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igf-1食物在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-19 20:06:44 有 161 人按讚

🤔痘痘問題怎麼吃?🤔

🤓最近讀到2020年發表的文獻綜述📜
主題是關於🍽飲食對痘痘(痤瘡)的影響!
😲發現!!! 這個問題困擾全球近1/10的人!(罹病率9.4%)
應該可以說是全球皮膚科醫師最常治療的皮膚問題了!👩‍⚕️

雖然年過30後，發生率會逐漸減少!
但還是有可能因為飲食或賀爾蒙變化就冒出來!😱

#造成的痤瘡原因主要有以下四種關鍵因素:
❗️1. 皮脂分泌過多: 就是出油很多的狀況
❗️2. 痤瘡桿菌過度增殖: 皮膚的菌相可能失衡了
❗️3. 毛囊皮脂腺過度角質化: 毛孔被塞住
❗️4. 皮膚發炎反應: 可能痤瘡部位惡化引起或是體內發炎物質太多

🧐目前被確定會促發痤瘡的主要有三種飲食內容:
🚨1. 精製醣類食物:
因為是高GI食品，會引起高血糖，進一步造成體內胰島素及IGF-1(類胰島素生長因子)增加，而IGF-1也會增加體內雄性素；兩者在一同促進皮脂過度分泌!
所以建議需要戒掉飲食中的精製醣，像是甜點、含糖飲料、蛋糕、麵包、白飯/麵、餅乾。
🚨2. 牛奶/乳清蛋白:
乳清蛋白會刺激胰島素分泌；而酪蛋白或直接刺激IGF-1產生，IGF-1再去影響雄性素分泌，他們再一起手拉手的加強刺激皮脂分泌! 目前痤瘡的發生與牛奶、乳清蛋白的攝取量比較有相關性，曾經有調查顯示補充乳清蛋白的健身者，有較高的痤瘡發生率。
所以若有痤瘡狀況時，建議先停止喝牛奶或乳清蛋白。
🚨3. 肉類
肉類中的白胺酸Leucine(在牛奶,乳清蛋白也有)會活化mTORC1(一種信號傳導的複合激酶)，進一步增加皮脂腺體增生、增加脂質合成、促進角質細胞增生；就是讓皮膚變很油，毛孔又會阻塞! 所以需要少吃肉類像是牛、羊、豬、雞!

#痘痘問題可以怎麼吃? 🤔
🙌1. 一週至少吃兩次魚:
omega-3能減少IGF-1的影響，以及降低發炎反應!
所以建議吃青背魚類鯖魚、鮭魚、秋刀魚不OMEGA-3
或是選擇gamma-次亞麻油酸(alpha不算喔!) 存在黑醋栗中!
🙌2. 進行低GI/GL飲食
有研究證實執行12週低GI/GL飲食，能降低痤瘡病變及嚴重程度!
挑選低GI食物原則: 高纖維、未/少加工、縮短烹調時間!
像是葉菜類、蕈菇類、糙米、燕麥、莓果類等食物!
🙌3. 補充益生菌
部分研究指出益生菌可能會產生類似細菌素的抑菌物質，對抗痤瘡桿菌! 另外也能幫助調節免疫減少發炎反應! 另外若有使用抗生素，也會建議補充益生菌喔!

希望大家都能維持健康漂亮的皮膚狀態喔!🥰

#痘痘問題怎麼吃 #低GI飲食
#OMEGA3減少發炎 #益生菌幫助菌相平衡

Tags: igf-1食物造成的痤瘡原因痘痘問題可以怎麼吃痘痘問題怎麼吃低GI飲食 OMEGA3減少發炎益生菌幫助菌相平衡

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igf-1食物在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文

By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2020-08-17 16:31:58 有 198 人按讚

[㊙️高蛋白質逆轉高脂肪的壞處，包括高脂造成的肌肉流失🤩]
#高脂肪會造成肌肉萎縮
#但加上高蛋白質可以降低傷害
#生酮胺基酸可以保留酮體好處但減少高脂肪的氧化壓力

之前敲碗的 #高蛋白質v.s高脂肪的文出來囉！
跟各位分享三篇研究，首先我們來看看2014的這一篇：
這篇餵食老鼠21周的研究分成5組:
(1) 低脂肪+酪蛋白組(10% kJ Low fat diet (LFD)+ 20% KJ casein)
(2) 高脂肪+酪蛋白組(45% kJ high fat diet (HFD)+ 20% KJ casein)
(3) 高脂肪+20%乳清蛋白(45%kJ HFD + 20% kJ WPI)
(4) 高脂肪+30%乳清蛋白(45% kJ HFD + 30% kJ WPI)
(5) 高脂肪+40%乳清蛋白(45% KJ HFD + 40% kJ WPI)

最後發現「高脂肪+ 40%乳清蛋白」這組體重的上升 #幾乎跟低脂肪飲食一樣少，顯示拉高蛋白質跟碳水的比例到40:15時，可以抑制高脂肪的體重上升。身體組成方面:
脂肪的比例: (2)>(3)=(4)>(5)>(1)
肌肉的比例: (1)>(5)>(3)=(4)>(2）

這個發現告訴我們幾件事:
1️⃣蛋白質/碳水的比例有一個 #劑量閾值(threshold)的關係，也就是一定要到某個程度才能有顯著意義的效果，這跟期刊在今年的研究，發現要靠脂肪造成血酮，要攝取到89-90%才會有用，85%還不夠。
2️⃣吃低脂肪飲食比高脂肪飲食的老鼠擁有更高的瘦肉比例，顯示 #高脂肪對肌肉不利，除非把蛋白質拉高才能彌補。
3️⃣乳清蛋白比起酪蛋白似乎增肌減脂的效果更好。

接下來兩篇近期研究及可解釋這個機轉:
一篇是2019年的高脂肪生酮(KD)研究，在餵食含73.9%高脂肪飲食7天後。有以下發現：

⚠️腓腸肌（Ga)、脛前肌（Ta)和比目魚肌（Sol)的質量分別 #減少了23%，11%和16%。

⚠️Ga，Ta、Sol肌肉纖維的大小和四肢的握力也 #分別顯著下降了20%，28%，16%和22%。

⚠️ #肌肉萎縮相關基因Mafbx，Murf1，Foxo3，Lc3b和Klf15在骨骼肌中的表現上調，幫助肌肉合成的基因如Igf1, Myod1的表現下降，此研究發現 #KD抑制了肌肉蛋白質的合成。

腓腸肌（Ga），脛前肌（TA）是所謂的 #快肌，非常容易因為 #壓力賀爾蒙可體松(glucocorticoid,GC)的分泌而降解，通常在斷食24-48小時之後GC就會結合相關受器(glucocorticoid receptor,FOXOs11 and KLF15)來啟動 #肌肉萎縮相關基因(muscle atrophy-related genes)例如: muscle-specific ubiquitin ligases, MAFbx, MuRF1)來 #誘發分解蛋白質的自噬系統(autophagy pathway)跟 #分解蛋白質的泛素-蛋白酶體系統(Ubiquitin-proteasome system, UPS)，而高脂肪造成的自由基產生的 #氧化應激反應基因（oxidative stress-responsive gene,如Sod1）上升，使肌肉中的氧化壓力增加，也是除了高皮質激素血症，低胰島素血症和IGF-1降低之外，造成肌肉萎縮的原因之一。

好了，上一篇告訴我們高脂肪飲食造成肌肉萎縮的機轉，接下來這篇就可解釋為何高蛋白質可以阻止這些高脂肪的危害。

先說說人體有 #5種可以生糖也可以生酮的胺基酸，還有 #2個純生酮胺基酸，這 #7種胺基酸都可以完全或部份分解後跳過檸檬酸循環，在肝臟中變成酮體。

過去研究發現富含 #生酮氨基酸的替代食品（KAAR）可以 #改善高脂飲食引起的 #脂肪肝變性，而2018年這篇也是針對餵食高脂肪小鼠(30%脂肪)的腓腸肌和比目魚肌，發現高脂肪會造成 #粒線體形態變化和 #相關的粒線體功能障礙，以及參與蛋白質合成跟細胞保護的磷酸化AKT and 4EBP1的表現下降。但加入生酮胺基酸後，可以調解快肌和慢肌中的AKT / 4EBP1和自噬路徑，改善了高脂肪誘導的肌肉跟粒線體損傷。

其實不只腓腸肌和比目魚肌中會因高脂肪出現粒線體缺陷， #肥胖也是看到粒線體的失能，而這個研究告訴我們，🔆KAAR可能是對抗肥胖跟高脂食物引起的粒線體功能障礙的新策略，這也就能解釋，為何吃4+2R的受試者都能在低脂情況下利用高生物利用率蛋白質(high-biological-value protein)中的7種生酮胺基酸達到對身體有好處的酮體，同時也避免氧化壓力(發炎指數下降)，現在多了一個可研究的機轉---可能修復受損的粒線體🌈，讓我們拭目以待🤩

附圖為第一篇研究跟吃R1+2的受試者血酮測量值。
#營養醫學是軟土深掘
#高脂跟高蛋白質造成的酮體路徑是不一樣的
#影響腸道菌的層面也不會一樣

Reference:
1. McAllan L, Skuse P, Cotter PD, Connor PO, Cryan JF, et al. (2014) Protein Quality and the Protein to Carbohydrate Ratio within a High Fat Diet Influences Energy Balance and the Gut Microbiota In C57BL/6J Mice. PLOS ONE 9(2): e88904.
2. Nakao, R., Abe, T., Yamamoto, S. et al. Ketogenic diet induces skeletal muscle atrophy via reducing muscle protein synthesis and possibly activating proteolysis in mice. Sci Rep 9, 19652 (2019).
3. Li J, Kanasaki M, Xu L, et al. A ketogenic amino acid rich diet benefits mitochondrial homeostasis by altering the AKT/4EBP1 and autophagy signaling pathways in the gastrocnemius and soleus. Biochim Biophys Acta Gen Subj. 2018;1862(7):1547-1555. doi:10.1016/j.bbagen.2018.03.013
4. L. Xu, M. Kanasaki, J. He, M. Kitada, K. Nagao, H. Jinzu, Y. Noguchi, H.Maegawa, K. Kanasaki, D. Koya, Ketogenic essential amino acids replacement diet ameliorated hepatosteatosis with altering autophagy-associated molecules, Biochim Biophys Acta, 1832 (2013) 1605-1612.

Tags: igf-1食物高脂肪會造成肌肉萎縮但加上高蛋白質可以降低傷害生酮胺基酸可以保留酮體好處但減少高脂肪的氧化壓力高蛋白質v 幾乎跟低脂肪飲食一樣少劑量閾值高脂肪對肌肉不利減少了23 分別顯著下降了20 肌肉萎縮相關基因Mafbx KD抑制了肌肉蛋白質的合成快肌壓力賀爾蒙可體松肌肉萎縮相關基因誘發分解蛋白質的自噬系統分解蛋白質的泛素氧化應激反應基因 5種可以生糖也可以生酮的胺基酸 2個純生酮胺基酸 7種胺基酸都可以完全或部份分解後跳過檸檬酸循環生酮氨基酸的替代食品改善高脂飲食脂肪肝變性粒線體形態變化相關的粒線體功能障礙肥胖也是看到粒線體的失能營養醫學是軟土深掘高脂跟高蛋白質造成的酮體路徑是不一樣的影響腸道菌的層面也不會一樣

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

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王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

igf-1食物在法學博士石人仁 Facebook 的最佳解答

By 法學博士石人仁

2020-05-15 23:25:13 有 0 人按讚

隨著人類壽命增長，科學界對"高壽"研究漸多，其建議有別於傳統概念！重點如下：

1、老人腸胃消化分解機能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同分量、內容的食物，其營養值的獲取會遠少於年輕人，因此老人不但不應少食，清淡，更要有豐富的魚、肉、蛋等品質優良、容易吸收的蛋白質！

2、所有的素食在消化道分解後全轉變成醣質，縱然有少許植物蛋白質，但皆為"不完全蛋白質，"身體利用率低，無法形成肌肉，導致老人苦於"肌少症"，動作虚浮無力、不穩，只能小碎步行走，動輒跌倒，骨折意外必多，危及生命！

3 、活的久，體細胞分裂次數就多，突變成腫瘤的機率跟著拉高，所以越老越易罹癌 ; 事實上，老齡化是目前全世界癌症指數偏高的主要因素。少葷、茹素，必然的結果是這種高升糖的飲食導致體內"類胰島素生長因子"(IGF-1)高量分泌，促使身體細胞快速分裂！更加深了體細胞突變成癌症腫瘤的機率！

4、吃的清淡，飲食內容全是穀物、豆類、根莖 (如地瓜)，這種高糖負荷，高升糖飲食內容，使血液長期處於高糖血狀態，胰島素長期高量分泌，晚年胰島素抗性必拉高，成人型糖尿病會發生，三高，一大推糖尿病併發症跑不掉！

5、太少油，胆汁分泌不暢，易在胆囊中結晶成石，少胆汁，腸道蠕動跟著呆滯緩慢，大便滯留，乾硬，造成便秘、痔瘡！動物天然油脂攝取太少，神經傳導無良好介質，也易產生精神情緒障礙，智能反應低下！

6、刻意吃低胆固醇食物，使身體脆弱，目前的胆固醇檢驗標準值並無科學根據，只能為醫藥界增加服藥者與藥物銷量 ; 許多大規模科研皆顯示，低胆固醇老人死亡率較高，健康不佳。高胆固醇食物代表高營養值，對老人特別有益！若長期攝取清淡、高糖、少油、低胆固醇這些低營養值食物，老人必多病，流連於各醫療院所，一大堆藥害把老人整得生不如死，再多孝順的兒女也照顧不了！

老了，請善待身體，好肉、好魚、好菜、好油侍候，避開高升糖的澱粉食物，身體必硬朗很多，這是智者、強健者的"高壽方略"！

Tags: igf-1食物

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關懷新北慈善公益石人仁博士

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#51. 飲食營養與乳癌康復

(IGF-1). ↓脂聯素. Adiponectin. ↑肥胖. 荷爾蒙. Leptin. ↓性激素结合. 球蛋白(SHBG). 血糖上升 ... 食物油脂. • ↑體內雌激素製造. • 消化脂肪. ⇒ 血液中脂肪酸↑.

#52. 健康網》長痘痘超煩！營養師分享這樣吃不長痘

精製醣類食物. 因為是高GI食品，會引起高血糖，進一步造成體內胰島素及IGF-1（類胰島素生長因子）增加，而IGF-1也會增加體內雄性素；兩者在一同促進 ...

#53. 痘痘肌- 飲食篇- Simplism簡單保養

... 痘痘的產生可能也跟飲食有關係，以下統整了一些對痘痘肌有影響的食物。 ... 因子（Insulin-like growth factor 1, IGF-1）有關，吃高升糖食物 ...

#54. 兩種食物明確誘發長痘痘！別多吃了 - 健康

2019年3月25日 — 糖類也能提高體內胰島素和IGF-1的含量，因此，糖類在打開雄激素受體的過程中發揮更重要的作用。一些能迅速轉化為糖類的食物(高血糖指數的食物)也能 ...

#55. 陈君石：总结易被误解的五大致癌食物 - 中国工程院

牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激癌细胞生长与繁殖，引发癌症。陈君石指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号增长 ...

#56. 白藜蘆醇真的抗癌嗎? | 醫聯網

白藜蘆醇存在於許多種食物，例如：葡萄皮、紅酒、莓果、花生， ... 補充白藜蘆醇2.5公克的受試者血中IGF-1和IGFBP-3濃度比補充前低，顯示白藜蘆醇可能 ...

#57. 寻常痤疮患者食物血糖负荷水平与血清IGF-1、IGFBP-3、DHT

寻常痤疮患者食物血糖负荷水平与血清IGF-1、IGFBP-3、DHT、AD、DHEAS水平的相关性研究,寻常痤疮;;食物血糖负荷;;皮损严重程度;;胰岛素样生长因子-1;;胰岛素样生长因子 ...

#58. 【養卵備孕】食物來源的「左旋精氨酸」養好卵的品質 - 愛群中 ...

翁紹評進一步說明，「左旋精氨酸代謝產生的一氧化氮可讓血管擴張，這是它的直接作用；當濃度夠高時，可刺激身體的生長激素增加，讓肝臟製造IGF-1，這會讓卵的品質比較 ...

#59. 類胰島素生長因子第一型

以類胰島素一號增長因子(insulin-like growth factor 1，IGF-1) 調控人類角膜內皮細胞 ... IGF-1)在生物體許多系統中扮演著重要的角色，它執行著食物吸收及葡萄糖.

#60. 中国工程院院士陈君石：给致癌食物平个反

牛奶牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激癌细胞生长与繁殖，引发癌症。陈君石指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号 ...

#61. 【igf 1食品】IGF-1(類胰島素生長因子)-高... +1 | 健康跟著走

減少吃碳水化合物、精製澱粉，改吃原味、原形食物。, 下列7種健康的食物，勿食用過量。1、橙與番茄專家表示，這2種水果酸度... 因子激素（IGF-1），可能加速老化，引發 ...

#62. 蛋白質與癌症 - 21天健康挑戰

但與動物蛋白不同的是，進食大豆同時還會顯著提高IGF結合蛋白的濃度。這種蛋白在和IGF-1結合後，會使之失去活性，因此不會提高活性IGF-1的濃度。只食用植物性食物會不 ...

#63. 癌細胞愛吃糖！吃這些食物，罹患「乳癌」風險將大幅提升！

有一個過於簡化說法是：糖是癌細胞最喜歡的食物。這個說法其實只陳述了小部分的事實。 ... （Insulin-like growth factor-1，以下簡稱IGF-1）的話，.

#64. 一夕淨化痘肌教戰守則：飲食篇 - 姬菈原生

我們吃下肚的食物大幅影響體內荷爾蒙，而荷爾蒙就是導致成人痘的主因。 ... 胰島素與IGF-1更加速皮膚細胞成長，導致老化細胞堆積而阻塞毛孔，並使肌膚對雄激素活動更 ...

#65. 營養資訊分享

什麼輪班工作中發生的不規律攝取食物會擾亂晝夜生理機能，和增加第二型糖尿病等慢性疾病的發病率有關。研究顯示，進食調節激素胰島素和胰島素樣生長因子1（IGF-1） ...

#66. 癌細胞真的喜歡吃『糖』? - 生醫觀點

高GI值的食物，容易使血糖快速上升，而與糖尿病或體內發炎現象有關。 ... 過多的胰島素會促進類胰島素生長因子（Insulin-like growth factor 1, ...

#67. 吃糖會養大癌細胞嗎? - 照料理

... 因子（Insulin-like growth factor 1, IGF-1）的合成，而IGF-1正是會 ... 因此我們可以藉由避免一次吃進過多高GI的食物，或增加膳食纖維的攝取量 ...

#68. 間歇性斷食法—新手入門須知- 健康生活- Joiiup

禁食期間允許喝水、咖啡和其他零卡路里飲料，但不允許吃固態食物。 ... 胰島素-胰島素樣生長因子1（IGF-1）信號通路的下調和循環氨基酸的減少會抑制 ...

#69. 吃肉多会提高IGF-1水平，致癌吗？IGF-1和癌症的关系 - 腾讯网

因为，不管是网站、手机上，都常常见到各种关于肉类食物的负面报道，其中，最让人瑟瑟发抖的一点就是：. 吃肉，可能致癌。我们之前写过一篇有关红肉和 ...

#70. 【麗馥生醫】 NMN Plus++&植物IGF滋養鏈60粒/盒 - 消費高手

富含IGF，啟動健康賦活關鍵• 美國專利原料，天然全食物型態• 維持健康與穩定性 ... 自105年1月1日起，生鮮食品不適用於消費者保護法第19條，並不享有7天鑑賞期。

#71. 為什麼吃很少還是瘦不了？醫生分析飲食重點，「因為你的 ...

... 骨頭的原料，他還會刺激IGF-1(Insulin-like Growth Factor )，20-30時是 ... 還有最重要的關鍵，食物中要有足夠的蛋白質才有飽足感，如果攝取不夠 ...

#72. 那些“致癌食物”是否真的致癌？ - 荆楚网

陈君石研究员指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号增长因子，它是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，对人体血糖控制、生长发育等方面有重要作用。人体本身也 ...

#73. 「與癌共處」癌症專題》【你的食物就是你的藥方】 - 風傳媒

... 一種類胰島素生成因子（IGF-1）來幫助細胞利用糖分，一些研究指出，類胰島素生成因子是癌細胞最喜歡的促進生長激素，會導致癌細胞惡化或擴散。

#74. 癌细胞真的喜欢吃『糖』? | 医疗财团法人辜公亮基金会和信治 ...

食物的升糖指数（Glycemic index, GI）高低取决於食物在消化水解後所产生的 ... 过多的胰岛素会促进类胰岛素生长因子（Insulin-like growth factor 1, ...

#75. 飲食與青春痘有關嗎？醫：因人而異 - 健康醫療網

2019年2月22日 — 她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。 ... 瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞 ...

#76. 【梭健康】擁抱青春不痘留

新的研究也更加確定飲食和青春痘之間的相關性，發現高GI飲食會造成痘痘的形成，可能的原因是高GI食物會讓血糖快速上升，造成體內生長因子IGF-1增加，進而 ...

#77. 肥胖與癌症

年，約有50萬名的癌症病人是肥胖導致的(1)。 ... IGF-1與IGF-1R結合後類似的結果，促使腫瘤的生長 ... 取；增加蔬果、豆科食物、堅果穀物等的攝取；規律.

#78. 研究：想防癌？遠離「3大罹癌關鍵食物」！ - 食醫行

餐後血糖和胰島素與幾種癌症罹患有關，包括結腸直腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。高胰島素血症和類胰島素生長因子（IGF-1）與結腸癌的風險有關；高血糖可能會 ...

#79. 「醣」「糖」到底差在哪？不吃糖能餓死癌細胞？營養師解惑！

醣類指的就是碳水化合物，就是能在消化吸收後產生葡萄糖的食物。 ... 的胰島素會促進類胰島素生長因子（Insulin-like growth factor 1， IGF-1）的 ...

#80. 不靠運動也能瘦！減脂專家教你養成瘦子體質：「多吃蛋 - ELLE

改變飲食的決定順序也能幫助瘦身，先從蛋白質類食物開始、脂質與碳水化合物。 ... IGF－1還會促使身體產生更多生長激素，可以幫助燃燒體脂肪，增加 ...

#81. 「糖是癌細胞最喜歡的食物」醫曝除少吃還可以做這3件事

#82. 肢端肥大症 - 內科醫學會

科手術無法將生長素和IGF-1 的濃度減至正常，則可考慮內科療法，治療藥物主要是體 ... 由於生長素分泌過多，繼而使IGF-1 ... (1.25 mg) 開始，於睡前或進餐時與食物一.

#83. 打激素产奶越喝越缺钙？“牛奶致癌”蛊惑人心 - 乐山市人民政府

而且经过加热、消化、吸收后，食物中的IGF－1很难在人体内具有生物活性。所以，牛奶中的IGF－1对人不构成健康隐患。谣言3：牛奶中的酪蛋白会促进各 ...

#84. 【健康】专家集体辟谣，大家别再相信了！ - 新华网

文章指出，微波炉加热会让食物的分子结构发生改变，产生人体不能识别的新 ... 牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激 ...

#85. 全穀、豆類、低GI餐盤搶救年後爆痘危機

相反地，低升糖指數食物如全穀類、豆類、新鮮蔬果、含纖維素食物等，提昇血糖速度較慢，血糖 ... 減少IGF-1濃度，降低了毛囊中基底層角質細胞的增生。

#86. 論點一致性範例- 牛奶對人體的影響壹前言 - 中壢高商

牛奶，但是激素會刺激肝臟導致胰島素樣生長因子1（IGF-1）水平提。牛奶中的胰島素樣生. 長因子1（IGF-1）不會被人體 ... 工牛奶，不妨考慮其它食物做為營養來源。

#87. 用隨機分配對照組比較的臨床實驗來研究ACCLYDINE ... - PLOS

ACCLYDINE 是一種食物添加劑. 在一些病人協會的新聞短訊上; 未正. 式發表的結果表明ACCLYDINE或許通過增加IGF-1的生物活性而達到對慢性疲. 勞綜合徵病人的治療作用.

#88. 社團法人台南市藥師公會

然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。

#89. 想要吹彈可破水煮蛋肌？可能與食物大有關係！ - Bestmade 人 ...

碳水化合物. 精製澱粉麵食或精製糖：甜食、糕餅、蛋糕、餅乾、含醣飲料…等，促進胰島素與類胰島素生長因子(IGF-1) 的分泌，可能進一步導致痘痘產生。

#90. 2013年05月24日星期五第B03版：身心 - A01

IGF -1一方面可以促进生长，另一方面又是已知的促癌因子。 ... 需要注意的是，IGF-1只是动物性食物与癌症之间的一个联系，实际上，动物制品还通过其他 ...

#91. 一次破解牛奶的七大迷思 - Cofit

人類之所以強大就是因為我們會去尋找符合我們營養的食物，牛奶富含 ... 類胰島素生長因子，施打生長激素乳牛的牛乳確實含量較高，然而IGF-1是一個正常 ...

#92. 时间：2019.12.29 汇报人：邓大鹏

食物的可利用性和营养成分可通过多种激素的分泌（生长激素和胰岛素样 ... 的GH/IGF-1信号传导，但在铜石鱼中，先前的食物. 供应是否会改变禁食对IGF-1 ...

#93. 什麼！原來血糖與大腸癌有關！ | 心安營養

報章雜誌、電視廣告無不到處宣傳美食，然而這些美食大多數都是高油脂食物、大魚 ... 註1高血糖、C胜肽(C-peptide）、類胰島素生長因子(Insulin-like growth factor 1, ...

#94. 肉类饮食会增加患癌风险|癌症 - 时尚

导语：日前，一个国际研究团队发现，高摄入肉类食物的饮食方式已经同吸烟、 ... 肉类饮食会增加身体部分组织产生类胰岛素一号增长因子(IGF-1)物质， ...

#95. 多位专家称喝牛奶不会致癌营养成分易被吸收 - 经济频道

香港特区政府食物及卫生局发言人表示，IGF—1是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，广泛存在于各种组织和液体里，包括人体的母乳。

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