超痩せるダンス、今日こそ燃やしたい！！って時にご活用頂きたい１本です🔥 212番の振り付けに、もう１つブロックを足して最後に通し部分を加えました。36分間、思う存分燃焼して下さい♡
【強度★★☆ ／ 難度★★☆】
- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
- Time : 36min
- 消費カロリー : 約276kcal
- BPM : 135
- 完成形 : 32カウントシンメトリー ＋ 16カウントシンメトリー
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▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
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