#Jay跑東京馬 之三《起跑線上》
上週在貓空與國手張嘉哲同桌,他在去年東京馬拉松取得驚人的好成績,於是我也把握機會跟他請教一番。「你還是要早點去,A 區跑者雖然不像 B 區多,但是跑起來也都很狠。」
我在五點半起床,緩緩吃了早飯,上完廁所著裝。就像當天早上跟你們說的一樣,我的心態就是出門跑個 long run. 這種安定感來自於知道自己已做足了一切準備,盡人事聽天命,連牛排都只敢吃一半,還想要怎樣?
七點四十分,在分區外上完了最後一次廁所,這次就真的要上起跑線了。「A 區嗎?謝謝!」一路通過了四五個關卡,才看到那個在夢中見過無數次的拱門。不,比想像中的更美。
冬天寒風中席地而坐的跑者約莫有三排,看來我還是到得早了。遠遠看到分作二、三排的四名台灣跑者,分別是陳囿任、曹純玉、陳秉豐、跟張芷瑄。
抱著一點緊張的心情,上去跟她們打招呼並且互相打氣:「狀況好的話,我應該會跑在妳們附近!」寒暄完,我獨自找了個地方坐下,卻發現柏油路上有點涼。看見路旁的花圃有不少跑者坐著,有樣學樣到他們旁邊窩著,感覺終於好些了。
左側突然來了一個穿著黃色輕便雨衣、目光炯炯的跑者,我一看就認出了是馬來西亞籍頂尖跑者陳洪龍,跟很多人一樣,他為奧運這個夢想奮力著;但不一樣的是,他跟奧運的距離,比多數人更靠近一些。
「洪龍嗎?」他點了點頭。「今天好冷,我不喜歡冷」他這麼說。
有一搭沒一搭的聊著,主要還是在保存體力,避免在低溫的室外損失太多能量。此時我感覺到右方裹著毛毯的一位日本跑者的目光,我轉過頭去點頭示意。
「許立杰?」日本跑者一開口,我嚇了一跳。
「是,我是。請問你是?」
「我叫陳維慶。」
啊,這下我就知道了。維慶嘛,宜運間歇團團長、最速廚師、去年東馬跑了 2:34。第一眼沒認出來,單純就是我上次看他的照片,穿著主廚的服裝。
我跟維慶聊得很起勁,從訓練聊到大迫傑,從東馬聊到醬料瓶。可惜我這趟行程好趕,不然能去宜蘭吃上一頓飯,該是多好的事。「前面 10 公里下坡要 hold 住,30 公里也是,品川折返後會有小上坡,再開!」這是他最終給我的建議。
雨勢在此時越來越大,已經不是「真好,有點雨比較涼」而是「真煩,鞋子早就濕透了」的程度。不過我們還是很有信心,跑起來就沒事了吧!
也只能這樣了。隨著周圍響起的日本國歌,我們踏過一個個水窪,聚集在起跑線前五公尺的方圓之地。此時大迫傑出場,全場歡聲雷動。
適才躲雨的、蜷縮的、顫抖的跑者們,不約而同從冬眠中甦醒。他們撕去了身上的雨衣,拋出了長袖衣物,昂首挺立,露出了胸膛的實業團標記。
The time is now!
冰雨中,我拍了拍自己的臉頰,低吼了一聲。
有如《強風吹拂》中描述的萬米計時賽一般,以大迫傑為首的跑者們就起跑位置,前腳微蹲,右手壓制在左手的錶面。
我有樣學樣做了起跑姿勢預備,三⋯二⋯一,槍響!
赤紅色的隊服,化作一道刺眼的烈焰,伴著急行軍似的腳步聲,開啟了燃燒的遠征。
Photo Credit: Tokyo Marathon Official
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過117萬的網紅喪屍老爸,也在其Youtube影片中提到,#居家納涼特輯 搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw 三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0 柴柴過生活:https://youtu.be/...
「jay跑東京馬」的推薦目錄:
- 關於jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的精選貼文
- 關於jay跑東京馬 在 喪屍老爸 Youtube 的最佳解答
- 關於jay跑東京馬 在 Kman Youtube 的精選貼文
- 關於jay跑東京馬 在 Kman Youtube 的精選貼文
- 關於jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記- 東京馬拉松的官方紀錄證開放下載了。 不同於 ... 的評價
- 關於jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記|與Jay的早餐路跑|森林跑站|大安森林公園|東京馬 的評價
jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳貼文
#Jay跑東京馬 之三《起跑線上》
上週在貓空與國手張嘉哲同桌,他在去年東京馬拉松取得驚人的好成績,於是我也把握機會跟他請教一番。「你還是要早點去,A 區跑者雖然不像 B 區多,但是跑起來也都很狠。」
我在五點半起床,緩緩吃了早飯,上完廁所著裝。就像當天早上跟你們說的一樣,我的心態就是出門跑個 long run. 這種安定感來自於知道自己已做足了一切準備,盡人事聽天命,連牛排都只敢吃一半,還想要怎樣?
七點四十分,在分區外上完了最後一次廁所,這次就真的要上起跑線了。「A 區嗎?謝謝!」一路通過了四五個關卡,才看到那個在夢中見過無數次的拱門。不,比想像中的更美。
冬天寒風中席地而坐的跑者約莫有三排,看來我還是到得早了。遠遠看到分作二、三排的四名台灣跑者,分別是陳囿任、曹純玉、陳秉豐、跟張芷瑄。
抱著一點緊張的心情,上去跟她們打招呼並且互相打氣:「狀況好的話,我應該會跑在妳們附近!」寒暄完,我獨自找了個地方坐下,卻發現柏油路上有點涼。看見路旁的花圃有不少跑者坐著,有樣學樣到他們旁邊窩著,感覺終於好些了。
左側突然來了一個穿著黃色輕便雨衣、目光炯炯的跑者,我一看就認出了是馬來西亞籍頂尖跑者陳洪龍,跟很多人一樣,他為奧運這個夢想奮力著;但不一樣的是,他跟奧運的距離,比多數人更靠近一些。
「洪龍嗎?」他點了點頭。「今天好冷,我不喜歡冷」他這麼說。
有一搭沒一搭的聊著,主要還是在保存體力,避免在低溫的室外損失太多能量。此時我感覺到右方裹著毛毯的一位日本跑者的目光,我轉過頭去點頭示意。
「許立杰?」日本跑者一開口,我嚇了一跳。
「是,我是。請問你是?」
「我叫陳維慶。」
啊,這下我就知道了。維慶嘛,宜運間歇團團長、最速廚師、去年東馬跑了 2:34。第一眼沒認出來,單純就是我上次看他的照片,穿著主廚的服裝。
我跟維慶聊得很起勁,從訓練聊到大迫傑,從東馬聊到醬料瓶。可惜我這趟行程好趕,不然能去宜蘭吃上一頓飯,該是多好的事。「前面 10 公里下坡要 hold 住,30 公里也是,品川折返後會有小上坡,再開!」這是他最終給我的建議。
雨勢在此時越來越大,已經不是「真好,有點雨比較涼」而是「真煩,鞋子早就濕透了」的程度。不過我們還是很有信心,跑起來就沒事了吧!
也只能這樣了。隨著周圍響起的日本國歌,我們踏過一個個水窪,聚集在起跑線前五公尺的方圓之地。此時大迫傑出場,全場歡聲雷動。
適才躲雨的、蜷縮的、顫抖的跑者們,不約而同從冬眠中甦醒。他們撕去了身上的雨衣,拋出了長袖衣物,昂首挺立,露出了胸膛的實業團標記。
The time is now!
冰雨中,我拍了拍自己的臉頰,低吼了一聲。
有如《強風吹拂》中描述的萬米計時賽一般,以大迫傑為首的跑者們就起跑位置,前腳微蹲,右手壓制在左手的錶面。
我有樣學樣做了起跑姿勢預備,三⋯二⋯一,槍響!
赤紅色的隊服,化作一道刺眼的烈焰,伴著急行軍似的腳步聲,開啟了燃燒的遠征。
Photo Credit: Tokyo Marathon Official
jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的精選貼文
#Jay跑東京馬 之二《裝備篇》
很多跑者都有自己喜歡的賽前儀式,甚至像是迷信一般,做了不成功不會怎樣,但沒做,就是覺得怪怪的。
我習慣在賽前一晚把裝備陳列在床上或地板,一面細數著過去訓練的日子,也像是跟它們說:「明天就拜託你了。」
這次的裝備全部都是老朋友
帽子:Adidas climate Boston Marathon 2018
上衣:Adidas tank top BURN edition
褲子:The North Face Better Than Naked
手錶:Garmin 235xt
補給:GU Gel / Honey Stinger Gel, Waffle
鞋子:Nike Vaporfly 4% (!)
-
唯一的例外就是鞋子。
這是一雙寄予了厚望的鞋子,在 4% 還很難搶、很稀有的年代,我特別看 Nike 的行銷模式不滿,所以即使有好幾次機會入手,也堅持不穿。
在芝加哥馬拉松賽後,跑團隊友看著我練得好辛苦,卻始終差一、兩分鐘 PB, 於是在不經我的同意下,集資買下了一雙 4% 塞給我。
「你不要因為這樣,就這麼委屈自己。」
我收下了鞋,跟他們說無論結果好壞,我會穿著你們的心意,跑一場全力以赴的馬拉松。
你看到了鞋底上的黑色痕跡嗎?那不是污垢或折痕,而是集資買下鞋給我的隊友們的親筆簽名,早在全新尚未落地以前,那些名字就在那裡。
所以即使很多人要求,但我真的沒辦法對這雙鞋寫鞋評,未來也不可能寫。
因為你說,我怎麼可能客觀評論這雙鞋?
jay跑東京馬 在 喪屍老爸 Youtube 的最佳解答
#居家納涼特輯
搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活:https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽:https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿:https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔:https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼:https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案:https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻:https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就:https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機:https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃:https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV:https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利:https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES:https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩:https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美:https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰:https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨:https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗:https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭:https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟:https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy:https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克:https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師:https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安:https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜:https://youtu.be/3sb6ma_LVho
每週二四六晚上18:30準時上片~
訂閱我:https://goo.gl/Dsyej5
訂閱橙橙彤彤日常:https://is.gd/InjMrh
喪屍老爸FB粉專:https://www.facebook.com/walkerdad1228
喪屍老爸IG:https://www.instagram.com/walkerdad1228/
Joan(橙媽)IG:https://www.instagram.com/joan19990627/
工商合作:walkerdad1228@gmail.com
微電影:https://goo.gl/tA7WGq
狀況劇:https://goo.gl/jD65hB
蜘蛛女孩 Spider Girl:https://is.gd/KPKMfR
搞笑系列:https://goo.gl/MV3iTT
飯店系列:https://is.gd/3vI0ws
開箱系列:https://goo.gl/BQAbKR
美食系列:https://goo.gl/hAEjHn
日常系列:https://goo.gl/tTfGx2
廢到笑系列:https://goo.gl/VMajeF
北海道之旅:https://goo.gl/GMxYoe
東京之旅:https://pse.is/NRVCY
挑戰系列:https://is.gd/EtjO0r
整人系列:https://is.gd/LfkM1A
橙橙廚房:https://is.gd/OnIuzb
彤彤廚房:https://is.gd/fkksAz
橙爸廚房:https://is.gd/bp9z1K
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/88vrJKJb5Po/hqdefault.jpg)
jay跑東京馬 在 Kman Youtube 的精選貼文
這台真的太扯惹
頻道會員已經啟用啦!不僅有會員專屬獎!還有更多的會員專屬福利!
更重要的是一個月只要少少的60元!沒錯就是60元!
心動不如馬上行動!趕快成為Kman的專屬會員吧!
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCR1aVJCBoPag2f3SgCidhLw/join
1.官方LINE帳號 ID:@trr8079f
2.臉書粉絲團:https://www.facebook.com/KmanCatcher
3.Instagram:https://www.instagram.com/kman_youtuber/
4.蝦皮賣場:https://shopee.tw/is910227
5.Twitter:https://twitter.com/is910227
6.影片抽獎活動資格
①訂閱頻道
②抽獎影片按讚
③影片下方留言區留關鍵字
④於抽獎名單公布前分享影片並設為公開
Kman機台位置:(隨時更動,已最新影片說明欄資訊為主)
1.【台南市】文賢路1086號(豪麻吉)
2.【台中市】台中市龍井區遊園南路286號
3.【苗栗縣】苗栗縣頭份市八德一路174號
4.【苗栗縣】苗栗縣頭份市東民路35號
5.【新竹縣】新竹縣竹北市勝利12街138號(夢工廠)
6.【桃園縣】中壢元化路元化路137(摩天輪)
7.【彰化縣】南郭路一段170號(夾愛🐰)
8.【新北市】永和區永貞路55號(正面對決)
9.【香港】荃灣眾安街65-67號地下67號舖(自由夾)
10.【香港】觀塘396號毅力工業中心地下A&B鋪(觀塘大亨)
歡迎詢問★夾娃娃問題★合作工商★贊助★影片授權★影片權利金★等問題
#夾娃娃 #娃娃機
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WAWXNheQvPc/hqdefault.jpg)
jay跑東京馬 在 Kman Youtube 的精選貼文
疫情逐漸下降!各位加油努力撐過!
頻道會員已經啟用啦!不僅有會員專屬獎!還有更多的會員專屬福利!
更重要的是一個月只要少少的60元!沒錯就是60元!
心動不如馬上行動!趕快成為Kman的專屬會員吧!
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCR1aVJCBoPag2f3SgCidhLw/join
1.官方LINE帳號 ID:@trr8079f
2.臉書粉絲團:https://www.facebook.com/KmanCatcher
3.Instagram:https://www.instagram.com/kman_youtuber/
4.蝦皮賣場:https://shopee.tw/is910227
5.Twitter:https://twitter.com/is910227
6.影片抽獎活動資格
①訂閱頻道
②抽獎影片按讚
③影片下方留言區留關鍵字
④於抽獎名單公布前分享影片並設為公開
Kman機台位置:(隨時更動,已最新影片說明欄資訊為主)
1.【台南市】文賢路1086號(豪麻吉)
2.【台南市】永康區中華二路285號(金夾)
3.【台南市】東區崇善路470號(金夾)
4.【台南市】北區和緯路四段175號
5.【台中市】台中市龍井區遊園南路286號
6.【苗栗縣】苗栗縣頭份市八德一路174號
7.【苗栗縣】苗栗縣頭份市東民路35號
8.【新竹縣】新竹縣竹北市勝利12街138號(夢工廠)
9.【桃園縣】中壢元化路元化路137(摩天輪)
10.【桃園縣】中壢區福州二街483號(胖老爸)
11.【彰化縣】南郭路一段170號(夾愛🐰)
12.【新北市】永和區永貞路55號(正面對決)
13.【香港】荃灣眾安街65-67號地下67號舖(自由夾)
14.【香港】觀塘396號毅力工業中心地下A&B鋪(觀塘大亨)
15.【香港】觀塘牛頭角宜安中心3號鋪(觀塘元氣爪)
16.【香港】觀塘牛頭角道300號(觀塘Sweet time)
歡迎詢問★夾娃娃問題★合作工商★贊助★影片授權★影片權利金★等問題
#夾娃娃 #娃娃機 #台主跑路
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qy7e90Ce1JI/hqdefault.jpg)
jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記|與Jay的早餐路跑|森林跑站|大安森林公園|東京馬 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
相關影片: 東京馬 破4訓練日誌_序言https://youtu.be/GRgjHTsubpQ 東京馬 破4訓練日誌EP01https://youtu.be/mRA-uVUVO28 東京馬 破4訓練 ... ... <看更多>
jay跑東京馬 在 Jay的跑步筆記- 東京馬拉松的官方紀錄證開放下載了。 不同於 ... 的推薦與評價
東京馬拉松 的官方紀錄證開放下載了。 不同於一般的紀錄證,東京馬的TIME 居然直接就列Gun Time (大會時間), 而Net Time (晶片時間) 放在下面的小列。 ... <看更多>