婉萍營養師提醒,雖然豆漿富含醣類、蛋白質、脂肪等三大營養素,維生素和礦物質含量也很充足,是很好的健康飲品,但如果喝完豆漿,沒有減少正餐的量,那就只是增加熱量,恐怕沒有減肥效果。
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▪《『營養解析』- 豆漿》
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