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【COVID-19疫情下的情緒管理―加拿大經驗】：
自從國際衛生組織宣佈『COVID-19全球大流行』，加拿大政府於2020年3月16日起限制國際訪客，18日關閉美加邊境，同日，卑詩省頒佈『省級緊急狀態』，加拿大更於3月25日啟動【隔離法】，加拿大政府在無有效疫苗出現前，堅持『保持社交距離』的政策。
9月開始，疫情更為嚴重，12月5日確診案例超過41萬人次，死亡人數12,628人。卑詩省於11月19日，因為疫情惡化頒佈更嚴峻的限制令，要求零社交、室內公眾場所必須戴口罩等，引來憤怒、暴力，甚至集體抗議活動。
根據各種媒體報導與文獻以及個人經驗，我們發現疫情下常見的情緒包括：焦慮、恐懼、憤怒、憂思、寂寞、無聊，以及挫折感和限制感。有些人還要面對失去親人的失落與悲傷。
卑詩省省衛生官每日疫情報導與堅定的安撫對民眾的焦慮是有幫助的，政府有效地溝通可避免民眾不必要的誤會和挫折感。但仍有民眾不瞭解疫情的嚴重性，利用示威遊行高談闊論所謂的自由，控訴強制戴口罩的政策。
政令限制身體社交活動，不管對喜歡社交的西方人或享受飲食文化的華人都有重要的影響。很多人感到無聊或空虛感，但也有人仍能維持樂觀、正向的態，接受改變，甚至學會『窮則變變則通』，利用網路、視訊、社交媒體等虛擬方式與朋友和家人保持聯繫。大家也可利用這個機會學習獨處，和自己作朋友，認識自己的情緒，可能會有意想不到的收穫。
這次疫情對加拿大經濟影響頗大，各大企業都承受經濟壓力，政府投入血本緊急救援。要能渡過疫情難關，首要作好情緒管理，學會變通，避免一直在抱怨後悔中【註1】。
▶ 完整全文，詳 國家衛生研究院-論壇「COVID-19疫情下的情緒管理~加拿大經驗」：https://forum.nhri.edu.tw/r19/
■撰文者：
邱麗蓮教授 加拿大蘭加拉大學護理學院
■審閱者：
王秀紅諮議委員 國家衛生研究院-論壇
【Reference】
📋 國家衛生研究院-論壇 - 109年研議議題
「台灣護理人力發展之前瞻策略規劃」
■議題召集人：王秀紅教授（高雄醫學大學護理學系）
■以護理人力的教育、考試、訓練與任用過程，並融合透過人力「輸入（input）─過程（process）─產出（output）」的概念分為7個面向，從護理人力之人才培育（護理教育）、護理專業之能力提升（專業認證、進階護理），以至從初級照護、次級急性照護、至三級照護的執業場域（社區護理、醫院護理、長照護理）之護理人力需求；再以科技護理橫貫人才培育、能力提升以及人力需求等層面的教育與應用。
➤https://forum.nhri.edu.tw/109-pp-3/
1. 資料來源
【註1】
國家衛生研究院-論壇「COVID-19疫情下的情緒管理~加拿大經驗」
https://forum.nhri.edu.tw/r19/
2. 照片來源
換日線 Crossing「每天狂刷疫情新聞，焦慮又不安？ ──試試從分析「包裡裝了甚麼」，來檢視你的負面情緒」：https://bit.ly/3mupGTC
衛生福利部
衛生福利部護理及健康照護司
Langara College (加拿大蘭加拉大學護理學院)
高雄醫學大學護理系學生會
私立高雄醫學大學
台灣護理學會
中華民國護理師護士公會全國聯合會
護理正義
護理人護理魂-hi,I'm CC
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新在哪裡?
●福特六和首次正式導入的 Focus Wagon 車型。
●搭載雙渦流 2.3 EcoBoost 引擎與 7 速運動化手自排；最大馬力 280ps、最大扭力 42.3kgm，0-100km/h 花費 6.1 秒，極速 250km/h。
●ST 專屬轉向系統調校，動力輔助轉向系統較一般車型反應速度提升15%，方向盤左右死點僅2圈。
●煞車系統強化，前碟盤擴大至 330mm，後輪碟盤為 302mm，配置紅色卡鉗。
●內裝標準配置 Recaro 賽車桶椅、全景天窗、Level2 主動駕駛科技。
●相較 Focus ST 增加 AFS 頭燈主動式轉向系統、車頂行李架、足踢感應式電動尾門、行李廂後座一鍵傾倒系統，並無配置 CCD 可變式阻尼懸吊系統。
Ford Focus ST Wagon 與標準掀背板如出一轍，儘可以透過較長的身形、車頂行李架來辨別最大不同之處。車頭水箱護罩與氣壩同為霧灰蜂巢狀設計，搭配更張揚的前保桿有助於風阻係數以及散熱表現。車尾取消尾門上的 Focus 字樣，並改採雙邊單出排氣尾管、大型尾翼以及空氣分流器設計，足踏 19 吋專屬灰色五幅雙肋式鋁合金輪圈，配胎為 Ford 與 Michelin 共同開發的獨家版本 Pilot Sport 4S ，規格為 235/35 R19 ，輪胎結構屬於 C3M 跑車等級，而煞車卡鉗施以紅色塗裝，前煞車採用 44mm 活塞搭配 330mm 直徑碟盤，後煞車採用 36mm 活塞搭配 302mm 碟盤，又配有電子式煞車增壓輔助系統 (EBB) ，原廠宣稱制動力優於舊款 Focus RS 。
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全新大改款Ford Kuga ST-Line在外型設計，水箱護罩採用蜂巢式水箱設計。頭燈部分採用LED單體投射式頭燈，並配備AHB自動遠光燈及AFS頭燈主動式轉向照明系統。後視鏡結合方向燈及車側盲點。車側部分將原有防刮材質更換為同色烤漆設計，輪胎尺寸255/55 R19。車尾部分採用雙邊單出型排氣管，配有電動尾門及腳踢式感應。
動力配置採用EcoBoost雙渦流渦輪增壓汽油引擎，排氣量1999c.c.，最大馬力250ps，最大扭力38.7kgm。變速箱採用SelectShift八速手自排變速箱，平均油耗12.1 km/L。
內裝部分儀表板採用12.3吋全數位儀表，方向盤配有換檔撥片，前方抬頭顯示器。座椅材質為類麂皮運動座椅，並附有駕駛座10向電動調整。中控台配備8吋SYNC 3娛樂通訊整合系統，音響採用B&O頂尖聲學環倉音響。
更多影片在Go車誌官網： http://www.buycartv.com/
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音樂來源：
Song: LAKEY INSPIRED - Blossom
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/c-HcOT3kV28
Song: Wonki - Season
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/7fgQxBUvuVE
Song: ROFEU - Midnight Lover
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/A8zChZlq-Ws
Song: x50 - Miss U
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Video Link: https://youtu.be/4lMXI0qnyrg
Song: MusicbyAden - Alive
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/6EKNcrMMadw
趁車子還很新就先拍個快速開箱記錄一下啦～
也快速帶過一下選配配件～歡迎大家指教～
等配件到齊了再拍部詳細版開箱～
歡迎車友們追踪我的IG喲～
IG:peace_gs147
[G310GS 原廠規格]
引擎形式 : 四衝水冷單缸DOHC
缸徑x衝程: 80.0 mm x 62.0 mm
壓縮比:10.6 : 1
總排氣量:313 cc
最大馬力 ：34hp / 9500rpm
最大扭力 ：2.855kg-m / 7500rpm
車架形式： 鋼管車架
傳動系統 ：濕式多片6前速鏈傳動
燃油供應 ：BMS-E2電子燃油噴注
前懸掛系統: 41mm套管倒立前叉，140mm行程
後懸掛系統 :鋁合金尾擔配單筒式油壓避震，131mm行程
輪胎(前): 110/80-R19
輪胎(後):150/70-R17
前掣動系統: 300mm煞車碟四活塞卡鉗，ABS
後掣動系統: 240mm單碟配單活塞卡鉗，ABS
長闊高 :2075 x 880 x 1405mm
軸距 :1420mm
座高 :835mm
車重 :170kg
油箱容量: 11公升
TRHC - R19排氣管 安靜的排氣管代表 Cnc接頭，黃金魚鱗燒焊 插管式設計 白鐵束環鏤空 艷紅耐溫橡皮膠條 3D鋁合金CNC護片多款車種適用# 雷霆s也 ... ... <看更多>
小弟我勁戰五代全原廠，為什麼想改排氣管呢？因為原廠管油門催一下那個聲音整個爆==，所以訂了一支Trhc R19 靜音回壓管，有沒有網友也是裝這隻可以 ... ... <看更多>
r19管 在 Re: [問題] 排氣管選擇- 看板biker - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《jason5678tw (gginin)》之銘言：
: 排氣管有異音 給老闆檢查後老闆說排氣管裡面的隔板鬆了 但不影響騎乘
: 想換但預算只有1.5k左右 目前有兩個選擇
: 1.二手章魚五代小直通
: 2.原廠樣式副廠管
: 車子沒有改過 上小直通會有問題嗎 還是直接換原廠樣式副廠管就ok了
為什麼大家總是覺得改管沒用呢？
我看一些知名廠牌都有實測
可以提升1匹左右啊!
而且現在也有很多噪音不超標
也有含觸媒，角度都合格的合法管
這樣的合法合格白鐵管
同時也能提升一匹馬力
又有白鐵的好看外型
這樣還是不能接受改管嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.161.214
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1479494883.A.AB4.html
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