疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 มีหรือไม่มีความสุข ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在มีหรือไม่มีความสุข這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅หมอแพมชวนอ่าน，也在其Facebook貼文中提到， #ผลกระทบของCOVID19ต่อการเติบโตของเด็ก #เรารู้อะไรจากงานวิจัย . ใครๆก็รู้ว่าเด็กที่เติบโตในยุคที่มีการระบาดของโรค COVID19 ต้องได้รับผลกระทบแน่นอน...ไม่...

มีหรือไม่มีความสุข 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的精選貼文

หมอแพมชวนอ่าน By หมอแพมชวนอ่าน

2021-09-01 22:21:12 有 141 人按讚
  • Share this:

#ผลกระทบของCOVID19ต่อการเติบโตของเด็ก
#เรารู้อะไรจากงานวิจัย
.
ใครๆก็รู้ว่าเด็กที่เติบโตในยุคที่มีการระบาดของโรค COVID19
ต้องได้รับผลกระทบแน่นอน...ไม่เห็นต้องไปอ่านงานวิจัยที่ไหน
แค่หันมามองลูกเราเอง ก็รู้แล้ว😅
.
แต่ข้อดีของการอ่านข้อมูลจากงานวิจัย
ทำให้เรามองเห็นภาพได้ชัดเจนขึ้น ว่าขนาดของปัญหาที่เราคิดว่า
อาจจะเกิดกับลูกของเรา มันกว้าง มันลึกประมาณเท่าไหร่
และเมื่อรู้ข้อมูลเหล่านี้ เราเองจะมีทางทำให้ดีขึ้นได้บ้างมั้ย
.
1) งานวิจัยแรกที่หยิบยกมาเล่าให้ฟัง
เป็น systematic review( เป็นงานเขียนที่รวบรวมงานวิจัยที่คล้ายๆกันมากลั่นกรองข้อมูลอีกที )
เค้าศึกษาเรื่องผลกระทบของ การระบาด COVID19
ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการในเด็ก
ความน่าสนใจของงานวิจัยนี้
ไม่ใช่แค่หาข้อมูลเรื่อง COVID เพียงอย่างเดียว
แต่เค้ายังหยิบยกข้อมูลตอนที่เกิด pandemic อื่นๆมาเปรียบเทียบอีกด้วย
ในการศึกษานี้พบว่า
จากจำนวนผู้เข้าร่วมวิจัย 1210 ราย
(คนที่ตอบจะเป็นผู้หญิง เป็นตัวแทนของครอบครัวที่มีสมาชิก 2-5 คน)
53% มีคนในครอบครัวมีปัญหาสุขภาพจิตในระดับปานกลางถึงรุนแรง
โดย 16% มีอาการของซึมเศร้า
29% เป็นโรควิตกกังวล
8% เป็นโรคเครียด
ซึ่งเมื่อเทียบกับ การระบาดของ H1N1 การระบาดของ Ebola, การที่ครอบครัวมีคนติดเชื้อ HIV ในแอฟริกา
จะพบว่าผลกระทบต่อสุขภาพจิต
ที่เกิด COVID19 ระบาด จะส่งผลกว้างกว่า
ซึ่งโดยส่วนตัว หมอคิดว่า ไม่ว่า Pandemic อะไรก็คงส่งผลให้เกิดความเครียดทั้งนั้น มันไม่ใช่แค่ปัจจัยเรื่องตัวโรคเพียงอย่างเดียว
(ไม่ใช่ว่า COVID เครียดกว่า H1N2 หรือ Ebola)
แต่ยังมีเรื่องของสภาพสังคมปัจจุบัน ข่าวสาร
ที่ทำให้เกิดความเครียดได้มากกว่าในยุคก่อน
หรืออีกแง่มุมหนึ่งคือ การเก็บข้อมูลที่ดี ทำได้รวดเร็วกว่าในยุคก่อน ทำให้ข้อมูลเที่ยงตรงมากขึ้น
*** จุดสำคัญของงานวิจัยนี้คือ การที่มีคนในครอบครัวมีปัญหาสุขภาพจิต ก็จะไปส่งผลกระทบโดยตรงต่อพัฒนาการเด็ก เพราะหากเด็กเติบโตในครอบครัวที่ผู้ใหญ่มีความเครียดสูง จะทำให้เกิดความเครียดที่รุนแรง ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของโครงสร้างสมอง (toxic stress)

2) งานวิจัยที่ 2 ทำในประเทศเกาหลีใต้
พ่อแม่ 217 ครอบครัว ของเด็กวัย 7-12 ปี เป็นผู้ตอบคำถามวิจัย
และแบบทดสอบประเมินสุขภาพจิต เด็กในเกาหลีใต้กลุ่มนี้ เรียนออนไลน์ 97%
พ่อแม่บอกว่า มีปัญหาเรื่องการใช้หน้าจอ
โดยพบว่าเด็กใช้ Youtube มาก 87.6%
เล่นเกมส์ 78%
ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไป มีปัญหาเรื่องพฤติกรรมด้านลบ และมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ซึ่งเมื่อดูในรายละเอียด พบว่า บ้านที่เด็กมีปัญหาเรื่องพฤติกรรม และเด็กมีปัญหาเรื่องการนอน สัมพันธ์กับแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าชัดเจน

3) งานวิจัยที่ 3 ทำในประเทศจีน 1062 ครอบครัว พ่อแม่ตอบแบบสอบถาม 1062 ราย ให้เด็กตอบแบบสอบถามเองได้ 738 ราย
ทำวิจัยในเด็กประถมเช่นกัน พบว่า ทั้งพ่อแม่ และเด็กมีความเครียดเพิ่มขึ้น
18% มีปัญหาด้านพฤติกรรม นอกจากนี้โดยส่วนใหญ่มีสมาธิลดลง และมีปัญหาเรื่องการเรียน
=======================
ตัวอย่างงานวิจัยที่หมอยกมา
ทำให้เรามองเห็นภาพว่า
1) เด็กปฐมวัย (เด็กเล็ก-อนุบาล)
เด็กวัยนี้ เป็นวัยที่สำคัญสุดๆ
เพราะประสบการณ์ในวัยนี้ กำหนด โครงสร้างสมอง
เด็กไม่ได้รับรู้
เข้าใจความเลวร้ายของโรคระบาดดีนัก
เด็กไม่เข้าใจปัญหาเศรษฐกิจ
เด็กไม่เข้าใจปัญหาความล้มเหลวในการบริหารระบบอะไรใดๆ
เด็กเพียงแค่เข้าใจว่าพ่อแม่ #มีหรือไม่มีความสุข เท่านั้น
ถ้าคุณเป็น พ่อแม่ ที่ลูกที่บ้านอายุน้อยกว่า 6 ปี
หมอต้องบอกว่า....เวลานี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญยิ่ง

เวลาของ COVID19 ผ่านเข้ามา
แล้วสักวันต้องผ่านไป

แต่หากลูกเล็กของเรา
ต้องเติบโตพร้อมกับบรรยากาศที่พ่อแม่ทุกข์ระทม พ่อแม่ทะเลาะกัน มีปัญหาเรื่องปากท้อง คนในบ้านเจ็บป่วย ไม่ได้เล่น ไม่มีรอยยิ่ม (toxic stress) ฯลฯ
2-3 ปีที่ต้องอยู่ในสภาพนี้
จะกำหนดโครงสร้างสมองของลูก
และเค้าต้องอยู่กับสมองที่ได้รับผลกระทบนี้ไปตลอดชีวิต
หมอรู้ว่าปัญหาบางอย่างแก้ไม่ได้ที่ #ระดับตัวเรา
แค่ลองดูว่า ปัญหาที่เราแก้ได้ด้วยตัวเอง เราทำแะไรให้ดีขึ้นบ้างมั้ย

2) พ่อแม่วัยประถม
จะเห็นว่า ไม่ใช่แค่ประเทศเรา
พ่อแม่เด็กวัยนี้จะเป็นกังวลเรื่องการเรียนของลูก
การใช้หน้าจอ ปัญหาความสนใจในเรียนลดลง
ปัญหาสุขภาพแฝงที่มากับการไม่ได้ออกไปเล่นไปปลดปล่อยนอกบ้าน
ความเครียดของแม่ การทะเลาะกันของพ่อแม่กับลูก
หมอเองก็เป็นแม่ของเด็กวัยประถมเช่นกัน
เด็กวัยนี้ เข้าใจสถานการณ์ของสังคมได้ดีพอสมควร
แต่ตามพัฒนาการของเค้า สิ่งสำคัญคือการไปเข้าสังคมกับเพื่อน
การทำงานด้วยกัน เล่นกัน โกรธกัน คืนดีกัน
เพื่อพัฒนาทักษะสำคัญคือ
การเข้าสังคม การปรับตัว การยืดหยุ่น
ซึ่งเค้าไม่ได้ทำสิ่งที่ควรจะทำ ก็เกิดความเครียดได้มากมายแล้ว
สิ่งที่ได้กลับมา
คือ ต้องเรียนหน้าจอที่ไม่สนุก ไม่มีเพื่อน
ถามจริงว่า ถ้าคุณมีหน้าจอกับมือ มีเนื้อหาในหน้าจอที่หน้าเบื่อ กับเนื้อหาสนุกเลือกเองได้ เราจะอยากได้อย่างไหน
ตัวเลขในวิจัยก็ไม่เกินความคาดหมายใช่มั้ย
ถ้าเรามองลูกอย่างเข้าใจ
อย่างน้อย ก็อาจจะให้หงุดหงิดลูกได้น้อยลงบ้างนะคะ

3) พ่อแม่วัยรุ่น
ต้องบอกว่า เราคงทำอะไรไม่ได้มาก
นอกจากจะดูผลแห่งการเลี้ยงดูลูกในอดีตของเราเอง
ถ้าเราหล่อเลี้ยงใจเค้าตั้งแต่ปฐมวัย และประถม
วัยนี้ หมอเข้าใจว่า สิ่งที่เราทำได้คือ เฝ้าดู และบอกลูกว่า แม่อยู่ตรงนี้นะ
ถ้าอยากให้ช่วยเหลือ

===================
ข้อมูลเรื่องการแก้ปัญหา
หมอขออ้างอิง Center on developing child (Havard University)
https://developingchild.harvard.edu/resources/how-to-help-families-and-staff-build-resilience-during-the-covid-19-outbreak/

เรื่องการสร้างเด็กที่ ล้มแล้วลุกได้ไว (Resilience)
ซึ่งหมอเคยได้เขียนไปในบทความก่อนหน้านี้
ปัจจัยสำคัญของการสร้างเด็กที่มี Reilience ต้องการ 4 ข้อ
1. จะต้องมีสายสัมพันธ์ที่มั่นคง กับผู้เลี้ยงดูอย่างน้อย 1 คน
2. จะต้องไม่มี toxic stress กล่าวคือ เหตุการณ์ที่ทำให้สมองหลั่งสารความเครียดอย่างต่อเนื่อง กระทบต่อพัฒนการโครงสร้างสมองโดยตรง
โดยความเครียดที่ว่า เด็ก(รู้สึก)ถูกทอดทิ้ง ไม่ได้รับการตอบสนองเมื่อเค้าตต้องการ พ่อแม่ที่มีภาวะสุขภาพจิตรุนแรง เช่น โรคซึมเศร้า เป็นจิตเภท
ถูกทำร้ายร่างกาย ถูกล่วงละเมิด เป็นต้น
3. มี positive stress กล่าวคือ มีการฝึกวินัย ที่เด็กต้องบังคับ ฝึกตนเองให้ก้าวผ่านอุปสรรคไปได้ เป็นอุปสรรคที่คาดเดาได้ เช่น
แม่ให้ล้างจมูก ไม่อยากล้าง แต่ก็ต้องทำ
แม่ให้ช่วยทำงานบ้าน ไม่อยากทำ แต่ท้ายที่สุดก็ทำจนเสร็จ
ทำการบ้านได้เสร็จ
เรียนออนไลน์ ไม่สนุกแต่ก็บังคับตัวเองให้เรียนได้
4. เปิดโอกาสให้เด็กได้ทำอะไรด้วยตัวเอง ตามความสามารถที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวัย

สำหรับอุปสรรคที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กทั้งโลก
อย่างการระบาดของ COVID19
ในบทความได้เขียนบรรยาย และวาดภาพเอาไว้เข้าใจง่าย
เค้าเปรียบเทียบ สิ่งที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก
ในช่วงชีวิตของเด็กจะต้องมีทั้งด้านบวก และด้านลบ
การที่เราจะสร้างเด็กที่มีคุณสมบัติ Resilience ได้
ตาชั่ง ด้านบวกต้องมากกว่า หรือเท่ากับด้านลบ

เราจะทำอย่างไร
1) ลดปัจจัยด้านลบ ที่ส่งผลกระทบต่อเด็ก
ลองกลับไปทบทวนดูว่า ในตอนนี้เราสามารถลดปัจจัยนั้นได้มากน้อยแค่ไหน เช่น หงุดหงิดใส่ลูกบ่อยๆ เพราะเครียดจากเรื่องอื่น เราจะลดได้มั้ย
หรือ รู้ตัวว่าเริ่มมีภาวะซึมเศร้า...เราจะขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง
(เห็นแผนภาพแล้วหมอก็เศร้า....เราอยู่ในประเทศ ที่ต้องพึ่งตัวเองเป็นหลักเลยค่ะ...อะไรที่พอทำได้ ก็ต้องทำไปค่ะ เพื่อลูก)
2) เพิ่มปัจจัยด้านบวก
อย่างที่บอก คือ เด็กต้องการเงื่อนไข 4 ข้อ ลองขึ้นไปอ่านด้านบน ว่าเราได้ทำได้หรือยัง ถ้ายัง จะเพิ่มเติมตรงไหนได้อีกบ้าง แต่บอกเลยว่า ข้อ 1 สำคัญที่สุด ถ้าไม่มีข้อ 1 ไม่ต้องคิดถึงข้อถัดๆไป ดังนั้น อย่าไปคิดอะไรไกลตัว...ไม่ต้องไปคิดถึงคะแนนสอบ ไม่ต้องไปคิดว่าเราไม่ค่อยมีเวลาสอนการบ้านลูก.....แค่บรรยากาศในบ้าน ที่ไม่เครียด ลูกยังรู้ว่าเรารักเค้า...นั่นก็ดีพอแล้วค่ะ

.....
หมอแพม
ปล. ไม่ได้เขียนบทความนานมากแล้ว เพราะมาเติมปัจจัย Resilience ของตัวเองและเด็กในบ้าน

Tags:
หมอแพมชวนอ่าน

About author
หมอเด็กและแม่ของลูกสาวที่น่ารัก อยากแบ่งปันเรื่องราวดีๆ สิ่งดีๆที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น หลังจากเป็นแม่คน
แนะนำหนังสือดีสำหรับเด็ก เพื่อปลูกฝังนิสัยรักการอ่าน
119798 followers 113394 likes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

มีหรือไม่มีความสุข 在 โรคสูญเสียความสามารถในการมีคว... - สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย 的推薦與評價

จนตอนนี้คนที่อยู่ด้วยก้พากันไม่มีความสุขไปด้วย หาคำตอบให้ไม่ได้จริงๆ มันเหมือนอาการมันซึมเข้ามาเรื่อยๆ ไม่ยินดียินร้ายอะไร ไม่อยากรับรู้อะไร บาง ... ... <看更多>

你可能也想看看
รู้สึกไม่มีความสุข อยากร้องไห้
รัก แต่ ไม่มี ความสุข
อาการ ไม่มี ความสุข
ไม่มีความสุขกับครอบครัว
มีทุกอย่างแต่ไม่มีความสุข
ไม่มีความสุขในชีวิตคู่
รู้สึกไม่มีความสุข ไม่อยากทําอะไร
อยู่ แล้ว ไม่มี ความสุข
搜尋相關連結

#1. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต - Urbinner

ความรู้สึกไม่มีความสุขในชีวิต คือสภาวะหนึ่งของอารมณ์ ซึ่งทุกคนมีโอกาสเป็นได้ หลายครั้งที่คนที่รู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตจะ เครียดกับปัญหา ...

#2. รู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตเลยทำยังไงดี - Pantip

บางทีปัญหาของคุณอาจจะเป็นไม่กล้าเริ่มต้นทำอะไรดีๆให้ตัวเองได้เปลี่ยนแปลง ลองหาโอกาสคุยกับคนใกล้ชิดค่ะ ขอให้เค้าช่วยเรา บอกเราอยากมีความสุข อยาก ...

#3. รู้สึกตัวเองไม่มีความสุขเเค่ไหน ถึงต้องไปพบจิตเเพทย์ - อีจัน

เรารู้สึกไม่มีความสุขขนาดไหน ถึงต้องไปพบจิตเเพทย์ เคยสังเกตตัวเองมั๊ย? หลาย ๆ คนมีข้อสงสัยว่าจะต้องมีอาการหนักแค่ไหนหรือถึงขั้นไหนจึงควรไปพบ ...

#4. โรคสูญเสียความสามารถในการมีคว... - สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย

จนตอนนี้คนที่อยู่ด้วยก้พากันไม่มีความสุขไปด้วย หาคำตอบให้ไม่ได้จริงๆ มันเหมือนอาการมันซึมเข้ามาเรื่อยๆ ไม่ยินดียินร้ายอะไร ไม่อยากรับรู้อะไร บาง ...

#5. 5 สัญญานเตือน ที่บ่งบอกว่าคุณ กำลังไม่มีความสุขในชีวิต

ในวันหนึ่งคุณอาจมีอารมณ์ขึ้นและลงมีทั้งความสุข ความทุกข์ เครียด กังวล ดีใจ โล่งใจ หิว เหวี่ยง และอารมณ์อื่นๆ ซึ่งปัญหาหรือสถานการณ์ต่างๆ ...

#6. อะไรทำให้คุณรู้สึก “ไม่มีความสุขในชีวิต” บอกได้จากภาพแรกที่คุณมอง ...

หากรู้สึกว่าชีวิตนี้ยังขาด แต่ไม่รู้ว่า “อะไร” ที่ทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุข ภาพทายใจนี้ จะช่วยไขคำตอบที่ถูกซุกซ่อนอยู่ภายในใจ ...

#7. ไม่มีความสุข แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า ...

ไม่มีความสุข ; unhappy, (อันแฮพ'พี) adj. เศร้า, ไม่มีความสุข, เป็นทุกข์, โชคร้าย, เคราะห์ร้าย, น่าเสียใจ, ไม่บังควร, ไม่เหมาะสม., See also: unhappily adv.

#8. หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข - SE-ED

หนังสือ "หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณรู้จักแก่นสำคัญของการมองหาความสุขในชีวิต นั่นก็คือ สิ่งที่เรามีในทุก ๆ ก้าวเดินของชีวิต เพราะ ...

#9. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

เคลื่อนไหวหรือพูดจาช้ากว่าปกติ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยตลอดเวลา; มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า โดดเดี่ยว และมีความรู้สึกผิด; ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง และ ...

#10. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง

9 พฤติกรรมว่าคุณมีอาการเข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือไม่ ... บางคนอาจจะรู้สึกเศร้า เบื่อ ไม่มีความสุข หรืออาจจะรู้สึกโกรธ โมโห หงุดหงิดง่าย ...

#11. ไขปัญหา: เพราะอะไรเราถึงไม่มีความสุขในที่ทำงาน?! | Techsauce

แต่การลาออกก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่สามารถแก้ไขปัญหาได้ หรือบางคนอาจจะมีเงื่อนไขชีวิตบางอย่างที่ทำให้ลาออกไม่ได้ในทันที อีกทางเลือกหนึ่งที่เราสามารถทำได้คือการทำให้ ...

#12. รู้สึก ไม่มีความสุขกับงานที่ทำ - Alljit Blog

วิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขในการทำงาน. 1.พัฒนาตัวเอง; 2.Work-life balance; 3.ขอคำปรึกษาจากเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้า; ไม่มีความสุข ...

#13. ซึมเศร้าซ่อนเร้น (Masked Depression) - Manarom

ปัจจุบันปัญหาสุขภาพจิตมีความสำคัญมากขึ้น ประชาชนมีความรู้ ... มีความวิตกกังวล ไม่มีความสุข พูดถึงหรือแสดงอาการเจ็บป่วยทางกายให้เห็นบ่อยๆ เช่น ปวดหัว ปวดหลัง ...

#14. ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) - อาการ, สาเหตุ, การรักษา - Pobpad

... และเพศหญิงจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ Anhedonia มากกว่าเพศชาย ภาวะ Anhedonia ... ที่ผู้ป่วยรู้สึกไม่มีความสุขหรือไม่เพลิดเพลินต่อการทำสิ่งต่าง ๆ.

#15. เดี๋ยวสุขเดี๋ยวเศร้า หรือเราจะเป็น ไบโพลาร์ เช็กอาการด่วน! - หมอ ดี

บางเวลารู้สึกมีความสุขกับทุกเรื่องที่ทำ แต่บางเวลากลับรู้สึกดำดิ่ง หดหู่ หมดไฟ ไม่มีเป้าหมายในการใช้ชีวิต ใครเป็นแบบนี้ไม่ควรละเลย ...

#16. Check List 7 สัญญาณเตือน อาการป่วยทางจิตที่ควรปรึกษาแพทย์

เรามี 7 เช็คลิสต์ที่บอกว่านี่อาจไม่ใช่แค่ความผิดปกติทางอารมณ์ทั่วไป ... แปรงฟัน หรือแต่งตัว เกิดความรู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่น ...

#17. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon

อารมณ์แปรปรวนในผู้สูงอายุ คือ อาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รวดเร็ว อาจมีหลากหลายอารมณ์ใน 1 วัน โดยอาจรู้สึกเศร้า รู้สึกมีความสุข หรืออาจร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ ...

#18. โรคซึมเศร้า (Depression) อาการ สาเหตุ การป้องกันโรคซึมเศร้า

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักมีอาการมากจนกระทบชีวิตประจำวัน เช่น การไปโรงเรียน การทำงาน หรือการพบปะสังสรรค์ บางรายอาจรู้สึกเศร้าหมอง ไม่มีความสุขโดยไม่ทราบสาเหตุ. ภาวะ ...

#19. Smiling Depression เพราะว่ายิ้ม ไม่ได้แปลว่ามีความสุข

ความสุข ในแต่ละวันที่มีแต่ลดน้อยถอยลง ตรงกันข้ามกับความเครียดที่มีแต่เพิ่มพูนสูงขึ้น เมื่อเกิดความรู้สึกไม่ดี เครียด เสียใจ หรือเศร้า ...

#20. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ » THAINAKARIN HOSPITAL

ด้านอารมณ์ เศร้าท้อแท้ อารมณ์อ่อนไหว เบื่อหน่ายกับสิ่งรอบข้าง ไม่มีความสุขหรือสนุกกับกิจกรรมที่ทำอยู่ประจำ หรือบางคนมีอาการหงุดหงิดฉุนเฉียวง่ายมากขึ้น ...

#21. สาเหตุที่ทำให้ไม่มีความสุขกับชีวิต - By Pichawee

คนที่มักไม่มีความสุขในชีวิต คือ คนที่ชอบหลอกตัวเอง แต่ .. ในทางที่แย่กว่าความเป็นจริง คนพวกนี้จะชอบวาดภาพอนาคตอันน่ากลัว คอยกังวลไปก่อนทั้ง ๆ ...

#22. เพราะหมกมุ่นจะมีความสุขเกินไป เหตุผลง่ายๆ ที่ทำให้เราไม่มีความสุข

นักปรัชญาชาวเยอรมันผู้โด่ง ฟริดริค นิตเช่ (Friedrich Nietzsche) เคยวิพากษ์กลุ่มนักปรัชญาชาวอังกฤษ 'ลัทธิประโยชน์นิยม' (Utilitarianism) หรืออีกชื่อ 'หลักมหสุข' ( ...

#23. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง - Phyathai Hospital

โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสมองที่กระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ... โดยมากมักมีอาการเศร้าซึมมากจนไม่มีความสุขหรือไม่สนใจในสิ่งต่างๆ ...

#24. จะเศร้าบ้างก็ไม่เป็นไร เมื่อความสุขไม่ได้ตอบโจทย์ชีวิตในทุกเวลา

เคยรู้สึกไหมว่าสังคมกดดันให้เราต้องเป็นคนแฮปปี้ ร่าเริง สดใส หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องดูมีความสุขตลอดเวลา เป็นไปได้ว่าคุณไม่มีความสุขเท่าไหร่ ...

#25. 10 นิสัยที่ควรละทิ้ง ถ้าไม่อยากให้ความสุขในชีวิตดิ่ง

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ เกิดจากปัจจัยทางชีวภาพ เช่น พันธุกรรม สารเสพติด หรือโรคทางกาย และปัจจัยด้านจิตสังคมและลักษณะนิสัย เช่น ความเครียด ...

#26. 8 สัญญาณบอกเหตุว่า “ชีวิตกำลังจะไม่มีความสุข” ถ้าเป็นอยู่ให้โยนมัน ...

เหมือนทุกอย่างเปลี่ยนแปลง แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้มีความสุขกับสิ่งที่ ... เลวร้ายกว่านั้นคือ เพื่อนหรือคนใกล้ตัวกำลังพยายามที่จะทำให้เราเป็น ...

#27. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์

คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว บางรายอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า ... หรือมีความเครียดสะสมต่อเนื่อง เป็นระยะเวลนานจนไม่มีความสุข ...

#28. ความสุขจากการไม่มี - Pattanakit

วันนี้ ขอชวนคุณผู้อ่านทุกท่านลองสำรวจข้าวของ และทรัพย์สินต่างๆ ที่ท่านมีอยู่ในความครอบครอง ลองมองไปรอบๆ ตัวเองดูนะคะว่า ในบ้านของเรา ที่โต๊ะทำงานของเรา หรือในรถ ...

#29. ความสุขคืออะไร? - คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ลักษณะสำคัญลักษณะที่ 2 ของคนที่มีความสุข คือ การรู้สึกว่าตัวเองควบคุมชีวิตของตัวเอง เป็นคนที่เชื่อว่าชีวิตเป็นของเรา จะดีจะร้ายจะประสบความสำเร็จหรือไม่ อยู่ที่ ...

#30. 2,000+ ฟรี ไม่มีความสุข & เศร้า รูปภาพ - Pixabay

ค้นหารูปภาพเกี่ยวกับ ไม่มีความสุข ✓ ไม่มีค่าลิขสิทธิ์ ✓ ไม่มีลักษณะที่ต้องการ ... 2,210 รูปภาพฟรีของ ไม่มีความสุข ... เก่า, ชาย, ภาพเหมือน, คนมีเครา.

#31. จับ 5 สัญญาณเมื่อคุณไม่แฮปปี้กับงาน | จ๊อบส์ดีบี ประเทศไทย

ไม่ว่าเราจะเคยทำงานมานานขนาดไหน 1 ปี 5 ปี หรือ 10 ปีก็ตาม มันต้องมีบางวันที่เรารู้สึกว่า เราไม่มีความสุขในการทำงาน ...

#32. 8 วิธีคิดสร้างความสุข เพื่อชีวิตดีดี อายุยืนยาว - GED Good Life

ลองเริ่มต้นจับอารมณ์ตัวเองดูว่า คุณมีวิธีคิด หรือตอบสนองต่อคำชื่นชม ต่อคำนินทา ต่อเหตุการณ์ที่ทำให้เราไม่พอใจ อย่างไร? และนั่นแหละ คือนิสัยของ ...

#33. แพ้บ้างก็ได้ | Bangkok Hospital

โลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบดีทั้ง 100% มีดีมีเลว มีสุขมีทุกข์ มีแพ้มีชนะ ... เวลามีคนว่ากล่าวตักเตือนแล้วเราโกรธเขาหรือไม่ ถ้าเป็นเพียงความไม่สบายใจ ...

#34. ความสุขในการทำงาน - สวนดอกวาไรตี้ Suandok Variety

กลวิธีที่ทำให้ทำงานแล้วมีความสุข หากไปอ่านหรือศึกษาจากหลายที่ มีนัก ... งานจะทำให้เรารู้สึกเบื่อหรือรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่มันไม่มีความหมาย ...

#35. วิจัยเผย “โสดหรือมีคู่” ไม่มีเกี่ยวกับความสุข แต่ “ความรัก”จะทำให้คุณ ...

ความสุข ของ คนโสด และคนมีคู่ใครมีมากกว่ากัน? ความสุข ไม่มีนิยามที่ชัดเจน ส่วนมากเรามักนิยามกันว่า เป็นความพึงพอใจในชีวิต โดยมีทัศนคติเรื่องต่างๆ ...

#36. เศรษฐศาสตร์ความสุข มองเรื่องหัวใจในมิติตัวเลข กับ ณัฐวุฒิ เผ่าทวี

เศรษฐศาสตร์กระแสหลัก มีสมมติฐานว่ามนุษย์เป็นสัตว์เศรษฐกิจ (Homo Economicus) ... ถ้าเด็กวัยเรียนมีปัญหาความเครียดสะสม หรือไม่มีความสุขในการเรียน ...

#37. 3 สิ่งที่นึกขึ้นได้ในวันที่ไม่มีความสุข - เพจบันทึกนึกขึ้นได้ - LINE TODAY

มี แต่ความรู้สึกอยากนอนเฉยๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคิดอะไร ไม่มีแรงจะลุกขึ้นไปทำอย่างที่ใจคิด บางทีก็สับสน เอ๊ะ นี่เรานอย หรือเราขี้เกียจ

#38. เช็กลิสต์ ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) เฉยชากับทุกสิ่งทิ้งดิ่งกับทุกอย่าง

อยู่ ๆ ก็ไม่รู้สึกมีความสุขกับสิ่งที่ชอบอีกต่อไป ไม่สุข ไม่ทุกข์ ว่างเปล่ากับทุกสิ่ง อยากทิ้งดิ่งกับทุกอย่าง ... ๆ ที่เคยมีความสุข หรือไม่มีอารมณ์ทางเพศ.

#39. อ่านเจอบทความนึงบอกว่า Instagram เป็น app ที่เล่นแล้วทำให้คนมี ...

63K likes, 630 comments - @cutto on Instagram: "อ่านเจอบทความนึงบอกว่า Instagram เป็น app ท..."

#40. ทำไมคนเกาหลีถึงไม่มีความสุข? - Creatrip

ในเกาหลีมีวัฒนธรรมมากมายที่จะทำให้คนในสังคมรู้สึกเหมือนถูกจับตามองอยู่ตลอดเวลาค่ะ คนในประเทศอื่น ๆ อาจจะไม่สนใจว่าใครจะใส่เสื้อผ้าแบบไหนหรือทรงผมเป็นยังไง แต่ ...

#41. 7 สัญญาณของความสัมพันธ์แบบมีแฟนเหมือนไม่มี (Emotionally ...

“มีแฟนเหมือนไม่มี” “ไม่ว่างจริง ๆ หรือว่ามีคนอื่น” ... 3. คุณรู้สึกว่าต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว. แม้ว่าในบางครั้งคุณจะรู้สึกดีและมีความสุขเวลาที่อยู่กับแฟน ...

#42. นักจิตวิทยาแนะเลิกหมกมุ่นกับการพยายามมีความสุข อาจทำให้เรามี ...

Getty Images. การไขว่คว้าหาความสุขคือเป้าหมายสำคัญของชีวิต หรือเป็นเพียงแค่กับดัก ? ดร. เอ็ด ...

#43. เลิกหมกมุ่นกับความสุข เพราะจะยิ่งทุกข์ อยู่กับอารมณ์อย่าง 'เข้าใจ ...

Sonja Lyubomirsky ศาสตราจารย์ นักเขียน และรองอธิบดีคณะจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย California Riverside ระบุว่า คนที่มองหาหรือให้ความสำคัญกับความสุขมากเกินไปอาจจะมี ...

#44. ยิ่งอายุมากยิ่งไม่มีความสุข คุณอาจกำลังเจอกับ 'วิกฤติวัยกลางคน'

อาการของวิกฤติวัยกลางคนจะมีความคล้ายกับคนที่เป็นภาวะซึมเศร้า บางคนที่เกิดอาการวิตกกังวลมาก ๆ หดหู่ ไม่มีความสุขกับหลายสิ่งในชีวิต หรือมีอาการ ...

#45. เทคนิคสร้างความสุขกับงานได้อย่างมืออาชีพ - Prosoft Comtech

เศร้าคืนวันอาทิตย์ เบื่อเช้าวันจันทร์ ร่าเริงวันศุกร์” ชาวออฟฟิศคนไหนกำลังมีอาการ Sunday Blue แบบนี้บาง หรือไม่ก็มีอาการไม่มีแรงตื่นไปทำงาน ...

#46. 8 เหตุผล ที่ทำให้เรา “ไม่มีความสุขกับชีวิต” - Chiang Mai News

วันนี้ทาง เชียงใหม่นิวส์ มีข้อคิดดี ๆ มานำเสนอเป็น 8 ข้อคิด ที่จะทำให้คุณรู้แจ้งว่าทำไมคุณถึง “ไม่มีความสุข” เลยกับการใช้ชีวิต ...

#47. ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็มีความสุขกันดี - MatichonBook.com

รู้สึกกังวลเพราะนอนมากเกินไปหรือเปล่า? ความอิจฉาและความหึงหวงไม่ใช่ความรู้สึกที่ผิดบาป; เคยรู้สึกเกลียดใครสักคนโดยไม่มี ...

#48. 70 แคปชั่นความสุข คำคมความสุขเล็กๆ สร้างรอยยิ้ม สร้างกำลังใจให้ ...

ปล่อยวางความเศร้า ความทุกข์ แล้วมาเพิ่มความสุขให้กับชีวิตกันค่ะ ... หรือถ้าใครที่กำลังมีทุกข์อ่านแคปชั่นความสุขเหล่านี้แล้วก็รับรองว่ายิ้มได้ ...

#49. Workplace Happiness วิธีสร้างความสุขในการทำงานให้ยั่งยืน

พนักงานที่มีความสุขจะอยู่กับองค์กรนานกว่าพนักงานที่ไม่มีความสุข 4 ... คนทำงานที่มีรายได้สูงจะมีความสุขและพอใจในชีวิตหรือการทำงานมากกว่าคนที่ ...

#50. ชีวิตที่ไม่มีความสุขกับการไม่มีชีวิตอย่างไหนดีกว่ากัน

เพียงแค่เพราะคนเฮงซวยสักคน....มีค่าพอที่จะตายให้อย่างงั้นหรือ?....ไม่หรอก....บางคนไม่มีค่าแม้แต่จะคิดถึงหรือเสียใจให้....ชีวิตที่อยู่อย่างดีของ ...

#51. คนไทยมีความสุขน้อยลงที่สุดนับตั้งแต่หลังรัฐประหารในปี 2014

คนไทยมีความสุขมากขึ้นหรือน้อยลงเพียงใด?? จากการรายงาน World Happiness Report ที่จัดทำโดย United Nations Sustainable Development Solutions ...

#52. ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของ ...

แล้วอึกอักตอบไม่ถูกบ้างหรือเปล่า ... R U OK จะชวนไปสำรวจตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกไม่มีความสุข ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทุกข์และดูเหมือนไม่มีสาเหตุอะไร ...

#53. ความสุขของนักเรียนวัยรุ่น - บทความวิจัย

ผลการวิจัยยังพบว่า นักเรียนวัยรุ่นส่วนใหญ่ มีความสุขในระดับปกติ (ร้อยละ 91.35) เมื่อพิจารณา ... โดยฝึกทักษะการควบคุมอารมณ์เมื่อมีเหตุการณ์คับขันหรือร้ายแรง ...

#54. 12 พฤติกรรม…ที่ทำให้ความสุขในชีวิตคุณหายไป - AkeruFeed

คนบางคนรักคนที่เขาไม่รักเราหรือไม่ได้ต้องการเรา ไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา พยายามจะรั้งเขาเอาไว้ มันทำให้เราไม่ได้มีความสุขจริงๆ ...

#55. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD

อาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท เป็นภาวะทรมานที่คนที่มีอาการเครียดและ/หรือซึมเศร้า ... ถ้าไม่อยากให้ความสุขมลายหายไป กรุณาอย่าทำงานบนเตียง

#56. การดำเนินชีวิตในโลกปัจจุบันนี้ที่มีแต่การแก่งแย่ง แข่งขัน ชิงดี ชิงเด่น ...

... ทำให้หลายคนใช้ชีวิตอยู่กับความกลัว ความเร่งรีบ ความยุ่งเหยิง ไม่มีเวลาเป็นของตนเอง หรือไม่มีเวลาให้กับครอบครัว หลายคนมองหาความสุขให้กับชีวิตตนเอง ...

#57. 7 สัญญาณที่ร่างกายบ่งบอกให้รู้ว่า “คุณกำลังไม่มีความสุข”

ความสุข ไม่ใช่แค่เรื่องของสภาวะทางจิตใจหรือทัศนคติที่มีต่อชีวิต แต่มันยังส่งผลถึงสารเคมีในร่างกาย รวมถึงฮอร์โมนส์ต่างๆ อีกด้วย.

#58. 21 สิ่งที่ไม่มีใครเคยบอกคุณเกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า" - NuuNeoI

"ทำตัวให้มีความสุขดิวะ" "อย่ามาซึมเศร้า" ... ความเชื่อของคนเป็นโรคซึมเศร้าคือไม่มีใครต้องการเรา ... เริ่มนอนไม่หลับบ้างหรือนอนไม่พอบ้าง ...

#59. สมการ “ความสุข” - สถาบันเพิ่มผลผลิตแห่งชาติ - FTPI

และอธิบายว่า ความสุข เป็นผลลัพธ์ของ ความจริง หักลบด้วย ความคาดหวัง ถ้าผลลัพธ์เป็นบวกก็จะมีความสุข หากผลลัพธ์ติดลบก็จะไม่มีความสุข · แล้วสรุปว่า หากอยากมีความสุข ...

#60. ความย้อนแย้งของความสุข ทำไมยิ่งอยากได้เราจึงยิ่งเป็นทุกข์?

ทุกคนไม่ว่าจะยากดีมีจนขนาดไหน ก็มีปัญหาของตัวเองที่แตกต่างกันออกไป มันไม่จริงเลยที่คนประสบความสำเร็จหรือคนที่ร่ำรวยมหาศาลจะไม่มีความทุกข์. มันคือการกลับมามองตัว ...

#61. 10 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำงาน - Supalai

หลายๆ คนไม่มีความสุขในที่ทำงานเพราะไม่รู้สึกถึงแรงบันดาลใจนั่นเอง เราไม่รู้ว่างานของเรามี 'ความหมาย' อย่างไร หรือ 'ความสัมพันธ์' ...

#62. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง - Samitivej Hospital

นอกจากนั้นการออกกำลังกาย ยังสามารถกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น. โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมนทำให้รู้สึกดี หากมีรูปร่างหรือน้ำหนักเป็นไปตามเป้า ...

#63. ความสุขในการทำงาน กับเงินเดือนสูงๆ แต่ไม่มีความสุข จะเลือกอย่างไหน

“ตอนนี้มีความสุขมาก เพราะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ตัวเองรัก ... หรือเปล่า เรามีความสุขกับมันจริงๆ หรือเปล่า หรือกำลังทนทำไปเรื่อยๆ ...

#64. ทำยังไงดี เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซนและเป็นเหตุให้เราแตกสลายอยู่ประจำ

เมื่อบ้านและคนในครอบครัวไม่ใช่ทั้งคอมฟอร์ทโซนและเซฟโซนของเรา แถมยังเป็นต้นเหตุให้เราไม่มีความสุขและมีความคิดอยากหายไปบ่อย ๆ ...

#65. ไหนว่าเก่งไง ทำไมไม่มีความสุข? IF YOU'RE SO SMART, WHY ...

เก่งและมีความสุข คือขั้นตอนของความเก่ง ผู้เขียน ราช รากูนาทาน สำนักพิมพ์ ... และประสบความสำเร็จ หรือที่หนังสือเล่มนี้เรียกว่ากลุ่มเอสแอนด์เอส (Smart and ...

#66. 30 คำถามวิ่งตามความสุขให้ชีวิต - กล้องวงจรปิด Watashi CCTV

เราจะทำอะไรกับตัวเราเองได้บ้างในกรณีที่เราไม่มีความสุขกับตัวเอง? ... สิ่งที่เราเชื่อทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นหรือยิ่งทำให้ทุกข์?

#67. เช็กเลย!! 4 สัญญาณบอก “ไม่มีความสุข” ในการทำงาน - ผู้จัดการออนไลน์

กรมสุขภาพจิต เผย 4 สัญญาณพฤติกรรมบ่งบอกไม่มีความสุขในการทำงาน ... อยากนอนตลอดเวลา หากพบว่าตัวเองหรือเพื่อนร่วมงานมีอาการที่กล่าวมา ...

#68. ความสุขที่ถูกมองข้าม - kitchenwaremarket.com

ใช่หรือไม่ว่าสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในมือนั้นไม่ทำให้เรามีความสุขได้มากกว่าสิ่ง ... คงไม่มีอะไรที่จะทำให้เราทุกข์ได้บ่อยครั้งเท่ากับการชอบเปรียบเทียบตัวเองกับ ...

#69. ความสุขของคนในแต่ละประเทศ คนไทยมีความสุขเพราะไม่ซีเรียสกับชีวิต

คนเราไม่ควรจะแสดงออกถึงความฉลาดหรือโง่จนเกินไป รู้มากไป ก็ทำให้ไม่มีความสุขทางใจ. มอลโดวา ความสุขไม่ได้อยู่ที่นี่. ถ้าประเทศที่หนาวเย็นอย่างไอซ์ ...

#70. ทำไมชีวิตถึงไม่มีความสุข - Articles - Keenprofile

คุณเคยสังเกตคนรอบ ๆ ตัวคุณหรือไม่ พวกเขาเหล่านั้นกำลังปล่อยพลังลบมาสู่คุณรึเปล่า เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณโดนพลังลบแบบนั้น คุณก็จะไขว้เขว้และกลายเป็นคนที่มีความคิด ...

#71. สาเหตุที่ทำให้ไม่มีความสุขในการทำงาน (และส่งผลต่อชีวิตส่วนตัว)

... และ อารมณ์เสียดังกล่าวก็ค้างกลับมาที่บ้านด้วย แต่ในผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จทั้งงานและชีวิตส่วนตัวนั้น เขาจะมีความสุขในการทำงาน หรือ ...

#72. อะไรคือต้นเหตุ ที่ทำให้ ความสุขในการทำงาน หายไป? - Kinkao

ไม่มีความสุข ในการทำงาน กับ มีความสุขในการทำงาน อย่างหลังต้องดีกว่าอยู่แล้ว ... คนที่เป็นหัวหน้า หรือเจ้านาย สามารถช่วยแก้ไขปัญหาได้ ...

#73. มีความสุขกับงานมากขึ้นด้วยทริค 9 ข้อ - INN News

หากคุณกำลังรู้สึกเบื่อกับงาน ไม่มีความสุขกับงาน ... Balance กล่าวว่า เมื่อคนเราหมกมุ่นกับปัญหาส่วนตัวมันเลยยากที่จะมีสมาธิหรือมีความสุขกับการทำงาน ...

#74. 'ความสุขของคนไทย' ที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง คิดต่อจาก World ...

World Happiness Report บอกว่า คนไทยมีความสุขลดลง ถามคุณตรงๆ ... คนไทยรู้สึกอย่างไรในแต่ละปี / ทำไมคนไทยถึงมีหรือไม่มีความสุข ...

#75. 4 สารแห่งความสุข ลดอาการ Burnout

โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมน “รู้สึกดี” หรือ ฮอร์โมนความสำเร็จ ... และคุณมีสิทธิเลือกว่าจะมีหรือไม่มีความสุข ขอแค่คุณเข้าใจว่าจริงๆแล้ว.

#76. โพลเผย คนไทยเกินครึ่งรู้สึกเครียดเบื่อหน่าย-ไม่มีความสุข - สยามรัฐ

สถาบันวิจัยและบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (เอยูโพล) เผยผลสำรวจ ดัชนีความเครียดของคนไทยไตรมาส 2/2562 โดยเก็บตัวอย่างประชาชนทั่วไป ...

#77. 10 สัญญาณเงียบโรค Burnout Syndrome เบื่องาน หมดไฟ ใช่เลย

เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความกระตือรือร้นและรู้สึกหมดแรงจูงใจในการทำงาน ... หากคุณมีความขัดแย้งกับคนอื่น ๆ ในที่ทำงานมากขึ้น หรือ ...

#78. เลิกซะ! 5 นิสัยชอบทำเพื่อคนอื่น แต่ตัวเอง ไม่มีความสุข - GoodLife

หรือ ปลดปล่อยตัวตน เป็นตัวของตัวเองบ้าง บางคนอาจจะต้องมีภาพลักษณ์ที่ดูดีเสมอ ในที่ทำงานเราจะต้องดูเคร่งขรึม ต้องสำรวม แต่เมื่อไรที่อยู่ในพื้นที่ ...

#79. ทำไมคุณมีทุกอย่างแล้วถึงยังไม่มีความสุข - Faith and Bacon

อาจจะเป็นเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือภาระที่ตัวเองแบบไว้ รู้เหตุผลทุกอย่างว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้ชีวิตมาถึงช่วงที่มีความทุกข์. แต่ต่อให้คุณตัดความทุกข์ออกไป ...

#80. อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่ - มูลนิธิยุวพัฒน์

ถ้ายังไม่รู้หรือไม่แน่ใจ ก็ต้องเริ่มทำความรู้จักกับ “ความหมายของการมีชีวิตอยู่” ซึ่งมาจากการค้นพบความสุขที่หาได้จากสิ่งง่ายๆ รอบตัว ในแบบฉบับของ ...

#81. ตามติดเรื่องความสุขของคนไทย - TDRI

ข้อ 2 โดยรวมแล้ว เมื่อวานนี้ ท่านรู้สึกมีความสุขมากน้อยเพียงใด. ข้อ 3 โดยรวมแล้ว เมื่อวานนี้ ... ทำไมคนไทยถึงมีหรือไม่มีความสุข ...

#82. หน้าแรก: ใช้ชีวิตให้มีความหมาย ไม่ใช่แค่ความสุข

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เราต้องระลึกไว้ คือ “ในโลกใบนี้ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน ไม่มีอะไรอยู่กับเราตลอดไป” เมื่อเราได้ในสิ่งที่เราต้องการ เราต้องยอมรับว่าความสุขจะอยู่ ...

#83. ปฏิรูปวิธีสอนออนไลน์ เมื่อผู้เรียนอยู่ในภาวะไร้ความสุข

... ไม่มีความสุขจากการเรียนออนไลน์ จนถึงขั้นเสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพจิต ... อาจารย์อาจจะต้องคุยด้วยเป็นช่วงๆ มีการนัดเจอบ้าง หรือคุยผ่าน ZOOM ...

#84. ความสุขคืออะไร? - Smarter Life by Psychology

... ๆ ในอนาคต ส่วนคนที่ไม่มีความสุขนั้น มักจะรู้สึกว่าชีวิตตัวเองย่ำแย่ ไม่สนใจความรู้สึกของคนอื่น หรือถึงขนาดคิดฆ่าตัวตายก็มี ...

#85. 18 คำคมความสุข ที่จะช่วยให้คุณค้นพบ “ความสุขในชีวิต” | SUMREJ

“ฉันมีพลังที่จะทำให้ตัวฉันเองมีความสุขหรือทุกข์ก็ได้ในวันนี้ ... และคุณจะไม่มีวันได้ใช้ชีวิต เลย หากมัวแต่เที่ยวแสวงหาความหมายของชีวิต” — Albert Camus.

#86. ทำอย่างไร เมื่อความสุขหายไป | สัมมนาดีดี ดอท คอม - อบรม ฟรี

กราฟชีวิตเป็นเส้นตรงแปลว่า “ตาย” นะฮะ ^O^ มันต้องขึ้นๆลงให้ชีวิตได้ตื่นเต้นทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เช่นไปโดดบันจี้จั๊ม หรือในสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขแต่ไม่ได้ทำมา ...

#87. สังเกตความสุขในชีวิต คนใกล้ชิดลดลงหรือไม่ ?

หากมีอาการ 5 ใน 9 ข้อ ต้องมาพบแพทย์ • รักษาด้วยยาต้านซึมเศร้า • รักษาด้วยจิตบำบัด • รักษาด้วยวิธีอื่นๆ และการปรับพฤติกรรม. โดยสามารถสอบถามราย ...

#88. เงินซื้อความสุขได้จริงไหม - กบข

สิ่งนี้บอกเป็นนัยว่า “เงินเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสุข” เพราะหากไม่มีเงินหรือมีน้อยก็จะไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต ...

#89. เครียด ไม่มีความสุข หยุดฟังคลิปนี้ #สอนให้รู้ว่า #คําคมชีวิต | TikTok

เวลาที่เราเห็นคนสําเร็จ. เห็นเขาเอาด้านดีออกมา. เราไม่ต้องไปสงสัยหรอกว่า. โห. จริงๆมึงก็ มี ด่านมืดนู่นนี่นั่นนั่นนี่อยู่. หรือ แบบ มึงรวย มึงไปทํา ...

#90. ด้านมืดของความสุข - Medium

โดยสรุประดับของความสุขที่มากเกินไปซึ่งแสดงให้เห็นว่าเป็นระดับอารมณ์เชิงบวกที่เพิ่มขึ้นและ / หรือการไม่มีอารมณ์เชิงลบโดยสัมพัทธ์อาจทำให้ประชากรที่มีสุขภาพดีออกมา ...

#91. รู้สึกซึมเศร้าหลังเที่ยว ไม่ใช่เพราะเงินหมดแต่อาจเป็นอาการ PTD

ความจริงแล้วปัญหานี้เกิดจากการที่ “เรามีความสุขมากเกินไป” ต่างหาก ... คงไม่มีใครมีความคิดว่า “ไม่อยากเที่ยวอยากทำงานตลอดไป” หรือ ...

#92. ภาวะว่างเปล่าปัญหาสุขภาพจิตในยุคโควิด-19

... รู้สึกไม่สนุกหรือมีความสุขเหมือนเดิมแต่ไม่ได้รู้สึกเศร้าหรือซึม; รู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีจุดมุ่งหมายแต่ไม่ถึงกับหมดหวัง ...

#93. ทำไมเราไม่อยากกลับบ้าน? เมื่อบ้าน ≠ ความสุข มีแต่คนในบ้านที่ไม่ ...

“บางทีก็เป็นการแซวหรือพูดที่ทำให้เรารู้สึกว่า…เราเป็นภาระที่บังเอิญเกิดมา พ่อแม่ต้องรับผิดชอบ”. เมื่อบ้านไม่มีพื้นที่ให้กับ 'ตัวตน' ของ 'แตงกวา' ในวัย 22 ...

#94. หรือชีวิตมีสิ่งที่มากกว่าความสุข - Peaceful Death

สิ่งที่ฉันเรียนรู้เปลี่ยนชีวิตของฉันโดยสิ้นเชิง ฉันพบว่าการไล่ตามหาความสุขกลับทำให้คนไม่มีความสุข เรื่องที่น่าตกใจคือ ขณะที่ความเป็นอยู่ของพวกเราดีขึ้นอย่างมาก ...

#95. พ่อแม่ 10 แบบ ที่ทำให้ลูกไม่มีความสุข พัฒนาการถดถอย ไม่สมวัย

พ่อแม่ที่มัวแต่ทำงาน หรือสนใจเรื่องอื่นๆ มากกว่าเรื่องของลูก ไม่ค่อยมีเวลาให้ลูก ไม่รู้ว่าลูกกำลังคิดอะไรรู้สึกอย่างไร ลูกจะขาดความอบอุ่น ไม่มีใครให้ปรึกษา ...

#96. งาน=เงิน=ความสุข หรือ งาน=ความสุข? คือความสุขจริงๆ ใช่ไหม?

ทำไมคนทำงานยุคนี้ถึงไม่มีความสุขในการทำงานกันสักเท่าไหร่? มีแนวคิดนึงกล่าวไว้ว่า มันเกี่ยวกับ Mindset (กรอบความคิด)