[Recipe食譜] 收藏+分享🌟超美味鮭魚蛋餅早午餐一鍋搞定!的BRUNO電烤盤超方便套房族必備!Salmon Broccoli Taiwanese cheese pancake Brunch *easy. yummy and healthy*
📖蒜香乳酪厚蛋食譜
1⃣️鍋子燒熱抹一層薄薄的椰子油,放入蒜末.胡蘿蔔絲(不敢吃可不加或改其他你喜歡的蔬菜),翻炒炒到微軟。
2⃣️一顆蛋一顆蛋白、海鹽打成蛋液倒到鍋中
3⃣️馬上蓋上蛋餅皮壓緊,待3-4分鐘後翻面,把起司片剝成兩半,放到蛋餅中間
4⃣️將蛋餅兩側往內翻,做成蛋餅狀,即可起鍋。
🍳接下來,來煎鮭魚和花椰菜~
1⃣️將鍋子洗乾淨,放上新鮮鮭魚,灑上香料鹽,同時放入冷凍花椰菜,靜待5分鐘即可翻面,花椰菜也同時翻炒。
2⃣️另一面煎3-5分鐘,創造一個空間再將剛剛的蛋餅兩面微煎。
3⃣️把所有食材盛盤,將蛋餅切成四等份,擺盤成自己喜歡的樣子即可開心享用!
[💬雀兒說說話]
家裡的新成員bruno的電烤盤真得很方便,可以做出很多懶人的一鍋料理!節省非常多的時間!不過使用上溫度要控制好,不要一下子用太高溫,食材很容易燒焦,不過多用幾次其實就熟悉了!
今天兩個願望一次滿足!滿足我想吃鮭魚又想吃蛋餅的慾望哈哈!自製的健康蛋餅美味又健康能掌握熱量與營養素,我用的是義美的蛋餅皮,一片約100出頭卡而已,配上低卡的低卡起司片,真得很幸福!還有一整片的美味鮭魚~這樣的早午餐很簡單又美味,希望能鼓勵想做菜又怕太麻煩的你~是不是很簡單?其實做菜沒有想像中難!
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【竹北冰品推薦】清原芋圓-竹北華興店。招牌3號,芋泥好香,芋圓Q彈,淋上香甜奶球 ,大口滿足!Chua Bing。taro paste。taro ball。tapioca ball - #清原芋圓 #ChuaBing #tapiocaball - 招牌3號 $65 (芋圓+珍珠+紅豆+芋頭) 綿綿...
「healthy taiwanese recipe」的推薦目錄:
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healthy taiwanese recipe 在 Vegan Expression Facebook 的精選貼文
有去過台灣找素食的大家,一定和我一樣覺得台灣是素食者的天堂!好食、便宜、餐館多、選擇多!在香港的我很懷念台灣素食,你呢?早前朋友就帶我來到 素食譜The Recipe ,讓我好好品嚐一下台式車仔麵!
車仔麵的種類很多,而且很特別:菠菜麵、地瓜麵、蕃茄麵等,我今次選了地瓜麵,口感不錯!餸菜選擇也非常多,很有以前食車仔麵的興奮感覺!我叫的滷水豆乾就很台灣,味道確實不錯喔!還有,當麵送到我面前時,我第一個感覺是健康,湯底是味噌湯底,很好喝呢!
太抱歉,現在才拜訪!這麼好的店應該常常光顧支持的,而且他們每個月都會免費派飯給長者呢!更會支持本地一些有心人的自家品牌,包括: Cherish Cookies #雞蛋頭 花花糕餅 Fa Fa Pastry 等
Everyone who has been to Taiwan for vegan food must feel that Taiwan is a paradise for vegans! Good food, cheap, many restaurants, many choices! I miss those vegan food in Taiwan so badly, are you? So my friend took me to this vegan restaurant to have a Taiwanese Cart Noodles - 素食譜The Recipe !
There are many types of noodles, and they are very special: spinach noodles, sweet potato noodles, tomato noodles, etc. I chose the sweet potato noodles this time, and the taste is good! There are also a lot of choices of dish! The brine dried bean curd is really good and it's just like the taiwanese style! Also, my first feeling when I received the noodles was healthy. The soup was miso soup. It was delicious!
Sorry, I was too late to visit this vegan restaurant! Such a good restaurant should always visit and support, and they will send free meals to the elders every month! They like to support some local brands too, including: Cherish Cookies #雞蛋頭 花花糕餅 Fa Fa Pastry , etc.
#therecipe #素車仔麵
healthy taiwanese recipe 在 Vegan Expression Facebook 的最讚貼文
【台式家常素油飯】
好!好!好!我知道了!常常介紹外食,大家肯定以為我(香港女生)不會煮飯,是吧?今天就特意給你介紹這個超美味台式家常素油飯!
材料嘛,上網搜一搜,把肉食材去掉,換成喜歡吃的素料就好啦。米好像要先泡一泡,把素材切好,然後拿去炒一炒,隨便加點喜歡的醬料就好,再把泡過的米也炒一下。最後拿去電飯煱,煮熟,完成!
有人寫食譜寫得這麽隨便的嗎?不是我小氣不想教,只是過程我真的忘記了,當天我只負責切了幾個磨菇和炒了幾下,畢竟我最重要的任務是-吃啊~
【Homemade Taiwanese Sticky Rice】
Ok! Ok! I know what you think! I always introduce food in restaurants. You must think that I (Hong Kong girls) don't know how to cook, right? So today, I am going to introduce this yummy Homemade Taiwanese Sticky Rice with you!
For ingredients, just search online, remove the meat and replace it with the veggie ingredients you like. I remember the rice to be soak a while first, then cut the veggies in small pieces, then stir-fry all ingredients, just add some sauce you like, and then fry with the rice together for a while. Finally put them all into the rice cooker, and finished!
Has anyone written a recipe so casually like me? hahaa, It’s not that I don’t want to teach you, but I really forgot the cooking process. On that day, I was only responsible for cutting a few mushrooms and frying a few times. Because my most important task is to eat ~
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healthy taiwanese recipe 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【竹北冰品推薦】清原芋圓-竹北華興店。招牌3號,芋泥好香,芋圓Q彈,淋上香甜奶球 ,大口滿足!Chua Bing。taro paste。taro ball。tapioca ball
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#清原芋圓 #ChuaBing #tapiocaball
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招牌3號 $65
(芋圓+珍珠+紅豆+芋頭)
綿綿鬆鬆的芋頭,
吃起來不死甜;
芋圓佐上地瓜切塊,
還有滑溜溜的嫩仙草,
口感相當豐富。
喜歡這種吃了會飽的冰品!
讓人暑氣全消。
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清原芋圓-竹北華興店
地址:新竹縣竹北市華興街170號
電話:03 656 0801
Chua Bing
It means ‘shaved ice’, and it’s a dessert which is a big bowl of thinly shaved ice, served in a bowl, loaded with sweet stuff, like fruit, syrup, pudding, ice cream and red beans. Can have a bowl to yourself or share with a group of friends.
《英文小學堂》
taro paste 芋泥
taro ball 芋圓
tangyuan 湯圓
tapioca ball 粉圓
pearl barley 小薏仁(大麥仁的俗稱)
sugarcane 甘蔗
brown sugar 黑糖
plum 梅子
mango 芒果
condensed milk 煉乳
dried fruit 水果乾
matcha 抹茶
lychee 荔枝
pineapple 鳳梨
peanut 花生
taro 芋頭
mung bean 綠豆
longan 桂圓
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查理第一次吃瑞典三明治蛋糕!🇸🇪🇹🇼 | Smörgåstårta! Taiwanese girl first time trying Swedish Sandwich Cake!
自製瑞典早餐! 這麼健康,她吃得下去嗎? 🤔| I made Swedish Breakfast! Is it too healthy for Taiwanese wife?:
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Recipe:
Main mix:
* ½ part plain yogurt
* 1 part cream cheese
Salmon layer:
* Smoked salmon
* Yogurt/cream cheese mix
* Lemon juice
* Red onion
* Touch of pepper
Shrimp/egg layer:
* Yogurt/cream cheese mix
* boiled egg, minced
* Shrimp
* lemon juice
* Touch of pepper
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外面賣的脆瓜一般太鹹,買過很多次都失望,自己做無添加,也可以用品質較好的醬油製作,不死鹹。
很多人說,小黃瓜重複吹涼再煮,是脆瓜變脆口的原因。其實小黃瓜,只要一直泡在含鹽或糖的醃汁裡,蔬果中的水份,和醃汁之間的滲透壓不平衡 。蔬果裡的水份,便會轉移至濃度高的鹽或糖溶液裡,造成小黃瓜脫水,瓜肉會變得爽脆。重複吹涼的動作,還有這些作用~
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