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#ジェルネイルメニュー お休みしておりましたが、4月からの再開いたします💅🏻 #ご予約お待ち申し上げます
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#限定デザイン
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#横浜のネイルスクール
#横浜のメイクスクール
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Salon Y’s Yokohama の #ジェルネイルメニュー お休みしておりましたが、4月からの再開いたします💅🏻 #ご予約お待ち申し上げます
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お得なクーポンです💅
ぜひ、ご予約お待ち申し上げます✨
六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。
今回の動画で5分で行う姿勢改善をするためにやるべきエクササイズをご紹介します。
疲労回復して翌日のパフォーマンス向上に努めましょう。
#姿勢 #姿勢改善 #ストレッチ
☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja
☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設
このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。
巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。
本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。
経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。
●サービス内容
■サロン生交流
ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。
■スタッフコラム
(毎週更新)
皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。
■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)
数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。
■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)
ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。
■食事マニュアル
ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。
■トレーニングマニュアル
トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。
■コラボ (不定期)
身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。
●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人
●スタッフプロフィール
玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella
六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。
小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10
スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した！』『見た目が変わった！』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。
STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg
●よくある質問
Q：誰でも参加できますか？
A：はい！少しでも興味があればOKです！お気軽にご参加ください！閲覧のみのご利用でも可能です。
Q：コミュニケーションを取るツールはなんですか？
A：主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)
Q：パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか？
A：希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。
予約は、TimeTreeというアプリを使います。
スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。
(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)
Q：費用はいくらですか？
A：上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。
ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。
Q：パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか？
A：大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。
☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]
☆撮影・編集：スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜（カメラマン）
松瀬里空
ディレクター：水野祐太郎
お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。
３種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。
マッサージより痩せるのがストレッチ、ストレッチより痩せるのが運動ですが、その中間である動的ストレッチが簡単で痩せたい人におススメなんです。なぜかと言うと簡単で効いて継続できるメニューだからです。無理に頑張り過ぎるとどうしても３日坊主になってしまいます。
安心して下さい。今回のマッサージより痩せるうつ伏せツイストは、とにかく簡単で効いて効果があります。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます！
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【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します！広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります！
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
#クッキーラン #キングダム #ソニック
『クッキーラン・キングダム』
携帯等にて無料(アプリ内みて一部課金あり)
初コラボ ソニックザヘッジホッグ
ドクターエッグマン戦
● 今回の構成
前方 マドレーヌ…タンク+連続攻撃
中央 ミントチョコ…攻撃速度増加+全体回復
ライラック…攻撃速度UPで全体の攻撃の底上げ担当
後方 ピュアバニラ…回復、ホント頼みます…
パフェ…ピュアバニラで間に合わない回復の補助+全体防御力UP
● 今回の宝物構成 ※厳しければ攻撃力UP等でもいいと思います
チーズボール鳥の小物入れ…追加コインUP
銀杏強盗の欲深き魔法の金庫…磁力でコイン獲得+追加コイン報酬
くまゼリープリンスのゼリー時計…ボス戦での回復クールタイムの減少
今回紹介したのは一例です。
環境での変化があるのであくまで参考程度と思ってください。
自身の構成でオススメ構成があったら是非コメント等でお知らせ下さい。
検証させていただきます(*‘ω‘ *)
所属ギルド： ぶれいくたいむ(マスター)
状況によって人員の入れ替えはあるかもしれませんが
弱くても一緒にやりたい方が居ましたら
是非ギルド「ぶれいくたいむ」にご参加ください
お待ちしております(*´ω｀*)
クーポンコードを入力する公式ページ
https://game.devplay.com/coupon/ck/ja
クーポンの入力動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=rDWh7laBmaM
※こちらにご自身の『DevPlayアカウント』と『クーポンコード』を入力してみてください。
※DevPlayアカウント確認方法
①メイン画面の右上の三アイコンを選択
②環境設定をクリック
③情報にユーザー情報があるのでそれを上記ページにて入力
アプデにて変更があった際は変化している場合もあります。
※クーポンは期限がある為、入力時期によっては出来ないです。
その際は私は責任は負えません。
申し訳ございませんが、その際はノークレームでお願い致します。
コメントで一言「出来ない」等言われる方もいますが
何が出来ないのかわからない場合はお応えようが出来ません。
入力方法なのか、期日が過ぎてしまったのか、
連動されてないのか、誤操作なのか…ご自身で再度やってみてから言っていただければ幸いです。
それでも解決できない場合も多々ありますのでご了承ください。
セザキングのクッキーラン・キングダム再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF0XdI5wGsOB9tQdbGy0FgOT
セザキングのクッキーラン・オーブンブレイク再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF1uM0h5ylG2oVtJu2vtxp-p&advanced_settings=1&disable_polymer=1
セザキングのクッキーラン再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLusp-IIKMUF0It2-A7d7JS22femBRvpnx
1億ダウンロードを記録した『クッキーラン』の新作
『クッキーラン：キングダム』を大公開!
スイートな王国で繰り広げられるクッキー達の
香ばしいストーリーを覗いてみませんか?
◼︎ より壮大になったクッキーランの世界
魔女のオーブンから脱出したクッキー達が到着した場所は
古代に存在した王国だった!
消えた古代の英雄クッキー達の痕跡と忘れ去られた過去の物語を探しに出よう!
◼︎ キングダムだけのオリジナルクッキー
クッキーランの多彩なクッキーはもちろん
キングダムで初公開されるクッキーと仲間になろう!
自称王族カスタード3世味クッキーと彼らの物語を歌うクローバー味クッキー
国の騎士マドレーヌ味クッキーに魔法使いのエスプレッソ味クッキー
華麗な銃さばきのライ麦味クッキーそして闇に生きる暗黒魔女クッキーに仕える
リコリス味クッキーと毒マッシュ味クッキーなどキングダムだけの新クッキー登場!
◼︎ 多彩なコンセプトの冒険エリア
約200個のステージで現れる敵を倒そう!
いつか伝説の龍になる予定のトゲトゲ虫、凶暴で恐ろしい
ケーキモンスターの他にも様々なスイーツモンスターが出現!?
◼︎ 戦略を必要としながらもカジュアルに楽しめるバトル
8種類のクラスをもとに戦略的なパーティーを組み合わせ戦闘に備えよう!
ワンタッチで繰り出すスキル効果でカジュアルながらも
強烈な打撃感が伝わる戦闘を実感!
◼︎ カスタマイズが楽しいスイート王国
魔導士味クッキーが魔法の研究を行う不思議な研究所やドリンクを飲みながら
まったり会話を楽しむスパークリング味クッキーのラグジュアリーバーなど
様々な建物で王国をカスタマイズしクッキーの日常を覗いちゃおう!
※公式本文より抜粋
ご予約お待ち申し上げます 在 ご予約お待ち申し上げます(^^) - 熊本名物・浜料理 侍 ... 的推薦與評價
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