Search
Calm before the storm ⛈
.
.
.
.
.
#fitnessjourney2020 #fitnessjournal #bodypostive #weekendtraining #anytimefitnessmalaysia #anytimefitnessklgateway #uniqlomy
Calm before the storm ⛈
.
.
.
.
.
#fitnessjourney2020 #fitnessjournal #bodypostive #weekendtraining #anytimefitnessmalaysia #anytimefitnessklgateway #uniqlomy
Instagram vs Reality ❤️.
.
จริงๆตอนแรกเราลังเลมากๆที่จะโพสต์รูปแบบนี้ เพราะกลัวคน Judge ไปต่างๆนานา แต่อยากทำมานานละ อยากโปรโมทให้คนรักตัวเองในทุกๆรูปแบบ และในทุกๆprocess ของ fitness journey .
.
เราเป็นคนนึงที่แบบเห็นคนที่หุ่นดีมากๆแล้วมีทั้ง 1. มองเขาเป็นไอดอล 2.มองกลับไปที่ตัวเองแล้วรู้สึกแย่กับตัวเอง ซึ่งมันไม่ควรเป็นงั้น อย่างรูปถ่ายในไอจี ทุกคนเลือกรูปที่ดีที่สุดของตัวเองมาลง มุมที่ตื่นเช้ามาท้องแบน มุมที่เลือกมาแล้วว่าดี บางทีถ่ายรูปตอนท้องแบน พอนั่งก็เห็นชั้นพุงแล้ว หรืออย่างจิน ลงรูปในไอจีรูปนึง เบื้องหลังเป็น100รูปจ้า 😂 มุมเปลี่ยน ท่าโพสเปลี่ยนนิดหน่อย รูปก็เปลี่ยนแล้ว เพราะงั้นอย่าไปไรกับมันมาก❤️🥰
.
ด้วยความที่ทำ IG ฟิตเนส บ้างก็เรียกว่า Fitness Influencer หลายๆคนก็จะคาดหวังว่าเห้ย ต้องหุ่นดี มีซิกแพ้กสิ หรือบ้างก็ว่า คนไหนมีซิกแพ้ก คนนั้นแปลว่ามีความรู้ด้านฟิตเนส เชื่อถือได้ .
.
เมื่อก่อนก็ติดอยู่กับ stereotype นะว่าแบบเราต้องฟิตมากๆ ถึงจะเหมาะกับการทำไอจีด้านนี้ ต้องหุ่นเหมือน "Fitness Influencer" แบบ Instagram Worthy ไรงี้ ไม่งั้นเราจะรู้สึกว่าเราไม่ดีพอ (ซึ่งมันก็มีช่วงที่เราฟิตมากจริงๆแบบหุ่นดีกว่าตอนนี้มากๆ) แต่ในความเป็นจริง ส่วนตัวเราเอง ไม่สามารถออกกำลังกาย+คุมอาหารเคร่งจนมีหุ่นดีมีซิกแพ้กได้ตลอดปี และก็ไม่คิดว่าเหมาะกับไลฟ์สไตล์ตัวเองด้วย เพียงแต่เป็นคนชอบออกกำลังกายมากๆ ชนิดที่ว่า คิดว่าคงไม่มีวันหยุดออกกำลังกายไปเลยแน่นอน 🥰.
.
พอเล่นฟิตเนสมานานๆ ตั้งแต่จำได้ก็น่าจะเข้าปีที่ 6-7 ละ ทำไอจีมาก็ประมาณ 5-6 ปีละ ความคิดหลายๆอย่างเปลี่ยน เริ่มหันมารักหุ่นตัวเองในทุกๆ process ตอนหุ่นดีมากๆก็ชอบ ฟิน แต่ตอนน้ำหนักขึ้นบ้างไรบ้าง ก็ไม่ได้ซีมาก เพราะรู้ว่าถ้าเคร่งกับตัวเองจริงๆก็ทำได้ ความรู้ด้านฟิตเนสก็ไม่ได้หายไปไหนจากการที่หุ่นเปลี่ยน คือเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในทุกๆรูปแบบ และไม่ไปเปรียบเทียบกับคนอื่นมากจนจิตตกอ่ะ 55555 ที่สำคัญมากๆคืออย่าให้ความคิดเห็นคนอื่นมาทำให้เรารู้สึก down หรือไม่ดีพอ Be the best version of yourself นาจา ❤️❤️❤️.
.
#TeamNIKE #PlayInside #Playfortheworld .
.
#bodypositivefitness #bodypositivebabe #bodypositiveblogger #bodyshaming #bodyshame #loveyourself💕 #idealbody #positivethought #instagramvsreality #instagramvsreallife #fitnessjourney #fitnessjourney2020 #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #หุ่นดีสุขภาพดี #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #หุ่นดีสร้างได้ #ซิกแพค #ออกกำลังกายกัน
gyaneshwarpalanati on Instagram: My Fitness journey 2020 Abs workout Hanging Leg raises #abs #absworkout #legraises #abdomen #healthylifestyle #fitness ... ... <看更多>
RNS Fitness Journey 2020. 26 likes. Fitness info, supplements, relationship building, and more! ... <看更多>
fitnessjourney2020 在 90 day fitness journey 2020 - YouTube 的推薦與評價
AboutPressCopyrightContact usCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy & SafetyHow YouTube worksTest new features. © 2022 Google LLC ... ... <看更多>