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oneway啟動模式ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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#2. Oneway 啟動模式
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#25. 新北本土+1!到過健身房7處足跡曝 - Yahoo奇摩新聞
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#28. 新力量健身俱樂部«VKQ2690» - 新北市商業登記
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※店家名稱: Oneway啟動模式 健身房
※店家地址:中正路69號B1
※店家電話:02-29676700
※營業時間:7:00~23:00
*服務項目及內容:很優質的教練課和好吃的吧台餐點
*大概價位:詳見FB有介紹
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先前在板上有詢問過大家,最後我選擇到板橋oneway健身房
我今天要推薦的是Dennis教練
教練人非常好,而且有修過人體肌肉,物理治療方面的知識
從第一堂課教我用腹內壓呼吸,放鬆筋膜
一直到帶我做多關節的重量訓練
都讓我非常喜歡他的上課方式
而且每周兩堂課針對不同的肌群,也用不同的器材來加強
上課一點也不枯燥無聊
有教練帶著練習,比較能知道動作或是方法哪邊有問題 (對於初學者或是無法突破瓶頸)
雖然之前有練重訓的底子,但是因為太久沒碰有點生疏
幸好有Dennis幫我調整, 有點相見恨晚(早知道就早點來oneway)
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另外,oneway也有餐飲吧檯
練完後可以點乳清來喝,還有一些餐點可以選擇
真的是一間還不錯的健身房
如果有住板橋的人再尋覓健身房,可以去oneway看看
Dennis教練真的很優質:)
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