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英文叫pull over
鍛鍊的肌群是背闊及胸大肌
自己最近開始嘗試這個動作
發現不是很好做 肩膀會卡卡的
健身房也很少看到人做這個
是我的關係還是你們也覺得這個動作不太好做？
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Sent from JPTT on my iPhone
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作者 lolly200 (lolly) 看板 Tech_Job
標題 [請益] 美光生產工程師
時間 Sat Apr 15 21:01:22 2017
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.20.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585199955.A.547.html
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