「可惡的臉書,上上禮拜不小心按到回到經典模式之後,我的文章都消失了!還回不去😡
花了好多時間研究跟寫信都沒回應,我只好來重貼了!」
生了兩胎的我,真的是太小看產後肥胖了!
從小我就不是一個瘦瘦的女生
就學時期永遠都是坐在班上後面又大隻又壯的那個女孩子
出了社會之後想說大不了就一輩子這樣而已
沒什麼大不了的吧?生活開開心心就好了!
但是2016年生下老大時
因為仗著年輕懷孕過程一切順利,結果整個孕期胖了12公斤
當時吃東西也沒有很節制,但是我不大愛吃炸物跟滷味,還是胖得很可怕!
生產完後因為餵奶帶孩子體重一路掉到只剩下3公斤要減
想說之後努力減肥運動就好了!殊不知,可怕的來了!
姊姊6個月斷奶後,體重居然一路慢慢上升完全下不來!!!
到懷老二時,已經比年輕時多了6公斤有
而且肚子完全收不起來,很鬆很可怕
2020年懷老二的時候
我就下定決心要認真減肥,在剛懷孕時接觸到了塑身衣
當時比較了好幾間,決定大品牌維娜斯來試試看,試穿時發現獨家代理的輕磅推推指真的很涼感透氣
所以在孕期大概五個多月的時候就搭上週年慶大爺很豪邁的買給我
沒想到老二孕期超級不順
整個孕期只胖了四公斤,弟弟早產也還有2780g
所以當月子作完已經離懷老大前只剩下2公斤了!
雖然數字看起來很漂亮,但是因為我安胎加上剖腹產的關係
所有的肌肉都消失,也沒辦法做太強烈的運動,全身肌肉都鬆垮垮
我剖腹產完約兩個禮拜,就有專員vivi到月中來幫我量身
過幾天就收到我的塑身衣,當時我是訂一件長褲一件短褲,想說可以搭配著穿
沒想到開始穿塑身衣之後,本來因為弟弟壓迫的骨盆痛,居然得到了緩解
身上的水腫也消失很多,所以出月中的時候我還是自己開車回家
而且也不會因為肚子的肉晃動而傷口跟子宮收縮疼痛
我一出月中就開始一打二的生活,中間只要覺得塑身衣緊度不夠,就回去調整
而且它沒有想像中的穿不住,所以出去玩的時候我也會搭配穿搭
長的可以當內搭褲,短的就藏在褲子跟裙子裡,超方便。
但是!
沒想到我的第二關來了!弟弟一路喝母奶喝到9個月
斷奶後,我的體重又默默的上升了三公斤!!!!!
過完年後開始認真飲食控制跟運動
因為我是一打二,所以無法出去健身房運動
只能在家進行肌力訓練
肌力訓練時,我也會把塑身衣穿上,比較容易抓到出力點跟流汗
所以革命尚未達成,只好再繼續努力!
希望下個月可以去調整衣服,自從弟弟斷奶到現在已經快四個月都沒去調整
不過老二的肚子收得很好,比較不會鬆鬆垮垮
我真的只搭配塑身衣跟睡前減肥精油按摩,中間一度瘦到剛結婚時的體重,只希望斷奶的復胖期快點熬過去,突破瓶頸期
維娜斯已成為我恢復身型不可或缺的幫手
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅美女健身聯盟,也在其Youtube影片中提到,4分鐘爆汗TABATA,一起減肥超強火神胸(巨乳美女 VIVI許薇安) ►►購買更棒的VIVI許薇安的嚴選VIP視頻: https://shopee.tw/product/173217504/4... (全新嚴選VIP,更好角度,更好特寫,多多購買我們才有經費繼續拍攝更好的影片) ►►Pleas...
vivi 減肥 在 Facebook 的最佳貼文
生了兩胎的我,真的是太小看產後肥胖了!
從小我就不是一個瘦瘦的女生
就學時期永遠都是坐在班上後面又大隻又壯的那個女孩子
出了社會之後想說大不了就一輩子這樣而已
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但是2016年生下老大時
因為仗著年輕懷孕過程一切順利,結果整個孕期胖了12公斤
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生產完後因為餵奶帶孩子體重一路掉到只剩下3公斤要減
想說之後努力減肥運動就好了!殊不知,可怕的來了!
姊姊6個月斷奶後,體重居然一路慢慢上升完全下不來!!!
到懷老二時,已經比年輕時多了6公斤有
而且肚子完全收不起來,很鬆很可怕
2020年懷老二的時候
我就下定決心要認真減肥,在剛懷孕時接觸到了塑身衣
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所以革命尚未達成,只好再繼續努力!
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不過老二的肚子收得很好,比較不會鬆鬆垮垮
我真的只搭配塑身衣跟睡前減肥精油按摩,中間一度瘦到剛結婚時的體重,只希望斷奶的復胖期快點熬過去,突破瓶頸期
維娜斯已成為我恢復身型不可或缺的幫手
#維納斯塑身衣
#產後媽媽的好幫手
#革命尚未完成
vivi 減肥 在 Facebook 的精選貼文
謝謝一直以來都很照顧我的 vivi姐 專訪
記得那天聊到 捨不得讓她離開
什麼事都能講🤣🤣🤣
vivi 減肥 在 美女健身聯盟 Youtube 的最佳貼文
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vivi 減肥 在 VV減肥 Youtube 的最佳解答
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在ig進行了一系列的外食算熱量企劃之後
還是有人問如果減脂期,超商可以吃什麼
所以有了這個影片
本來我是想到三大超商搭餐
不過一走進超商
我就手癢想開始買
所以我就想
如果我就看到不錯的食材就買回家
再跟大家一一分享
不知道我會買什麼
花多少錢
我的順序是依照順路路線
萊爾富、7-11、全家
結果三家都花了500多塊錢
就這麼巧
我沒有刻意計算或是挑幾樣
一個有趣的花絮跟你們分享
ok挑選出來的幾乎都是低脂低醣低熱量
如果高熱量一定是因為他的某項營養密度高
可以接受
大家趕快點進去參考吧
如果有什麼好食材沒分享到
也歡迎底下留言給我們喔!
love vv
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減脂吃零食很罪惡嗎?
如果在平時都以健康飲食為主的原則下
偶而吃吃零食不會破壞保持身材的計畫喔
不過零食是很廣泛的定義
只是很多人會聯想到不健康的食物
其實有很多製作過程和使用材料
相對建康很多
所以可以在賣場中尋尋寶
如果知道自己要什麼
就不難做出正確的選擇喔
來看看這次vv到好市多選的7個零食
限定在看電影時吃
這樣會比較好評比
一起來看看吧~
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