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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址:台北市大安區復興南路二段130之2號
(近🚇大安站 , 科技大樓站)
電話:02 2706 6130
LINE預約台北大安店:https://lin.ee/8Pq2Iir 🌟
營業時間:週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店:台北市內湖區瑞湖街99號
LINE預約台北內湖店:https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目:TRX / 壺鈴/功能性訓練/瑜珈/拳擊/私人教練/團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動:私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388,不定時會有其他優惠項目唷!!
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最近有點迷上TRX,所以一連報了幾個系列的課程,
通常一期是8堂,我同期上2個班,
也就是一週會有兩天TRX。
一段時間下來,我發現一個問題,
專班是固定的學生,所以老師可以慢慢加強訓練強度,
但進入新一期後,通常會出現沒上過的同學,
造成強度每次都會reset。
好不容易快到自己的極限了,就全部重來。
有種囧囧的感覺,一直沒辦法再進步。
本人又是個怪力女,用繩子做做平板划划滾輪撐撐伏地挺身左右搖晃收收腿根本沒感覺。
我開始報專班也是因為普通的TRX班程度不一,所以強度都很低。
沒想到專班也出現了類似的問題。
看來是時候認真重訓了,肌肉迷的吶喊。
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施氏食獅史
石室詩士施士,嗜獅,誓食十獅。氏時時適市視獅。十時,適十獅適市。
是時,適施氏適市。氏視是十獅,恃矢勢,使十獅逝世。
氏拾是十獅屍,適石室。石室濕,使侍拭石室。石室拭,氏始試食是十獅。
食時,使識是十獅屍,實十石獅,試釋是事。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.15.119
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