【世界睡眠日》助眠資訊五花八門⋯「蘋果」讓你一次到位!如何做到?】
現代人工作壓力大,根據2019年台灣睡眠醫學學會年度調查,全台約有1/10的人口受慢性失眠症所苦,睡眠對個人健康相當重要,而今天是世界睡眠日,一起來看看如何運用科技,讓自己一覺到天明,利用手邊的Apple裝置幫助你睡得更好。
其實,Apple Music設有一個專門的類別能幫助大家放鬆、舒緩和入睡,其中包括精心挑選的氣氛和活動播放列表、自然聲與白噪音、廣播電台等內容,睡前收聽幫助舒緩放鬆,還可以利用Siri設定睡眠計時器,讓這些聲音自動停止播放。使用者也可以透過iPhone上的健康App…⬇️⬇️⬇️
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
iphone 計時器 聲音 在 蘋果仁 Facebook 的最讚貼文
如何在 iPhone 上設定沒有聲音,只有震動的無聲鬧鐘?又要如何設定無聲倒數計時器?
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