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[每日一J] 再度和Kero One合作的歌曲， Julia Wu 吳卓源 Julia Wu吳卓源台灣粉絲團的SHOULDER SHUFFLE（抖抖肩）真的超可愛！>////////v//< 我們第一次見面的時候說話說到一半她就忽然在咖啡廳為我們跳這個，可愛到我當場快中風！ＱＡＱ❤那畫面太美我不敢直視～
2018最後一個市集，非常完滿地以一堆《圓滿》歌詞卡作結。
受歡迎的程度還算自己預計之中，不是自大，而是我們本來就應該了解自己的市場在哪，甚麼人會喜歡自己、不喜歡自己，或是至少知道自己喜歡甚麼和不喜歡甚麼。由成立叛逆中女以來，我只做自己喜歡的事，我還不到要乞討一餐溫飽，何必委屈自己？在 On The Pulse of Festival 的生活節中，我只是剛好遇上我喜歡的事的同道中人而已。
不過道謝還是少不免，新認識的朋友們，你好，歡迎將叛逆中女加到你的生活圈子裡，這裡有位土生土長的不年輕女士常常瘋言瘋語，但願哪天在你心中有一塊莫名的空缺時，這裡的文字可以為你帶來短暫的安慰(或是當頭一棒)。
年終市集，首領終於回來我身邊，第一天市集，您才剛從地球背面飛回來，靈魂還來不及跟著腳踏實地便為我打點東打點西，我連自己也未準備好，您已如此黐身黐勢，就算有再得力的助手1到100號，也不及您一個。(助手1號、2號，叛逆中女還是很需要你們，讓我放一下閃吧！)
多謝主辨單位的安排，擺個檔還有一整天的好音樂陪伴(不是流水作業的shuffle play或是想大叫他們SHUT UP的「Busking」，是LIVE！)，整個生活節到音樂節的概念很完整，讓脈搏一致的人能聚首，享受陽光，享受雨水，享受音樂，享受每一下心跳。
年初為叛逆中女訂下的計畫不盡實行，但突如其來的事情反而為我帶來一波波驚喜，連同寄賣一共21場市集，不同的人不同的事不同的地方演變成叛逆中女的一部分，一年，又成長了一點。
縱使生活難免營營役役，也不讓生命空白一片。
2019年，請再多多指教。
P.S.多得好姊妹個肚為我加持，所以一切順利。
#感謝文 #譖氣 #我們正在生活節 #叛逆中女 #叛逆語錄 #手寫字 #中文字 #繁體字 #廣東話 #calligraphy #Chinesecalligraphy #handwriting #brushcalligraphy #inkdrawing #watercolor #cantonese #brushlettering #handdrawing
如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！
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記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診，得知ANA指數（抗核抗體）為1:640，大超標之後，副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡，好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說：「我開給你維他命D，你就可以不用曬太陽去攝取了！」真是非常貼心～
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我積極推廣「覺醒健康生活」，因為我相信身體自癒力，也相信因為我們可以動、可以自由，只是我們在這社會中，與大自然分離的情況下，暫時忘記了。
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認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan，學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素，細胞活化滿點。（植物營養素請看： http://bit.ly/ShopLola）
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如果你多了一個更優良的選擇，不妨嘗試看看吧？
升級你的大腦，你的生命也因此昇華！
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
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你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」，以及在這30天可以教你的事嗎？ 今天是十月的第五天，請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈，加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧！
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7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點：
1. 把創意加入訓練中！GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭，還是像我探索家附近的公園，安全與預防受傷為第一考量喔～做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態，我們練習功能性，意思是動起來，符合日常生活。
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貼心小提醒：每一次學習新動作，都是訓練大腦與身體的最佳工具呦！我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間，因為是再次嘗試呢～
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標註你的朋友，一起來吧！
詳細的7天挑戰連結請看：bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下：
我在公園天氣晴，你呢？
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
▷ 背景音樂 BGM ◁
Pokémon Sword and Shield OST - Title Screen
Pokémon Sword and Shield OST - Victory! (Gym Leader)
Pokémon Shuffle OST - Fun Stage
Pokémon Shuffle OST - Normal Stage
JOJO's Bizarre Adventure Golden Wind OST - il vento d'oro (Golden Wind)
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上半集 Part A (即開即對戰 部份)：https://youtu.be/e2qf_Uk2gO8
#寶可夢集換式卡牌第四系列
台灣繁中寶可夢來到第四彈了！
上半集即開卡包即對戰真是精彩
對戰完了
接下來這下半集就是輕鬆開卡了
沒想到這次這麼歐洲！！！
大家都滿載而歸！超爽der！
▷ 背景音樂 BGM ◁
Pokémon Sun & Moon OST - Title Screen
Pokémon Sun & Moon OST - Route 1 on Melemele Island
Pokémon Shuffle OST - Fun Stage
Pokémon Shuffle OST - Normal Stage
Pokémon HeartGold & SoulSilver OST - Pokémon Center
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Summoning 3 Sacred Beasts in one turn
Duel Replay 1:
https://duellinks.konami.net/att/05716b8e51bf3e9b63ff41fe63564cfbe3f1c22955
Duel Replay 2:
https://duellinks.konami.net/att/04c79e21dc12d13f020fe9f9e891c9823bfb5409ee
Decklist:
https://duellinks.konami.net/att/01648846713201546186242f6d2d96e9e969abdbd7
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Skill: Not Set
Raviel, Lord of Phantasms ×1
Hamon, Lord of Striking Thunder ×1
Uria, Lord of Searing Flames ×1
Blackwing - Zephyros the Elite ×1
Fortune Lady Light ×1
Vision HERO Poisoner ×1
Fortune Lady Past ×1
Fortune Lady Water ×1
Fortune Lady Calling ×1
Fortune Vision ×1
Dark World Dealings ×1
Fortune's Future ×1
Boogie Trap ×1
Temple of the Kings ×1
De-Synchro ×3
Card Shuffle ×2
Cup of Ace ×2
Unending Nightmare ×1
DNA Surgery ×1
Aromaseraphy Rosemary ×1
Stardust Charge Warrior ×1
Magical Android ×1
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中文版：https://youtu.be/jdd7frjFwsk
日本語版：https://youtu.be/TSR26HlC2fk
這次教學也多教了各位幾招簡單的以及基本步比較詳細的教學當初也是在Youtube開始學習，現在稍微會跳之後回 ... ... <看更多>
Shuffle or repeat songs · System requirements & availability · Create or edit a playlist · Share Music · Download music to an SD card. ... <看更多>
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