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hmbとは 副作用 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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#1. HMBに副作用はあるのか?気になるデメリットについて
この記事では「HMBに関する副作用やデメリット」について詳しく解説しています。「HMBってすごい効果があるらしいよ」という噂を聞いたことは ...
#2. HMBのサプリに副作用のリスクはある? - VALX(バルクス ...
HMB 摂取の副作用は現状報告されていないため、安全な成分といえるでしょう。ただし、今後の研究によっては何らかの影響が確認されるかもしれません。
#3. 【HMBサプリ】気になる副作用や注意点は?効果的な飲み方 ...
HMB の副作用に関してさまざまな臨床研究が行われていますが、現在までHMBに副作用があるという報告はされていません。そのため安心して摂取することが ...
ロイシンの代謝物(体の中で消化→吸収されること)です。 今回はこのHMBを飲むことで身体が変わるのか. 主な効果、摂取方法と副作用などはないのかを解説 ...
#5. 筋肉増強サプリが持つ「肝障害」への危険性 - Esquire
新たな研究の中で筋肉増強のための一部のサプリメントに肝障害の副作用がある可能性が指摘されています。筋肉増強サプリには、ラベルに記載されてい ...
#6. HMBサプリは副作用が多い?肝臓・腎臓・頭痛・下痢などの ...
HMB サプリは副作用が多い?肝臓・腎臓・頭痛・下痢などのデメリットは本当? HMBサプリは体作りを助けてくれるサプリメントとして、徐々に人気が出 ...
#7. HMBサプリメントおすすめランキング10選!気になる効果 ...
HMB サプリに副作用はあるの? HMBサプリメント まとめ. HMBサプリって実際どのくらい効果あるの? HMBとは、必須アミノ酸の1つ ...
#8. 【HMB】効果・摂取量・副作用について博士に聞いてみた!
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#9. HMB 是什麼?該如何服用- Myprotein 台灣
HMB 是肌酸和蛋白質粉以外的新興補充品,HMB可以保留肌肉質量並防止肌肉分解,幫助身體更快恢復並獲得更好的健身效果。點擊文章了解更多。
#10. 【シーン別】HMBサプリ おすすめ6選 - EPARKくすりの窓口
この記事では、トレーニングを行っている人におすすめのHMBサプリメント ... HMBは、必須アミノ酸の一種であるロイシンから合成される物質のため、副作用の心配は ...
#11. HMBカルシウム | よくある質問 - イミダペプチド公式通販
「HMB」と「カルシウム」を結合させた「HMBカルシウム」という栄養素です。 ... 副作用の心配はありませんが、 アレルギーにつきましては、原材料をよくご確認 ...
#12. HMBに副作用があるって本当?安全かつ効果的に摂取する ...
結論から言うと、HMBに副作用はありません。そもそもHMBは食べ物に含まれている『ロイシン』と呼ばれる成分を変換したもの。 ロイシンはマグロの ...
#13. 筋トレに有用なHMBサプリメントの効果的な摂取方法や ...
HMB サプリメントを利用する上で気になる副作用についても見ていきます。 筋トレの効率を上げるサプリメント”HMB”とは? HMBサプリと筋トレ器具. 筋トレに ...
#14. HMBサプリの効果とは。運動しなくても飲んでいい ...
今回のテーマは、筋トレやランニングをする人から関心が高い“アミノ酸”について。中でも「HMB」についてピックアップします。 筋肉やダイエットにいいと言 ...
#15. 【營養師監修】2022最新十大健身營養品推薦排行榜 - LINE購物
BCAA、HMB 與肌酸是健身保健食品的主成分,不過市面上多數產品都會將這三種 ... A:雖然坊間有傳聞肌酸的副作用是會導致體重增加,但其實沒有目前具 ...
#16. 健身補給品|BCAA、肌酸與HMB介紹 - Peeta Fitness 健身網
... 各種不同的健身補給品像是支鏈胺基酸(BCAA)、肌酸(Creatine)和丁酸甲脂(HMB), ... 肌酸、BCAA與HMB之健身補給品介紹 ... 效果與副作用有什麼?
#17. HMB:你有任何副作用嗎? 什麼是最好的品牌? 了解所有關於 ...
這個補充有幫助增加力量 Ø 質量增益 個體的瘦身,由一種氨基酸組成,該氨基酸來源於新陳代謝 肌肉組織中的亮氨酸。 使用HMB 時,人可能會減少脂肪並增加瘦 ...
#18. クレアチンの歴史
クレアチンサプリメント摂取による有害情報の報告 クレアチンサプリメントは長期投与による悪影響が殆ど報告されていないため、インターネットの販売サイトでは副作用 ...
#19. 補充β-羥基-β-甲基丁酸對長期臥床管灌病人之體位與蛋白質營養 ...
β-hydroxy-β-methylbutyrate(HMB)是一種膳食補充品,也用來減少肌肉組織的消瘦(muscle-wasting)。 ... 此外,供給HMB沒有產生任何不良的副作用,亦即並無安全之虞。
#20. HMBとは?成分の解説とHMBのメリットを大公開!
HMB 摂取後の副作用は? 現時点では、HMBの摂取後に何らかの健康被害などの副作用が見られたという報告はありません。HMBは必須アミノ酸ロイシンから ...
#21. 常见问题 - myHMB
HMB 有任何不良副作用吗? 已经进行了广泛的临床研究来专门评估 HMB 的安全性,对于无论男性还是女性,无论是年轻人还是老年人,都没有发现负面作用。在 9 项临床研究中 ...
#22. HMBの副作用は?実際に飲んでいる僕の感想。はげる危険性 ...
HMB サプリメントの副作用について、実際に「バルクアップHMBプロ」というサプリを飲んでいる僕の感想・見解をお伝えします。一部には、はげる危険性が ...
#23. クレアチンサプリの効果と副作用!アスリートに人気な理由と ...
クレアチンはプロテインなどと何が違う? サプリ. クレアチンの他にも筋トレ・筋肉に良いとされるモノは、プロテインやBCAA、HMBなど ...
#24. 鍛神の口コミ・評判は嘘?!【プロテインやHMBサプリの ...
俳優の金子賢さん監修のHMB高配合サプリ「鍛神」。その効果は嘘? ... 「鍛神」が持つ成分・副作用について解説! ... 【プロテインやHMBサプリの効果、副作用を解説】.
#25. 【グサプリ】 鍛神 5袋セット プロテイン Hmbの通販 by ...
【グサプリ】 鍛神 5袋セット プロテイン Hmb プロテイン. 鍛神の口コミ・評判は嘘?!プロテインやHMBサプリの効果と副作用を検証!
#26. Nutricost HMB (β-羥基β-甲基丁酸)1000毫克(120 膠囊)
適合18 歲及以上的健康人士。 如果您正在懷孕或哺乳、正在服用藥物或有醫療狀況,請在使用前諮詢醫生。 與HMB 相關的副作用很少見,但有些人可能會出現胃痛、噁心、便秘、 ...
#27. HMBスプリーム(Exafit)の正規品通販3800円 - ココロ薬局
配合されている有効成分に対し、アレルギー反応を示したことがある方は摂取しないでください。 ※用法・用量、注意点、副作用などに関しては一般的な薬剤情報を訳したもの ...
#28. 吸入用七氟醚网上有卖吗(微信whz5833)乖乖水副作用.hmb
Full Collection · Number One · Number One Mini · Number One Nano · Number Six Belt Bag · Number Seven · Number Seven Mini · Number Eight · Number Nine ...
#29. HMB與運動能力綜述 - 鐵克健身中心
目前尚未見到有關HMB副作用的報道。 自HMB1996 年進入營養品市場以來, 引起了眾多醫學和營養專家的極大興趣。如今, HMB已同肌酸、乳清蛋白一起成為 ...
#30. BCAA的6種功效及副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
BCAA,中文為支鏈胺基酸(Branched-Chain Amino Acid)是骨骼肌蛋白質合成、葡萄糖和脂質代謝、肌肉修復及ATP生成不可或缺的必需胺基酸,在實證醫學中 ...
#31. 【必見】HMBの効果的な飲み方と飲む方法、頻度とは?
海外サプリメント通販サプリンクス【公式サイト】【必見】HMBの効果的な飲み方と ... の物質でもないため、1日の推奨量さえ守って飲めば、副作用の心配はありません。
#32. 商品レビュー - Yahoo!ショッピング
HMB 3060mg 110160mg 大容量432粒 『hmb max pro 432粒 3袋セット』 サプリメント HMBのレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。ランキングや口コミも豊富な ...
#33. バルクアップHMBプロに副作用はあるのか?【検証】
結論から言えば HMB には副作用がありません。 HMBは薬品ではなく もともとロイシンという必須アミノ酸から代謝した物質で. 肉や魚、チーズに含まれるたんぱく質から ...
#34. サプリとして普及するHMBに副作用はあるのか。
いくつかの研究データにより、HMBカルシウム(サプリ)の補給によって副作用はみられないという結果が出ています。はたして、大量に摂取しても安全性は保たれるの ...
#35. HMB 鍛神サプリメント
9800円HMB 鍛神サプリメントコスメ/美容ダイエット鍛神 HMB BCAA 2000mg 1袋 180粒, ... 【プロテインやHMBサプリの効果と副作用を,2022年】HMBサプリメントのおすすめ ...
#36. 鍛神
【プロテインやHMBサプリの効果と副作用を ,メーカー取材】鍛神の検証レビュー!口コミ・評価や効果の真相は ,鍛神 サプリメント,人気絶頂 鍛神:気質アップ ...
#37. HMBとは?効果・副作用や摂取量・タイミングを徹底解説
話題のHMBについて、その効果や副作用、適切な摂取量や摂取タイミングなど、管理栄養士がわかりやすく解説します。おすすめのHMBサプリもご紹介。
#38. HMBサプリ2018最新比較5選!真実の効果と副作用を徹底解説!
真実の効果と副作用を徹底解説! ニュース体験.jp / トレーニングHMB, HMBサプリ, PR, ビルドマッスルHMB, マッスルエレメンツ, メタルマッスルHMB/ 公開 ...
#39. HMB(β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート)とは?エビデンス ...
HMB (β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート)とは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説. Written by alloeh編集部. 最終更新日: 2020/05/ ...
#40. 食品安全情報(化学物質)No. 2/ 2018(2018. 01. 17)別添
HMB サプリメントの使用が有効であるかどうか知ることは難しい、なぜならこのサプリ ... 成人による 1 日 3 g の最大 8 週間にわたる HMB 摂取において、副作用は報告.
#41. レターパッ HMB by すちん's shop|ラクマ サプリメント 3 ...
HMB サプリメント 3つ(ダイエット食品)が通販できます。 ... 気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用まで解説 · HMBサプリメントおすすめ ...
#42. ファイラマッスルサプリ HMB 6袋 - メルカリ
【痩せ過ぎ注意!?】広告で出てくる怪しいダイエットサプリを1週間服用してみた結果….【HMB】効果・摂取量・副作用について博士に聞いてみた!.HMBサプリを1か月使った ...
#43. メタルマッスルHMBの副作用が3件の本音口コミより判明!
メタルマッスルHMBにはどんな副作用があるのか、副作用に関する3件の口コミを調べてみました。
#44. プロテインの副作用で抜け毛は増えるのか?筋トレと抜け毛 ...
突然ですが、皆さんはプロテインを普段から飲まれていますか? プロテインは筋肉をつくるタンパク質を手軽に摂取できるため、筋トレやダイエットの効率を上げることが ...
#45. ります HMB・500g 純度100%!最強最高サプリ セット
気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用まで解説; HMBサプリメントおすすめ ... 最強最高サプリの通販 by ふくちゃん's shop|ラクマ HMB・500g ...
#46. β-羥基-β-甲基丁酸- 維基百科,自由的百科全書
HMB 部分通過刺激蛋白質的產生和抑制肌肉組織中蛋白質的分解產生這些效應。沒有發現長期用作成人膳食補充劑的副作用。 β ...
#47. HMBの効果と副作用。ステマではない正確な情報。
最近、HMBサプリに関する情報を求めて、本サイトを訪れる人が増えています。 その中には、「HMB 効果なし」「HMB 副作用」なんていうワードも多いです ...
#48. HMBは過剰摂取により肝臓への副作用が懸念される?
最近、巷を騒がせている「HMB」というアミノ酸。日本でもサプリメントとしてもはやり始めてきました。プロテインと同様に筋トレに併用することで ...
#49. ぐらいで *ひなゆ*様専用 HMB アルティメイト スーパー ...
気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用まで解説; HMBサプリメントおすすめランキング10選!気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用.
#50. グをやめた HMB ビルドマッスル サプリメト アミノ - 健康食品
HMB サプリメントおすすめランキング10選!気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用 2022年HMBサプリおすすめ7選|飲む意味や効果とは?飲むタイミングも解説
#51. HMBとは?サプリの効果やタイミング・副作用などやさしく ...
HMB とは?サプリの効果やタイミング・副作用などやさしく解説【決定版】 ... HMBサプリメントが最近非常に注目を集めています。 長い間トレーニングをやられ ...
#52. HMBとは。HMBサプリの選び方とおすすめ5選|イコリスライフ
HMB とは必須アミノ酸の一種であるロイシンが体内で作り出す物質のことです。 ... ある成分ですので、サプリメントをたくさんとっても副作用などはまず ...
#53. 羟甲基丁酸:用途,副作用,相互作用,剂量和警告
与氨基酸精氨酸和谷氨酰胺组合,HMB还用于治疗艾滋病患者(与艾滋病相关的消瘦)的体重减轻,虚弱和腹泻。 它是如何工作的? HMB可能促进肌肉生长。它似乎可以减少艾滋病 ...
#54. HMBの副作用に関する公的データを調査。
HMB サプリの副作用について、公的機関のデータを調査。HMBの安全性を、国内外の公的機関が発表しているデータから確認します。
#55. 筋肉が増えるHMBサプリおすすめランキング!筋トレ効率が ...
Q1:HMBサプリに副作用はありますか? A:HMBは元々体内で合成される成分であり、常識的な摂取量の範囲なら副作用の心配はありません ...
#56. コスメ HMB サプリメント 3つの通販 by すちん's shop
HMB サプリメントおすすめランキング10選!気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用 2022年HMBサプリおすすめ10選|飲む意味や効果とは?
#57. 副作用などは心配ないの?ストライクHMBの成分とは
副作用 があるかどうかは、配合されている成分を見れば分かります。 ストライクHMBの主な成分は、. HMB BCAA クレアチンカルニチンバイオペリングルタミンフェヌグリーク ...
#58. プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法とは?
近年、日本人の健康意識の高まりや筋トレブームで、多くの人から注目を集めている「タンパク質」。なかでもプロテインは、タンパク質を効率的に摂取 ...
#59. HMBサプリメントの副作用をなくす注意点!女性が飲んでも ...
ここではHMBサプリに副作用の危険性はないのか、飲み合わせの注意点や「ハゲる、頭痛、下痢」といった噂の真相についてをまとめます。 目次 [非表示]. 1 ...
#60. 化療電療讓您想中斷治療?醫師傳授:這樣吃幫助降低治療 ...
醫師傳授:這樣吃幫助降低治療副作用取得治療好表現! ... 精胺酸與HMB 11、12、13 這種白胺酸代謝物,這種HMB複合式胺基酸我想對病人是較理想的。
#61. セノビックの口コミ・効果はどうなの?副作用や悪影響がある ...
ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富なスーパーフードのモリンガ配合; 大豆由来のプロテインやBCAA、HMBが体づくりをサポート; 成長期に積極的に摂りたい ...
#62. 口コミが悪い?評判のプラチナマッスルを使って分かった効果
〇〇への効果や注意すべき副作用を購入の参考にしてください。 ... HMBが主成分なんで、筋肉の合成を助けてくれるから、日常生活でもわりかし動き ...
#63. HMBサプリのおすすめランキング9選|コスパ最強はどれ ...
HMB は筋肉作りをサポートする栄養素として近頃注目されている成分です。 ... 4.4 HMBサプリメントには副作用などデメリットはありますか?
#64. 服用運動補充劑是否安全及有效?-《選擇》月刊第437期
... 成分包括蛋白質、肌酸(creatine)、ß-羥基-ß甲基丁酸(HMB)、個別氨基酸等 ... 這些補充劑聲稱有助產生能量及幫助肌肉合成,但其副作用可能使人 ...
#65. ビルドマッスルHMBの副作用、気になりますよね?
結論から言うと、ビルドマッスルHMBは食品なので副作用はありません。 現在のところ、そのような報告もされていないようです。 副作用になっちゃうかどうか ...
#66. HMB - SAURUS JAPAN
「最近よく聞くHMBは身体作りに効果あるのは知ってるけど、ダイエットに効果はある? ... 長期間の摂取でも、健康な人では重大な副作用は認められなかったとする報告.
#67. ダイエット方法集 on Twitter: "HMBサプリメントの副作用を ...
HMB サプリメントの副作用をなくす注意点!女性が飲んでも大丈夫? Translate Tweet. xn--ecki4eoz2342f9nkgy5f.com. HMBサプリメントの副作用をなくす ...
#68. 腎臓に良いサプリメントはある?腎臓内科の医師がお答えし ...
長期的に薬を飲む以上は飲んだ後に、副作用がないかの確認をする必要があります。 さらに腎機能が低下すると、体の不要なものが腎臓から排泄されないため、薬のマイナスの ...
#69. 筋肉増強剤の怖い結末:副作用の画像 | WIRED.jp
男性ホルモンのアンドロゲンに近い構造を持つ合成物質の総称。発がん性などの副作用が指摘されており、オリンピック種目を中心としたほとんどのスポーツ ...
#70. 【またはぬる】 HMB サプリ COREZIN コアジン - rososhop.com
HMB サプリ COREZIN コアジン 120粒 筋肉 筋力 サプリメント カルシウム 筋トレ」 健康食品・サプリがお得なはeBay ... 気になる効果⁄飲むタイミング⁄副作用まで解説
#71. 【2022年最新版】おすすめHMBサプリ10選 ... - メンエスラブ
副作用 が少なかったり、女性でも使えるHMBサプリってあるの? ... マイプロテイン HMBタブレット; ULBO HMBサプリメント; NOW Foods(ナウフーズ) ...
#72. 『イヌリンとHMB』の過剰摂取による副作用のリスクを検証!
すこやか自慢の『イヌリンとHMB』血糖値の上昇を防ぎ、筋肉を増やして糖質が燃えやすい身体への変化をサポートしてくれるサプリですが、気になるのはやっぱり副作用。
#73. [閒聊] 關於營養補給品之一HMB - 看板MuscleBeach
它是一個沒有太大副作用而且確實有效的營養補給品哇~~看了好心動我們來看 ... 可以看大陸版的https://goo.gl/n1DzvS 它說HMB的效果是十分肯定的阿!!!
#74. HMBプレミアムマッスルボディアはHMB2,510mg配合した ...
副作用 はありますか? リニューアルされて変わった点は何ですか? HMBの他にどのような成分が配合されていますか? 商品 ...
#75. 如果把HMB当糖吃?对身体会有哪些影响? - 腾讯
1995年,HMB通过了美国FDA的GRAS评估,被批准可用于医用营养食品和特殊 ... 没有观察到HMB存在可供验证的副作用,对肝脏功能等也没有产生什么影响。
#76. 新着情報:HMB筋肉増強サプリ販売開始!! - きずな鍼灸整骨院
➂筋肉分解抑制する効果は厚生労働省からHMBが「サルコペニア(筋肉減少症)」に効果的であるという見解論文公開. ➃副作用と効果的な摂取量 厚労 ...
#77. HMBの効果と副作用を徹底解説!BCAAやプロテインとの違い ...
HMB サプリを飲んで、体脂肪率マイナス10%減に成功しました! · というのも、僕がたまたま成功したわけではなくて、HMBは色んな研究で『筋肉を大きくする ...
#78. 乖乖水副作用【购买联系飞机电报:caifu8898】.hmb
乖乖水副作用【购买联系飞机电报:caifu8898】.hmb. No products found in this collection. 365 Day Guarantee. Thick 18 Karat Plating. 4.8 Customer Rating.
#79. 用最正確的科學觀點1人健身: 破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊
除此之外,並沒有其他咖啡因副作用的報告,只要不過度攝取,安全性方面是沒有疑慮的。 ... 當白胺酸在肌肉中代謝時,它會轉換成 HMB ( B-羥基-6-甲基丁酸)。
#80. 【完全保存版】HMBとは?効果と副作用、飲み方まとめ
そして、HMBが配合されたサプリやプロテインを飲んで、10kg以上のダイエットに成功した経験も持ってます。 小野. 今回はぼくの ...
#81. HMBの副作用や効果について解説・摂取している人の評判は?
ここ数年前から、HMBという成分が筋トレをしている人や、フィットネス業界で聞かれるようになってきましたが、実際のHMBの効果や副作用はどうなのか?
#82. 我的第一本健身書 - 第 165 頁 - Google 圖書結果
HMB 產品生產者聲稱,接受力量訓練期間服用可促進增加肌肉質量和力量、減少肌肉受損和 ... 使用時需注意可能出現的副作用,如增加抽筋的機會、作嘔及腹瀉,而肌酸對人體的 ...
#83. mybest - おすすめ情報サービス
mybestは「おすすめ情報サービス」です。実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、 ...
#84. 最新人體藥理學 - 第 81 頁 - Google 圖書結果
... 異雄酮( DHEA )葡萄糖胺( Glucosamine )甘油( Glycerol ) • HMB ( B - hydroxy ... Acidophilus (益生菌 probiotics )用於乳酸不耐症及抗生素之胃腸副作用葉黃素( ...
#85. 泌尿器外科Vol.25 No.9 - 第 1908 頁 - Google 圖書結果
腫瘍は類上皮細胞からなり免疫組織化学検査にて HMB-45 陽性であったため, ... 進行性腎細胞癌に対する分子標的治療薬の副作用のコントロールは重要な課題である。
#86. 泌尿器外科Vol.26 No.1: 前立腺Repeat biopsy を考える
INF- α の副作用として様々な神経障害の報告がいくつかあるが,気管切開を要する ... SMA,Melan-A および HMB-45 が陽性である事より腎血管筋脂肪腫(AML)であった。
#87. 月经量过多是病吗?揭开背后的元凶 - 两性- 复禾健康
在排除了上面这些原因导致的月经量多之外,那么很可能就是功能失调性子宫出血(HMB)。功能性子宫出血简称为“功血”,即无器质性病变的月经失调,常 ...
hmbとは 副作用 在 [閒聊] 關於營養補給品之一HMB - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
嗨,我是奇德,今天難得要來跟大家聊聊營養補給品
之後大概還有三個有趣的營養補給品內容
就如同標題這個這個營養補給品叫 HMB
不過我反而對這個營養補給品的觀點有點曲折
希望廠商不要把我黑名單
(應該不用PO自殺聲明)
今天要介紹的是一個小小有名氣的叫做HMB
這個我也吃過好一陣子
曾經我也對營養補給品如癡如醉
研究各種可以增肌的營養補給品機轉
它中文名稱沒有像支鏈胺基酸(BCAA)或是丙胺酸精氨酸這麼好念
叫乙型-羥基-乙型-甲基丁酸,夠饒舌吧
它其實是一個白胺酸的代謝產物
(阿忘記先介紹BCAA)
不過版上應該可以查的到BCAA所謂支鏈胺基酸
白胺酸就是其中的一個,而且是裡面最為重要的
所以你如果手邊有BCAA的話,可以看一下
他通常號稱 2:1:1黃金比例 這個兩份的就一定是白胺酸
然而在白胺酸的代謝過程當中只有珍貴的5%會轉成HMB
如果你半夜睡不著覺可以不要把心情哼成歌
來看看,白胺酸轉化成HMB的生化路徑
一直以來我都覺得HMB是有效的
因為我這個人讀科學的
所以非常信任科學研究
在以往的科學研究裡
(尤其是2012的Nissen那篇)
以及在NSCA的CSCS課本裡,也說到
它是一個沒有太大副作用而且確實有效的營養補給品
哇~~看了好心動
我們來看看關於它有效的報導
這個是My Protein的
https://goo.gl/h8Bmqr
看英文比較慢沒關係可以看大陸版的
https://goo.gl/n1DzvS
它說HMB的效果是十分肯定的阿!!!
讓人好心動好想馬上按下購買鍵
再來是中文的一些期刊
https://goo.gl/R7oUdk
他說HMB會提高mTOR
而mTOR是一個蛋白質合成的路徑
https://goo.gl/7L9xth
大概有效的文獻都說吃3克的劑量
還有這鐵克轉載的文獻
不過我現在找不到這個原始文獻
https://goo.gl/1vzbDE
想當初,在我幼小的時候
我看完這個超興奮,利馬上BB.com訂購
不過在最近看到的幾篇研究或是統整
看起來HMB的效果是被放大了
如果你又半夜睡不著覺的話可以看這兩篇研究
https://goo.gl/Cs8Gzs
https://goo.gl/2rsnMh
然後當你認真去找過往說HMB有效的外國文獻
那些大部分都是同個機構甚至是同個作者所做的
我合理懷疑他們可能有受到贊助
我剛去找還真的
做了很多篇有效的作者Nissen
好像還真的跟HMB的公司有關
https://goo.gl/XEczx7
(我挖出什麼黑幕了嗎)
不過以時代變遷來講
我覺得知識是流動的
會合乎當時的現實層面、期望價值甚至是經濟架構
我也跟一大堆人說HMB科學證實有效阿阿阿
(不過現在自己打自己的臉)
我現在只能說HMB沒有想像中的那麼有效
可能還要在更仔細嚴謹更多的研究
那這次差不多就到這囉
這件事教導我們要學會批判性的思考
就連我的文章也不一定是全對的
那....
我是奇德,我們下次見
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.250.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523109197.A.0BE.html
阿不要查我啊 我只是無辜百姓
thx
You got the next one!
哎呀
嘿嘿嘿嘿~~我這個好像有"過"喔
剛剛估狗一下
李小龍 體重64公斤 體脂肪算我根本不相信的3%
如果算瘦體重的話 DO THE MATH
64kg x 0.97(去脂體重的比例) = 62.08kg
下面是我"曾經"的資料
(現在瘦不拉機了,不過努力練回去當中)
我 體重79.7公斤 體脂肪 15.7%
79.7kg x 0.843 = 67.19kg
不過我真的希望我們能一起進步
我在由瘦練到壯
你由比較重練到壯
到時候你就可以對一掃一切的批評
換來的是稱讚與羨慕
一起加油!
謝謝你
確實我興趣是研究,不過我也喜歡練肌肉阿~~
基於研究我可以更狂妄的大放厥詞練肌肉
對...感謝那些比較高價的技術員
我還想說狐狸咬是現在的新梗嗎
哈哈哈原來是你的ID
不過我相信五樓大大還是會持續進步的
畢竟我的職業是在幫助這種想要達到更好目標的人
我也希望他可以持續進步
我的炸雞不要翅
哎呀,每個人的審美觀不同嘛
對於那些曾經肥胖
而嘗試運動改變身形的
我應該要給予支持與鼓勵
※ 編輯: WHATAKID (114.38.150.104), 04/08/2018 05:14:58
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