關於 thao nguyen facebook ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Alo aluuu, kết quả GiveAway Merzy trên channel mới đây rùi ❤️❤️❤️
Cảm ơn các bạn đã ủng hộ channel bé nhỏ của mình cũng như tham gia GA rất nhiệt 🔥 Quá trời yêu thương, muốn mang tất cả son trong nhà ra tặng các bạn quá 🥺 Nhất định hẹn dịp tới nha, còn giờ là danh sách các bạn may mắn lần nè nhận được son xinh Merzy đây 😍
Các bạn trúng giải điền thông tin nhận thưởng vào link sau: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScMBuN5U5GxGAOGW7zFqw55r-eWpnHU5NDiU_huWWuKBa0VCg/viewform

(Lưu ý điền chi tiết để tránh trường hợp thất lạc) 😚

Facebook
1. Kim Huế (987)
2. He Len (121)
3. Mon Chou (379)
4. My Nguyen (311)
5. Phương Vy (136)
6. Nguyễn Linh Na (126)
7. Huỳnh Thị Yến (618)
8. Hoàng Đắc Vương (296)
9. Kiều Thị Lệ Dung (190)
10. Nguyên Huỳnh (897)

Youtube
1. Quỳnh Anh Nè (039) @luuquynhanh.03
2. Vy Hoang (128) @vehwang_
3. VT1505 (115) @thaovu1505
4. Ánh Ngọc (210) @anhngoc2110
5. Yen Truong (113) @_trnhatming
6. Phương Nguyễn Hoàng (152)
7. Thư Trần (107) @anh.thu178
8. thu hằng (287) @hanggnee_06
9. miamai_ (364)
10. HiiChan (837) @_H1chan
11. Phương Mộc (268) @hàn tiêu vân
12. Đình Hải Vân (158)
13. Thị Hạnh Nguyên (101) @_bei.93_
14. Thu Linh Tran Thi (274) @3tlynn
15. Thach Thao Bui (611) @dkc_alphaw
16. Hương Thiên (912)
17. nhi nguyen (792) @d.quynhnhi
18. Trang Nhi (365) @niingaos
19. Uyên Uyên (587) @nguyento35
20. Đỗ Thanh Hoa (272) @th.hoa27

Instagram
1. iamnaolj (210) tiger wine V21
2. _pookie06 (503) dreamy 11
3. _taam.07 (147) dreamy
4. benoc2021 (686) heritage
5. _mchauu2240_ (577) m11 dreamy
6. trgg.bieee (947) dreamy11
7. emi__emily_ (787) dreamy
8. dwnghlinh (115) dreamy 11
9. mailoan653 (631) heritage
10. nganpham998 (225) M13
11. gemmma_1208 (128) herita
12. phuongthao.189_ (189)
13. _hng_lien_ (192)
14. bibochi__goeo (150) dream
15. hdzung_n.h.d (748)
16. kieu._.oanhtran (306) dream
17. thanhmai_01029 (352) merry
18. _phuonqqq0603_ (502)
19. y.wonnhii (19) dreamy M11
20. b.kayla_127 (127) dreamy

Các bạn nhận được quà nhớ khoe với tớ trên stoty để biết là các bạn đã nhận quà nha. Trùi ui lần đầu làm danh sách GA dài xỉu như thế này, vui thiệc sự
😝 Hy vọng trong những vid tới tớ có thể x10 nhưng món quà GA cho các bạn, cùng theo dõi và ủng hộ tớ nhaa 😍
Channel bé nhỏ: https://youtube.com/channel/UCUGqs5Zd_ktV9rjMt-LjXtQ

1 lần nữa nhắc các bạn thời hạn để gửi thông tin là 4 ngày từ hôm nay 11/07 -hết ngày 15/07
🙆‍♀️
#huongwitch #Giveaway

Quỹ Vắc Xin

Từ hôm nghe tin ông doanh nhân cùng họ ủng hộ 4 triệu liều vắc xin, tôi rất xúc động, nhưng ko vui.

Trong bối cảnh này, là công dân, tôi thực sự xót xa cho quốc gia, dân tộc. Các doanh nhân lớn như rường cột nước nhà, họ ho hắng là nền kinh tế ảnh hưởng nghiêm trọng.

Số tiền ngàn tỷ với ông Vượng và tập đoàn có lớn ko? Thực ra là rất lớn với một cá nhân, một doanh nghiệp, nhưng, với một dân tộc thì ko đáng kể gì.

Số tiền ấy, chia ra, chỉ đủ mỗi người Việt uống một ấm trà Phổ Nhĩ 1999 rồi đi tè bãi là hết. Nhưng, số tiền ấy có thể xây một nhà máy, tạo hàng ngàn công ăn việc làm, tạo ra bao của cải vật chất.

Bản thân ko chỉ là một nhà báo, mà còn là một con buôn cò con, nên rất thấm khi trải qua bối cảnh này. Một công ty nho nhỏ, vốn có lãi vài trăm triệu mỗi tháng, tạo công ăn việc làm cho mấy chục con người, kéo theo việc làm cho cả trăm hộ trồng dược liệu... ấy thế mà, đùng một cái, nửa năm nay bắt đầu hòa vốn và nguy cơ lỗ cận kề. Bản thân thì chả sao, nhưng mấy chục con người theo mình mấy năm nay thì sao khi giải tán?

Vậy các cty, tập đoàn lớn họ thiệt hại như thế nào? Trong hoàn cảnh gắng gượng vượt qua khó khăn, phải cắt giảm vô số hạng mục đầu tư, chi tiêu, cắt giảm nhân viên, phải vay ngân hàng, họ vẫn "cắt máu" để thể hiện trách nhiệm với quốc gia, dân tộc thì thật thương lắm.

Mấy ngày nay, tôi cứ nghĩ, tại sao ko có một quỹ vắc xin công khai, minh bạch? Chỉ cần vợ chồng anh Huỳnh Uy Dũng - chị Phương Hằng, các fber tổ ngàn like Nguyen Thao , các nghệ sĩ, diễn viên, nhà báo cùng lan tỏa, để cùng đóng góp, thì sẽ như sóng thần.

Chẳng cần các doanh nghiệp phải ủng hộ nhiều, chỉ cần mỗi lãnh đạo doanh nghiệp bắn vào một ít, mỗi người có điều kiện, đã được tiêm phòng chuyển khoản vào tk công khai đó số tiền bằng đúng chi phí tiêm cho bản thân, vợ chồng, con cái, bố mẹ... rồi úp Facebook lan tỏa, sẽ tạo ra hiệu ứng chấn động dải đất hình chữ S này.

Tôi tin chắc rằng, chỉ cần một cú hích thôi, cả trăm triệu liều vắc xin sẽ nhanh chóng về VN. Số tiền 1 tỷ đô thật là quá lớn với ngân sách, quá lớn với một vài tập đoàn, nhưng nó quá nhỏ so với sức mạnh toàn dân tộc.

CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH BẰNG CHẠY BỘ

(Bức ảnh 6 năm trước chạy thử trước VMM2015, một trời kỷ niệm của tui: Hoàng Việt Salomon, Đạt Nguyễn, Lâm admin LDR, Cẩm Thảo, cô giáo Hà dạy bơi...)

MỖI KILOMET ĐỀU QUÝ GIÁ NHƯ VÀNG!

Cuộc chiến đấu với chấn thương sau VMM70km của mình kéo dài gần 3 tháng với đủ mọi thăng trầm, tuyệt vọng, hy vọng, xoay xở, có những ngày chạy lòng vòng từ bệnh viện này sang phòng khám khác, từ Thanh Xuân ra BV Thể Thao ở Mễ Trì, về Bệnh viện 354 v.v... nghĩ sao lại ra nông nỗi này. Đỉnh điểm là sau race LongBien thì mình nằm ngay đơ luôn, mỗi ngày 1 nặng, mỗi sáng ra tình hình lại tồi tệ hơn. Chạy thầy, chạy thuốc, uống thực phẩm chức năng, hầm chân gà hay mua ống lăn lưng, mua con bi lăn cơ tay, rồi bó đầu gối kể cả khi đi bộ, tập động tác con thuyền mỗi hai tiếng đồng hồ, hay đi bấm huyệt, tham vấn người quen lẫn chụp chiếu đủ kiểu. Rồi dinh dưỡng, tham vấn...

Thở nhẹ cũng đau cột sống chứ đừng nói đứng, nằm ko nằm được, cúi ko cúi được, nằm nghiêng ko nằm được, đứng không thẳng được vì đau cột sống, mà nằm sấp ko được, nằm ngửa cũng đau, đi lên đi xuống cầu thang khỏi nói, không nhấc chân lên được xe máy, không xách được cái gì, không buộc được dây giày, đứng lên ngồi xuống là hai đầu gối vang lên tiếng răng rắc ghê rợn. Mình nghĩ hay là vào phòng đọc sách rồi bật ghi âm lên, ghi âm lại để còn bổ sung vào... nhật ký chạy chữa!

Nghĩ đến trước đây bất cứ hôm nào muốn chạy bao nhiêu thì chạy, thích giải nào thì bất cứ lúc nào đăng ký FM cũng được chả cần tập luyện, mà giờ thấy người ta chạy hàng ngày, mình cay không thể tả! Vừa hối hận vì sao đã xảy ra chấn thương, vừa vô cùng lo lắng cho tương lai! Dáng đi của mình ngay đơ và càng không muốn bị đau thì bất cứ động tác gì cũng đau. Có đúng tư thế là ngồi yên co chân như đang ngồi gõ máy tính thì ít đau nhất, chỉ mỏi lưng vô cùng nhưng vẫn ngồi lâu được! (Và ngồi xe máy tay ga thì lúc ngồi, cũng co chân đầu gối, sẽ ko đau!)

Và chuyển từ cái xe thể thao tay côn cao to kềnh càng sang chiếc xe máy tay ga tí hon của con gái, thực bức bối và bi quan!

Kể dài dòng như thế để thấy, khoảng 10 ngày trước khi chạy Half Marathon giải Angkor Wat 3/12, mình vô cùng lưỡng lự có nên bỏ bib? Bỏ thì đây là giải chạy từ thiện, tiền quyên góp đằng nào mình cũng đã trao xong rồi, nhưng chạy là dấu chấm tốt đẹp kết thúc chương trình. Nhưng vừa ổn định đỡ đau vài hôm đã chạy, mà chạy hẳn 21km thì sẽ ra sao? Tất nhiên toàn bộ chi phí chương trình là tiền túi của mình, nên mình đi hay không, mình ko bị ràng buộc bởi cái gì cả, mình chỉ bị ràng buộc bởi chính dự định và mong muốn của bản thân mình thôi!

Nhưng hôm 29/11, trước race 3 hôm đi ăn với Nguyễn Thanh Lâm và Phương Vy thì thấy mình đã dắt xe máy được qua 1 cái gờ xi măng cao khoảng 3cm mà vận lực ko bị đau sống lưng tới mức ko chịu nổi như trước (vâng, chỉ 3cm thôi!) chỗ bãi xe, đó là việc 1 tháng qua ko thể làm được! Có 1 milimet tiến bộ rồi!

Đặt mục tiêu chạy 5km, sau đó đi bộ, dù biết rõ chính ra đi bộ gây ra chấn thương nhiều hơn và sức ép lớn hơn cho cột sống, chứ không phải là chạy gây ra! Vì khi đi bộ, cột sống bị vặn nhiều hơn là khi đang chạy. Chính tư thế chạy lại giữ ổn định sống lưng, cân bằng trọng tâm cơ thể, hạn chế tối đa các động tác thừa, so với việc đi bộ, nhất là kiểu đi bộ giữ cơ ngực ko bị chảy sệ của mấy cô người đẹp cao tuổi đang thực hành! (Kiến thức cả tháng nghiền ngẫm sách vở của mình đúc rút ra được mỗi điều đó ở bản thân mình!) Chưa kể, đi bộ sau khi chạy đã mệt tạo ra một số tư thế ko bao giờ xảy ra ở người đi bộ bình thường, ví dụ lăng tay chân, cứng đầu gối, vặn người vì mỏi cơ...

Quay lại race, Cambodia là một xứ sở kỳ lạ. Chẳng có ruồi vàng như mình tưởng, chẳng có ai rình trong rừng bắn tỉa như mình sợ, các ngôi đền không hoang vu như mình nghĩ! Người Campuchia biết nói tiếng Việt và tiêu tiền USD, kể cả nửa đô! Khổ thân mình lom khom đổi tiền ở sân bay, mà lúc đứng chờ đổi tiền nó đau lưng làm sao!

Có cô Thủynguyên Nadya đi cùng thật sung sướng, cô ấy tháo vát, nhanh nhẹn, cởi mở, vui vẻ, ham chơi, không bận tâm những khi mình nhăn nhó, cũng không hỏi vì sao suốt ngày chị đấm lưng! Cô ấy tới từ Facebook, hỏi chuyến bay của mình xong cô ấy đặt luôn vé mới kinh! Cô ấy đang đòi chạy tiếp giải Zion cùng mình năm sau, mình hỏi, chị rụng bib 100km, em lấy đi em! Cô ấy là chuyên gia tuktuk và nói chung thông cảm với sự lớ ngớ của mình khi đi race!

Phải cảm ơn cả bạn chạy Pham Quang Tu đã cho mình mượn bà xã đi Cam! Không chỉ nhiệt tình phiên dịch suốt hành trình giúp mình, bà xã bạn còn chụp giúp rất nhiều ảnh đẹp dọc race!

Tiền hô hậu ủng như thế mà chỉ chạy có 5km thì nhục, nhưng biết làm sao!

6h sáng Chủ nhật theo lịch là Angkor Wat Half Marathon bắt đầu xuất phát cự ly HM trước cổng ngôi đền Angkor. Nhưng quan chức Campuchia lúc đó mới tới, họ lên đọc diễn văn dài như một con sông Tông-lê-sáp trên micro! 6h10 chưa xuất phát, mình đứng 10 phút ở điểm xuất phát giữa rừng người, đau xương sống chết đi được, mà vẫn chưa được chạy!

Đau nên không khởi động được hết các động tác, tuy nhiên cúi người xuống sâu được đã là một thành tích của mình rồi. Khởi động rất kỹ, chạy với đôi Hoka Hoka One đế cực êm như chạy trên chăn bông, là đôi mình chỉ chạy khi đang kỳ nguyệt san hoặc đang cảm sốt. Lần đầu vác nó đi chạy HM. Tuy nhiên, đứng 15 phút mình gần như sụm luôn!

6h15 chưa xuất phát, đứng hơn 15 phút mình muốn tìm chỗ để nằm vật ra. Lúc đó hiểu thấu tình cảnh của bạn Duong Hieu từng kể là đang đi đường, nằm lăn quay ra vỉa hè, mọi người xúm lại nhìn chung quanh tưởng đang ngáo đá, nó là thế nào! Mọi người xung quanh hỏi mình, đây có phải là race đầu tiên của mày, mày khó chịu à, mày đã từng chạy HM bao giờ chưa? v.v... Mình tiếng Anh dốt nát, chỉ có thể nói "I'm OK!" chứ ko biết giải thích ra sao.

Mò ra ngoài rìa, có loạt tấm biển chắn đường, mình gục lên trên tấm biển cao ngang người ấy, vắt đôi người lên trên tấm biển, chổng mông vào đám đông đi race! Trời ơi thế này thì chạy kiểu gì đây?

Chỉ có tư thế gập người xuống thì mới đỡ đau thắt lưng. Vài phút sau bài phát biểu kết thúc, mình đứng lên, 6h20 xuất phát, mình ngay lập tức ở trong tốp cuối của cuộc đua. Mình biết là, chắc cố lấy 5km thôi với pace 8:15-8:30, sau đó đi bộ, thì chắc không kịp có medal vì COT là 3 tiếng!

Mình chạy được 1,5km thì thấy mỏi lưng và mệt, nghĩ thầm thôi ko khéo chả được 5km, chán thật, tới tận đây rồi mà ko có medal mang về thì thất vọng quá! Tuy nhiên, những người đầu tiên bắt đầu đi bộ sau 1-2km, mình nhìn ngắm họ và thấy được an ủi: Họ trẻ hơn, khỏe hơn, cao hơn, có thể lực hơn, hoặc nhỏ bé hơn, thon thả hơn mình, họ đi bộ kìa, vậy mình cũng chưa đến nỗi, mình vẫn còn may mắn, cứ cố lên!

Chạy đều đều mãi rồi mới tới điểm quay đầu, đó là 5km. Thở phào sung sướng vì ít nhất mình cũng đã đạt tới mốc này, nhìn quanh không thấy bạn Trịnh Hồng Minh đứng ở quanh đó (mình cứ tưởng bạn sẽ đạp xe dọc theo đoàn đua cơ!) nên mình thẩn thơ tiếp tục pace đó, liên tục nhìn đồng hồ, thấy 43 phút chạy được 5km rồi, nghĩ cứ thử chạy tiếp thế này xem có được 10km không! 10km đã gọi là thành tích tốt lắm rồi! Thì sẽ là khoảng 90 phút, còn 90 nữa đi bộ vẫn không thể có medal, thôi đành vậy! Bao giờ đau quá sẽ dừng!

Lỗi chỉ tại mấy người tiểu đường! Mải ngắm và đếm mấy người chui vào bụi tre đi tè, mình chạy tới được 8km! Ha, còn tí nữa thôi, mà bình minh đã lên, chạy dọc con kênh đào ngoài rìa ngôi đền Angkor thấy cây đẹp gì đâu, mình chụp vài ảnh! Nhớ ra phải quay video vụ chai nước cầm ngược sẽ hết kêu óc ách, mình bèn vừa chạy vừa quay video chai nước! Cứ thế, mình đã chạy tới 1 cái biển ở bên đường ghi chữ này: 10km!

10 km rồi vẫn còn chạy tốt! Mình bắt đầu thấy phấn khởi, từ giờ trở đi là một cuộc kinh doanh có lãi rồi! Mình nhẩm tính, 9 triệu VND race này chia cho 10km, tức là 900k/ 1km, mình mua đường giá đắt thật, trong khi mỗi km quyên có 10k-20k tiền từ thiện!

Loáng phát, 12km! Mình nhớ như in lúc đó, biển báo 12km và mình phát hiện ra, mình vẫn đang chạy, và lưng mình không hề đau từ lúc xuất phát tới giờ!

Không hề đau! Lúc đó đã tiếng rưỡi trôi qua mà không hề đau! Chỉ mỏi cơ bắp thôi, tất nhiên vì mình đã nằm quá lâu, nghỉ quá lâu, không tập, không chạy, không luyện gì outdoor! Tại sao đứng một chỗ chỉ được 5 phút là nằm, nhưng có thể chạy tiếng rưỡi vẫn không đau?

Tức là cái lưng mình chỉ chạy được thôi, chống chỉ định đứng im?

Tức là tư thế hơi nghiêng người về phía trước là tư thế dễ chịu nhất, như khi đang gõ máy tính, đang ngồi xe, đang cắm đầu chạy bộ?

Không biết, chỉ biết là mình đã chạy tới km 15 rồi, không đau! Thế là thế nào? Chạy tiếp!

Chạy tới km 19 thì đi bộ, nhưng ko phải vì đau mà vì cơ bắp mỏi, cơ bắp ko hề hoạt động đã lâu, bao nhiêu km mình phải "khất nợ" với nhà tài trợ chưa trả, 365km còn "khất nợ" bạn Dương Xàm Iapiơr chưa chạy, giờ mình sắp chạy xong 21km rồi kìa!

Mình tràn trề hy vọng, mỗi vài trăm mét đường lại nghĩ, mấy trăm mét trước mặt có đau không nhỉ? Lần đầu cảm giác mỗi km đường chạy được thêm lại quý như vàng! Từ km 19 trở đi, trong đầu mình chỉ có 1 thứ thôi:

Mình sẽ chạy được 42km, chắc chắn! Mình sẽ tập lại! Mình đã sai lầm vì suốt thời gian qua hàng ngày chỉ chạy thầy, chạy thuốc nhưng lại không hề chạy bộ!

Bác Nguyen Tuan Linh hôm nọ cà phê chẳng bảo mình là, ông thầy thuốc của bác vẫn bắt chạy sau chấn thương vì "chấn thương vì cái gì thì phải hồi phục bằng cách đó!"

Hay cũng nhờ hôm nay chạy lần đầu với hai cái bó gối, nên 2 đầu gối chưa cứng đơ lại đi cà nhắc?

Hay mấy tuần tĩnh dưỡng nằm yên thực sự có tác dụng?

Hay ông thầy bấm huyệt chẩn trị cột sống của bạn Cuong Ha giới thiệu quá tốt? (Ông ấy đạp cho đau tưởng chết ấy!)

Hay mình từ chối đi kéo giãn cột sống là một quyết định tốt?

Hay đáng nhẽ cứ chạy nhẹ 1km/ngày thì mình sẽ hồi phục sớm hơn, đỡ bao nhiêu ngày đau đớn?

Về đích 2h54', còn kịp 6 phút trước thời gian quy định. Quá xịn rồi, mình chỉ phải đi bộ khoảng hơn 10 phút thôi còn cứ chạy đều đặn.

A, các câu hỏi trên đều sai nha mọi người! Vì chạy xong, mình lại đau cột sống như cũ! Đứng không quá được 5 phút! Mình đã lạc quan sớm!

Chiều đó nằm nghỉ, hôm sau mình đi thăm bảo tàng quốc gia của Siem Reap. Trời ạ! Đau cột sống muốn chết! Đi thì không sao, cứ đứng xem là đau! Mình phải liên tục cúi xuống, tay chạm vào giày (tay đã chạm được vào giày rồi nhé, cột sống mềm mại hơn nhiều!).

Những người nước ngoài hôm đó trong bảo tàng, họ tưởng mình đang theo một thứ tà đạo, mà cứ đứng trước bất kỳ vật trưng bày nào, mình cũng phải cúi gập người xuống, chổng mông cung kính!

Ôi cơn đau cột sống, tôn giáo mới!

Nhưng từ sau buổi chạy 21km, những cơn đau lui dần trong 2 tuần lễ!

Một chiếc nhạc chế dựa trên cảm hứng của câu chuyện Nanno - Cô Gái Đến Từ Hư Vô, Di muốn đem lại một câu chuyện hài hước, vui nhộn này và cũng muốn gửi đến các bạn một thông điệp rằng chúng ta hay luôn yêu thương nhau, cùng giúp đỡ nhau trong học tập và bài trừ vấn nạn bắt nạt đường nhé
Video Di quay trước khi có quy định giãn cách ở Sài Gòn. Chúc mọi người có những giây phút thư giãn ạ.
Hãy nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ tại https://s.creatory.vn/didi ngay để theo dõi những video mới nhất từ Di Di nha ! Yêu Thương.
=================================
[Nhạc Chế NANNO] NẶC NÔ - CÔ GÁI ĐẾN TỪ HƯ VÔ | Tập 1: BỨC TƯỜNG ĐIỀU ƯỚC | DI DI x YẾN NHI x LONG.C
#didi #nhạcchế #nanno #nặcnô #côgáiđếntừhưvô #yếnnhi #long.c #bứctường #họcđường #bắtnạthọcđường
=================================
Project Manager: Vu Quoc Viet
Producer: Dao Linh
Director: TPK
D.O.P: Duy Ti
AC: Tabo - Tan
Script Writer: Di Di - Long Le
Lyrics Writer: Di Di
Concept Art: MBC
AP: Van Anh
Props - Set Design: Bao Thu
Makeup Artist: Bobby
Support: Huy
Runner: Bang

Editor: Mai Trong Hung
Colorist: TPK
Vfx: Bao Lee
Graphic designer: MBC, Roxy Le
Distribution: Le Vy

Compose: Di Di - Long.C
Music Producer: D2N
Vocal: Di Di - Long.C - Hoang Thao - D2N
Recording: Di Di
Mix & Master: Long.C

Cameo:
- Nhi Yen Nguyen

Cast:
- Di Di
- Long.C
- Da Vi Ho
- Phuong Nam
- Bang
- Chu Son
- Duong Bao
- Quynh
- Thu
- Tuong Duy
- Moc Hi
- Vi Co
- Hau
=================================
YOUTUBE CHANNEL DI DI: https://www.youtube.com/c/DiDiOfficial
FACEBOOK FANPAGE DI DI: https://facebook.com/mcdidivn
Instagram Di Di: hhttps://www.instagram.com/dithanhthanh/?hl=en
Zing mp3 Di Di: https://mp3.zing.vn/nghe-si/Di-Di
TIKTOK DI DI: https://tiktok.com/@di.thanhthanh

► NẾU CÓ VẤN ĐỀ VỀ BẢN QUYỀN XIN LIÊN HỆ:
Email: partners@creatory.vn và didi@creatory.vn

LIÊN HỆ KHÁC
► Liên hệ hợp tác / For Business: partners@creatory.vn
► Website Creatory: https://creatory.vn
► Facebook Fanpage Creatory: https://facebook.com/CreatoryVN

Sức khỏe luôn là thứ quý giá nhất của chúng mình, Mây mong video này sẽ là một nguồn động lực nho nhỏ cho mọi người trong việc tập luyện thể dục thể thao , để đẩy lùi bệnh dịch. Khỏe mạnh để giúp cho chính bản thân mình và giúp đỡ được cho mọi người xung quanh, nhất là trong mùa đại dịch này nhé ❤ Coi xong video thì hãy xắn tay lên đi tập thể dục nàooooo
Hẹn gặp mọi người vào Thứ 5 hàng tuần trên kênh của Mây nhé ❤ yêu mọi người :x


▶️ More Information About MAY:
Fanpage ( MAY) : https://www.facebook.com/contactmayofficial
Instagram( cloudy.storyy ) : https://www.instagram.com/cloudy.storyy/
Facebook( Hang Thi Minh Nguyen ) : https://www.facebook.com/Cloudy.storyy
Tiktok (mayofficial.vn) : https://vt.tiktok.com/ZSJCPuaL9/
BẢN QUYỀN THUỘC VỀ MAY OFFICIAL

#MayOfficial #workout #covid19

Xế Hộp 7 Chỗ Form Dáng Thể Thao Chỉ Hơn 100 Triệu - Mạnh Ô Tô Con
MẠNH Ô TÔ:0971 076 888 | FB: https://www.facebook.com/manhotocon/
http://manhoto.vn/
Đăng Ký Ngay để nhận các video chi tiêt về xe con bằng cách BẤM vào đây : https://www.youtube.com/channel/UCuSKIZmeLJk1xVGdnY8GThw?sub_confirmation=1
---------------------------------------------
Chuyên gia MUA BÁN Ô TÔ: LÊ MẠNH
► MẠNH Ô TÔ: 0971.076.888
► Đăng kí kênh tại: https://www..com/channel/UCuSKIZmeLJk...
► Facebook: https://www.facebook.com/manhototn
► Website : http://manhoto.vn/
► Địa chỉ : Mạnh Ô Tô - km số 6 - Sơn Cẩm - thành phố Thái Nguyên
#otocon #xehoi #manhoto #short
Vì sự thành công của bạn. Cảm ơn các bạn!