Colorful Fruit Smoothies Recipe. 4 types of fresh and healthy fruit smoothies【instagram】⇒http://instagram.com/bonobos25_official
bonobos25's stamp【LINE STORE URL】⇒ https://line.me/S/sticker/1926712
フレッシュで体にも良いフルーツスムージー4種♪
※電球ボトルはCANDOで購入したものです♪ストロー付きで100円。
サラダほうれん草が無い場合はキウイに分量を変更してもOKです(^^)
各種 2人分(400mlボトル6本分)
【ブルーベリースムージー】
・ブルーベリー(200g)・ヨーグルト(200g)
・牛乳(150ml)・砂糖(20g)
【ミックスベリーとバナナスムージー】
・苺やラズベリーなど(100g)・バナナ(260g)
・オレンジジュース(200ml)・砂糖(10g)
【マンゴーラッシースムージー】
・マンゴー(200g)・ヨーグルト(200g)
・牛乳(150ml)
【グリーンスムージー】
・キウイ(130g)・バナナ(60g)・牛乳(80ml)
・サラダほうれん草(10g)・ヨーグルト(100g)
Each recipe makes enough for 2
(400ml bottle x6) Freeze all fruits
【Blue Berry Smoothie】
· Blueberry (200 g) · Yogurt (200 g)
· Milk (150 ml) · Sugar (20 g)
【Mix berry and banana smoothie】
· Strawberry and crunchy straw (100 g)
Banana (260 g)
· Orange juice (200 ml) · Sugar (10 g)
【Mango lassi Smoothie】
· Mango (200 g) · Yoghurt (200 g)
· Milk (150 ml)
【Green smoothie】
· Kiwi (130 g) · Banana (60 g) · Milk (80 ml)
· Salad spinach (10 g) · Yoghurt (100 g)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/soeEO5n1SSU/hqdefault.jpg)