#stayhealthyeasy #healthysnacks #keto #eatclean
♥ FOLLOW ME:
- Instagram: @stayhealthyeasy (http://bit.ly/2lRE7Yg)
- Facebook: http://bit.ly/2kpN8aK
- Gmail: stayhealthyeasyyy@gmail.com
-----------------------------------------------------------------
1. ALMOND PANCAKE (Bánh pancake Hạnh Nhân)
Nguyên liệu:
2 1/2 cup (70g) bột hạnh nhân
2 trứng gà
50ml sữa tươi không đường
1 gói đường Splenda
1 tsp (1 thìa café) muối tinh
1 tsp (1 thìa café) vanilla (tùy)
5g bơ nhạt
Topping: Việt quất, dừa khô,…
Cách làm:
1. Trộn đều các nguyên liệu: trứng, sữa, vani, muối, đường Splenda sau đó đổ bột hạnh nhân vào.
2. Làm nóng chảo rồi cho bơ nhạt. Đợi khi bơ tan chảy, để lửa nhỏ, đổ bánh thành từng miếng tròn vừa ăn. Đợi bánh chin rồi lật tiếp mặt còn lại.
3. Xếp ra đĩa rồi trang trí thêm topping yêu thích.
2. COCONUT SNOWBALLS (Viên dừa)
Nguyên liệu: (chia đều cho 2 vị: dừa và cacao)
200g bột cơm dừa
20g bột cacao
100ml dầu dừa
100ml nước cốt dừa
2 gói Splenda
Cách làm:
1. Trộn đều các nguyên liệu: 100g bột cơm dừa, 50ml dầu dừa, 50g nước cốt dừa, 1 gói đường Splenda thành hỗn hợp ướt.
2. Nặn thành từng viên tròn vừa ăn.
3. Cất tủ lạnh 3-4 tiếng để viên dừa cứng lại.
4. Làm tương tự với vị cacao
3. CHIA PUDDING
Nguyên liệu: (chia đều cho 2 vị: sữa và cacao)
4 tbsp (4 thìa ăn cơm) hạt Chia
5g bột cacao
100ml sữa tươi không đường
2 tsp (2 thìa café) vanilla (tùy)
Topping: hạnh nhân, việt quất, dừa.
Cách làm:
1. Cho 50ml sữa tươi vào cốc đựng sẵn 2 tbsp hạt Chia rồi khuấy đều, thêm hương vani tùy thích.
2. Làm tương tự với vị cacao
3. Cất tủ lạnh trong 4-6h để Chia nở.
4. Bỏ ra ngoài, rắc topping tùy thích.
4. AVOCADO CREAM (Kem Bơ)
Nguyên liệu:
2 quả bơ
200g sữa chua không đường
10ml dầu dừa
1 tbsp (1 thìa ăn cơm) nước cốt chanh
Topping: dừa, hạnh nhân
Cách làm:
1. Cho vào máy xay: bơ, sữa chua, dầu dừa, nước cốt chanh. Xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn.
2. Đổ ra khuôn sau đó rắc topping dừa và hạnh nhân
3. Cất tủ đông 4-6h.
5. CACAO CHEESECAKE (Bánh cheesecake cacao)
Nguyên liệu:
200g creamcheese
300g bột cơm dừa
50ml dầu dừa
100ml nước cổt dừa
1 tsp (1 thìa café) vanilla (tùy)
4 lá (10g) gelatin
5g bột cacao
1 gói đường Splenda
Cách làm:
Làm đế bánh:
1. Cho vào máy xay: bột cơm dừa, dầu dừa, vani rồi xay đều.
2. Đổ hỗn hợp cơm dừa vào khuôn đã lót sẵn giấy bạc hoặc giấy nến, dàn đều rồi ấn chặt để đế bánh được chắc chắn.
3. Cất tủ lạnh trong 2 tiếng.
Làm kem cheese:
1. Gelatin ngâm nước 15p cho mềm.
2. Dùng máy đánh trứng (hoặc có thể dùng tay) trộn đều creamcheese, gelatin, bột cacao, đường Splenda, nước cốt dừa để thành hỗn hợp kem lỏng sệt.
3. Đổ hỗn hợp kem vào khuôn đã có sẵn đế bánh, dàn đều rồi cất tủ lạnh từ 4-6h.
4. Bỏ ra ngoài, rắc bột cacao.
-----------------------------------------
© Copyright by Hằng Dâu
----------------------------------------
- Music provided by Free Music for Vlogs https://youtu.be/ax7uSp9JaGo.
pancake topping ideas 在 95+ Pancake Toppings Ideas - A List of Popular Topppings ... 的推薦與評價
LOVE LOVE LOVE these pancake topping ideas - whether it's for breakfast or for a pancake bar at a wedding! Genius! #pancakes #pancakebar #pancaketoppings # ... ... <看更多>