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團購價只到這週五！！！
https://www.western-union.com.tw/pages/igkolnikki
跟廠商極力爭取甜甜價💗
不亂開團！真的是我跟我媽用過最好用的瑜珈墊
（滾筒、足底按摩 大家可以看需求）
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疫情期間伴隨我的運動好夥伴(￣∇￣)
comefree植纖新品系列
#輕摺疊瑜珈墊 #瑜珈運動滾筒-加長版 #足底按摩球墊
疫情每天跟我媽都會居家運動
好的瑜珈墊很～重要！
這是連我媽都讚賞到不行呢！（舊的已打入冷宮😂）
長度很夠 高個的女孩也不擔心！
而且厚度6mm做些手部出力的動作都不會不舒服！！
背面還有防滑設計 墊子完全不會移動
重點是！折疊收納非常非常方便 也不佔空間
真的是目前用過最好用的瑜珈墊（必買！）
滾筒很適合按摩舒緩 通常運動完或隔天
而且加長版 個人覺得穩定性更好！
我跟我媽都會看電視邊使用 很舒服o(≧v≦)o
無染色、低塑料、台灣製又環保❤️
全家人都滿意喜歡(>^ω^<)
大家平常不管有沒有努力運動，有沒有發現有時候還是會因為運動或是姿勢不正確或壓力、長時間坐辦公室而導致有肩頸、背部、腰部、大腿前後側或大腿外側的髂脛束肌群緊繃痠痛的問題，甚至有時候因為肌肉過度緊繃，還會影響到我們的運動成效.
今天要來跟大家分享3個利用滾筒在家就可以來消除放鬆我們背部，大腿前側及大腿外側肌肉緊蹦酸痛，放鬆筋膜的3個運動，除了可以放鬆改善我們痠痛緊繃的肌肉及筋膜，也可以作為運動前舒緩我們僵硬的肌肉為運動做準備及運動後按摩痠痛肌肉的修復.
✔️第一個動作
先來到側躺的姿勢，將滾桶放置在臀部大腿外側的下方，將上方的腳放在下腳膝蓋前方，身體保持穩定，將身體稍微左右方向移動，讓滾筒按摩大腿外側肌群.
✔️第二個動作
來到俯臥姿，將滾桶放在大腿前側，將單手手肘穩定於瑜珈墊上方，單手手抓同側單腳腳踝，增加大腿於滾桶上方的壓力來放鬆筋膜，停留幾秒後可以輕輕移動滾桶位置來調整按摩大腿前側位置.
✔️第三個動作
來到躺姿，將滾桶放置於背部下方，兩腳屈膝，將身體完全放鬆於滾桶上方來加壓按摩舒緩僵硬的背部肌肉，可以單點加壓按摩或將身體輕輕移動來增加滾桶按摩的範圍.
在利用滾桶做筋膜放鬆時也可以利用 #Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊在手肘或膝蓋等壓力點比較大的地方將瑜珈墊折疊起來放在施力點的下方，可以減低關節點或施力點的壓力與不適感.非常推薦在家運動或剛開始運動的同學們使用，因為在運動過程中可以利用瑜珈墊的折疊形狀做調整與變化，來達到不同的效果，比方說很多同學在做棒式時覺得手肘會不舒服，就可以將瑜珈墊折疊起來放在手肘下方，緩解手肘在地板的壓力及不舒服，而且非常輕巧方便攜帶及收摺、完全不佔空間.
大家繼續加油，有任何問題歡迎大家提問🙋♀️
#改善背部肌肉痠痛
#Comefree肌筋膜按摩舒緩滾筒
#Comefree羽量級TPE摺疊瑜珈墊
【居家徒手運動，當墊子不只是墊子……】
這次Comefree團改良版摺疊運動地墊，同時也是我們 JZ Fitness做團體課教學時，給學生使用的運動地墊。幾個動作都可以因為墊子的變化性，增加難度或運動樂趣喔♡
這一團還有個很棒的商品：
CP值爆表的勵志款運動地墊，筋肉媽媽市場獨步首賣，目前只有這邊可以買到喔！
►►時間：10/16-10/25
►►團購網址:
http://www.western-union.com.tw/category.php?arem1=608&arem=123
►►團購優惠碼：Comefreeyogamat
☞請務必要輸入團購優惠碼，才有滿500元折疊運動地墊7折的大優惠喔！
☞勵志款地墊沒有折扣，因為是紀念款採限量發售
☞這一團其他品項沒有折扣，優惠碼只限於折疊運動地墊喔
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❤️Comefree羽量級TPE摺疊瑜珈墊❤️
折疊運動地墊，好處不只是好收納而已，而是讓他同時是運動地墊，更是健身器材好朋友。
因為它的可折疊特性，在我們上課時，運動地墊也會化身健身小道具：變身階梯增加難度，折疊後訓練平衡核心力，展開後利用折痕訓練敏捷力......（我會再補上文章簡單列中說明使用方式）
因為我們週一到週五都大量使用這些地墊，測試下來除了好清潔，耐用度也很高，同學在使用上，也沒有出現墊子會滑的問題喔！
這次團購是七折，很難得的折扣，請趕緊把握吧！
●材質：TPE + EVA
●本體尺寸：15 x 7 x 60cm (收納後) 178 x 60cm x 6mm (展開後)
●本體重量：1100 g
●本體厚度：6mm
●製造國別：台灣製
●配件：收納袋*1
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❤️勵志標語瑜珈彈力墊(時尚藍)-紀念款❤️
I bend So I don't break
這句對對我來說，不只是強調了鍛鍊身體柔軟度的重要性。
身體筋膜肌肉柔軟，的確可以減少許多不必要的日常傷害，也能減緩許多腰痠背痛，一個常常健身的人，勢必柔軟度也要經常的訓練。
對我來說，這句話心靈增面的鼓勵性質更大！一個懂的適度放軟身段，懂的放鬆心靈的人，才能更勇往直前，不畏懼地往人生理想邁進啊～～～
釋放壓力，不論是身體的，或是心靈的，請先彎下來吧～
●材 質： PVC(聚氯乙烯)
●本體尺寸： 172.7cmx61cmx0.6cm
●本體重量： 1.6kg
●製造國別： 台灣製
●配 件： 收納袋、小手冊
comefree摺疊瑜珈墊 在 Comefree Tw。健康美學筆記- 【摺疊瑜珈墊團購消息】 感謝 ... 的推薦與評價
【摺疊瑜珈墊團購消息】 感謝大家對摺疊瑜伽墊的愛用和支持！目前規劃一休也替粉絲們爭取九月有機會開團～請持續follow#一休陪你一起愛瘦身#粉絲專頁喔！ ... <看更多>