如果有收聽節目的朋友，應該聽Eva說過了…
但我還是想不厭其煩地用文字記錄一下
也順便宣傳一下，
除了週一「每週心叮嚀」的抽牌
鎖定下午一點到三點的【一點點音樂】
會聽見更多唷！XD
＃回歸正題
這幾週和乃威老師合作，以彼此的專業
用四張牌卡去協助大家
在生活中，
有哪些被彰顯、以及必須面對的面向
我自己在每週整合時，都有一種驚喜❤️
改變無法一蹴可幾，都是循序漸進
只要我們有心也持續地自我覺察
更願意為自己做點改變
你會發現本週來到一個比較階段性的時刻
【突破慣性】
如果你是一個喜歡照顧別人的人，
就得把注意力拿回來先關注照料自己，
拒絕別人的請求和表達自己的需求
都不是自私。
如果你習慣不停努力，對於停滯會有所焦慮，
那要學習的就是什麼都不做的同時，不批判自己
不焦慮，練習真正地放鬆；
如果你很習慣想太多，來拖延你的行動
那要你不想太多很難，
但至少先學著不讓「想太多」成為決定的指標
讓你的想歸想，行動歸行動；
如果總有些人的行為和語言會惹怒你，
那本週要試著在情緒起來時，
試著辨識情緒背後牽動你的，是什麼樣的認知？
不符合你的認知和規範，所以你生氣？
覺得對方否定你的努力？
每一個自我辯證的過程中，
都能勾勒出更真實的自己。
當我們越接近更真實的自己
也會明白這些慣性都來自於哪些潛意識的制約
才有改變的契機。
關於慣性行為的養成，
和如何辨識出慣性行為帶來的自我保護模式
真的是可以開個幾天幾夜的講座都說不完吧＝）
最後，很重要、也想和你們分享的是——
塔羅牌或任何一個認識自己（或算命）的系統
都不是一個宿命的結果。
它只是一個地圖，讓你按圖索驥
為了前往自己想去的地方、成為你想成為的人
讓你有著力點可以去前進和努力
當然你也可以選擇不要這個地圖
任何學習都只是工具，都不需要過度依賴
過度依賴往往會失去自我的判斷
將力量給予他者時，
就容易將人生該負的責任推給他者----
推卸責任往往是最輕鬆的，不是嗎？（笑）
當地球上每個人都願意拾起自己的責任
和自己做功課
那會是多平和的一個景象啊～～
這個疫情何嘗不是一個最好的機會呢？
🙂
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#舊照重發
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