Những ngày sắp vào hè trời nóng oi ả, nên Tha đã quyết định chia sẻ 3 vị sinh tố xanh để detox cơ thể mà nhà Tha hay uống.
Có lẽ là khi nhắc đến sinh tố thì các bạn cũng cảm thấy quá quen thuộc và rất gần gũi phải không. Đó là món sinh tố mà mình cho hoa quả vào này, rồi là cho sữa đặc sữa tươi, đường đá các thứ vào và xay lên thật ngọt ngào và béo ngậy.
Nhưng món sinh tố xanh xay cùng với rau tươi thì cũng khá mới mẻ và lạ lẫm. Nhiều bạn còn nghĩ là eo ui rau xanh chế biến xào nấu lên mà ăn đã thấy ngán rồi huống chi là xay lên rồi uống thì sẽ thật chán phải không.
Nhưng không, nếu như bạn biết cách kết hợp đa dạng giữa các loại rau và trái cây theo mùa thì món sinh tố của mình sẽ có vị rất dễ uống và rất là thích.
Món đầu tiên mình làm đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ XOÀI
1 nắm cải bó xôi
½ trái xoài chín, cắt nhỏ
1 quả chuối, bỏ vỏ, cắt nhỏ
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Món thứ 2 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ BƠ CHUỐI
1 nắm cải bó xôi
1 quả chuối, bỏ vỏ
½ quả bơ
1 thìa cà phê hạt chia
300ml nước dừa
Món thứ 3 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ DÂU
1 ít cải xoăn
15 quả dâu, bỏ núm, cắt đôi
½ quả chuối hoặc một ít thanh long
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Trong video Tha đã hướng dẫn và chia sẻ các bí quyết để làm sinh tố ngon, các bạn hay xem video thật kỹ nhé hehe
Chúc các bạn thành công!
Fanpage: https://www.facebook.com/nauancungthatha
Instagram: https://www.instagram.com/thatha.vn/
#sinhtorauxanh #greensmoothie
sinhtorauxanh 在 DAY 11 - SINH TỐ XANH RAU CẢI XÀ LÁCH - YouTube 的推薦與評價
[Turn on CC for English subtitle]▻SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen#emmaphamkitchen #detox ... ... <看更多>