#repost @serenaaoki_official
今日は久しぶりに宝塚観劇🌸❤️
#宝塚観劇
#花組公演
今回は美寿々とタイミングが合わなかったので、しぶこを誘ったら姉りんちゃんと共に付き合ってくれました🥰🌸
初観劇の2人でしたが「ヤバイです!」と喜んでくれたみたいで良かった👀❤️
また東京公演も行こうね🌹❤️笑
#loveandthankyou
#渋野日向子
#しぶこりんこ
#本当ならひなこりんこ
さて、ここからはいつも通り長くなるので興味のある方だけどうぞ🌸❤️
#観劇レポ
#ネタバレ注意
はい、自由に書きます🥰
みりおさんの退団公演🌹ということで少し特殊な感じもありましたが、なんといっても青い薔薇の妖精🌹🧚♂️💙エリザの時(死神)もポーの時(ヴァンパネラ)も、こんなに人間以外の役がハマる方はみりおさん以外居ないと思います🥺❤️まさに妖精。人という枠を超越したお方です🙏💙男役の集大成が詰まった作品とお聞きしましたが、お歌、演技、ダンス、そして空気感は流石みりおさん。と安心感と高揚感と尊敬と、なんとも言えない気持ちになりました☺️🙏ショーの時にスーツ姿のみりおさんがお一人で練り歩いてこられた時はゾクゾクしましたが🤣❤️また普段のふわふわ〜っとした雰囲気とのギャップも、たまらん魅力なんですよね〜😂❤️
#明日海りお
アリーナの時に新トップコンビ御披露目は拝見しましたが、やはり劇場で見ると違いますね👀🌸アリーナの時は華ちゃんの声が震えていましたが、今回は幼少期からお婆さんまで堂々と演じられていて、お歌のユニゾンも含めてみりはなをしっかりと堪能できました🥰
ショーの時のふわっとしたスカートもそうだけど、メルヘンがとっても似合うTHE女の子って感じの華ちゃん❤️れいちゃんとのコンビも見られて、はいからさんを思い出したり、今後の花組を想像したりしてました🤣🌸
#みりはな
親交のあるしぃ様❤️個人的に今回の髪型好きです🥰wそして美寿々も書いてたけど、もっとしぃ様のお歌を聴きたい🙏❤️サンテの時くらい!ソロで!それかパラリス神くらい🙏❤️wショーの踊られてる時はいつもすぐ見つけられるので、ずーっと目で追っててここの振り付け教えてもらおうとか頭に記憶することばかり考えてます🤣🌸
#和海しょう
瀬戸さん!今日も色気がダダ漏れておりました🙏❤️←それは鳳月杏さんだよって方🙌分かる人には分かる🥰w
瀬戸さんいつ出てくるのかなーって思ってて、勢いよくドアから出てこられた時「待ってましたー!」って感じでした🤣社長ってハマりすぎ🤣そして何よりもスーツが似合う男!誰かのツイッターで「スーツ姿で生まれてきたあきらさん」って書いてあって分かる気がしました🤣美寿々も書いてたけど、ショーの全身紫の衣装は似合いすぎて眩しかったです🤩❤️
#瀬戸かずや
しろきみちゃん❤️可愛すぎるよ🥰罪だよもう🥺❤️夫人というか貴族の役似合いすぎでしょ🥰ピンクのドレスは仮面のロマネスクのセシルを思い出したり🌸ショーのオペラも素敵だったなあ👀❤️私もあんな風に歌えるようになりたい☺️🙏
#城妃美伶
そして罪といえばほのかちゃん!なんなのその全身白!🌸白い薔薇の妖精って、、花沢類も素敵だったけど、それはズルいよ。って思った女性の皆さん。何千人、何万人といることでしょう❤️この前見かけた入り写真はキキちゃんかと思ったほのかちゃんの写真もあったし、やはり私はクコチヒコやる人が好き説。笑
#聖乃あすか
ショーでは男役6人の花組ポーズも見れて、「まじか!きゃー❤️」ってなってたのは私だけかと思ったら、しぶこも「あ、見たことある例のポーズだ🌸」って反応してくれたみたいで嬉しかったです🤣❤️笑
黒燕尾のところはバスタオルが必要って聞いてたけど、涙腺崩壊しました😭
ダンスはもちろん素敵だったけど、マイティからの瀬戸さん出てきて「あ、ハンナかな、良い親友だったもんな🥺」って思ってたら、れいちゃんが来て、🥺→🙌→🙏!!!→😭😭😭😭もうダメでした😢これ東京公演で観たらもっと泣く自信ある😭
みりおさんれいちゃんはなちゃんで手を繋いでるシーンなんかは、次期トップになるお2人をみりおさんが導いてる気がして🥺🙏
最後のパレードも素敵でした❤️やはり生で見る大階段、羽根、最高過ぎました🥰🌸
いつも幕が上がった瞬間からその空気感、匂い、五感で感じる感覚にビリビリっと鳥肌が立ちます✨同じ魅せるプロとして今回もまたインスピレーションを感じ、とても勉強になりました🌸見ている方を楽しませられるように、私は芝の上で表現できるようにまた頑張ろうと思えました☺️⛳️❤️
こんな素敵な気持ちにさせてくれる宝塚✨本当にありがとうございます☺️❤️
美寿々も書いてましたが、最近劇場でもゴルフ見てるよ!と声をかけて頂いたり、ゴルフ場にキャトルのお土産を持って宝塚ファンの方が来て下さったりと、ゴルフと宝塚の架け橋になりつつあることがとても嬉しいです☺️⛳️🌸
女性だけが表現する、2つの素晴らしい世界の魅力を皆さんに知ってもらえるように、観劇レポはただの自己満ですが🤣
ゴルフを精一杯頑張りたいと思います⛳️
#感謝
【 serenaaoki_official Instagram より】
https://www.instagram.com/p/B2eIZoEgn2H/?igshid=eqka6un14cq8
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね! 【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. チキンガーリックステーキ 00:04 https://macaro-ni.jp/86967 ■調理時間:30分 ■材料(2...
しぶこりんこ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね!
【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間:30分
■材料(2人分)
・鶏もも肉:2枚(500g)
・にんにく:2片
・味付塩こしょう:少々
・a.みりん:大さじ1杯
・a.酒:大さじ1杯
・a.しょうゆ:大さじ1杯
・a.バター:10g
・薄力粉:適量
・サラダ油:大さじ1杯
2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間:25分
■材料(2人分)
・ホールトマト缶:1/2缶(200g)
・玉ねぎ:1/2個
・赤パプリカ:1/2個
・黄パプリカ:1/2個
・なす:1本
・ズッキーニ:1/2本
・にんにく:1片
・ローリエ:1枚
・塩こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ2杯
3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間:15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料(2人分)
・まぐろ(刺身用):150g
・酒:大さじ1杯
・みりん:大さじ1杯
・しょうゆ:大さじ1杯
・小麦粉:適量
・溶き卵:1個分
・天かす:30g
・白いりごま:大さじ1杯
・サラダ油:適量
4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・セロリ:200g
・梅干し:1粒
・塩こんぶ:5g
・ポン酢:大さじ1杯
5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・オートミール:60g
・水:80〜100cc
・ツナ缶:1缶(70g)
・玉ねぎ:1/4個
・塩:少々
・こしょう:少々
・コンソメ:小さじ1/2杯
・ケチャップ:大さじ3杯
・卵:3個
・牛乳:大さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
<トッピング>
・ケチャップ:適量
・パセリ:適量
6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・切干し大根:15g
・えのきだけ:50g
・しめじ:50g
・舞茸:50g
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子:少々
・オリーブオイル:大さじ2杯
・塩:少々
7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・豚バラ肉(薄切り):100g
・塩:少々
・こしょう:少々
・ゴーヤ:1/2本
・木綿豆腐:1/2丁
・塩:少々
・こしょう:少々
・しょうゆ:小さじ1杯
・溶き卵:1個分
・ごま油:大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油:小さじ1杯
8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・トマト:2個
・玉ねぎ:70g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 塩:ひとつまみ
・a. 酢:大さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・a. オリーブオイル:大さじ1杯
9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間:20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料(3〜4人分)
・絹豆腐:200g
・鶏ひき肉:300g
・小口ねぎ:10g
・味付塩こしょう:適量
・大葉:11枚
・a. 酒:大さじ2杯
・a. 砂糖:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1杯
・サラダ油:小さじ2杯
10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間:15分
■材料(3人分)
・なす:3本
・a. しょうゆ:大さじ3杯
・a. 酢:大さじ2杯
・a. 白いりごま:大さじ2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・サラダ油:適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単!りんごたっぷりで贅沢な味わい♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA
🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず!旨味たっぷりでおいしさ倍増♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ
🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり!ほっこり優しい味わいに♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA
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しぶこりんこ 在 与論やまぐ学校 【食】 Youtube 的精選貼文
与論やまぐ学校 喜島春樹
たのしく おいしく 食べたり飲んだり
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再生リスト
【ラーメン】
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【B弁当】強力でしたっ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa8UTadEuU9IMa2gZtDFvTAf
伝説の【ホーナー弁当】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa_7ymZaSr34NyQY6Y3rT6BE
【食べてません】シリーズ
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【家ご飯】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa_Ob5RTS0fpCpzlVmxaLe6Z
【車ご飯】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa-U8lmjBAu-K3L7vR-lIbOG
【ほっともっと】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa_k5VwlMDUXPn9M3jk_Y5JZ
【ケンタッキー】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa9CYj9FFL8RfhjL5IHhdQYp
【サンドイッチ大会】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa8xLKu6fWWM2rerELWDi1om
【外食】シリーズ
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【はるキッチン】シリーズ
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【ヨロン島】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa-DZXWHotAYBQsEWVwLzuLP
【チャレンジ】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa-cR68KKv6rd2Dl4mksxage
【焼きそば】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa9QdnT15CFgij6mXBZjdolS
【食べ放題】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa_h5kIpXsO7E1UTQOK6u7W9
【ハンバーガー】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa9yvi8yR377mKUtqkqsepIM
【那須】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa-hOQuDBrkWPVrCmHOyx5an
【カレー】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa9nHqKGJbcIlRkmInTIu64o
【占い】シリーズ
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【NINJYA修行】シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7_hyVWbMFa_b2a1bhu0FeiemNd8UDbXq
【ヨロン島】ですっシリーズ
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【那須】シリーズ
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【職場体験】シリーズ
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【占い】シリーズ
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#与論やまぐ学校#ラーメン#飯テロ
しぶこりんこ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
ささみ柔らか【ささみの青のり焼き】Grilled Chicken Breast strips With Nori(dried seaweed).
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こんにちは!みすずです
今日はささみがしっとり柔らか
磯の香りが美味しい「ささみの青のり焼き」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/sasami_aonori
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:23 ささみを柔らかくするには
0:39 青海苔について
0:59 今日の流れ
1:30 栄養素について
1:49 材料について
2:06 ささみの下準備
3:08 粉をまぶします
3:53 焼きます
4:40 器に盛ります
4:55 最後に
5:44 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[こちらもどうぞ]
☆ささみチップス/ささみせんべい
https://youtu.be/avsxQgF6Pkw
☆ささみのクリームグラタン
https://youtu.be/hCHfBDSxNX4
☆ささみのトマトチーズカツ
https://youtu.be/4SQDHYnRmGo
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
【衝撃の糖質0g!】糖質OFFダイエットにはコレ♬「のり塩ささみ焼き」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb
https://youtu.be/U-UUcO5DchY
【筋取り不要】箸で切れる柔らかさ、今後主食がささみになるレベルでウマい【超柔ささみステーキ】
https://youtu.be/VmIseMBSQH0
ごちそうささみ(ささみの茹で方)のレシピ・作り方
https://youtu.be/ziS6TRuBxTE
【レンジ】【簡単】パサパサささみは卒業!レンジでしっとりささみ!
https://youtu.be/uZMzy_Peb5w
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【SNS】
★レシピのブログ
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷イラスト素材:ガーリー素材さま/フリーペンシルさま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
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効果音:効果音ラボ
#ささみ #青のり #ささみレシピ
しぶこりんこ 在 【渋野日向子】かわいすぎる 「しぶこうちわ」を持った熱烈 ... 的推薦與評價
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