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【💁🏻‍♀️📣Yoko智識型直播 👀 】

主題：👩🏻‍🍳Yoko’s kitchen 之 🌟成功率100教學
🍯自家製無花果醬👍 x 10個變奏食譜🍴

留言✍️食譜
立即送上「🍯無花果醬」材料及製法
留言✍️mix
立即送上「🍯無花果醬 x👩🏻‍🍳10個變奏食譜]」

重溫直播•食譜示範時間👉👀45:25

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今個實用直播👀📣，即使唔識煮，保證是「成功率100教學」，齊齊傾偈放鬆心情。
👩🏻‍🍳我最近煮得最多係「🦀🍝蔥爆豆豉肉蟹炒蒟蒻麵」👍，滿足我鍾意食海鮮又低卡低脂😋，貫徹「一定瘦變靚谷by Yoko Tsang」宗旨👉聰明食住瘦。

🤔煮食上，我有什麼可貢獻同事/好友？
🤗靈機一觸，五年前，我的一款「👩🏻‍🍳煮意」，被多本女性雜誌/網媒刊登，呢段時期就最啱出山啦，我亦加以新改良💪......
💥💥「👩🏻‍🍳Yoko🍯自家製無花果醬」💥💥
健康有益，放入玻璃樽送給身邊人🎁，可存在家/辦公室冷藏幾天食用🥄，我仲諗咗10個變奏配搭食譜添💥，「一醬在手，飲食通行」！
❣️成功率100 食譜•👩🏻‍🍳超簡易零難道
❣️健康有益 ❎無添加 ❎無精製糖 ❎無防腐劑

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立即重溫直播
👩🏻‍🍳Yoko廚房 🍴齊齊上煮食教學班 😍
🍯自家製無花��醬
❣️一家大細啱食❣️仲可以送俾朋友同事

【💁🏻‍♀️📣智識型直播 👀今晚9:00見🥰 】
主題：👩🏻‍🍳Yoko’s kitchen 之 🌟成功率100煮意教學
🍯自家製無花果醬👍 x 10個變奏食譜🍴

😷疫情下為己為人，多留家食飯/外賣🍚🍖🍕，人人都變廚神，當然都有地獄廚神！今晚，邀請大家宅在家收睇實用直播👀📣，齊齊傾偈放鬆心情。
👩🏻‍🍳我最近煮得最多係「🦀🍝蔥爆豆豉肉蟹炒蒟蒻麵」👍，滿足我鍾意食海鮮又低卡低脂😋，貫徹「一定瘦變靚谷by Yoko Tsang」宗旨👉聰明食住瘦。

🤔煮食上，我有什麼可貢獻同事/好友？
🤗靈機一觸，五年前，我的一款「👩🏻‍🍳煮意」，被多本女性雜誌/網媒刊登，呢段時期就最啱出山啦，我亦加以新改良💪......
「👩🏻‍🍳Yoko🍯自家製無花果醬」，健康有益，放入玻璃樽送給身邊人🎁，可放在家/辦公室冷藏幾天食用🥄，我仲諗咗10個變奏配搭食譜添💥，「一醬在手，飲食通行」！
❣️成功率100 食譜•👩🏻‍🍳超簡易零難道
❣️健康有益 ❎無添加 ❎無精製糖 ❎無防腐劑

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🟧 👀今晚9:00見
👩🏻‍🍳Yoko廚房 🍴即席示範煮意，齊齊上教學班 +邊食邊傾偈😍
🟧提早8:45pm🔔
有遊戲玩先🎁（大家早啲入嚟我Facebook page喇）

［👩🏻‍🍳Yoko智識型分享🍴😋水果］
😍最近極喜愛的水果三寶，具不同療效👍，對身體有益的就會鑽研.....
大家也有食用？喜歡嗎？

「💁🏻‍♀️枇杷果」
清肺和胃 •生津止渴
舒緩咽喉乾涸、清肺熱、祛痰止久咳；特別適合經常講說話和食煙人士
{🥰Yoko tips}
❣️吃枇杷果時要剝皮吖 。
❣️去皮後要盡快食，好快氧化變啡黑。
❣️我買的多是日本品種，也有香港和國內種植
日本淋甜多汁特別好味，價錢相差超遠 一粒$4 VS $13 ！
❣️日本品種，大多數係長崎產，在香港售賣的價錢差別很大：在港兩間日本超市的價錢是一盒$98及$138，在某些室內街市價錢是$78。（一盒約五至六粒，視乎大小）

「💁🏻‍♀️蘆菇」
生津止渴，最啱炎炎夏日食
有養胃理氣作用，助消食和化痰，舒緩感冒喉乾咳嗽、肚腹脹胃氣多人士
{🥰Yoko tips}
❣️泰國產地，我每次去九龍城食船河或買海鮮，就會去專門買泰國食材的店舖 搵最新鮮的蘆菇。
❣️要揀選外皮微微深黃，儘量少黑點，新鮮得來帶甜味。
外皮極暗黃啡又多黑點的，放了太耐容易有爛。
外皮淺米白黃色唔夠熟會好酸。
❣️唔好諗住貪大粒，入面核都會好大；聰明的是揀中型尺碼。
❣️提醒每次食用適量，建議20粒內便可。
❣️買到返屋企，建議放在廚房盤>用水喉水大力衝，帶走外皮污物及甜可能有昆蟲；清洗好後安心逐粒食用。

「💁🏻‍♀️山竹」
清熱降火止渴、抗氧化、減肥、潤膚
適合肝火旺盛、皮膚易出粒粒的人，尤其戴口罩致口罩肌，可以清熱解毒，改善皮膚狀況
{🥰Yoko tips}
❣️我買的多是泰國品種
❣️揀山竹最重要秘訣：是用手指擠壓殼的感覺- 按得入軟身；如果非常硬實=10×9係壞了！