【一起來寫】#惡女庫伊拉與70年代龐克起源 // 鄭雋立
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迪士尼影業繼『黑魔女』後,再度推出以(原)反派為主角的『#時尚惡女庫伊拉』延續反派宇宙。本片世界觀設定於1970年代的英國,預告片大量展示充滿歷史感的畫面,劇本圍繞兩位時尚女魔頭的對決,女主角庫伊拉妝髮服飾嗆辣有形,儼然是擅長滋事的龐克女王,似乎暗喻70年代底層民眾對保守勢力的宣戰。
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■ #孕育龐克的歷史背景
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龐克(punk)原本用以形容街頭流氓、妓女或者各種低劣無用的人、物。戰後70年代英國經濟嚴重蕭條,社會瀰漫著無政府主義與各種激進思潮,縱使藝術學校林立帶來思想啟蒙仍看不到前景,不得志的學生與失業青年因此投入階級抗爭(李鑑曄、蕭美鈴,2009),同時地下樂團也用兇惡的曲風與口號宣洩對社會的不滿,如Sex Pistols(性手槍)的歌曲“Anarchy In The UK!”。以龐克自稱的人士模仿原始部落髮型並染色,畫起殺氣十足的暴擦妝、裝戴鼻環耳環、紋身,把皮衣、蘇格蘭裙、鐵鍊與鉚釘之類的性虐待玩具恣意混搭。在樂團與服飾業交互影響下,龐克逐漸成為廣泛的 #反文化運動 ,影響涵蓋音樂、妝髮與穿搭。
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龐克搖滾樂的特色為技巧簡化(大約3個和弦)、社會批判,後世認為與60年代以來由嬉皮建立、已成為主流文化的搖滾樂對立。這種「去專業化」、「去英雄化」的行動,為搖滾樂的發展帶來 #自我解構 的反身性(張世倫,2011)。
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■ #無產階級滋事份子槓上菁英乖寶寶
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在歷史上,比鄰而生的龐克跟嬉皮同樣都被歸類成帶有叛逆色彩的 #反文化運動,但內在精神卻大異其趣。嬉皮衣著五彩繽紛、倡導世界性的愛與和平,投入者多為白種人中產階級(吳鼎武.瓦歷斯,1999)。相較之下,以底層流氓與失業者為主的龐克則用個人化的性與暴力宣洩情緒,穿著色調也是極嗆辣的紅黑白配色。『庫伊拉』女主角明顯是龐克元素集大成,可說成功運用了 #身分識別 的概念,建構出可供觀眾聯想的符號,彷彿隨時高喊著「老娘就是壞」,相較於伯爵夫人及服裝設計師略帶嬉皮特徵的造型,很清楚地清楚地區別出敵我關係,隔著螢幕都能嗅到煙硝味。
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1977年,英國設計師Zandra Rhodes將龐克元素融入高級訂製服,同期另一位設計師Vivienne Westwood也因為精品事業廣受龐克歡迎而開始崛起。70年代後期以這些知名設計師的成功為分野,中產階級不再將模仿富人穿著視為唯一的流行指標,時尚工業開始吸取街頭流行而複製量產,縱使龐克抗爭的政治影響力不大,僅停留在街頭滋事的程度,卻意外促成 #文化位階 的易位,從此成為歷史上輝煌的一章。
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『庫伊拉』雖未在台灣上映,但DVD即將上市,有興趣的讀者歡迎一起回顧龐克的歷史背景。
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■ #延伸閱讀 ,讓偽學術陪你閱讀更多復古文化:.
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◆平井堅的1995懷舊密碼
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◆「蒸氣波文化」與藝術崇古心理(上)
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1597765127077773
◆「蒸氣波文化」與藝術崇古心理(下)
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1605350856319200
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■ #參考文獻
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01.李鑑曄、蕭美鈴(2009).〈龐克風格在服裝設計上之探討與創作應用〉.《華岡紡織期刊》;16卷1期(2009.03.01),P.66-74
02. 張世倫.(2011).〈怎樣「反叛」,如何「抗議」?試論「搖滾樂改變世界」的政治想像〉.《台灣社會研究季刊》;81期 (2011.03.01),P.443 - 461
03. 吳鼎武.瓦歷斯.(1999).〈嬉皮文化在現代設計風格中的語彙初探〉.《Journal of Arts Education美育雜誌》,Vol.0 , No.105,P.35-42。
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,----------------------------------------------------------------------- ▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」 ----------------------------------------------------...
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「跑完課表後,發現沒有什麼進步嗎?」: 談「個體差異」以及「訓練無效者」(下)
💡跑「別人」的課表,可是一點用處都沒有?乾脆不要練好了?
你曾經嘗試跑「別人」的課表,然後發現自己並沒有跟她/他一樣進步嗎?如果你這時讀到「訓練無效者」的研究,是否會開始懷疑自己就是那種「練了也沒用」的人呢?
「訓練無效者」(non-responder) 相關的研究,在探討的是:世界上會不會有些人,對於運動訓練「沒有反應」。思考看看:有沒有可能,雖然有人想要變得更健康、體能更好,運動訓練卻可能根本沒有效,無法為他們帶來甚麼改變?
💡怎麼看待結論是「運動無用」的研究?
運動有可能「沒有用」嗎?看到這些研究時,有幾個思考的切入點。
首先,做任何量測時,都要記得,每個人的表現本來就有「正常」的差異(每天狀況本來就有可能不同),而儀器本身也有內建的量測誤差。許多聲稱有氧訓練無法為受試者帶來身體改變的研究,並沒有考量這些「內建」的差異(註1),所以在計算數據時,沒有試著加入統計工具來處理這些誤差。再來就是,選擇的評估方式,可能無法良好地量測一個人在接受訓練後的改變(例如:最大攝氧量的量測會為身體帶來極大的不適,所以一個人有可能接受訓練後生理方面有很多進展,但因為非生理性的原因,例如意志力,而在接受測驗時,表現不如預期)。最後,在只使用一項量測指標時,比較容易把受試者歸類為「訓練無效者」。如果在訓練計劃的前後,使用兩個以上的指標,會發現受試者至少ㄉ有一樣指標有進步。
💡課表真的對我沒有用啊!我可以怎麼做?
如果某個訓練計畫無法為你帶來成效,以下是幾個被證實可以消滅「訓練無效者」的方式:
👉最簡單的是:增加訓練計劃長度。本來是12周的話,增加到16周;本來16周的話,增加到24周。
👉增加訓練量:這裡的訓練量是用有氧訓練消耗的總卡路里來衡量。(註2~註4)
👉基本上,增加訓練的「劑量」(不管是每次訓練的時間長度,或是增加訓練強度,或是兩者皆調整),都能讓「訓練不了」的人,帶來訓練成效。(註5)
👉改變訓練種類:本來接受有氧訓練但沒有進展的受試者,在接受肌力訓練後,有氧能力進步了。
👉考量造成個體本身差異的因素,包括:營養、日常生活壓力、睡眠、訓練資歷、原先的體能狀態等等。
💡結語:「訓練無效者」並不存在!
就目前的研究看起來,訓練無效者並不存在。換句話說,每個人都能經訓練改善自己的運動能力。
至於要如何更快速地地找出有效的個人訓練計劃?其實基因檢測是目前最有潛力的領域,因為每個人對於訓練的成效,有一大部分是基因決定的!只是不知道甚麼時候會發展到可以廣泛應用的程度了!
註1
Williamson, Philip J., Greg Atkinson, and Alan M. Batterham. "Inter-individual responses of maximal oxygen uptake to exercise training: a critical review." Sports Medicine 47.8 (2017): 1501-1513.
註2
Sisson, Susan B., et al. "Volume of exercise and fitness non-response in sedentary, post-menopausal women." Medicine and science in sports and exercise 41.3 (2009): 539.
註3
Ross, Robert, Louise de Lannoy, and Paula J. Stotz. "Separate effects of intensity and amount of exercise on interindividual cardiorespiratory fitness response." Mayo Clinic Proceedings. Vol. 90. No. 11. Elsevier, 2015.
註4
Astorino, Todd A., and Matthew M. Schubert. "Individual responses to completion of short-term and chronic interval training: a retrospective study." PLoS One 9.5 (2014): e97638.
註5
Astorino, Todd A., and Matthew M. Schubert. "Individual responses to completion of short-term and chronic interval training: a retrospective study." PLoS One 9.5 (2014): e97638.
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レモン水生活を1か月ぐらいやってみています。
ダイエットやアンチエイジングにいいという論文が多いので、それを期待していたのですが、意外と腸活的なメリットが多くてびっくりしています(*´▽`*)
今回はその経験も含めてまとめてみました。
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▼関連動画
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簡単な「レモン水」の作り方!スルスルやせて便秘解消にも◎【朝飲むだけで速攻で効く】
https://www.youtube.com/watch?v=triDTndLbCM
【レモン水の作り方】ダイエット効果が凄いと話題!オススメの作り方をご紹介?デトックスしたい一人暮らしOLのvlog
https://www.youtube.com/watch?v=NwLa8OAWi6U
レモン水デトックスー人生を変える朝習慣
https://www.youtube.com/watch?v=1pX2Lg3JTFw
【朝一杯飲むだけ!】簡単な「レモン水」の作り方!シミ、ニキビ、便秘解消に効果抜群のレモンウォーター
https://www.youtube.com/watch?v=nZ6gYEWrpq0
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▼参考文献
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Potassium Citrate is Better in Reducing Salt and Increasing Urine pH than Oral Intake of Lemonade: A Cross-Over Study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29605825/
Effect of lemon water soluble extract on hyperuricemia in a mouse model
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482168/
「レモンと健康」に関する研究の動向
https://core.ac.uk/download/pdf/35148925.pdf
日常的なレモン摂取によるメタボリックシンドローム関連指標への影響 Health Sciences,26,4,2010,Vol.26 No.4 pp210-218
Natural bioactive compounds of fut for food and health
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748198/
Low doses of eriocitrin attenuate metabolic impairment of glucose and lipids in ongoing obesogenic diet in mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33489104/
Glycative Stress Research誌, 第7巻2号, 174~180頁
https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/200716_01.html
レモンポリフェノール長期摂取による老化度抑制を確認
https://www.sapporoholdings.jp/research/news/dit/?id=7712
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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【梗你報新片】 2020年七月 第二週
📣 收聽【梗你報新片】PODCAST聲音版本:
https://open.firstory.me/story/ckceejv64r5170918tjpvmque
經過幾部大型娛樂片的延檔後,原本預計七月該復甦的暑假檔期,似乎又變得冷清許多。但不論如何,這禮拜還是有13部電影上映,片種、類型、題材還是依舊五花八門;老話一句:不妨趁著娛樂大片不斷延後的狀況,來看看更多值得關注的優質電影吧!
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以下是我針對《PJ哈維:戰地拾音錄》《魔鬼剋星(1984)》《沉默的羔羊》的簡短評論,分享給大家:
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▶《PJ 哈維:戰地拾音錄》 A Dog Called Money
★★★☆
對PJ哈維所創作的音樂熟悉的朋友,《PJ 哈維:戰地拾音錄》將會是一部帶給你更多對音樂本質的思考;PJ哈維所創作的另類搖滾曲風,融合了世界各地不同的音樂元素,乍看之下顯得亂無章法,實際上混雜著他對於這個世界的觀察與感受。本片貼身紀錄了PJ 哈維在製作他個人第九張專輯《地下希望工程》,深入阿富汗、科索沃、華盛頓特區黑人貧民窟等地,採集當地音樂風土民情的紀錄,相信是喜愛音樂或是對PJ哈維熟悉的朋友,不容錯過的紀錄片。
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▶《魔鬼剋星(1984)》 Ghostbusters(1984)
★★★☆
熟悉的主題曲,荒謬又瘋狂的喜劇融合恐怖驚悚元素,《魔鬼剋星》創造了不只是恐怖喜劇的新形態電影,同時也記錄了80年代人們對於喜劇片的主流意識;特別是比爾莫瑞這位80年代具指標性的諧星代表,充滿個人特色和無厘頭對話的表演風格,大家不妨將之對比到90年代、千禧年後的喜劇電影,或多或少也能夠觀察出主流大眾對喜劇電影的喜好轉變唷。
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▶《沉默的羔羊》 The Silence of the Lambs
★★★★
我一直都相信恐怖電影是一種考驗電影創作者創意的電影類型;如何短時間將人事時地物交代完畢之外,還需要利用劇情的鋪陳,製造觀眾驚喜感;特別是針對已經對恐怖電影閱片無數的觀眾族群而言,觀眾的預期心理又必須考慮在內。而《沉默的羔羊》可以說是除了成功製造了坐立難安的緊繃氣氛外,還透過兩位明星的表演,傳達了有關人性和社會的議題,不寒而慄。若要挑出哪些值得一看再看的恐怖電影,《沉默的羔羊》一定是部教科書等級的經典之作。
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本週13部新片(含舊片重映):
7/8上映
▶《祕密花園》 The Secret Garden
7/10上映
▶《角落小夥伴電影版:魔法繪本裡的新朋友》 Sumikko Gurashi the Movie
▶《疤面教父》 Capone
▶《假面病棟》 Masked Ward
▶《PJ 哈維:戰地拾音錄》 A Dog Called Money
▶《女子漢又怎樣》 If I Were a Boy
▶《噬血達琳》 Darlin’
▶《慾火烈愛》 Red
▶《謙虛的英雄》 Modest Heroes: Ponoc Short Films Theatre, Vol 1
舊片重映
▶《推拿》 Blind Massage
▶《魔鬼剋星(1984)》 Ghostbusters(1984)
▶《里斯本的故事》 Lisbon Story
▶《沉默的羔羊》 The Silence of the Lambs
大家這禮拜打算看哪部電影呢?
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vol指標 在 COLLEGE HIGH VOL.11 大學街舞賽最高指標全新賽季開打 的推薦與評價
COLLEGE HIGH VOL.11 全新賽季。 104學年度大學生最強街舞大賽,國慶假期開跑! 活動全序列如下: 10月8日KICK OFF PARTY &老少舞棍派對活動 ... ... <看更多>