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鈣、鐵不可同時食用,因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收,若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。最後,營養師也提醒,除了服用 ...,要特別 ... ... <看更多>
d3鐵劑一起吃 在 高敏敏營養師 的推薦與評價
隨餐吃 =跟著餐一起吃(吃完保健食品立刻吃飯) ... 若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、 睡前吃鈣片。 ... 請問肌醇跟維他命D3什麼時間吃較好? ... <看更多>