/ 孕中後期補給 PRENATAL SUPPLEMENTS / 筆記✏️
每個孕期都有不同營養素的補給需求，一開始也是做足了功課安排的各種飲食外的健康補給品。目前小極光發育良好，頭好壯壯，反應靈敏
🌟建議收藏🌟
🏷 Blackmores 澳佳寶 / 孕婦維他命
吃過新寶納多、雀巢、還有Isotonix沖泡式維他命⋯覺得澳佳寶的維生素種類/含量、大小、價錢是最合我意的。我有另外買DHA而沒有買葉酸，所以就選了它。一天1~2顆：搭配早餐吞一顆，如果覺得當天食物中攝取的營養不夠，就晚上再補一顆。
🏷 Nutriclean 美安 / 益生菌
大概孕中期的第14週就開始吃益生菌，我想應該是每天乖乖吃的關係，所以到現在不知便秘為何物嘿嘿嘿！早上一起床空腹先吞一顆，再慢慢起床吃早餐。
🏷 LiquiD / 維他命D3
我的主治醫師也每天吃的D3，每天50µg (2000IU) 就足夠，雖然貴但是很必要。Vitamin D3促進胎兒長牙長骨骼頭好壯壯，我沒有特別再吃鈣片，而目前完全沒有抽筋的現象。我都點3~4滴在我早餐的水煮蛋的蛋黃上，多吃無害，沒有任何異味或口感，就是透明的液體。
🏷 Nordic Naturals / 孕婦DHA
為了寶寶的腦部發展順利，魚油是一定要吃的！這次買的是姐妹推薦的挪威魚油，比較沒有深海魚含重金屬的問題，購於iHerb，一天兩顆。小小回憶一下，我們在挪威拍極光的時候，最愛的就是那邊的海產—蝦蟹什麼的最棒了！那個海味是連對crustaceans過敏的我都忍不住要嚐嚐😋
🏷 Blackmores 澳佳寶 / 卵磷脂
準備親餵母乳的孕媽咪必備的營養品：孕晚期28週可以開始吃。身邊已當媽的姊妹們都耳提面命說一定要記得吃，以免乳腺阻塞開始發燒，擠奶比生孩子還痛！我先買了60錠/兩個月份，正好吃到臨盆的時間點～希望到時候乳腺暢通，不要發痛發炎發燒。
🏷 Heilusan 好立善 / 葉黃素+藍莓萃取
大概上週開始，一到晚上就有眼睛酸酸的問題，甚至連早上一起床都覺得睜開眼睛很痛苦。醫生說吃點葉黃素很好，我去買卵磷脂的時候正好就看到旁邊德國的葉黃素在促銷，目前吃了三天感覺非常有效，乾澀明顯減少！一包30錠/一個月份才$250台幣，還加了藍莓萃取與維他命A、B、C、E，夫君已經跟我同步每天一顆！
希望這些心得有幫到正在找 #孕中後期補給品 的 #孕媽咪 們
Hope this helps 🥰
#宿主日記 #劉軒蓁 #孕媽必備 #孕期維他命 #孕婦維他命
#孕期飲食日記 #孕期保養 #孕期健康 #健康補給 #澳佳寶 #益生菌 #挪威深海魚油 #卵磷脂 #維他命D3 #葉黃素 #prenatalvitamins #prenatalsupplements
iherb 卵磷脂 在 [心得] iHerb 卵磷脂超甘心價入手- 看板BabyMother 的推薦與評價
媽寶版第一篇～～
先來張訂購明細
待產後在家做了很多產後功課
因為打算餵母乳6個月
查了很多心（葉）得（配）文都說一定要搭配卵磷脂跟媽媽茶
因為身邊朋友幾乎都是因為塞奶大魔王而放棄餵奶
所以一開始我就打定主意要買蝦紅素跟卵磷脂來預防
今天要介紹的就是版友們推薦的iHerb購入的卵磷脂
本來打算買網路心得好像（？）很厲害的活力媽媽
但怎麼看一盒最便宜都要1000左右，一盒100顆，塞奶時一天6顆，半個月就沒了
最後在ptt查了一整晚（後期很容易半夜不睡覺）
本來已經打算在台灣買now food（相對便宜）
結果意外發現iHerb，價差之大嚇到寶寶不停宮縮（還掛了急診）
同樣1200mg非基改，人家400顆特價完只要440不到
我還順便購入了向日葵卵磷脂，只是單純想試試看到底差在哪
沒特別推薦這牌子，畢竟我也沒吃過
只是搭配最近77折活動+滿1200多送台灣免運
買下來一天六顆吃六個月也只要1500不到
連我老公都驚呼太便宜了
最近小孩用品大失血，能省一些還是開心
雖然很多朋友說在蝦皮也能找到一些便宜的價格
但希望是
*可自己訂購
*品質相對保證
*害怕蝦皮貨源
還是選擇在iHerb試試看，也默默祈禱不要有盜刷、關稅問題
接下來，期待到貨後真的能因為有吃有保佑，讓我渡過塞奶大魔王這關
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.5.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1569151403.A.143.html
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:49:17
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:50:04
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:50:50
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:51:44
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:52:11
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 00:52:37
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 01:00:49
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 01:01:14
※ 編輯: lovedora520 (101.12.5.63 臺灣), 09/23/2019 01:01:35
... <看更多>