How does Yoga help me to have more self-love? Through self-acceptance.
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In the beginning, there is a craving for magic formulas to remedy your pain. Unable to heal herself, she casts the healer out. It is natural that for a long time the eyes are still turned outwards and any attempt to define yourself starts from a comparison with something external to you. It's tiring to live belittling yourself all the time, isn't it?
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The essence of Yoga is the attentive, observant and receptive look for everything that emerges in sensations, thoughts, emotions and movements, and it is the constant exercise of this gaze that strengthens in itself, before any intimate transformation, a process of rediscovering oneself. What am, am, feel or think all the time and I don't notice? Realizing that there is a vast world of “new” information to be appreciated is a beautifully grandiose thing for a person.
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This attitude of openness to self-observation is, in itself, a way of welcoming and practicing self-acceptance. The honest quest to see what was previously invisible to your conscious eyes is also a permission you give yourself to be yourself. Every meaningful transformation and transmutation of life is preceded by an acceptance of who you are now.
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Your ups and downs, joys and sorrows, qualities and defects, virtues and shadows, truths and omissions, are the scribbles of your story, ink on the sheet forming the paragraphs of your life and each letter or comma make up something of rich meaning for those you is today. Self-acceptance is not about being passive about your issues, but about not reacting in a denial or reactive way with yourself, and then evolving from what is seen.
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Promise if you accept more this week? ☕️ good morning and beautiful week 💫
同時也有594部Youtube影片,追蹤數超過125萬的網紅B-life,也在其Youtube影片中提到,💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 🧘♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォ...
「yoga exercise」的推薦目錄:
- 關於yoga exercise 在 Masa do yoga Facebook 的精選貼文
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- 關於yoga exercise 在 B-life Youtube 的最佳解答
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yoga exercise 在 Vesper’s yoga journey Facebook 的精選貼文
New challenge Announcement #Wedanceinyoga
sep 18-22
Dancing feels good , there is no culture on earth that doesn’t possess an urge to dance. Our ancestors painted their cave walls with pictures of dancers. Even babies instinctively jig in time to music.
Dancing stimulates us physically and emotionally while there are also cognitive and social elements to it, You appear to get a much bigger release of endorphins when you dance than during other forms of exercise,it also connects with the emotional centres in the brain. For many people, dancing prompts an emotional release often that’s uncomplicated happiness, while for some it can make them cry. It’s cathartic ..a letting go of pent-up emotions.
Just like yoga , dancing is not competitive, there is no wrong way to do it. It teaches individuals to listen their body (heart-rate, breathing, sensations, feelings).
In other words connecting the mind, body, and spirit.
Come dance with us , and share your joy of dance 💃. #wedanceinyoga
Hosts 🧘♀️
@yoga_khushali
@ramyapastakiayoga
@yogivesper
@omwithmelissa
@irosenav
Sponsors 💃
@flexilexi_fitness
@kosha_yoga
@will2wow_jewelry
@gripyoga
yoga exercise 在 Facebook 的最讚貼文
練習要找到方法,就像我一個人總是偷懶,找朋友來督促我就是好方法🤣
You need to find a way for practice well, I am always lazy by myself, it’s a good way to find a friend to push me .
前陣子山難墜落的他即使受傷都沒鬆懈練習,反觀我自己墮落耍廢~母湯母湯~ my friend didn’t slack in his practice even if he was injured from mountain accident a while ago, but I’ve fallen into lazy just because the epidemic situation.
動起來!!Let's exercise!
True Yoga Fitness 全真瑜珈健身
#fitness #fitnessgirl #trueyoga #全真瑜珈健身
#三條魚的日常
服飾 @myproteintw
yoga exercise 在 B-life Youtube 的最讚貼文
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yoga exercise 在 B-life Youtube 的最佳解答
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