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以下為本段內容文稿：
跟你分享一個很經典的心理學實驗，這個實驗是找一群幼稚園的小朋友，讓他們畫畫。
實驗者告訴第一組，也就是「A組」的小朋友說：「畫得好的人有獎品哦！」。並且呢，在他們畫完之後給他們獎品。
對待第二組的小朋友「B組」，對待他們的方式是，事前不跟他們說有獎品，但是畫完之後再給他們獎品。
然而，對第三組「C組」的小朋友，是沒有給任何提示，而畫完之後也沒有給獎品。
結果發現喔，第一組，也就是「A組」的小朋友，他們花更久的時間畫畫。
那如果你還記得的話，「A組」是告訴他們：「畫的好的人有獎品」，而且在他們畫完之後，真的給他們獎品。
可是啊，這一個研究經過了幾個星期之後，再找同樣一批小朋友讓他們畫畫。但是這一次完全不給獎品，你猜結果發生了什麼事？
結果就是哦，「B組」跟「C組」跟上次一樣畫畫，「B組」就是沒有告訴他們有獎品，但是畫完之後給他們獎品。而「C組」呢，是沒有做任何的介入，沒有給任何的獎品。
可是你發現哦，反而是「A組」當初畫畫的時候，有得到獎品。他們反而在經過幾個禮拜之後，而他們卻完全不想要畫畫。
儘管在幾個禮拜之前，他們是得到獎賞的，而且他們本來也就喜歡畫畫的。所以透過這個經典實驗，我們可以知道喔，如果用獎賞、獎勵作為出發點。
它們反而會讓我們那些自主的、自己想要去做的那些行為，從原本自己想要做，後來慢慢變成是我有得到獎勵，我才要去做。它反而破壞了，我們原本就是想要去做那件事情的動機。
其實不只是獲得好處，有時候我們也會為了避免得到壞處，而讓那些原本可能只是很單純，我們本來就會想做的事情；慢慢的變成是因為有好處，或者是因為要避免壞處，才去做它。
當你聽到這邊，回到你自己身上。你有沒有想起一些，你可能原本就是想要畫畫，或者是你原本就是喜歡念書。但是慢慢的因為畫畫有得到好處，你才去畫畫，而沒有好處，你就不畫畫。
而到後來卻是因為你能夠得到好處，你才去做它；於是沒有好處，你就不做了。這是不是很可惜？
更可惜的是，如果你本來就是一個愛念書的人，但是當你把念書歸因成，如果我沒有念好會被揍，那這是不是意味著，就像很多我們學生時代，走過來的人一模一樣？
當你離開了學校，你根本就不會想要念書，但是很有可能，你從一剛開始是很好學的啊！
所以在這個實驗脈絡裡，包括套回我們自己的人生；你有沒有發現，因為得到獎勵，或者是避免懲罰才去做某件事。這是一個成人的思維、成人的行為，還是一個孩童狀況的行為跟思維呢？
我想答案很清楚，如果你真正的把自己當成是一個成人、當成是一個大人的話，那麼不管別人給不給你好處，或者是你會不會遭受一些壞處。事實上你想做那件事，就是想做那件事；反過來你不想做，就是不想做，它是可以脫鈎的。
所以就讓我想到，在我多年的教學經驗裡，我遇到很多朋友，我常常會跟他們分享。我說～我的人生真正的自由，是由內而外真正的體認到，並且去實踐成為一個大人，那一刻才開始的。
然而，真正成為一個大人，最明確的指標就是，如果有一件事你原本就想做，請你繼續的保持你原本想做的動力。不管這件事會不會為你帶來收入，或者是掌聲。
我知道這不容易，尤其是要把想做的事跟外在的獎勵，把它們脫鈎。可是反過來想，在我們的生命裡是不是更多的時刻，當它們被掛鈎的時候，其實我根本沒有去認出它，甚至於我根本沒有去深思過。
今天，如果你有一個真正對你有意義，而且你真正想做的事，就直接去做吧！這不是孩子的任性，這反而是成為大人的第一步。
因為你不再是透過外界的獎勵或懲罰，來決定你要做、不要做。一切的決定，都是你自己想做，或自己不想做的；祝福你能夠成為一個大人。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在7月4號開課的「高難度對話」。
這一門課會用有系統的方法，幫助你真正看懂、聽懂別人的言下之意，或言外之意。並且呢，能夠在化解衝突的過程當中，有效的跟人達成共識。
在我錄音的這個時候，這一門課的名額已經在倒數了；所以我很期待你把握這難得的機會，希望我能夠在啟點文化的教室裡，見到你。謝謝你的收聽，我們再會。
xline制度 在 [心得] 北高雄單次健身房x-line與富仕- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
純文字無圖 不喜者請左轉喔
小魯原本是在x-line運動
最近附近開了一家富士
去參觀了一下
剛好有我最想要的引體向上輔助機(因為引體向上一直是我的夢想)
所以就辦了卡 現在腿胸日在x-line 練背在富士
剛好他們都有單次消費的制度
所以發一篇微不足道的心得文
價格方面
x-line是160 附一杯賀X芙的奶昔
買10送1 $1600 11張
不限本人使用
富士是$1780 24次 限本人
硬體方面
富士機械式的比較多
個人認為蠻適合剛接觸健身的人
畢竟安全性相較之下比較高
固定式啞鈴的部分只有到10KG…
大概是巨巨們小拇指彎舉的重量
他有組合式的啞鈴跟槓非常細+短的槓鈴
但…我一次都沒用過
x-line機械式的就比較少
但他的啞鈴有到22KG
應該稍微可以應付巨巨們的2頭彎舉
也有深蹲架跟槓鈴
其他設備部分
富士沒有衛浴設備
只有更衣室跟廁所
x-line有衛浴
但男女生各只有一間
我也沒用過
小魯喜歡洗完澡出來把屁屁吹乾再穿褲子
這部分只能做大略的報告
誰好誰壞? 其實沒有一定
看個人的需求
但請不要拿健身工廠來比
因為在價格上有著很大的差距
小魯當初也有去參觀博愛館
整個就心花怒放
好像光是吸他們的空氣就可以體脂down 肌肉無限up
有氧區的女生每個都低胸服裝(至少我去的那天是這樣 是規定嗎?)
但是價格考量還是沒有入會
回到原本的
如果你是需要槓鈴的人 那請選擇x-line
如果你是剛接觸健身不久的 建議你可以到富士走走
當然 你可以都去參觀 參觀不用錢
題外 為什麼我會一直說新手請先做機械式
因為我在x-line就有看到有人背槓深蹲60kg
結果我可以用肉眼很明顯地看到他的腳跟完全離開地面
然而他蹲了幾下之後很滿足的看了鏡子
並且… 開始教他的朋友何謂”深蹲”
小魯本身柔軟度不好+青蛙肢+扁平足
我從蹲下去就摔倒 到 穿深蹲鞋背槓35kg 8下 平蹲
我花了8個月的時間
當然 還是跟一坨屎差不多
看到別人隨便都可以蹲到底就很羨慕
可是老天就是給我這個身體
只有兩條路 弄壞他或者是按部就班強化他
這是我小小的心得
下次你來富士看到一坨肉在用引體向上輔助機的時候
搞不好就是我喔(我絕對不會告訴你我練背日是甚麼時候)
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