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皆さんこんにちは！
撮影で訪れた沖縄の美しい海でヨガ動画を撮って来ました♪
毎日、繰り返し行える簡単な朝ヨガflowです。
元気になるような胸を開く動き、そして１日を明るい気持ちでスタートできる瞑想もついてますので、ぜひ朝やちょっとリフレッシュしたい時に行ってみてくださいね♪

カメラはGoPro HERE9 で撮ってみました！
とっても小さいのに高画質でロケや旅先からの配信にとっても便利でした♪
https://gopro.com/ja/jp/shop/cameras/hero9-black/CHDHX-901-master.html?gclid=EAIaIQobChMIhoSw0Yuy8gIVBVZgCh2XjwQvEAAYASAAEgJuofD_BwE


着ているwearはHEREIAMの新色です。
沖縄の海の色みたいな明るいターコイズブルー
TOP　 https://www.dot-st.com/bayflow/disp/CSfGoodsPage_001.jsp?ITEM_CD=2216628
レギンス　https://www.dot-st.com/bayflow/disp/CSfGoodsPage_001.jsp?ITEM_CD=2901410


＃happyjournal＃ワカヨガ＃朝ヨガ＃ヨガ初心者＃初心者ヨガ#野沢和香#ビーチヨガ

皆さん、おはようございます！
忙しい朝でもできる時短のヨガのリクエストをいただいたので、５分でできるヨガ動画を作ってみました。（動画は６分😀）
なんと１分でできる瞑想も入ってます♪
ぜひ時間のない朝にほんの少しのスペースづくりに♪活用して習慣にしてみてください😊

動画は昨年の緊急事態宣言前に訪れたサナマネさん　https://sanamane.jp/　撮影した物です。
（得意の編集放置😀🙏）
瞑想がはかどるとっても素晴らしいグランピング施設でした。

ではでは今日もhappy な１日を🤍



着ているwear
TOP　
https://www.dot-st.com/bayflow/disp/CSfGoodsPage_001.jsp?ITEM_CD=2892901

https://www.dot-st.com/bayflow/disp/CSfGoodsPage_001.jsp?ITEM_CD=2892685&dispNo=002037001





＃happyjournal＃ワカヨガ＃朝ヨガ＃ヨガ初心者＃初心者ヨガ#野沢和香＃おうちヨガ

またまたお久しぶりです。アップが延び延びになっていたヨガジャーナルの連動企画の動画チャレンジポーズの紹介です！
３月発売の号って、、、今６月、、、じわる。W

そんなのんびりシリーズですが、もし楽しみにしてくださってる方がいたら、やってみてください！サギのポーズ♪
ハムストリングをしっかり伸ばすポーズなので、好き嫌いがハッキリするポーズ。
丁寧にやっていくと、じんわり脚がのびてムクミがとれていくのでやってみてください♪

こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル７４号の連動企画！そちらにでくるポーズです。


＃おうちヨガ＃ヨガ初心者＃happyjournal#野沢和香＃ヨガジャーナル＃亀のポーズ#wakanozawa