CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
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同時也有1077部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅The Hope,也在其Youtube影片中提到,面對債務,不管數字大小 總是讓人產生一種羞恥感...! 不想面對、難以做出改變 這種痛苦跟壓力,難以言喻! 到底該如何看待人生中的債務? 可以如何處理它? 這一次, 萬牧師 x Juny 傳道 一起分享,聊聊如何管理債務! 《牧師!我朋友想問...》 ☆第一次收看Hope頻道/線上Hope主...
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|BEAUTY|YSL RADICAL CRUSH 唇膏:來與 IAN 及 JEFFREY 談一場轟烈戀愛!
如果要同一位男星談一場轟烈戀愛,你會選 IAN 定 JEFFREY 呢?這個問題光想已經好興奮,最近 YSL BEAUTÉ 更加打算燃點大家埋藏在心底的愛慕之火, YSL RADICAL CRUSH 全新唇膏企劃找來 IAN (陳卓賢) 及 JEFFREY(魏浚笙)兩位男神拍攝一系列宣傳廣告!
今次企劃以「RADICAL CRUSH CATCH MY HEART」為主題,兩位男神都在鏡頭前投入戀愛的拍攝氛圍,手持純黑奢華的 YSL 唇膏向粉絲展現澎湃的心意,讓大家大飽眼福!
除了宣傳廣告外,由 9 月 30 日至 10 月 10 日, YSL BEAUTÉ 亦會在海港城開設「YSL RADICAL CRUSH」期間限定店,引入全新科技及一系列 TOUCH-FREE 體驗,讓大家也可以投入數碼互動的美妝世界。
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|BEAUTY|來自火山島的驚人抗老成分: IGNAE 再生煥膚精華素
大自然總有數之不盡的珍貴護膚成分,遠在地球另一端的聖米格爾島(SÃO MIGUEL)熱泉水就是其中一個例子。火山環境中的熱泉水存在一種可以刺激皮膚產生骨膠原的成分,葡萄牙護膚品牌 IGNAE 就以此為啓發,將成分注入產品中,對抗肌膚老化問題。
這款「再生煥膚精華素」添加了高濃度活性成分,乳糖酸、透明質酸及碗豆萃取天然肽等成分針對細紋及皺紋問題,達到撫平肌膚紋理、軟化皮膚,並刺激細胞和膠原蛋白再生的效果,是一款強效抗老、滋潤保濕的再生精華。
IGNAE 的產品一直備受五星級美容院及酒店的喜愛,現在在網購平台 SEARCHINGB 上更可以用優惠價買得到,在物色抗老護膚品的人絕對要留意一下了!
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無數的朋友都在問...
可以跟另一半去泡溫泉嗎?
出去玩睡在同一間沒關係吧?
真的很困擾!
到底性行為的定義是什麼?
不能婚前性行為,那BJ應該ok吧?!
萬牧師今晚大聊特聊!
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8/19 8PM
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疫情時間,我猜大家都增加很多網購的次數吧!像跟我們一樣有孩子的人,更常在網路找一些玩具或者讓孩子開心的東西😂
我老婆光這個月買了10幾個東西,讓我也很驚訝!這些商品我幾乎都是第一次看到😂 短短的一個月內,我們的房子變成神奇樂園,從奇妙的盪鞦韆到跳跳板都有!
我拍這支影片的時候笑到肚子痛,我們兩位女兒也來幫我們示範到底怎麼用這些東西!看完影片之後一定要留言跟我說,你們這幾個星期網購過過最奇怪的東西?看看有沒有人比我還更誇張😂
#父母的日常生活
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