Search
Group Centergy 瑜提延展 |雅芳有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#17
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練，配合著令人心動的音樂，在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程，重新定義自我。
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
肚皮舞 | Coco老師 |#WorldGym線上運動 精華篇#16
最初於上古文明對大地的孺慕之情，因此這舞蹈訓練在喚起女性身體原有的節奏感與美感，尋回身體原有的面貌，重要是學習如何放鬆身體。
中東肚皮舞訓練各部位的肌力，如脖子、肩膀、手臂、腹、腰、臀部、及大腿的肌力與靈活度，同時雕塑腰、臀和腹部等部位，其中又以腹部為中心，將身體分成不同區域獨立運作並組合，形成特殊柔美線條，搭配上音樂情感，展現出中東獨特韻味及奔放，配合老師編排的舞蹈，綻放前所未有的性感與迷人光彩。
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
Group Centergy 瑜提延展 |Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#15
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練，配合著令人心動的音樂，在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程，重新定義自我。
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
防疫宅在家，最喜歡癱在床上追劇、吃零食Ψ(￣∀￣)ΨGary教官提醒，看影集OK， ... 減肥瘦身、運動教學文章# WorldGym陪你在家運動 #核心訓練 #居家防疫 ... ... <看更多>
防疫宅 在家 ，最喜歡癱在床上追劇、吃零食Ψ(￣∀￣)Ψ， Gary教官提醒，空檔時間還是要起來活動身體，因為維持 運動 習慣，是在幫助我們維持免疫力喔。 ... <看更多>
worldgym陪你在家運動 在 居家健身做防疫｜徒手訓練3動作｜下肢訓練打造完美臀腿 ... 的推薦與評價
... 教練們的健康養眼照都在這裡▶️Blog：https://bit.ly/2C3cEvi 分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章# WorldGym陪你在家運動 #下肢訓練 #居家防疫 ... ... <看更多>