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雖然說我是白肉底,但是我還是蠻努力的美白~
除了會長斑之外,是覺得自己曬黑不會有那種歐美的健康感
就是要黑不黑看起來髒髒的
覺得與其這樣~~倒不如keep白吧!
之前有分享過一些美白的保養品~
但是我也覺得日常補充一些吃的保養 雙管齊下就可以事半功倍
而且又加上現在迷上戶外運動
就變成平常吃一些,然後曬後密集的外用濕敷急救
小小分享一下長年的心得好了~~~
[維他命C]
現在手邊的是德國的發泡錠和DHC的維他命C
這個在德國買真的是好便宜啊~~台灣好貴(暈
喝起來像汽水一樣甜甜的好喝
DHC的維他命C一天吃兩顆,但我之前吃過FANCL的
我私心覺得FANCL的比較有感誒
但是台灣買真的太貴~所以就吃DHC的~也OK啦!
[美白錠]:
1.Transino美白錠
第一個入手的是這罐
剛開始買的時候很認真吃
覺得吃了第一個月有明顯白
被朋友稱讚說白到在發光
但是這款吃了尿尿會比較黃一點
2.日本白兔牌
吃完Transino 想說換一個試試看
就買了也蠻有名的日本白兔牌
好像針對斑會很有感….但是sorry
這個我吃了無感啊…….
3.Chocola BB
吃完無感的白兔牌有點被刺激到
就直接下手了很貴的chocola BB
我覺得比白兔牌有感
但是跟Transino比起來
一樣攝取6顆,但是要分三次吃
很容易忘記的說…..
而且因為比較貴 吃完就沒再買了~
4.卡姆卡姆BB
這個是最近我媽買的~
因為也好一陣子沒飛日本了,
沒有美白錠的空擋我都是吃維他命C
我媽買的我就吃吃看~~
這款沒有那種藥性美白的成分
以好吃度來說,這個很像粉狀的發泡錠
我不一定會加在水裡喝,就直接放嘴巴裡豪邁地吃
味道就像橘子汽水一樣,蠻好吃的
而且一天吃一次就很夠了~很適合我這個懶人
最近的感覺是~冬天不擦防曬,但是曬太陽也沒有黑
拖鞋的曬痕也有淡的比較快
另外提供一下這些美白錠的成分整理給大家參考
像日本的美白錠主要都是有添加半胱氨酸的成分
上網查一下~就是像打美白針裡面會有的東西
可以加強黑色素的代謝~
但是後來我自己是被朋友警告說~
維他命C就算好也不要狂吃太多
怕會對腎臟造成負擔
而且Transino到後來我很常忘記吃 XD
最近大部分就是DHC、發泡錠跟卡姆卡姆BB這幾個輪流在吃
雖然有曬太陽,但是我覺得白回來的速度都蠻快的
而且精神都還不錯!也比較不會感冒生病~
另外天然食材像富含維他命C的水果,
檸檬、橘子、芭樂、奇異果這些都可以多吃
早上吃奇異果還可以幫助便便!
薏仁也不錯~~我朋友不防曬、天天喝薏仁水
但、是要注意的是
像我是會痛經的人 薏仁真的是不能多吃啊
真的是很寒~~~~~~
但是像夏天吃豆花的時候,
我會詢問店家可否幫我把糖水換成薏仁湯
這樣吃我覺得比較不肥
還可以有一點點補充美白的效果。哈
碎碎念了好多~~希望有幫到大家
--
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如果真的感覺有多吃的話會多喝水加強代謝
所以現在都是吃卡姆卡姆BB或者DHC 比較沒有太誇張的過量
※ 編輯: bluesea0405 (61.230.169.36), 01/15/2019 23:55:59
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