Today I made the most healthy brownies which is very rich in protein and no flour needed.
Ingredients:
- 200g sweet potato or banana
- 250g hot boiled water
- 130g peanut butter
- 30g cacao powder
- 120g whey protein powder. I am using chocolate flavour but vanila works just fine
- 2 egg white (64g)
- 30ml coconut oil
- 50ml honey
- 1 tsp baking powder
- 30g walnuts or nuts of your choice
- 30g chocolate chips
Instruction:
- Turn on the oven 15 mins in advance, at 170 degree celsius
- Boil or Steam the sweet potato until soft
- Blend the sweet potato with water until smooth
- Mix in the rest of the ingredients
- Line the tray with parchment paper.
- Pour the batter in the tray and bake for 20-25 mins
❤CONNECTING WITH ME
➤Subscribe my Youtube : http://bit.ly/2nPwvGW
➤Website: www.cookkim.com
➤Fanpage:https://www.facebook.com/cookkimvn/
➤Instagram:https://www.instagram.com/cookkimvn
Một loại bánh giàu protein thích hợp để bổ sung năng lượng trước những buổi tập Gym
Nguyên liệu:
- 200g khoai lang hoặc chuối chín
- 250ml nước sôi
- 130g bơ đậu phộng
- 30g bột cacao
- 120g sữa bột whey. Vị sô cô la hoặc vanila đều được
- 2 lòng trắng trứng (64g)
- 40ml dầu dừa
- 1tsp bột nở
- 30g óc chó
- 30g chocolate chips
Hướng dẫn:
- Bật lò trước 15 phút ở nhiệt độ 170 độ C
- Luộc hoặc hấp khoai lang đến khi mềm
- Cho khoai lang và nước sôi vào với nhau sau đó xay nhuyễn
- Cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào hỗn hợp trên. Trộn đều
- Cho hỗn hợp vào khay có lót giấy nến. Nướng trong 20-25 phút
❤KẾT NỐI VỚI KIM NHÉ:
➤Đăng ký kênh Youtube của Kim : http://bit.ly/2nPwvGW
➤Website: www.cookkim.com
➤Fanpage:https://www.facebook.com/cookkimvn/
➤Instagram:https://www.instagram.com/cookkimvn/
「steam chocolate banana cake」的推薦目錄:
- 關於steam chocolate banana cake 在 Cookkim Youtube 的精選貼文
- 關於steam chocolate banana cake 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
- 關於steam chocolate banana cake 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳貼文
- 關於steam chocolate banana cake 在 CHOCOLATE BANANA STEAM CAKE - YouTube 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 BANANA CHOCOLATE STEAMED CAKE RECIPE - YouTube 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 Moist chocolate banana cake | steamed / no oven / no egg 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 STEAMED BANANA CHOCOLATE CAKE RECIPE - YouTube 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 The Famous Banana Chocolate Cake / Steamed ... - YouTube 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 STEAMED BANANA CHOCOLATE CAKE RECIPE | NO BAKE 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 Moist Chocolate Banana Cake - YouTube 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 Banana Chocolate Cake, Steam & Bake | By Taste Of Pinas 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 Baking on Cloud 9: Steam Banana Cake 的評價
- 關於steam chocolate banana cake 在 Private Site | Banana cake recipe ... - Pinterest 的評價
steam chocolate banana cake 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
เมนูเผือกทอดสอดไส้ รายการพลพรรคนักปรุง 16 กุมภาพันธ์ 2020 สอนทำอาหาร
ติดตามได้ที่?? https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
เผือกทอดสไตล์ติ่มซำ ตัวเนื้อเผือกบดหอมด้วยกลิ่นอบเชยอ่อนๆ สอดไส้หมูบดรสกลมกล่อม
-ไส้-
เนื้อหมูบด 200 กรัม
ซีอิ๊วขาว 20 กรัม
น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
รากผักชี 5 กรัม
กระเทียม 10 กรัม
พริกไทยขาว 3 กรัม
แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
-แป้ง-
เผือก 200 กรัม
เบกกิงโซดา ½ ช้อนชา
แป้งตั้งหมิ่น 55 กรัม + สำหรับคลุก
น้ำร้อน 55 มิลลิลิตร
น้ำมันรำข้าว 30 กรัม
เกลือ ปรุงรส
น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
อบเชย หยิบมือ
น้ำมันรำข้าว
1. ทำแป้งเผือก โดยนึ่งเผือกให้สุกนุ่ม บดให้ละเอียดในขณะที่ยังร้อนอยู่ พักไว้
2. ผสมแป้งกับเบกกิงโซดาให้เข้ากัน เทน้ำร้อนลงไป นวดให้เข้ากันดี พักให้เย็นลง
3. ผสมเผือกบด ส่วนผสมแป้ง น้ำมันรำข้าว เกลือ น้ำตาล และอบเชยให้เป็นเนื้อเดียวกัน พักในตู้เย็น 10 นาที
4. ระหว่างพักแป้ง ทำไส้โดยโขลกรากผักชี กระเทียม และพริกไทย ใส่เครื่องที่โขลกลงไปผัดในกระทะให้หอมดี ใส่หมูบด ปรุงด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทรายแดง ใส่น้ำผสมแป้งข้าวโพดลงไป เคล้าให้เข้ากัน พักให้เย็นลง
5. แบ่งส่วนผสมเผือกเป็นก้อน 40 กรัม คลึงให้บางลง ตักไส้ลงตรงกลาง ห่อให้มิดชิด คลุกแป้งตั้งหมิ่นเล็กน้อย
6. ตั้งน้ำมันสำหรับทอดที่ 160 องศาเซลเซียส ค่อยๆ นำเผือกลงทอดให้พอเหลืองกรอบ ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน และเสิร์ฟ
A classic Cantonese dimsum which is favorited by many for a flavourful filling with light and crispy exterior.
-Filling-
Minced Pork 200 g
Light Soy Sauce 20 g
Brown Sugar 1 tsp
Coriander Roots 5 g
Garlic 10 g
White Pepper 3 g
Corn Starch 1 tsp
-Dough-
Taro 200 g
Baking Soda ½ ช้อนชา
Wheat Starch 55 g + for dusting
Boiling Water 55 ml
Rice Bran Oil 30 g
Salt to taste
Sugar ½ tsp
Cinnamon Powder pinch
Rice Bran Oil
1. Chop peeled taro into slices. Place into the steamer basket and steam over high heat until cooked; mash and set aside. Mix wheat starch and baking soda then add boiling water, knead and set aside.
2. Incorporate taro, dough, oil, salt, sugar and cinnamon and refrigerate for 10 minutes.
3. While resting the dough, pound coriander root, garlic and pepper then fry until fragrant before adding minced pork. Season with soy sauce and brown sugar. Before removing from the heat, add corn starch and water, heat until it achieves a slightly thick consistency.
4. Separate taro dough into small circular wraps approximately 40 grams each. Scoop some filling and forms into a dumpling shape, lightly dust with wheat starch.
5. Heat the oil to 160 C. Gently add the dough, fry until golden brown and crispy. Remove from the oil, strain away excess fat and serve.
เมนูอื่นๆ ในพลพรรคนักปรุง 16 กุมภาพันธ์ 2020
เมนูสปาเกตตินีครีมไข่กุ้ง Spagettini Cream Ebiko
https://youtu.be/oJBbv_D6tyY
เมนูเผือกทอดสอดไส้ Deep fried Stuffed Taro
https://youtu.be/PB0GwgwZDIs
เมนูคาราเมลมัคคิอาโต้แพนนาคอตตา
Caramel Macchiato Panna Cotta
https://youtu.be/Ur-Xxss-a2s
เมนูเค้กช็อกโกแลตไส้มูสคาราเมล
Chocolate Cake with Caramel Mousse Filling
https://youtu.be/l0j_bgvkC5Y
เมนูบานานาพุดดิง Banana Pudding
https://youtu.be/okVnqH2T67s
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Website ✅https://www.pholfoodmafia.com
Facebook ✅https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram ✅https://www.instagram.com/pholfoodmafia
Twitter ✅https://twitter.com/Pholfoodmafia
#เมนูเผือกทอดสอดไส้#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ
steam chocolate banana cake 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳貼文
รายการพลพรรคนักปรุง 19 มกราคม 2020 สอนทำอาหาร
ติดตามได้ที่?? https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
ข้าวเหนียวสังขยาไข่เค็ม
Salted Egg Thai Custard with Coconut Sticky Rice
ข้าวเหนียวสังขยาในรสชาติและรูปแบบร่วมสมัย กับการผสมเนื้อไข่แดงของไข่เค็มเข้าไปในสังขยา
สังขยาไข่เค็ม
• ไข่เป็ด 3 ฟอง
• กะทิ 250 กรัม
• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• เกลือ ปรุงรส
• ไข่แดงเค็มสุก 10 ฟอง
• ไข่แดงเค็มดิบ ตกแต่ง
ข้าวเหนียวมูน
• ข้าวเหนียว 350 กรัม
• กะทิ 200 กรัม
• น้ำตาลทราย 40 กรัม
• เกลือ ปรุงรส
1. ทำสังขยาไข่เค็มด้วยการนำผสมทุกอย่างไปปั่นให้เข้ากัน กรองให้ละเอียดดี นึ่งด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที พักให้เย็นลง
2. เตรียมข้าวเหนียวมูน โดยล้างข้าวเหนียวและแช่น้ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. สะเด็ดน้ำข้าวเหนียว นำไปนึ่งให้สุกประมาณ 15 นาที
4. เคี่ยวกะทิในหม้อด้วยไฟอ่อน ปรุงด้วยน้ำตาลทราย เเละเกลือ พักให้พออุ่น
5. เทน้ำกะทิลงในข้าวเหนียว เคล้าให้เข้ากัน ปิดฝาพักไว้ 5-10 นาที คนให้เข้ากันเพื่อกลับหน้าข้าว พักต่ออีก 10 นาที
6. ตักข้าวเหนียวใส่จานเสิร์ฟ หรือกระทงใบตอง ตักสังขยาไข่เค็มราดหน้า และขูดไข่แดงเค็มโรยหน้า
The melt in your mouth moment with a rich salted egg Thai custard atop of the soft coconut sticky rice.Salted Egg Thai Custard
• Duck Egg 3
• Coconut Milk 250 g
• Sugar 100 g
• Salt
• Cooked Salted Egg Yolk 10
• Salted Egg Yolk garnish
Coconut Sticky Rice
• Glutinous Rice 350 g
• Coconut Milk 200 g
• Sugar 40 g
• Salt
1. For Thai custard: add everything into the blender and blend till smooth. Strain the custard into the mould and steam for 20 minutes with low heat. Set aside.
2. For sticky rice: Rinse the glutinous rice and soak for at least an hour. Drain the water and steam the rice for 15 minutes or until cook through and transfer to a big bowl
3. Heat the coconut milk over low heat and season with sugar and salt. While the mixture is warm, pour it over the sticky rice. Gently stir and let rice stand, covered for 5 minutes before stir again and cover for further 10 minutes or until coconut-milk mixture is absorbed.
4. To serve, mould sticky rice on a dessert plate or banana leaves, scoop some Thai custard on top and garnish with grated salted egg yolk.
เมนูอื่นๆ ในพลพรรคนักปรุง 19 มกราคม 2020
ดาชิมากิทามาโกะ (ไข่ม้วนญี่ปุ่น)
Dashimaki Tamago
https://youtu.be/xnkXv9-ApGM
ไข่ปีศาจทอดกรอบ
Fried Deviled Eggs
https://youtu.be/HKXjEG6f3Sc
ข้าวเหนียวสังขยาไข่เค็ม
Salted Egg Thai Custard with Coconut Sticky Rice
https://youtu.be/jd1mBwAKOKU
แยมแฮมชีสเฟรนซ์โทสแซนด์วิช
Jam, Ham & Cheese French Toast Sandwich
https://youtu.be/QfCULo7JAlw
แองเจิลแฮร์กะเพราเป็ดสับ
Spicy Holy Basil Duck Angel Hair
https://youtu.be/nAgp36ZY-ck
เค้กช็อกโกแลตนามะบิสกิต
Nama Chocolate Biscuit Cake
https://youtu.be/mxVCHB256ZE
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Website ✅https://www.pholfoodmafia.com
Facebook ✅https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram ✅https://www.instagram.com/pholfoodmafia
Twitter ✅https://twitter.com/Pholfoodmafia
#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี
steam chocolate banana cake 在 BANANA CHOCOLATE STEAMED CAKE RECIPE - YouTube 的推薦與評價
How to make banana chocolate steamed cake Ingredients 2pcs banana 1/2cup brown sugar 3tbsp melted butter 2eggs 1/4cup milk 1cup all purpose ... ... <看更多>
steam chocolate banana cake 在 Moist chocolate banana cake | steamed / no oven / no egg 的推薦與評價
moist chocolate cake | chocolate banana cake | eggless chocolate banana cake | how to make chocolate banana cake | moist chocolate banana ... ... <看更多>
steam chocolate banana cake 在 CHOCOLATE BANANA STEAM CAKE - YouTube 的推薦與評價
Banana_Cake #Chocolate_Banana_Cake #Eggless_Cake CHOCOLATE BANANA STEAM CAKE | EGGLESS & WITHOUT OVEN | SUPER MOIEST CAKE RECIPE INGREDIENTS ... ... <看更多>