使用足底筋膜滾筒放鬆的其實不只是足底筋膜,而是可以影響至整個「淺背線」(從足底經過腿後、背部、至頭頂)。所以對這些伸展部位都是有幫助的。Vivian老師示範的前/後測,就是讓你感受淺背線的張力狀態喔~
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
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