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眼看著冬天又要到來，又是吃薑母鴨的時間了
冬天的我通常是抱著暖爐或暖暖包
但某一年我媽發現只要把薑粉曬乾，不只能暖身還能增強抗體
唯一的缺點是薑粉真．的．很．難．吃
而且吸收率也不到2%，根本就是徒勞無功…
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幾年後，市面上出現了薑黃這種產物
能有效地提升身體的新陳代謝
而這兩個星期吃著 #GreenGold薑黃plus
少了薑粉的嗆辣、多了冬天沒有的溫暖
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通常我都是飯後兩顆或運動前兩顆
想要養身代謝正常，好的睡眠品質是必不可少的
我後來才知道因為我吃飯不正常、作息也不正常
生理時鐘大亂的情況下，比一般人更需要補充營養
服用 #鎂 最有感的是：我能熟睡而且可以睡很久
你們知道這對我來說有多難得!!
我已經連續做夢好幾天都捨不得起床
(雖然不見得是美夢就是了)
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再加上見到好友羽根長期熬夜之後帶來的後遺症
我真的有嚇到也不敢太晚睡了
現在最晚不會超過四點(我知道還有很大的進步空間)
熬夜的附加作用就是抵抗力下降
#綠蜂膠 調理體質、促進新陳代謝，當然薑黃也可以
只是蜂膠更針對的是快要倒下的身體
快速一劑的強心針
總覺得是因為自己進入三十幾歲，保養也不只停留表面
更注重身體的保健養身了
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applewatch缺點 在 [心得] 第一次入手apple watch 7 - 看板iOS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
猶豫了很久終於在1/1入手了人生中第一隻
Apple watch
目前都是全裸機使用
沒有貼膜跟保護殼 超級怕他刮傷…
有推薦要裝一下嗎還是這樣就好
以後運動時間會居多有點怕怕的
目前用了兩天
目前喜歡watch的
1.face ID 解鎖功能
2.他是蘋果
3.尋找iPhone功能
4.相機遙控
5.米奇錶面
6. 騎車不用拿手機看通知
7.AirPods pro 離我太遠跳通知
8.鬧鐘溫柔的叫醒
9.體能訓練
目前覺得缺點
1.很耗電
睡覺起床掉了17%
想問一下各位watch前輩
這樣是正常的嗎
有讓watch省電的方法嗎？
以上謝謝
或是還有什麼功能是watch 必推的
在請各位不吝嗇指教謝謝
順帶一提
因為沒有type c的充電頭
特地跑去Studioa a. （本來要小米結果缺貨）
店員推薦我自家品牌388的充電頭
而不是590的Apple
有人知道為什麼嗎？
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