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#畀啲掙扎💦🚴‍♀️ #唔踩唔知身體好 做運動唔但止有益身心，仲可以一齊玩接受挑戰！💪🏻
🔥🔥「#街坊車神挑戰賽」 🔥🔥
各路車神參加咗未？依家領展旗下指定商場喺五分鐘內踩單車挑戰個人最佳紀錄，參加次數及地區不限。各區首名可獲「地區街坊車神」大獎（共6名），六區合計的首三名可獲「香港街坊車神」大獎（共3名）。比賽於2021年8月4日至8月29日期間分兩輪進行，更可為同區累積騎行里數，為社區締造最佳成績。實時排名會在此網頁發布，隨時隨地緊貼戰況潻！

📸仲有：#街坊車神打卡比賽
健身單車更設有玩味十足的霓虹燈發電裝置，參加者可以一邊運動，一邊點亮充滿地區特色的創意霓虹字句，盡情打卡留念；同時參加，贏取更多奬品。

🎁獎品詳情
* 「地區街坊車神」各區1名，（共6名）- 摺疊單車一部（價值 $1,199）及紀念獎牌一枚
* 「香港街坊車神」冠軍 （1名）- 摺疊單車一部（價值 $1,499）及紀念獎牌一枚
* 「香港街坊車神」亞軍 （1名）- 摺疊單車一部（價值 $1,499）及紀念獎牌一枚
* 「香港街坊車神」季軍 （1名）- 摺疊單車一部（價值 $1,499）及紀念獎牌一枚
六區累積里數最多的一區亦會有獎，獎品將透過當區社福機構送予弱勢社群。

💪🏻快啲一齊去 TKO Spot 做運動keep fit，參加 @linkreithk 嘅 #打卡比賽 贏$300現金券！

🤸🏻街坊車神挑戰賽詳情：
https://www.linkreit.com/tc/media/channel823/wellness/tour-de-link-26

#領展 #健康社區 #街坊車神
#TKOSPOT #將軍澳區 Tracy Cheng

恭喜我🎉🎉🎉

當選了 中華民國健身運動協會的理事❤️

從沒想過可以這麼深入的參與專業協會。謝謝老師們的傳承，讓營養師能在不同領域發光發熱。

#我是營養師我驕傲 #營養專科
#我是中華民國健身運動協會的會員我驕傲
#永續飲食 #食安與營養界的肉感媽媽
#機智的營養師生活 #Tracy營養師

真實案例分享👍
這是我大學熱舞社的學妹
2019年9～10月
當時他與另外兩位學妹一起找我健身
那時候我還在等兵單
因此也就在學校的健身房教他們一些簡易的重量訓練，當時也是有一搭沒一搭，時間常常兜不起來很搞笑～
後來她因為一些個人因素停止了課程，我也剛好收到兵單，所以其餘兩位我就接著給永翰教
然後我就去當兵了。
2020年四月退伍後約莫幾個月他們三位重新找上我，這時候我已經將生命賣給 好習慣運動教室 南京復興店😆
他們三個來好習慣找我上課！一週兩次！每週都來
我們開始跑週期性課表，開始做更有效率的運動及規劃💪🏾後來剛好 好習慣推出一個減脂比賽 他們便決定參加（被我逼的啦）
他們開始除了規律運動還搭配飲食控制跟飲食記錄
就這樣養成了健康的好習慣到現在💪🏾
OK!
來！這邊給你們看看！三個之中最常耍廢的一號同學！從去年六月開始規律運動到現在的成果！
沒在開玩笑！只要相信你自己！你們也可以！
(之後再來跟大家公佈他們平時怎麼控制飲食的)
(有沒有人想敲碗二號及三號同學的Before&after)
#運動找小豪！
#絕對錯不了！
#是豪豪
#減脂 #瘦身 #before&after
好習慣運動教室 台北京站店
好習慣教練外派-居家/到府/企業
感謝 Tracy Chang萊豬同學提供圖片

Karen lau接觸了健身告有3至4年之久，不斷堅持與進步，達至理想追求的身形與站上比賽舞台的資格，現與大家分享4個女生必做的背部動作

Karen lau ig:
https://www.instagram.com/imkarkarlau/

鳴謝場地提供
King's Fitness 健身王私人健身中心
https://www.facebook.com/kingsfitness2013/
https://www.instagram.com/kingsfitnesshk/

music credit by ONLAP
https://www.youtube.com/channel/UCDu5kwaUa5eokd1ugr8-IoA
Rôle principal : Maxime Larouy
Réalisation : Odalric Lerouxel
Assistant réalisation : Éric Gouelle
Chef Opérateur : Oliver Aoun
Cadre : Arnaud Lasnier & Alexandre Gamot
Montage et Post Production: : Éric Gouelle & Oliver Aoun

Remerciements / Thx to :
Alexis Besançon pour le matos lumière, Mr Gouelle et Antoine D. pour les lieux de tournages,
Aloïs, Claire, Élodie, Stéphanie, Tracy, Alexis, Antoine, Gaël, Philippe, Sophak.

攝影:
Pan Pang
instagram:https://www.instagram.com/panboys/

導/剪:
Burger

Kop老師上課教Rihanna的Hard，參與拍攝的有Tracy、Kop、Sherry和Jay。拍攝日期為2010/2/2在台灣加州健身統領店