Challenging you to try out these routine that got my heart rate pumping !! 🥵
1,000 Jump Rope Variations
Elevated 360 Push Up
Jump Squats
Single Leg Burpee Tuck
Push Up Clap
Archer Push Up
1 KM Run
Tracked my workout with the latest @realmemalaysia Band 2 that has up to 90 sports mode and real-time heart rate monitor! My favorite highlight about Band 2 new health features such as sedentary reminder, women's health tracking & also stress measurement!
It will fit you if you want to have a fitness tracker for sports purposes! 🏃🏻♀️
#realmeBand2 #BigOnFitnessAndMore #realAIoT #fitness
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過62的網紅AYUMI COACH,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録はこちらから! 30秒のワークアウトを10種目、10秒の休憩を入れながら約10分間行うワークアウトです! マット一枚あればOK。マンションでも出来ますよ。 コアとサイドを意識してトライしてね! #ライフスタイル #ヘルスコーチ #トレーニング ----------------...
women's fitness 在 Yin Sinn Facebook 的精選貼文
Challenging you to try out these routine that got my heart rate pumping !! 🥵
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women's fitness 在 Facebook 的精選貼文
World Health Day will be the main focal point or theme for month of April Womentum Friday LIVE Show!!
World Health Day is a global health awareness day celebrated every year on 7 April. Womentum is playing a role in advocating and creating awareness on the importance of women's health.
Womentum Pillars:
1. Body Empowerment
2. Emotional Care
3. Cognitive Fitness
4. Hormonal Healing
5. Vigarous & Zesty Lifestyle
See you every Friday and please note that our shows during Ramadhan will be at 2-3PM 🤩
Do watch our 25seconds video for more information.
And we will appreciate it very much if you can take 10seconds to give our socials:
Facebook: https://www.facebook.com/womentum.life
Instagram: https://www.instagram.com/womentum.life/
women's fitness 在 AYUMI COACH Youtube 的最佳貼文
チャンネル登録はこちらから!
30秒のワークアウトを10種目、10秒の休憩を入れながら約10分間行うワークアウトです!
マット一枚あればOK。マンションでも出来ますよ。
コアとサイドを意識してトライしてね!
#ライフスタイル
#ヘルスコーチ
#トレーニング
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メディア連載
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■ 毎週 Women's Health(ウィメンズヘルス)にて食べて綺麗になる、
EAT BEAUTY(イートビューティ)、ヘルシーレシピを連載中。
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SNS
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【instagram】
ayumi_missfit : https://www.instagram.com/ayumi_missfit/?hl=ja
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ワークショップ開催中
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【公式HP】
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women's fitness 在 REINO TV Youtube 的最佳解答
【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
フリーランスアカデミー運営
ボディメイクアカデミー運営
リモートボディメイクトレーナー検定
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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women's fitness 在 MindBonnieSoul Youtube 的最佳解答
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