【#小马四点日记 0930】
➊.#10月起雪隆布进入第3阶段
从第一阶段晋升到第三阶段,感觉就是一眨眼的事情,因为第二阶段一下子就跨过了。
首相依斯迈沙比里宣布,从10月1号开始,巴生谷(吉隆坡、雪兰莪和布城),从Fasa2,进入Fasa3 。进入Fasa3的,也包括马六甲。
吉打州,也从Fasa1进入进入到Fasa2。也就代表说,目前没有任何地区,处在Fasa1了。
👉 Fasa1:None
👉 Fasa2:吉打、槟城、霹雳、吉兰丹、柔佛和沙巴
👉 Fasa3:吉隆坡、布城、雪兰莪、马六甲、玻璃市、彭亨、登嘉楼和砂拉越
👉 Fasa4:森美兰、纳闽
而且,国家从明天开始,没有任何地区颁布EMCO,也没有地区延长EMCO。
你问,Fasa3可以做什么?
✅ 大部分的行业都可恢复运作
✅ 民众可跨县,但仍禁止跨州
✅ 学前教育开放
✅ 可在州内旅游
其实还有很多,因为政府一直逐步开放中,请开下一点。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➋.#政府持续开放活动
接下来能做的事情真的越来越多,我都有点混淆现在不能做的有什么了。
现在,包括Fasa2、3、4的州属,将可进行政府或私人领域官方活动,包括推介礼及工作坊。但条件是:
📍 需完成疫苗接种
📍 出席人数上限为场地上限的50%
📍 观众可入场看体育竞赛
(全程配戴口罩,不得在场内饮食)
📍 18岁以下儿童不允许现场观赛
过往,只要你要出境和入境,都需要申请MyTravelPass(MTP)。现在,大马移民局放宽措施,从10月开始,在七种情况下出国,不需要MyTravelPass,包括:
1.出国留学新生及两名陪同者
2.继续国外求学及两名陪同者
3.参与国外考试及两名陪同者
4.死亡和严重疾病等紧急事故
5.与外国的妻子或丈夫会面
6.参加体育赛会、研讨会或会议
7.参与人道援助行动
最近有个感觉,我们一步步走向 #和病毒共存 的世界。接下来能做的事情,会越来越多。
像是🇳🇴挪威,就已经把COVID-19,归类为普通感冒。
孩子也会在下个礼拜,逐步回到学校了,呼~
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➌. #丹州多名成年人拒接种
尽管我们看到了恢复正常生活的希望,但仍有许多人因为各种原因,拒绝接种疫苗。尤其是在吉兰丹州。
在吉兰丹,有超过2万7000名成年人,不愿意接种新冠肺炎疫苗。其中接近一万人,是对疫苗完全反感。原因包括:
❎ 对疫苗仍心存疑虑
❎ 质疑这是犹太人的议程
❎ 担心接种引发健康问题
截至前天,我国完成疫苗接种的人口,已经突破2000万,85.7%成年人已完成接种。43%的少年,已至少施打一剂。
这一个礼拜下来的数据,我期待看到单日病例跌到四位数的那一天,甚至更低。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➍. #感恩我的团队
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧👋
昨天晚上洗碗的时候,一个上了我新节目的嘉宾,特地打电话来跟我说:「看得到你的进步,也看到你整个团队的氛围是很好的,又专业又愉悦,很期待这个节目!」他绝对不是客套,因为我从一开始在MYFM报新闻的时候就访问他,认识十多年特地跟我说这番话,是很鸡汤的。
你是什么时候认识我的?MYFM?988?CITYPlus?Melody?还是从电视还是网络上?
送上一张在片场悠闲下棋 ♟ 的照片(疑?)
▫▫▫▫▫▫
#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
#看到来说声 #早安
同時也有948部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。 3種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。 マッサージより痩せるのがストレッチ、ストレッチより痩せるのが運動ですが、その中間である動的ストレッチが簡単で痩せたい人におススメなん...
「一番食坊」的推薦目錄:
- 關於一番食坊 在 Facebook 的精選貼文
- 關於一番食坊 在 Dafoodsharing Facebook 的最佳解答
- 關於一番食坊 在 Shadowc影子 Facebook 的最讚貼文
- 關於一番食坊 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
- 關於一番食坊 在 とったび Youtube 的最佳貼文
- 關於一番食坊 在 Yuci's Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於一番食坊 在 [閒聊] 冥婚交友中心難度太高工坊下跪道歉- 看板C_Chat 的評價
- 關於一番食坊 在 宜蘭利澤一番食坊 - Facebook 的評價
- 關於一番食坊 在 精食坊/ 地址:台中市北區五義街133號/ 電話:04-22064596 的評價
- 關於一番食坊 在 [閒聊] 中華一番極103 這是料理漫畫?? | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於一番食坊 在 高美館掀烘焙大戰! 生吐司PK.歐式麵包|TVBS新聞 - YouTube 的評價
- 關於一番食坊 在 [問題] 台南哪裡有迪士尼一番賞- 看板Tainan | PTT台灣在地區 的評價
一番食坊 在 Dafoodsharing Facebook 的最佳解答
【買一送一優惠·11道菜矜貴蟹粉宴】
秋天到來,意味食大閘蟹嘅季節又到! 我係超愛吃蟹粉、蟹膏但又怕麻煩拆大閘蟹嘅人~ #夏麵館 個蟹粉宴就岩晒
經優惠網 #togetda 預付 可以有買一送一優惠!
(原價$356 一位)
Now平均$178 有11道菜式真係幾抵食!有好野梗要開心share la
#五小碟:
肴肉、雞絲粉皮、素腐皮卷、鎮江小排骨、涼拌四季豆
腐皮卷炸得酥脆,入面有粉絲金菇
肴肉肉嘅比例剛好一半做得不錯。
四季豆比較少食到涼拌,蒜蓉惹味涼拌好搭。雞絲粉皮亦做得不錯!
#哆來咪
睇介紹菜式名是由名人張曼玉提名!
用左一両蟹黃、兩両蟹粉、三両河蝦。
咸鮮味濃郁,但味道偏鹹,稍後拌麵食超正!
#酸辣湯
比其他經常飲到嘅再酸d再辣d! 都足料~
#蟹粉小籠包
皮薄肉餡紮實,湯汁飽滿。有蟹粉好滿足!
#蟹粉扒菜芯
菜芯都夠嫩!
#烏金蟹粉拌麵
麵質爽滑,份量好多!蟹粉唔算好多,配哆來咪食就剛好岩晒!
#薑茶湯丸
每人有4粒迷你湯丸,芝麻餡!
食完蟹粉一定要飲番杯夠薑嘅茶!
#夏麵館 (寶石大廈) (荃灣)
荃灣沙咀道328號寶石大廈地下12-15號舖
#夏麵館xiamianguan #上海菜 #荃灣美食 #荃灣街坊 #蟹粉宴 #蟹粉 #吃貨 #相機食先 #香港美食 #hkfoodie #yummy #bloggerlife #hkblogger #Dafoodsharing #followme #bloggerlifestyle #hkigers #tagsforlikes
Google: 等級5
dadada怒食街頭四圍走
大眾點評:dafoodsharing (VIP LV8)
Trip.com: Manda.C
Tripadvisor : 86dadac
(第6級)
Ig:msdadada
🍚:mandakiki95 [Lv4]
Retty: DaDa Cheung
Fb: Dafoodsharing 📧
mandakiki95@yahoo.com.hk
#myblog
婚享生活易:
http://wow.esdlife.com
dasharinglife
blog.she.com/dasharinglife
blog.ulifestyle.com.hk/blogger/dafoodsharing
一番食坊 在 Shadowc影子 Facebook 的最讚貼文
球迷必到!去開餐仲可以睇波衫😂老公話喺呢個氛圍之下食嘢特別好味喎🤓
通常我哋都會叫幾款小食開開位,今次叫咗脆炸法國雜舊菇、鹹蛋黃雞翼同埋法國鵝肝香蒜麵包🥯。雞翼一如過往有水準,最鍾意鹹香嘅鹹蛋醬包滿晒成隻大雞翼,一咬開仲勁多汁,好滋味呀!炸菇亦都有驚喜,感覺有啲似細個食嘅炸番薯口感,哇!咬開脆卜卜的外層噴發菇味!仲有唔使多講鵝肝一定係正!夠香夠軟綿綿配多士無得輸!
主菜叫咗芝士忌廉番茄醬燴美國黃油雞脾扒同埋香烤美國1855牛肋排蜜糖燒汁,黃油雞髀啖啖肉,配埋酸甜嘅茄醬食落果然特別開胃!原來牛肋排即係牛仔骨😂足三塊大大份,啱晒我呢啲食肉怪獸啦😆點埋醬汁特別嘢味!
@lockeroomdining
📍旺角朗晴坊8樓
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
追蹤我的腳印👣
fb🔗https://www.facebook.com/Shadowcblog
ig🔗http://instagram.com/shadowccheung/
Blog🔗 http://shareshadow.blogspot.com/ job email💌shareshadow@yahoo.com.hk #hkfoodie #hkinfluencer #shadowc影子 #hkkol #hkbeautyblogger
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
#hk #hkig #hkfood #hkfoodie #hkfoodblogger #foodie #foodporn #美食 #香港美食 #美食分享 #相機先食 #吃貨 #吃貨日常 #情侶日常 #美味しい #美食推薦 #食好西 #香港加油 #地道美食 #香港美食 #852 #食評 #香港小店
一番食坊 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。
3種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。
マッサージより痩せるのがストレッチ、ストレッチより痩せるのが運動ですが、その中間である動的ストレッチが簡単で痩せたい人におススメなんです。なぜかと言うと簡単で効いて継続できるメニューだからです。無理に頑張り過ぎるとどうしても3日坊主になってしまいます。
安心して下さい。今回のマッサージより痩せるうつ伏せツイストは、とにかく簡単で効いて効果があります。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします!動画を作る資金になります。応援して下さい!必ず恩返しします!➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#マッサージより痩せる,#簡単で効く,#お腹痩せストレッチ,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
http://line.me/S/sticker/1163671
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
一番食坊 在 とったび Youtube 的最佳貼文
【あーちゃん日記】
今日は検証!宅トレだけでマジで細くなれるの?な回でした〜🎉
実はこの企画ずっとやってみたかった!!👀
ダイエットというより本当に筋トレしてた感じだから身を削ぐというよりは引き締める!が目的で全くない腹筋とか2日目笑えるくらい痛くて大変だけど頑張った〜!!!
このコロナ自粛期間で宅トレ系は何個かやってたことあるんだけど三日坊主すぎて毎回途中で投げ出して続けられなかったからちゃんとやったら本当に痩せることができるのかって結果は知りたかった😳笑(ちゃんと痩せれるってわかればやる気も少し出る)
ああいう動画のコメント欄はだいたいサボらずやりたいから通知ください!1日目◎から続かず結局どうなったんや、とか続いてても自分メモになってて効果があったかとかは◎だけでわからないのも多いから、同士にこの動画が参考になればいいな!笑
結果から言うと、
おい二の腕ぇぇ!!!!って気持ちではあるけど他は大体成功!!!良かった!!頑張ったぞ私!!💪
ちなみに今回は本当に宅トレのみで食事制限もしてないしなんならこの期間にラーメンも唐揚げ食べ放題もしたし飲酒もして普段より酷い生活してた🙄笑
あと純粋に宅トレ効果だけを知りたかったから前に買ったリフトアップ系の美顔器も一回も使ってない!
やってみて思ったことは、
結果を照らし合わせてもわかる通り、やる筋トレ選ばないと逆に発達して太くなってしまう🙄
実は途中でもしかして太くなってる?って薄々気づいてたから想定内ではあったのだけど、まさかしっかり1センチも太くなってるとは思わなんだ笑
どの結果にしてもこんちゃんも当たり前だけど人の体を測ることに慣れてないから、間違った計測の可能性もあるけどあれ?これもしかしてちょっと自分の思ってる体型と違くなりそう?と思ったら動画変えちゃってもいいかもしれない🤔
勝手なことを言うのはよくないとは思いつつ、
少なくともYouTubeをしてる人間は素人も多い。
登録者や閲覧数が増えれば発信する責任感もあって勉強もするし、そもそもそれだけ伸びる技術があるわけだからそこらの人よりは勿論詳しいけれど、
なにか発信してるからって資格保持者でもなければ専門家でもないからあくまで詳しいってだけの人も絶対いると思う。
私は旅系YouTuberだけど県庁所在地全部わからないこと同じかな!(これは論外)
だから見る動画は選ぶの大事だなって思う🙄
一生懸命やって成果が出なくても責任とってくれるわけじゃないし、
逆に私たち視聴者側もその知識をもらうために毎度お金渡してるわけでもないしね🤔
ただそれが功を成す成さない置いといて無料で知識を貰ってるって認識も大事だと思う。
あとは1週間で効果すごい出る!って書いてあっても初心者は良くてちょっと出るくらいに思った方がいいかも🙄
勿論普段全く動かさない筋肉を少しでも動かせば効果はあるけど、サムネみたいにごっそり肉を落とすのは難しいのかなと思った😂
理由としては、そもそもうまく筋トレできてない可能性があるから🤔
結局配信者さんはこの筋肉を動かせばいいからこの筋トレをやるって本質を分かった上でやってるけど、見る側の初心者は動画を見様見真似でやってるから違うところの筋肉に効いてるor全く効いてない可能性もあると思う🙄
私は3.4日経って、ようやくあ!この筋トレこうやればちゃんと効くんだ!ってわかってくるものも多くあった😂(私が運動音痴なだけかもしれん、、)
一番落ちたお腹なんだけどあれはびっくりした!本当にしんどいやつだったからめちゃ嬉しかったなぁ😂
しかももっとちゃんとお腹に力入れたらあそこから2センチ近く細くすることもできた!
これはマジですごい成果で嬉しい🙏🙏
ただもうやる気になれないくらいすげーきつかった🤣🤣
この2週間汗かくからTシャツが足りなさすぎて着てはファブリーズかけてまた運動時着て、、みたいな感じでほんとに大変だったけどちゃんとやって良かった💪
詳細を伝えるために汚い肌の露出も多くて不快に思った人がいたら本当に申し訳ないのだけど、誰かのモチベに繋がりますように、、!🙏
最後にインスタ等で励ましてくださった方、本当にありがとうございます!!とてもモチベに繋がりました💪
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
「365日24時間一緒にいる私たちが仲良しの理由」
Amazonページ→https://www.amazon.co.jp/dp/4046051329
ふたりのフォトエッセイです!是非チェケラです🙋♂️🙋♀️
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#同棲 #カップル #ダイエット
👫サブチャンネルはこちら👫
https://www.youtube.com/channel/UCKhRskZtvUYiX6cGdhLHpTQ
☝️気になってることがほぼ全て解決する!ふたりの質問コーナー☝️
・100の質問(こんちゃんver)→https://youtu.be/7TYJDE-st0Y
・100の質問(あーちゃんver)→https://youtu.be/ego6cTGEaIc
・車で日本一周の質問→https://youtu.be/-siMIMzzTx8
📨HP/ギャラリー・お仕事のお問い合わせ📨
→http://twt2.jp/
📱ふたりの日常は、SNSにて更新中📱
🙋♂️・https://twitter.com/Hiromasa_kondo
🙋♂️・https://www.instagram.com/hiromasakondo
🙋♀️・https://twitter.com/akari_k22
🙋♀️・https://www.instagram.com/akari.k22
🙋♀️・https://www.tiktok.com/@twt_2
📚世界一周していた頃の写真集・旅行記📚
「じゃ、また世界のどこかで。」https://amzn.to/2XXquI6
「SMILE」https://amzn.to/2yvy3v5
✉️お手紙やプレゼントの宛先はこちら🎁
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
撮って 笑って 旅をして宛
※危険物・飲食物・現金はお受取りできません。ごめんなさい🙇♂️🙇♀️
一番食坊 在 Yuci's Channel Youtube 的最佳貼文
成為瑀熙的小寶們並獲得專屬頭像與獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCjL1yWauBeI6WoQNVLyxwqQ/join
熙語錄:
第一次手做蛋黃酥
謊稱是來自限量百年老店
平常很會評論美食的公道伯Toyz踢歐歪利
跟吃遍各地海量美食的大胃王路路
會不會發現那邊不對勁呢?
一切超展開!
也祝大家中秋節快樂😁👿🥮!
Facebook粉專:https://reurl.cc/Qd97nM
Instagram動態:https://reurl.cc/E7n2KK
有任何合作提案請寄 yucisales@gmail.com
我會親自回覆!♥♥
♥ 不定時發新片♥請打開小鈴噹即時追踪♥
♥ 訂閱我的YouTube:http://bit.ly/2cvsXC0
♥ 瑀熙的YouTube頻道:http://bit.ly/2QfJjnd (生活綜藝♥)
♥ 瑀熙的遊戲頻道:http://bit.ly/2IG9o91 (遊戲實況♥)
♥♥ YouTube頻道分類 ♥♥
♥ 熙遊記Vlog:https://goo.gl/MWQhd6
♥ 熙遊記の一番賞&公仔:https://goo.gl/4PrNLD
♥ 熙遊記の旅店&商務艙:https://reurl.cc/kZryK
♥ 熙食記Tasting:https://goo.gl/cnF9MC
♥ 瑀熙開起乃Review:https://goo.gl/JiCx4X
♥ 瑀熙開起乃の絲襪&美妝&穿搭:https://reurl.cc/RjxXg
♥ 熙NN大調查:https://goo.gl/QrQ2cW
♥ 熙熙嚷嚷Talk Show:https://goo.gl/LTZbCe
♥ 夢幻職業實測👍:https://reurl.cc/d5X69z
♥ 今晚睡誰家🌙?:https://reurl.cc/zzMxok
♥ 我是好學生👩🎓:https://reurl.cc/bRk0ql
♥ 遊戲直播精華:https://goo.gl/BtVKkr
拍攝設備:
1機:Sony A7SIII
2機:Sony AXP55
3機:Canon EOS M50白單眼
環景相機:Insta360 one X
鏡頭:G Master FE24-70mm F2.8 /B+W保護鏡
鏡頭:EF-M 11-22 mm IS STM 超廣角
記憶卡:Sony TOUGH CFexpress Type A 160GB x 2
指向麥克風:Sony CG60
降噪麥克風:RODE VMP+ 機頂麥克風
手機麥克風:RODE VideoMic ME-L
單腳架:Manfrotto MVMXPROA4
雲台:GITZO G2180
固定腳架:SKYLER
片頭完整版音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=_8Em605BQz4&list=LL&index=134
片尾完整版音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=7dw8wphQ118
#中秋節整人企劃 #美食公道伯TOYZ #大胃王路路LULU
一番食坊 在 宜蘭利澤一番食坊 - Facebook 的推薦與評價
宜蘭利澤一番食坊. 食品與飲料公司. 讚. 已說讚. 首頁貼文相片社群. 關於. 食品與飲料公司. 相關的粉絲專頁. 蔥ya雞-蘇澳加盟店. 食品與飲料公司. 106 人說這個讚. ... <看更多>
一番食坊 在 精食坊/ 地址:台中市北區五義街133號/ 電話:04-22064596 的推薦與評價
福豐鮮蝦大餛飩/ 地址:台中市北區永興街49號/ 電話:04-22360885. CG台中便當. 一番亭/ 地址:台中市西區向上北路204號/ 電話:04-23052180. More information ... ... <看更多>
一番食坊 在 [閒聊] 冥婚交友中心難度太高工坊下跪道歉- 看板C_Chat 的推薦與評價