“I’ve decided.”
Someone in our recent challenge said this recently. The resolute in her voice was uplifting and surprising at the same time.😯
Signing up for our program would require her to step up as a leader in her field and even though that is so out of her comfort zone right now, she has a clear vision for what lies ahead. And it looks like growth, hope and joy.
The perceptible shift in this client’s mindset is beneficial for all of us right now: When it came to creating meaningful change, she didn’t just want it. She decided it.
It’s an important distinction. Here’s why.
👉🏻 I’ve coached a lot of women entrepreneurs who’ve wanted things to be a certain way. They might want to start a business or build a personal brand. They might even begin taking the necessary steps to make it happen, but right when the waters get choppy 🌊—maybe someone make a comment or they experience a setback—they abandon ship.🚢
Those who decide on something are resilient in the face of hardship and opposition. They’re committed to finding solutions so that their dream can become a reality, and they prepare accordingly. They expect to encounter rejection, so it doesn’t surprise or derail them when they do. They’ve made up their mind, and nothing’s getting in their way. 💪🏻
Deciding is believing you deserve it. Wanting is wishing you deserved it.
And the ones who decide reap the benefits.💯
Think about the changes you’d like to make in your life. Are these simply daydreams, wants you aren’t really willing to sacrifice time, money, or energy on?
Or are they more? Can you see yourself being put to the test and still deciding this dream is yours?
If it’s the latter, start laying plans. Because once you’ve decided, anything is possible.
If you need help starting a business, working on your passion or living a fulfilled #bestmomlife when everyone is telling you that’s not possible, DM me. Happy to help you decide on your dreams, and create a plan to help you get there.❤️
📷 @eviegracephotography at @mo_singapore
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過361萬的網紅Dan Lok,也在其Youtube影片中提到,All The Success You Want Only Comes Once You Know How To Develop Self-Awareness. If You Want To Develop Your Self-Awareness Today So You Can Make The ...
「why personal growth is important」的推薦目錄:
why personal growth is important 在 Do not tell my boss Facebook 的最讚貼文
ทำไมทัศนคติถึงสำคัญมากกว่าความฉลาด?
Carol Dweck เป็นนักจิตวิทยาที่ได้ทุ่มเทชีวิตการงานของเธอเพื่อศึกษาเรื่องทัศนคติและศักยภาพ ซึ่งงานวิจัยล่าสุดของเธอนั้นแสดงให้เห็นว่า “ทัศนคติบ่งบอกถึงความสำเร็จได้มากกว่าระดับไอคิว” เธอพบว่าทัศนคติที่เป็นแกนหลักของคนเราแบ่งเป็นสองประเภท หนึ่งคือ กรอบความคิดแบบจำกัด (Fixed Mindset) สองคือ กรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset)
คนที่มี กรอบความคิดแบบจำกัด (Fixed Mindset) จะเป็นคนที่ยึดมั่นในความคิดตนเองและไม่ยอมเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อสิ่งใดๆ ซึ่งการมีวิธีคิดแบบนี้เอง ที่อาจเป็นปัญหาได้เวลาที่พบเจอกับสิ่งที่ตัวเองไม่สามารถรับมือได้ และมันจะทำให้รู้สึกสิ้นหวังและพ่ายแพ้ได้
ส่วนคนที่มี กรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) จะเป็นคนที่มักเชื่อว่าคนเรานั้นสามารถพัฒนาตัวเองได้เสมอ ตราบใดที่เรามีความพยายาม และวิธีคิดแบบนี้เองที่จะทำให้เกิดความก้าวหน้ายิ่งกว่าคนที่มีกรอบความคิดแบบตายตัว แม้ว่าจะมีไอคิวที่ไม่สูงก็ตาม เพราะคนประเภทนี้จะชอบสิ่งที่ท้าทาย และมองว่าสิ่งต่างๆ ที่เข้ามาคือโอกาสในการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆ
โดยทั่วไปแล้ว การมีความสามารถหรือเป็นคนฉลาดจะทำให้มีความมั่นใจมากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งเป็นความจริงเวลาพบเจอกับเรื่องง่ายๆ เท่านั้น แต่ปัจจัยที่สำคัญกว่านั้นก็คือ วิธีการจัดการกับความผิดพลาดและอุปสรรคต่างๆ ต่างหาก โดยคนมีกรอบความคิดแบบเติบโตจะอ้าแขนรับกับอุปสรรคได้อย่างไม่ลังเล
Dweck กล่าวว่าความสำเร็จในชีวิต คือเรื่องของวิธีการจัดการกับความล้มเหลวในชีวิตของคุณนี่แหละ โดยเธอได้อธิบายวิธีที่คนมีกรอบความคิดแบบเติบโตไว้ว่า
“ความล้มเหลวก็เป็นแค่ข้อมูลตัวหนึ่ง ที่เราแปะป้ายเอาไว้ว่ามันคือความล้มเหลว ซึ่งมันทำให้เรารู้ว่า หากวิธีนี้มันไม่ได้ผล งั้นฉันก็จะลองแก้ปัญหาด้วยวิธีอื่นดู”
ไม่ว่าคุณจะเป็นประเภทไหนก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองให้มีกรอบความคิดแบบเติบโตได้ทั้งนั้น และเรามีวิธีที่จะช่วยปรับมุมมองของคุณให้ดีขึ้นด้วยวิธีดังต่อไปนี้!
———————————-
อย่าจมอยู่กับความรู้สึกว่าตัวเองนั้นไร้ค่า
———————————-
ใครๆ ก็ต้องเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นไร้ค่าสิ้นดี ซึ่งบททดสอบของคุณก็คือ คุณจะมีปฏิกิริยาตอบรับกับความรู้สึกแบบนี้อย่างไร? คุณจะเลือกเรียนรู้เป็นบทเรียนและก้าวต่อไป หรือจะปล่อยให้ตัวเองจมดิ่งลึกลงไปเรื่อยๆ มีผู้คนที่ประสบความสำเร็จมากมาย ที่ไม่อาจมาถึงจุดๆ นี้ได้ ถ้าหากพวกเขาพ่ายแพ้ให้กับความรู้สึกที่ไร้ค่า ยกตัวอย่างเช่นบุคคลเหล่านี้
* วอลต์ ดิสนีย์ ที่เคยถูกไล่ออกจากบริษัท Kansas City Star เพราะ “ไร้ความคิดสร้างสรรค์และไอเดียดีๆ”
* โอปราห์ วินฟรีย์ ก็เคยถูกไล่ออกจากการเป็นผู้ประกาศข่าวทางโทรทัศน์ในบัลติมอร์ เพราะว่าเธอ “อ่อนไหวกับเรื่องส่วนตัวมากเกินไป”
* เฮนรี่ ฟอร์ด เคยล้มเหลวจากการสร้างบริษัทรถมาแล้วถึงสองครั้งก่อนจะประสบความสำเร็จจากบริษัทฟอร์ด
* สตีเวน สปีลเบิร์ก เคยถูกปฏิเสธจาก USC’s Cinematic Arts School มาหลายต่อหลายครั้งเช่นกัน
ลองจินตนาการดูว่าถ้าพวกเขาเหล่านี้มีกรอบความคิดแบบจำกัด ก็คงยอมแพ้และเลิกล้มความหวังไปแล้ว คนที่มีมีกรอบความคิดแบบเติบโตจะไม่รู้สึกไร้ค่า เพราะรู้ว่าการจะประสบความสำเร็จได้ คุณต้องเต็มใจที่ล้มเหลวและลุกขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง
———————————-
มีความมุ่งมั่นและหลงใหลในสิ่งที่ทำ
———————————-
แน่นอนว่าในโลกนี้ มีคนที่มีพรสวรรค์และเก่งมากกว่าคุณเสมอ แต่คุณสามารถใช้ความมุ่งมั่นและหลงใหลในสิ่งที่คุณทำมาทดแทนพรสวรรค์ที่ขาดหายไปได้ นั่นเป็นสิ่งที่ผลักดันให้คนเราไม่หยุดที่จะพัฒนาตนเอง ยกอย่างเช่น วอร์เรน บัฟเฟตต์ เขาแนะนำว่าให้หาสิ่งที่รักและหลงใหลจริงๆ ด้วยเทคนิคที่เขาเรียกว่า 5/25 โดยให้เขียนสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด 25 อย่าง แล้วก็ตัดออก 20 ข้อ และ 5 ข้อสุดท้ายที่เหลือนั่นแหละ ก็คือสิ่งที่คุณรักมากที่สุดจริงๆ
———————————-
ลงมือทำ
———————————-
ผู้คนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโตไม่ได้เอาชนะความกลัวได้เพราะพวกเขากล้าหาญกว่าคนอื่น แต่เป็นเพราะพวกเขารู้ว่าความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทำให้หมดกำลังใจ ซึ่งทางออกที่ดีที่สุดก็คือ การลงมือทำ กรอบความคิดแบบเติบโตทำให้พวกเขามีพลังใจและรู้ว่าคนเราไม่สามารถรอเวลาที่เหมาะสมเพื่อจะก้าวไปข้างหน้าได้หรอก เพราะฉะนั้น การลงมือทำอย่างจริงจังนี่แหละ ที่จะเปลี่ยนความกังวลต่อความล้มเหลวให้กลายเป็นพลังเชิงบวกได้
———————————-
ก้าวไปให้ไกลกว่าจุดที่เคยก้าวมา
———————————-
คนที่เต็มเปี่ยมไปด้วยกำลังใจ จะไม่ลังเลที่จะทุ่มเทให้กับสิ่งที่ทำ พวกเขาจะผลักดันตัวเองไปให้ไกลกว่าจุดเดิมเสมอ มีเรื่องเล่าเรื่องหนึ่งของ บรูซ ลี กล่าวว่า บรูซมีลูกศิษย์คนหนึ่งที่วิ่งเป็นระยะ 3 ไมล์กับเขาทุกวัน ในวันหนึ่งตอนที่วิ่งใกล้ครบสามไมล์ บรูซก็พูดขึ้นว่า “วิ่งต่ออีกสองไมล์เถอะ!” แต่ด้วยความเหน็ดเหนื่อย ลูกศิษย์ของเขาจึงตอบไปว่า “ถ้าวิ่งต่ออีกสองไมล์ ผมต้องตายแน่ๆ” รู้ไหมว่าบรูซตอบว่ายังไง? “งั้นก็วิ่งซะสิ!” หลังจากวิ่งครบห้าไมล์แล้ว ลูกศิษย์ของเขาก็ทั้งล้าและโกรธมาก บรูซจึงอธิบายให้เขาฟังว่า
“ต่อให้คุณไม่วิ่งต่ออีกสองไมล์ คุณก็อาจต้องตายอยู่ดี ถ้าเอาแต่สร้างขีดจำกัดให้ตัวเอง ทั้งชีวิตนี้ไม่ว่าเรื่องอะไร คุณก็จะมีแต่ขีดจำกัดให้ตัวเองเต็มไปหมด ขีดจำกัดที่แท้จริงน่ะไม่มีหรอก มีก็แต่อุปสรรคที่คุณต้องก้าวข้ามมันไปให้ได้แม้ว่ามันจะฆ่าคุณก็ตาม เพราะคนเราต้องพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ”
ถ้าคุณไม่พัฒนาตัวเองขึ้นวันละนิดละหน่อย อาจกลายเป็นว่าคุณจะแย่ลงเรื่อยๆ แทนก็ได้ คุณเองก็ไม่อยากเป็นแบบนั้นหรอกใช่ไหมล่ะ?
———————————-
คาดหวังผลลัพธ์
———————————-
ผู้คนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโตมักจะรู้ว่า พวกเขาจะต้องล้มเหลวอยู่เรื่อยๆ แต่พวกเขาไม่เคยหยุดคาดหวังถึงแม้จะรู้อย่างนั้นก็ตาม การตั้งความหวังกับผลลัพธ์เป็นตัวกระตุ้นให้คุณมีพลังที่จะก้าวเดินต่อไปได้ ลองคิดดูสิว่า…ถ้าหากคุณไม่ตั้งความหวังว่าตัวเองจะต้องประสบความสำเร็จ คุณก็คงไม่พยายามมาถึงจุดนี้หรอก จริงไหม?
———————————-
ปรับตัวกับปัญหา
———————————-
ไม่มีใครที่ไม่ต้องพบเจอกับความยากลำบาก ผู้คนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโตจะใช้ความลำบากในการพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่เพื่อดึงให้ถอยหลังลงคลอง เมื่อถูกท้าทายด้วยเหตุการณ์ไม่คาดคิด พวกเขาจะปรับตัวเข้ากับมันจนกว่าจะผ่านพ้นไปได้
———————————-
อย่าบ่นเวลาไม่ได้ดั่งใจ
———————————-
การบ่นเป็นสัญลักษณ์ของคนที่มีกรอบความคิดแบบจำกัดแบบชัดเจน คนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโตจะมองหาทุกโอกาสที่เป็นไปได้เสมอ จึงไม่มีพื้นที่พอสำหรับการบ่น
ขอบคุณบทความดีๆจาก
https://sumrej.com/why-attitude-is-more-important-than-iq/
Source:
https://www.talentsmart.com/…/Why-Attitude-Is-More-Importan…
Why is attitude more important than intelligence?
Carol Dweck is a psychologist who has dedicated her career to studying her attitude and potential. Her recent research suggests that ′′ Attitude represents success beyond IQ level She finds that our core attitudes are divided into two types. One is a limited mind frame (Fixed Mindset). Two is a growing mind frame (Growth Mindset).
A person with a limited frame of mind (Fixed Mindset) will be a person who holds their own mind and doesn't change themselves for anything. Having this own way of thinking can be a problem. Time to encounter things that they can't cope with and it will cause. Feeling hopeless and defeated
Growth Mindset (Growth Mindset) will always be the one who believes that we can develop ourselves as long as we have this effort and method of thinking to make progress beyond the one who has a dead mind frame, even with the IQ. Not tall because these kind of people will like challenging things and see things coming in as learning new things.
Being talented or smart generally makes you more confident than others. It's true when you encounter simple things. But more importantly, it's how to deal with mistakes and obstacles. Growing mindframe will embrace you. Obstacle without hesitation
Dweck said success in life is a matter of how to deal with failure in your life. She explained how people have a growing mind frame.
′′ Failure is just one of the information that we labeled as failure, which makes us know that if this method doesn't work, then I'll try to solve the problem in another way
No matter what type you are, you can change and develop yourself into a growing mind framework. And we have a way to improve your perspective in the following ways!
———————————-
Don't be stuck in feeling that you are worthless.
———————————-
Everyone has to have a moment when they feel like they are worthless. Your test is how will you react to this feeling? You can either learn as a lesson and move on, or let yourself sink deeper. There are many successful people who can't reach this point if they lose their worthless feelings. For example, these individuals.
* Walt Disney ever got kicked out of Kansas City Star company because of ′′ creativity and good ideas
* Oprah Winfrey was also fired as a television announcer in Baltimore because she was ′′ too sensitive to personal
* Henry Ford once failed to build a car company twice before succeeding from Ford.
* Stevens Spielberg has been rejected from USC's Cinematic Arts School several times as well.
Imagine if they had a limited mind frame, they would have given up and had fallen hope. People with a growing mind frame wouldn't feel worthless. Knowing that to succeed, you would be willing to fail and rise up again.
———————————-
Determined and passionate about what you do.
———————————-
Sure, there are always more talented and talented people in the world than you, but you can use your commitment and passion for what you do to replace your missing talent. That's what pushes people to never stop developing themselves. For example. Raren Buffett. He suggested to find something truly loving and passionate with a technique he called 5/25, writing down 25 of your most interested in and 20 of them. The rest is what you really love the most.
———————————-
Let's do it
———————————-
People with a growing mind framework don't conquer fear because they are braver than others. But because they know that fear is a discouraging emotion. The best way out is to do a growing mind framework. It gives them power and knowledge. People can't wait for the right time to move forward. Therefore, taking serious action will turn their worries about failure into a positive power.
———————————-
Step beyond the point of ever stepping.
———————————-
A full-fledged, supportive person doesn't hesitate to dedicate their way to what they do. They always push themselves further than before. One story of Bruce Lee says Bruce has a disciple who runs 3 miles with him every day one day. When he ran near three miles, Bruce said, ′′ Run two more miles!" But with exhaustion, his disciple said, ′′ If I run two miles, I'm going to die!" Know what Bruce said? ′′ So run!" After a five mile run, his disciple was exhausted and angry. Bruce explained to him.
′′ Even if you don't run for two miles, you will die. If you don't have to limit yourself in this life, you will have limits to yourself. The true limit is not there, but the obstacles you have. Move over it, even if it kills you, because people always develop themselves
If you don't develop yourself a little bit each day, it may turn out to be worse instead. You don't want to be like that, do you?
———————————-
Expect results.
———————————-
People with a growing mind frame of mind always know that they are going to fail, but they never stop expecting it. Even if they know it, hoping for a result will encourage you to move on. Think about it... if you don't. Wish yourself success, you wouldn't have tried to reach this point, right?
———————————-
Adapt to the problem.
———————————-
Nobody doesn't have to encounter difficulties. People with a growing mind framework take the struggle to develop themselves, not to pull backwards down the canal. Once challenged with unexpected events, they will adapt to it until they get through.
———————————-
Don't complain when it's not as you wish
———————————-
Complaining symbolizes a person with a clear, limited-minded framework. A person with a growing mind framework will always look for every possible opportunity, so there's no space for complaining.
Thank you for a great article from
https://sumrej.com/why-attitude-is-more-important-than-iq/
Source:
https://www.talentsmart.com/articles/Why-Attitude-Is-More-Important-Than-IQ-982658569-p-1.htmlTranslated
why personal growth is important 在 AppWorks Facebook 的最佳解答
[How Does a Customer's Need for Progress Create Demand?]
Have you ever wondered what is going on inside someone else's head?
Why do customers who have learned about your product fail to try it?
How can you use marketing to create demand in potential customers who have not taken that risky first step like the early adopters?
The answers lie in figuring out whether your product can actually help someone feel progress. Progress enabling is a core demand-side catalyst in early stage product marketing.
A core piece of the marketing process is understanding how an emotional or mental demand for progress tunes a potential customer's strategy for choosing your product. You may have heard of "Jobs to Be Done" theory. There's a piece of this theory that I have used when talking with founders about how they shape marketing messages and strategies for early stage product.
Take a look at the image. These "levers" of progress making forces are good ways to interpret what a customer might be experiencing when they choose your product. How can you exploit this? There's a conceptual approach and then actual steps.
Conceptually: It's important to approach this by undrstanding that a customer wants to assign a job to your product. In other words, they don't choose your product because it's cheaper than the competitions or because it's blue or red, or big or small. They aren't worried about features. What they are concerned with is, "How does this help me do the thing that I want to get done?"
As the founder, who is also managing marketing, you need to interpret that inner drive, and then translate that back to the customer as a phrase, a story, or a design concept that helps them see that journey in your product.
Okay right, so how do I do that? Good question.
Tactics
1. Find early adopters of your product. You have obviously had early success, that's why you are contributing time, thoughts and money to this marketing project. You need to talk to those early adopters.
2. Ask them to sit down for an interview with you after telling them you would like to interview them about their personal journey in choosing this product. This can be on the phone or through online video, but it's ideally in person. You want to be able to see body language, facial expressions, and feel the tone of the person when you ask them questions about their journey.
3. Work through a series of questions with them that focus on their emotional state and their approach to the product. There might be several types of questions here, but what you are trying to dig for is: "What were you thinking when you chose this product? What were you feeling?"
4. At this point, you want to really get super detailed about exactly what they wanted, how they obtained it and what was the result of that success. Ask them to play a movie in their head, and they are the star of that movie, and ask them to describe, step by step, as if they are in that movie, exactly what happened when they chose your product.
5. Take copious notes about this. Try to interview a series of people in this same manner. Make it a logical process and standardize it.
At the end of this process, you should have a trend. Each of these customers should show you something that is similar to each other customer about the WHY of their choosing.
It should resemble something close to this image. There should be encounters with each of these progress-making forces.
Your marketing story then needs to take the shape of offering the product as a catalyst or an enabler of this progress. No one product will look the same in terms of its storytelling characteristics.
If you want an example of what a progress-making story looks like in marketing, you should watch the video about Snickers that I have put at the end of this post. You should be able to see exactly what I am talking about. The marketing for this product is a story, not about the features of the candy, but about the progress that the customer feels, exactly as he feels it. And the product is simply the prop in that customer journey. It's about experience.
I hope this helps early stage founders understand the forces of progress that are in a customer's life. If you would like to talk about your marketing strategy, please ping me by leaving a comment or sending me a message. At AppWorks, we love spending time with founders and figuring out these hard problems.
Video: https://youtu.be/vW6ZXHWvaGc
If you are a founder who would like help getting better at building, marketing, or driving revenue growth, come join us at AppWorks Accelerator for the 2020 session beginning in March, applications close on December 16: http://bit.ly/32YvBYh
Doug Crets
English Communications Master, AppWorks
why personal growth is important 在 Dan Lok Youtube 的最佳解答
All The Success You Want Only Comes Once You Know How To Develop Self-Awareness. If You Want To Develop Your Self-Awareness Today So You Can Make The Income You Want, Start Your Free 4-Part Training Series Now: http://selfawareness.danlok.link
The biggest reason why most people don’t achieve the success they want is because they lack self-awareness. So how can you develop self-awareness? In this video, Dan talks about why all success ultimately starts with self-awareness and how you can develop it, too. So if you want to know how to develop self-awareness, watch this video now.
? SUBSCRIBE TO DAN'S YOUTUBE CHANNEL NOW ?
https://www.youtube.com/danlok?sub_confirmation=1
Check out these Top Trending Playlists -
1.) Boss In The Bentley - https://www.youtube.com/playlist?list=PLEmTTOfet46OWsrbWGPnPW8mvDtjge_6-
2.) Sales Tips That Get People To Buy - https://www.youtube.com/watch?v=E6Csz_hvXzw&list=PLEmTTOfet46PvAsPpWByNgUWZ5dLJd_I4
3.) Dan Lok’s Best Secrets - https://www.youtube.com/watch?v=FZNmFJUuTRs&list=PLEmTTOfet46N3NIYsBQ9wku8UBNhtT9QQ
Not long ago, Dan Lok was just a poor immigrant boy. He had nothing but a strong desire to get out of debt and make enough to provide for his single mom. With this strong desire, Dan quit his job as a grocery bagger. He dropped out of college. And he became an entrepreneur.
After 13 failed businesses, Dan finally became a self-made millionaire at age 27 and multi-millionaire by age 30.
Fast forward to today, Dan is now an official Forbes Book author with over 13 internationally best-selling books. He’s the founder and chairman of several multimillion dollar businesses. And outside of his business success, he is one of the most-watched, most quoted and most followed educators of our time. In total, his videos have been watched over 100-million times across his social media platforms. His emails are read by over 2,000,000 people every month.
If you want the no b.s. way to master your financial destiny, then learn from Dan. Subscribe to his channel now.
★☆★ CONNECT WITH DAN ON SOCIAL MEDIA ★☆★
YouTube: http://youtube.danlok.link
Dan Lok Blog: http://blog.danlok.link
Facebook: http://facebook.danlok.link
Instagram: http://instagram.danlok.link
Linkedin: http://mylinkedin.danlok.link
Podcast: http://thedanlokshow.danlok.link
#DanLok #SelfAwareness #HowTo
Please understand that by watching Dan’s videos or enrolling in his programs does not mean you’ll get results close to what he’s been able to do (or do anything for that matter).
He’s been in business for over 20 years and his results are not typical.
Most people who watch his videos or enroll in his programs get the “how to” but never take action with the information. Dan is only sharing what has worked for him and his students.
Your results are dependent on many factors… including but not limited to your ability to work hard, commit yourself, and do whatever it takes.
Entering any business is going to involve a level of risk as well as massive commitment and action. If you're not willing to accept that, please DO NOT WATCH DAN’S VIDEOS OR SIGN UP FOR ONE OF HIS PROGRAMS.
This video is about How To Develop Self-Awareness
https://youtu.be/h36ZL3x3l3M
https://youtu.be/h36ZL3x3l3M
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/h36ZL3x3l3M/hqdefault.jpg)