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b群發泡錠何時喝 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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b群發泡錠何時喝 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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b群發泡錠何時喝 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

b群發泡錠何時喝 在 [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination 的推薦與評價


作者CromFaeyr (ㄤㄤㄤ)
看板Examination
標題[問題] 每天早上吃一顆B群 長期有無副作用?
時間Fri Feb 8 10:52:25 2013

想請問一下大家

補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群
當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率

但是想問長期吃B群 有無副作用?

還有想問一下
大家可否推薦B群比較好的廠商品牌?

謝謝大家^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.219.195
→ jimlexus:你聽過安麗嘛？ 02/08 10:55
→ meinyu:去藥局問藥師吧 02/08 10:56
→ juliantaipei:身體是自己的，好好保重！ 02/08 10:59
→ milk7054:身體有問題，才需要固定吃B群 02/08 11:02
→ milk7054:身體無恙，吃一堆B群但飲食營養攝取不均衡，照樣生病 02/08 11:03
→ milk7054:生病通常跟你吃的食物有很大關係 02/08 11:05
→ NBC427:咖啡喝太多的確要補充B群啊 02/08 11:09
推 ChrisBear:萊翠美不錯　大量買可以便宜入手　 02/08 11:12
→ snowtoya:誰說身體有問題才要吃B群啊 02/08 11:13
推 zxyabc:吃久了身體習慣高劑量B群就無感了，建議考前衝刺時再開始吃 02/08 11:13
→ purpleisly:我是早晚餐後吃魚油 中餐視情況吃綜合維他命 02/08 11:14
→ skybreeze:維他命B是水溶性的..吃太多就尿掉了!!當然嚴重爆量另計 02/08 11:14
推 snowtoya:飲食要正常沒錯，但有些營養有需求當然也可以額外補充 02/08 11:14
→ purpleisly:不過也只有準備期間那幾個月吃而已 長期不確定好不好 02/08 11:14
→ milk7054:我說過前提是"飲食營養均衡" 02/08 11:19
→ ericsg:高劑量特定維他命主要是治療用 綜合維他命比較適合日常吃 02/08 11:21
→ snowtoya:你那前提根本就有bug，Zb群才不是「身體有問題」才要吃 02/08 11:22
→ milk7054:沒差啊，吃天然食物本來是基本常識，懶得跟你嘴 02/08 11:23
→ ericsg:一些醫學雜誌大部分會說日常吃綜合即可 特別疲累時才加強B 02/08 11:25
→ ericsg:B群是治療嚴重缺乏的"患者"所產生的病徵其實也是身體有問題 02/08 11:26
→ liu630126:我是每天一顆，不過我是吃神經痛~~~ 02/08 11:33
推 yobi:原po在問吃B群"有無副作用"... 02/08 11:40
推 tedptt:我之前有喝B群沖泡錠 老實說沒什麼太大的改變 02/08 11:43
推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B 02/08 11:47
推 evaevahu:可以請問 魚油是都飯後吃嗎? 02/08 11:48
推 ttv:歸類食品 02/08 12:22
→ ericsg:副作用? B群只是比較高劑量的維他命要達到影響身體 02/08 12:48
→ ericsg:有這種問題應該去諮詢藥師不是鄉民... 02/08 12:49
推 shaoyuh:三天一顆 夠了 02/08 12:51
推 louis123321:這種看人的不准吧XD 我每天吃三顆蛋 膽固醇也正常值XD 02/08 13:20
→ louis123321:但我有培養運動習慣快2年了~ 02/08 13:21
推 Deesu:我每次吃b群沒多久就會狂睡 不吃比吃了精神還好 就不敢吃了 02/08 13:29
→ Deesu:運動比吃逼群有用多了 02/08 13:31
推 sukisk:我也是吃了就會馬上想睡 02/08 13:33
→ milk7054:多吃蔬菜少肉+多種水果+每天運動20分鐘+熬夜不超過1點 02/08 13:34
推 stylelife88:運動真的比b群還好用多了~ 02/08 13:44
→ milk7054:攝取營養要看體質，體質不好的人拼命補充反而有害 02/08 13:44
推 lyu0001:我比較想要聰明藥 02/08 13:54
→ juliantaipei:基本上是多吃無益，小心代謝差還累積造成身體負擔！ 02/08 13:56
→ naemoe:個人體質不同啦...我覺得我吃了沒什麼用,照樣想睡 02/08 13:57
→ juliantaipei:基本上B群有兩種，經過專業醫生診斷再吃比較好！ 02/08 14:02
推 YoungGo:吃那個沒用啦 真的 02/08 14:16
推 loveian16:我也是吃B群無效，哈。我男友是覺得精神有比較好，可能 02/08 14:28
→ loveian16:還是看體質吧XDD 02/08 14:28
推 mekida:DHC的比安麗的好用 早上一粒精神好很多 尿會像維他露P而已 02/08 14:38
推 rogerlain:我讀書考試都是有吃B群...精神和思考都有差... 02/08 14:45
→ rogerlain:品牌不要雜牌都可...我是吃Costco內賣的CP值也較高 02/08 14:46
→ coldtear20:沒甚麼嚴重副作用，尿尿會變黃　但尿1.2次就恢復了 02/08 15:15
推 sony5566:推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B??? 02/08 15:16
→ coldtear20:然後隔天再吃 尿尿在變黃 在尿1.2次就恢復了~ 02/08 15:16
→ sony5566:哪種B......=..=? 02/08 15:16
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推 joy15:記憶土司有副作用嗎？ 02/08 15:53
推 Shakermaker:人工製造的東西永遠比不上天然的 02/08 15:59
→ Shakermaker:短時間看不出副作用 誰知道十年二十年後會有什麼效應 02/08 16:00
→ Shakermaker:早睡早起多運動才是正途 02/08 16:00
推 xiouming:我吃狂長逗 02/08 16:45
推 x6urvery:記憶吐司會落賽巴 我記得大雄每次吃完都落賽... 02/08 17:11
推 feeling13:B群是水溶性，多吃沒差，水多喝一點就行了 02/08 17:17
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推 wi:飲食作息都正常我是覺得不用特地吃= = 02/08 17:50
→ wi:另外 B群我記得是水溶性沒錯阿... 02/08 17:51
推 wi:另外回推文 膽固醇正常不代表就能每天3顆蛋... 02/08 17:56
→ wi:你只是在操自己的代謝跟循環系統... 02/08 17:56
推 popoliii:B6B12是水溶性沒錯 適量吃是不會有副作用的 但比起這些 02/08 17:57
→ popoliii:均衡飲食比較重要~ 02/08 17:57
推 DALUGI:記憶吐司的副作用就是會變胖! 要記那麼多得吃多少的吐司啊~ 02/08 17:59
推 shliau:b群還可以降肝指數 但我也是偶爾想到才吃 02/08 18:43
推 ksxo:吃一顆應該還好 而且是水溶性 頂多是沒有用排掉吧 02/08 20:14
推 niceling:一顆還好啊，水溶性的喝喝水就排掉了，而且B群吃下肚精神 02/08 20:42
→ niceling:真的會比較好哩 02/08 20:43
→ juliantaipei:可是效果一退，就會很累很累！ 02/08 21:28
推 iloveblue:B6B12啥時不是水溶性的 無言 02/08 22:16
推 goshfju:不太建議依賴這種東西來維持精神 靠運動,作息比較實際 02/08 22:34
→ detective67:如果你原本飲食均衡 吃B群不會有明顯差異 02/08 23:37
→ detective67:水溶性維生素多吃沒關係是錯誤見解 02/08 23:38
→ detective67:例如維他命C 多吃很可能會引起動脈硬化 02/08 23:38
→ detective67:或間接引起癌症及心臟病 維他命B6過量會損害神經系統 02/08 23:40
→ detective67:這類資訊網路上自己隨便google都一堆 不必來這邊問吧 02/08 23:40
推 mea7211:水溶性只是代謝比較快 不代表攝取過多不會出事 所有營養素 02/09 00:01
→ mea7211:都是過猶不及 連水喝太多都會造成水中毒 何況是維生素… 02/09 00:01
→ mea7211:每天一顆B群基本上應該不會有什麼問題 02/09 00:03
推 deft:吃了想睡+1 02/09 00:23
推 gausong:這年頭 有多少人真的能吃得像教科書建議的那樣? 02/09 08:23
推 elma9:我曾問過醫生,需要時再補充一顆就好,約2-3天吃一顆 02/09 21:51
→ elma9:不用天天吃,在覺得火氣較旺,或牙齦腫腫時,或嘴巴破皮時 02/09 21:52
→ elma9:真有需要再吃,最好還是多吃水果^^ 02/09 21:53
→ loking:問鄉民不如直接去藥局問藥師... 02/09 23:56
推 uniman:B群保存期限1年 你覺得他加了什麼可以保存一年 02/10 02:26
推 nedswans:以我買的台灣武田-A25為例，裡面都有[用法‧用量]的說明 02/10 16:13
→ nedswans:成人建議1日3~4錠，分2~3次於飯後服用，不必咬碎並請立即 02/10 16:14
→ nedswans:吞服。依年齡、症狀可適宜增減用量。 02/10 16:15
→ nedswans:你或許會覺得1日3~4錠很多，但你要確認的是1錠的劑量多少 02/10 16:18
→ nedswans:去決定你一天要吃幾錠，或去查成人一天建議攝取量為基準 02/10 16:19
→ nedswans:舉例：1顆維他命C 600毫克，每日1錠。跟1顆維他命C 200毫 02/10 16:25
→ nedswans:克，每日3錠分3次於飯後服用。這樣瞭解了嗎? 02/10 16:27
→ nedswans:我自已在挑選營養品的時候，會習慣挑選單錠劑量少，可分 02/10 16:31
→ nedswans:別在三餐後服用1錠的那種。 02/10 16:32
→ nedswans:還有每個廠牌的產品裡面的成分劑量都不同，我是認識很多 02/10 16:49
→ nedswans:跟醫學相關的人才曉得如何去挑選，建議去PTT的藥師版問。 02/10 16:51
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因為水溶性維生素只需要喝水即可吸收，因此適合餐前或空腹時服用，避免與食物造成相互干擾。主要維生素有：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸 ...

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其實，B群如果不含有維生素B2成分，或是食用B群的劑量較低，正常情況尿液不會呈現黃色，或深黃色。 迷思四／喝咖啡加上吃B群，會更有提神效果？ 咖啡中的 ...

#44. 發泡錠2020超夯發泡錠推薦！發泡錠何時喝？功效 - Ezep

發泡錠何時喝 ？ ... SiS發泡錠20錠裝Hydro+Immune 4支裝NT$1，宏醫生技熱門品牌 ... 【愛美仕】綜合B群發泡錠Extra -熱帶水果口味(無糖)-20錠單片鋁箔裝NT$550 加入 ...

#45. 嘴破吞B群就會好？營養師：讓嘴破快癒合，這2招更有效

養生保健☀維生素B群☀維他命B2的臨床缺乏症狀如：口角炎、嘴唇周邊乾裂、甚至舌頭發炎等，會影響吞食功能。但是，這與「口瘡性潰瘍」的臨床表徵不同， ...

#46. 維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？

他有一位年近百歲的阿嬤病人，吃了家人送的進口B 群後晚上睡不著，他請阿嬤改到白天吃，失眠不藥而癒。至於服用B 群後無特殊感覺的人，什麼時候吃都無妨， ...

#47. 提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

而B群之所以對人體這麼重要，首要關鍵在於維生素B群是參與人體能量、營養代謝、神經傳導等過程，不可或缺的重要輔酶；能將吃下肚的食物有效分解、吸收， ...

#48. B群推薦甚麼牌子？營養師整理五個CP值最高的品牌！ - 厚維他

除了讓你大家知道維他命B群的挑選原則，並親身試驗推薦給妳五款CP值最高的商品。你吃過哪一個？

#49. 【藥品】力度伸發泡錠@ Life。。freestyle - 隨意窩

之前看電視或是雜誌有看過維他命發泡錠想買可是好貴喔平均下來1片都要20元以上喝不起 每次快感冒時或是感冒時都會想起這個發泡錠可是都覺得好貴逛COSTCO時又再到處亂看 ...

#50. 鎂發泡錠最近買了【德國Heilusan好立善】鎂發泡錠 ... - Yzkgo

推薦【德國好立善】鎂發泡錠20錠(柑橘口味幫助入睡)，幫助醣類代謝，運動的好夥伴，幫助 ... 發泡錠何時喝？ ... 因比賽期間大量流汗， 可以在賽後，立即喝一杯鎂溶易

#51. 維他命C發泡錠還是選維他命C - 閒聊板 | Dcard

在猶豫要繼續喝維他命c發泡錠，還是直接忍痛買一大罐維他命c來吃……，大家都是用喝的還是直接吃的比較多QQ？

#52. 發泡錠哪裡買Berocca

Berocca 拜維佳維他命B群發泡錠柳橙口味45錠(15錠x3條) ... 維他命C/維生素C ， 推薦品牌德國hansal(賀壽)鋅+維他命C發泡錠每一錠含400毫克的 ... 發泡錠何時喝？

#53. 健康網》疫苗副作用怎緩解？ 營養師列5招助快速恢復

營養師建議喝足每日飲水量，並根據自身體重去調整，以迅速恢復體力；圖為 ... 不論是以錠劑或發泡錠的形式攝取，內含的維生素、礦物質能有效維持生理 ...

#54. 愛美仕專利發泡錠 - 61Shop保健容易館-首頁

【愛美仕】鎂溶易365毫克氣泡飲錠. NT$699 ; 【愛美仕】綜合B群發泡錠Extra -熱帶水果口味(無糖)-20錠單片鋁箔裝. NT$550 ; 【愛美仕】 維生素C+鈣發泡錠(20錠) **血橙口味.

#55. 用喝的蔬果健康又快活 - 三立新聞

「幸福約錠蔬果酵素B群發泡錠」利用多段式純菌接種發酵技術，使蔬果營養素轉化成吸收率更佳的小分子，零熱量無負擔，且特別添加5種維生素B，有助於維持 ...

#56. [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination

推yobi:原po在問吃B群"有無副作用"... 02/08 11:40. 推tedptt:我之前有喝B群沖泡錠老實說沒什麼太大的改變 02/08 11:43. 推hsiyen:其實喝綜合的發泡錠 ...

#57. 發泡錠補充營養？ 專家：別每天喝TVBS新聞網| 維他命c發泡錠何時喝 ...

維他命c發泡錠何時喝，你想知道的解答。市面上常見的維他命C發泡錠因為攜帶方便，又是低熱量，不少民眾都靠它補充營養，不過您知道嗎？有些發泡錠...首頁社會.

#58. 打完疫苗之前要吃維他命C？破解疫苗施打前後5個「網路謠言」

延伸閱讀：何時解封？ ... 一則自稱「奇美醫院」護理師的網路流言：「施打新冠疫苗前不能空腹、施打疫苗前後要喝水、補充維生素C..

#59. 擁有好精神*Isotonix愛尚它複方維生素B - 唧唧喳喳愛講話

為什麼我會推薦這個B群呢? 因為我之前吃了好久某牌的B群沒有感覺就是沒有感覺可是換了這個美安的愛尚它我真的就愛上它了~~哈哈!

#60. 醫療保健 - Costco好市多商品經驗老實說

維他命B群發泡錠，吸收迅速，精神旺盛增強體力，快速發揮效果，無咖啡因、無糖、不含興奮劑。 ... 6 則留言. sr150: 把它想成嘴饞喝的飲料就會覺得比較沒那麼貴了, ...

#61. Facebook

#62. multivitamin發泡錠 - Eddhee

德國賀壽綜合維他命發泡錠–柳橙口味您還在靠咖啡因提神嗎？ ... 發泡錠副作用發泡錠推薦發泡錠何時喝發泡錠德國發泡錠怎麼喝德國發泡錠功效德國dm發泡錠德國發泡錠價格 ...

#63. 間歇性斷食| 斷食期間可以吃營養保健食品、維他命嗎？ - 蓁棒棒

水解性維他命Water-soluble vitamins:維他命B和維他命C都是可以空腹時吃的，維他命C通常沒問題，就算是空腹吃也不會不舒服，但是B群可能會產生嘔吐反應，請自行斟酌。

#64. 吃b 群好處吃B群真能補充體力、消疲勞？ | Wrmzko

身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用2.疲累靠B群就搞定？補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作，反而傷身 提神，解痠痛必 吃B群 ？究竟何時 吃  ...

#65. 維他命b 過量

維他命B群通常指的是維他命b1、b2、b6、b12及葉酸、菸鹼酸等，它們在促進 ... 維他命，卻驚傳有人過量食用，導致身體負擔，到底何時該補充營養品呢？

#66. 鎂發泡錠 - 家居貼文懶人包

... 鈣鎂錠推薦ptt - 小文青生活。 2021年9月13日· 推薦指數： 3.010人已投票... to work abroad? gl=tw 英文的「不好出國.。 鎂發泡錠何時喝- 餐飲貼文懶人包。 缺少字詞 ...

#67. 維他荷爾蒙膠囊 - 必利勁效果

奇異果維他命c含量維他命c dhc ptt 感冒吃維他命b 好立善葉黃素評價鈣鎂發泡錠b群發泡錠何時喝好立善評價ptt 維他命c的功效博世特發泡錠dcard 好立善 ...

#68. 發泡錠喝的 - 松果購物

限時特價發泡錠喝的優惠倒數中，還有健身和健身器材，再不把握發泡錠喝的就沒啦！松果購物為你嚴選最划算商品！

#69. 注射完疫苗要注意什麼?

如果發燒，. 或痛的很不舒服。 可以吃止痛藥，. 或維他命B 群。 多休息。 多喝溫開水。 Page 5. 4. ˙如果2 天後有這些症狀，就要去看醫生。 頭很暈. 喘不過氣.

#70. multivitamin 發泡錠 - Amrbards

德國DM mivolis 發泡錠，能迅速溶解，幫助身體快速吸收，提供維生素B12、綜合礦物質、鎂、維他命C等滿滿營養補給，養顏美容、保持活力，口感酸甜清爽，好喝又健康！ [心得] ...

#71. b 群下午吃晚上不能吃B群？揭開B群錯誤吃法 - Liudong

維生素b2缺乏，好不好？地址:百家湖1912，不能隨隨便便的吃下午茶。但是又很多人都認為下午茶喝的都是水，到底該怎麼吃才對？除了b群，b群不僅掌管人體能量代謝的關鍵， ...

#72. 去德國不要買發泡錠的理由 - 三分鐘熱度

這些添加劑肯定是可食用，用量也受到控管，但在包裝上看到添加物就是不爽啊！ 發泡錠天天喝會上癮，攝取過量還會傷身. 營養師說，發 ...

#73. 維他命B群功效有哪些？專家3大提醒推薦，了解什麼時候吃最 ...

大家口中所說的「維他命B群（又稱：維生素B群）」，是B 族維生素也就是B vitamin 的總稱。為目前所知中，其營養成分族群最龐大也是效果最廣泛的一種營養素。維他命B群 ...

#74. 美安b群功效– epa魚油

輔酶Q10食物劑量表－告訴你Q10何時吃、吃多少及功效副作用– 輔酶Q10 CoQ10，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10 ...

#75. 愛美的女生朋友….別再喝發泡錠了 - 微笑天使

愛美的女生朋友….別再喝發泡錠了 ... 內含的多種添加劑，吃太多更將造成身體負擔。 ... 發泡錠的口感酸酸甜甜像汽水，一邊補充營養 ，又能代替含糖飲料、補充 ...

#76. 發泡錠記事2022年

防疫強身多補充營養！發泡錠何時喝？好喝發泡錠功效一次了解... SWISS ENERGY 綜合維他命發泡錠/高單位維他命C1000 發泡錠20錠... 画像. 發泡錠的使用 ...

#77. 【飲食補給】一休的零負擔運動補給超能量發泡飲| 文章| 運動筆記

這次發泡錠也有升級改版，BCAA 量更是加倍，另一個關鍵成分D 核糖能幫助身體加速恢復能量，除了減少運動後的肌肉痠痛外，在運動過程中也能提升運動表現。

#78. 俏正美bb 膠原錠何時吃

俏正美bb 膠原錠何時吃 老常在訂位. ... 不少廣告宣稱開車疲勞、工作累了，喝一瓶含有維他命b群的飲料就可以精神百倍，上班族加班熬夜時也 ...

#79. 拜維佳發泡錠好嗎 - Natashaho

可以啊~ 通常來說喝咖啡有咖啡因對身體會比較不好不過很多人都會為了提神而喝我覺得比較健康的做法應該是吃維他命B群之類的但有些人又不敢吞藥丸不過現在有拜維佳的 ...