） [email protected] ■お手紙などはこちらへ〒950-0087 新潟県新潟市中央区東大通1-2-30 第3マルカビル10F 株式会社GENE Team OGS宛 ※大変申し訳ございませんが、有り難くも食品は全てNGとさせて頂きます ■各種SNS 【オフィシャルブログ「食欲全開！元気全開！」】 https://ameblo.jp/aya274/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/ogose0123/ 【Twitter】 https://twitter.com/aya180000 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/D72Ajf/ 各種SNSのDMですが、事務所管理のため本人より返信はございません。（所属事務所：株式会社HTS）

v height 在 Osamuraisan Youtube 的最讚貼文

By Osamuraisan

2021-09-15 18:39:54 有 2,769 人看過有 114 人喜歡

定期放送できなくてごめん！深夜からお仕事なん

いつもは水曜と土曜のだいたい夜22時から放送してます
Wednesday and Saturday night broadcasting from Japan
生放送お便り→ https://osamuraisan.com/contact 「お便りコーナー」

・TAB譜
[日本] → https://www.kokomu.jp/profile/103/post
[Overseas people] → https://www.mymusicsheet.com/Osamuraisan

譜面集を３つ出版しました
https://amzn.to/2QIyKYx　https://amzn.to/35Jj23A https://amzn.to/2VYhO26

よくある質問
年齢→831歳 / 身長172㎝ぐらい / ギター歴→800年ぐらい独学(ピアノ経験者) /
使っているギター→Headway HJ523(廃盤) / 初心者にオススメギター Headway HJ-OSAMURAISAN 2 / ギターの弦→エリクサー / 爪→ジェルネイル(ネイルサロン) / 部屋は防音室 / 相対音感 / ピックも使います / 弦高は1.23~1.67mm（普通のお店だとやってくれない） / 好きなコード→C9 / エレキギター弾けるけど持っていない

・パンク、メタル等音圧が大きくリズムが聞き取りずらいジャンルは難しいです　フュージョン・ジャズは無理
・転調が多いもの、コードウィキ等にコードが載っていないものも難しい。。

Frequently Asked Questions:Age → 831 / Height About 172 cm / Guitar History → About 800 Years / Using Guitar → Headway HJ 523 /String of guitar → elixir /String Height below→1.23～1.62mm /Self-Study (It started with a piano) /Claw→ Gel nail (nail salon) /from Soundproof room /Sense of relative pitch /also use picks / Favorite Cord → C9 / I can play an electric guitar, but not have it

8888888 means applause(Japanese slang).

YouTube Membership「おさむらい部」
https://www.youtube.com/Osamuraisan/sponsor
“Osamurai-bu” Channel Membership perks　メンバーシップ詳細
https://www.youtube.com/watch?v=u2IxLdwpvvE

Fan community on Discord(non-official, free)
https://discord.gg/kgAuMEM

Effector, 機材など https://lineblog.me/osamuraisan/archives/8399958.html

iTunes, Spotifyなど https://linkco.re/AEvdbvF8

Facebook http://www.facebook.com/profile.php?id=100000944765815

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#Fingerstyle #Osamuraisan #guitar

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Osamuraisan

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I make my guitar sing. Acoustic Fingerstyle Guitarist from Japan. ギターを歌わせたい。「讓吉他歌唱」獨奏木吉他手。 Man/男性 Thank you for subscribing. Stream videos older than a month are only available to YouTube Membership ”Osamurai-bu” members. 一ヶ月より前の生放送ログはメンバーシップ「おさむらい部」会員のみが見れます。

v height 在 Osamuraisan Youtube 的最佳貼文

By Osamuraisan

2021-09-11 23:00:40 有 3,136 人看過有 113 人喜歡

質問リクは適当に！コメントも初見さんも嬉しいです～～～

いつもは水曜と土曜のだいたい夜22時から放送してます
Wednesday and Saturday night broadcasting from Japan
生放送お便り→ https://osamuraisan.com/contact 「お便りコーナー」

・TAB譜
[日本] → https://www.kokomu.jp/profile/103/post
[Overseas people] → https://www.mymusicsheet.com/Osamuraisan

譜面集を３つ出版しました
https://amzn.to/2QIyKYx　https://amzn.to/35Jj23A https://amzn.to/2VYhO26

よくある質問
年齢→831歳 / 身長172㎝ぐらい / ギター歴→800年ぐらい独学(ピアノ経験者) /
使っているギター→Headway HJ523(廃盤) / 初心者にオススメギター Headway HJ-OSAMURAISAN 2 / ギターの弦→エリクサー / 爪→ジェルネイル(ネイルサロン) / 部屋は防音室 / 相対音感 / ピックも使います / 弦高は1.23~1.67mm（普通のお店だとやってくれない） / 好きなコード→C9 / エレキギター弾けるけど持っていない

・パンク、メタル等音圧が大きくリズムが聞き取りずらいジャンルは難しいです　フュージョン・ジャズは無理
・転調が多いもの、コードウィキ等にコードが載っていないものも難しい。。

Frequently Asked Questions:Age → 831 / Height About 172 cm / Guitar History → About 800 Years / Using Guitar → Headway HJ 523 /String of guitar → elixir /String Height below→1.23～1.62mm /Self-Study (It started with a piano) /Claw→ Gel nail (nail salon) /from Soundproof room /Sense of relative pitch /also use picks / Favorite Cord → C9 / I can play an electric guitar, but not have it

8888888 means applause(Japanese slang).

YouTube Membership「おさむらい部」
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