🔥 เปลี่ยนแปลงรูปร่าง ปรับพฤติกรรม เน้นกล้ามอก กล้ามไหล่ เดือนตุลาคมนี้เป็นโปรแกรม “PUSHTOBER” รับประกันความคุ้มค่า อัดเเน่น! ได้ความรู้ ได้เเนวทาง จากพี่ฟ้าใส ทีมโค้ชเเละเพื่อนๆ
🔴 สปอยล์เนื้อหา (บางส่วนเท่านั้น)
- Anatomy: กล้ามอก ไหล่ หลังแขน และ Training Volume แต่ละระดับ
- Diet Break & Cheat Days: เราควรคุมอาหารยาวๆ หรือมีช่วงพักดี พร้อมแนวทางให้
- Reverse Diet: กินเยอะขึ้น แต่ผอมลง? มีจริงไหม? ถ้าอยากลอง ทำยังไง พร้อมแนวทางให้
- Functional Training vs Specific Muscle Group: ต่างกันยังไง และคนแต่ละเป้าหมาย ควรเน้นอะไรเป็นพิเศษ
สมัครง่ายมาก ทัก Inbox มาหาแอดมินได้เลยค่า https://lin.ee/fW4S6Lc
- - -
🔴 ในคอร์สประกอบไปด้วย 5 ส่วนหลักๆ
- LIVE ทุกวันเสาร์ โดยพี่ฟ้าใส รับชมย้อนหลังได้ ไม่ลบคลิป
- ACTIVITY กิจกรรมทุกสัปดาห์ พร้อม FEEDBACK
- WORKOUT PROGRAM แจกเดือนละ 1 PROGRAM (แยกชาย-หญิง)
- VDO แนวทางการปรับโภชนาการ อัพเดตในกลุ่ม
- ZOOM คลาสออกกำลังกายออนไลน์ 1-2 ครั้ง/เดือน
🔥 สมัครง่ายมาก ทัก Inbox มาหาแอดมินได้เลยค่า
ราคาพิเศษช่วงนี้เท่านั้นเดือนเเรก 900 บาท*
เดือนต่อไปเพียง 499 บาท/เดือน
- - -
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 099-613-4502
💬 Line: @fitjunctions หรือ https://lin.ee/fW4S6Lc
同時也有232部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Terrence Teo IFBB Pro,也在其Youtube影片中提到,立刻註冊以享受特惠價: https://terrenceteo.com?lang=zh (Chinese) Sign up NOW for a SPECIAL RATE: https://terrenceteo.com (English) 該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program i...
「workout training program」的推薦目錄:
- 關於workout training program 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
- 關於workout training program 在 李愛綺 Facebook 的最讚貼文
- 關於workout training program 在 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑 Facebook 的精選貼文
- 關於workout training program 在 Terrence Teo IFBB Pro Youtube 的最佳解答
- 關於workout training program 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的精選貼文
- 關於workout training program 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的最佳貼文
- 關於workout training program 在 16 Best Gym program ideas - Pinterest 的評價
workout training program 在 李愛綺 Facebook 的最讚貼文
#全新改裝開幕
#預約參觀免費送你喝頂級咖啡
#當天報名即有機會獲得限量TheKeyHydroFlask聯名保溫壺
The Key Fitness,給你最頂級的運動體驗!
不綁約、不計時、365天全年無休,讓運動不只是日常而是生活態度!
✅ 提供 200 坪寬敞平面運動空間,讓你運動不受限
✅ 採用高規格頂級健身器材,與國際健身中心接軌
✅ 一對一專業教練課程,提升運動效能
✅ 明亮舒適更衣淋浴間,讓你運動完仍能完美出場
✅ 五星級等級輕食料理,顛覆無聊乏味,挑戰你的味蕾
📣📣📣
麻煩大家幫忙分享一下!謝謝🙏
.
.
#REOPEN
#BookNOWtogetyourfreecoffee
#GetfreeTheKeyXHydroFlaskwaterbottle
.
The Key Fitness offers you a premium workout experience!
No contract, No time-limited, Open 365days. Workout is not just a routine but a lifestyle.
✅ 6,500+ sq ft spacious area, feel your freeway
✅ High specification equipment, connecting to the world
✅ 1 on 1 professional training program, improve your performance
✅ Bright and clean shower room, make your day sparkle
✅ Brand new fitness meal, subvert your imagination and tickle your taste buds
.
.
🔥馬上預約參觀你的專屬健身房/Book a guided gym tour TODAY!🔥
https://bit.ly/2TkLMPY
💪 追蹤 The Key IG,健身訊息不漏接/ Follow us on IG, you don’t want to miss our news💪
https://bit.ly/3etR3Mi
workout training program 在 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑 Facebook 的精選貼文
祝各位媽媽母親節快樂🎁
今天針對準媽媽們來給予阻力運動訓練處方
總共有三張圖,認真給他看下去
訓練處方會依懷孕前的個人能力而有所差異,需要經由評估後才可進行。
#準媽媽 #母親節 #重量訓練 #運動限制 #運動營養師 #教練 #營養師 #花一分鐘認識 # Pregnancy #dietitian #sportscience #workout #mensphysique #coach
Reference:Schoenfeld, B. (2011). Resistance training during pregnancy: safe and effective program design. Strength & Conditioning Journal, 33(5), 67-75
workout training program 在 Terrence Teo IFBB Pro Youtube 的最佳解答
立刻註冊以享受特惠價: https://terrenceteo.com?lang=zh (Chinese) Sign up NOW for a SPECIAL RATE: https://terrenceteo.com (English)
該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together!
SUBSCRIBE to my channel: https://youtube.com/terrenceteoifbbpro?sub_confirmation=1 Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/terrenceteo7
For enquiries on ONLINE COACHING in regards to training, diet or stage posing, email me teo9239@hotmail.com
_______________
我叫张国华,在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步,分享我个人健身的方式,饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了,在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯,我在世界各地的比赛已经超过17次了,就如美国,印尼,新加坡,泰国,香港,马来西亚,中国,日本,菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 7x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
________________
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SPZrn49O5m8/hqdefault.jpg)
workout training program 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的精選貼文
Download my training App here: https://bit.ly/trainwithjordanapp
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Music by Revealed Recordings and Epidemic Studio
DISCLAIMER
The exercises and workouts provided in this video are for educational purposes only and are not to be interpreted as a recommendation for a specific treatment plan, product, or course of action.
Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions.
The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation. As with any exercise program,
if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or have physical discomfort,
you should stop immediately and consult a physician.
#fitness #workout #weightloss #shorts
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ghDh-6tncCA/hqdefault.jpg)
workout training program 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的最佳貼文
All level fat burning bodyweight workout. Beginners, please follow the alternative version. Intermediate level, try to keep up with my pace! Hardcore people, take no rest in between each round! As always, your form is the most important of all, slow down and do it with the proper form if you are running out of gas! Download my training App here: https://bit.ly/trainwithjordanapp
Estimated calories burned in this session: 250-450+ kcal
(your fitness tracker might show different results)
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Training & Coaching App: https://bit.ly/trainwithjordanapp
Music by Revealed Recordings
0:00 Warm Up
3:13 Round 1
6:25 Round 2
9:37 Round 3
13:00 Round 4
16:27 Final Round
DISCLAIMER
The exercises and workouts provided in this video are for educational purposes only and are not to be interpreted as a recommendation for a specific treatment plan, product, or course of action.
Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions.
The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation. As with any exercise program,
if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or have physical discomfort,
you should stop immediately and consult a physician.
#fitness #workout #weightloss
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7011WUaLNZE/hqdefault.jpg)
workout training program 在 16 Best Gym program ideas - Pinterest 的推薦與評價
Jul 27, 2020 - Explore Liisu Wee's board "Gym program" on Pinterest. See more ideas about workout routine, weight training workouts, workout plan. ... <看更多>