應該有滿多人都知道 Linda 最近開始認真健身 + 控制飲食，到 PEETA 營養健身葛格 的健身房報到了～
從一週健身兩次就要人扶下樓（浮誇），到現在一週四五天是正常；我覺得雖然練出 S Line 很重要，但養成運動習慣是更棒的事！
運動期間我一直戴著 Garmin Venu 智慧腕錶，它是圓形錶面、奶茶色錶帶搭玫瑰金錶框，不論是運動風或平常戴著都很能搭衣服；而且它功能超級無敵齊全，測基礎代謝量、走路步數、熱量消耗等都是基本，還可以測壓力指數（壓力太大健身效果會不好！）、紀錄經期、紀錄喝水量，還可以輸入健身菜單讓你不漏做～
透過這次Linda認真體會到，健身不是一天兩天的事情，需要堅持和毅力，是每天從飲食、飲水、睡眠、壓力等，透過Venu持續性的監測和提醒，幫助養成健身好習慣！
如果你也想持之以恆地運動，你需要的可能是一個好教練、一支好的運動手錶，還有豁出去的自己 XD 健身可以讓人更有自信，起來動一動吧！
#希望再幾個月可以自信地穿瑜珈褲趴趴走
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