歡迎朋友們一同於12月19日(星期六)前來做志工唷
意者可私訊給粉絲團唷,謝謝^^
【認捐物資訊息更新】
目前已募得物資:
捐贈文具用品部份已全數募集{原子筆(紅、藍)x80、蠟筆組x80、鉛筆(6支)x80、橡皮擦x80、三角板組x80、筆記本x80…等}。
捐贈生活用品部份,已募集到牙刷x20、毛巾x20、牙膏x12、清潔抹布x1打、洗碗精x2箱、洗髮精x16、菜瓜布x20、抽取式衛生紙x3箱、影印紙(A4)x10箱、洗衣粉、白米150斤。
各位親愛的朋友大家好~
「臺灣民主人權平台」預計於2015年12月19號星期六,參與協辦「新竹市竹青獅子會」發起之【平安夜、分享愛】關懷活動,我們將前往新竹市仁愛社會福利基金會,與住院天使們提前共渡平安夜。
【平安夜、分享愛】關懷活動之活動內容為:
一、 募集捐贈生活用品,{牙刷、牙膏、毛巾、洗髮精、沐浴乳、洗碗精、浴廁清潔濟、洗衣粉(4.5KG)、菜瓜布、清潔抹布、拖把(24CM)、抽取式衛生紙、影印紙(A4)…等}。
二、 募集捐贈文具用品,{原子筆(紅、藍)x80、蠟筆組x80、鉛筆(6支)x80、橡皮擦x80、三角板組x80、筆記本x80…等},以上將會包裝分成80組做為聖誕禮物發送。
三、 團康活動,與天使們一同歡樂帶動唱,提前共渡平安夜、聖誕節。
四、 共享午餐,與天使們一同享用午餐。
以上關懷活動尚需招募現場志工,臺灣民主人權平台在此誠摯邀請各位好友一同參與,關懷協助天使們,如不克參與也可直接樂捐仁愛社會福利基金會,或購買仁愛社會福利基金會由天使手作卡片來幫助他們,感謝大家,祝大家平安喜樂。
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如欲報名現場志工者,請私訊粉絲頁或E-Mail信箱至(kazu19840623@gmail.com),也可致電0985-183405(kazu chen陳京鋒)。
如欲捐贈上述物資者,請私訊粉絲頁或致電0980-945934(paris chen)。
本關懷活動發起單位為:
新竹市竹青獅子會
協辦單位:
臺灣民主人權平台
蔡仁堅市長(前新竹市長)
人間義工隊
竹塹紫薇殿
真華禮品店
名廣企業汽車修護
新竹市鳳凰獅子會
新竹市福星咖啡
布雷亞精緻烘焙坊
新竹市帥帥西服
新竹市忠孝獅子會......排名以加入時間為準,陸續增加中,
也在此敬邀善心人士共同協辦,謝謝。……………………………………………………………………………………………………………
【認捐物資訊息更新】
目前已募得物資:
捐贈文具用品部份已全數募集{原子筆(紅、藍)x80、蠟筆組x80、鉛筆(6支)x80、橡皮擦x80、三角板組x80、筆記本x80…等}。
捐贈生活用品部份,已募集到牙刷x20、毛巾x20、牙膏x12、清潔抹布x1打、洗碗精x2箱、洗髮精x16、菜瓜布x20、抽取式衛生紙x3箱、影印紙(A4)x10箱、洗衣粉、白米150斤。
同時也有157部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Saturn Kitchen,也在其Youtube影片中提到,日本爆紅的年糕新吃法! 好看又好玩的年糕舒芙蕾厚鬆餅 #舒芙蕾 #日本爆紅 #年糕 - 🏆 料理神器大PK 總獎金50萬💰 前千名獲mo幣100元 #momo看看買 活動投稿7/26~8/24 詳情請參考活動頁面👉 https://pse.is/COOKPKSK - 👩🍳【食譜Recipe】...
三角板組 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
日本爆紅的年糕新吃法!
好看又好玩的年糕舒芙蕾厚鬆餅
#舒芙蕾 #日本爆紅 #年糕
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🏆 料理神器大PK 總獎金50萬💰
前千名獲mo幣100元
#momo看看買 活動投稿7/26~8/24
詳情請參考活動頁面👉 https://pse.is/COOKPKSK
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👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒蛋黃_____________ 2顆
﹒牛奶_____________ 20ml
﹒油_______________ 10g
﹒砂糖_____________ 10g
﹒低筋麵粉_________ 30g
﹒蛋白_____________ 2顆
﹒砂糖_____________ 20g
﹒鮮奶油___________ 100ml
﹒砂糖_____________ 10g
﹒年糕_____________ 適量
▣ 作法
[打蛋黃麵糊]
1. 量杯中放入蛋黃加糖,以調理棒的打蛋器攪拌頭拌打,至蛋黃泛白。
2. 加入牛奶、沙拉油與低筋麵粉持續拌打均勻成蛋黃麵糊備用。
[打蛋白霜]
3. 另取一盆,放入蛋白,以調理棒的打蛋器攪拌頭拌打,至有綿密的細泡。
4. 慢慢加入糖,持續拌打至蛋白膨脹,提起打蛋器蛋白會呈現三角形但不會滴下。
[混合麵糊]
5. 將蛋黃麵糊倒入蛋白霜中,輕輕拌勻。
6. 混合好的麵糊放入擠花袋中。
[煎舒芙蕾]
7. 熱鍋後轉小火,擠入適量大小的麵糊,蓋上蓋子以小火燜煎至麵糊略凝固。
8. 再擠一些麵糊,蓋上蓋子繼續燜煎至底部上色,且麵糊凝固後翻面。
9. 再燜煎約2分鐘舒芙蕾就完成囉。(第一面約3分鐘,第二面約2分鐘)
[打發鮮奶油]
10.將鮮奶油加入少許糖打發至綿密蓬鬆
11.將年糕直接壓在鐵板上拉出長絲
12.最後將所有物件組合
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■象印STAN美型-分離式鐵板燒烤組
■Sony A7iii
■Sigma 24-70mm
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
三角板組 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的精選貼文
ティラミスパイ(d339r)
【229kcal(1個当たり)】
少ない材料でお手軽にティラミスパイを作りました♪
サクッと焼いたパイにコクのあるクリームとの組み合わせが最高です!
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】6個分
★クリームチーズ 100g
★砂糖 30g
☆インスタントコーヒー 小さじ1
☆お湯 小さじ1
パイシート(18㎝×18㎝) 1枚半
卵液 適量
【手順】
1.クリームチーズは2㎝角に切っておく。
2.☆を合わせて混ぜておく。
3.★と2を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.パイシートは麺棒で軽く伸ばし4等分に切る。
5.4に3をのせて半分に折り、フォークで閉じる。
6.パイの表面に切れ込みを入れ、クッキングシートをのせた天板にのせ卵液を塗る。
7.200度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成。
[ おすすめ関連動画 ]
・マロンクリームパイ
https://youtu.be/yPmrTzhOEws
・パイ生地でスフォリアテッラ風
https://youtu.be/8vumC6BeW5Q
・チョコバナナクリームパイ
https://youtu.be/tr_JQUfuLSw
・ブルーベリーチーズクリームパイ
https://youtu.be/2ST15Ks7gGU
・春巻きの皮で三角りんごパイ
https://youtu.be/kFNtZjbR9VU
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三角板組 在 May Fit Youtube 的最佳解答
今天的居家上身訓練分為三部分:
1.胸&三頭 chest and triceps 2. 背 &後三角 Back and rear delt 3.肩膀&上胸 shoulder and upper chest
(1) chest and triceps 胸 與 三頭(手臂後側)
Knee down Push up 跪姿伏地挺身 (針對胸大肌 三頭肌為輔)
Hand release push up 跪姿伏地挺身變化型
Diamond pushup 鑽石伏地挺身 (更針對三頭肌 與 胸肌內側)
Reverse plank dip 反向平板三頭撐體 (針對三頭肌與核心)
Reverse plank taps 反向平板碰腳 (針對三頭與核心軀幹穩定度)
(2) Back and rear delt 背部與後三角
Towel back extension 背部屈伸(針對闊背肌)
Alternative superman左右超人式 (針對單邊闊背肌)
Y rear delt liftY字後三角上提 鍛鍊後三角(肩膀後側)
組間休息30秒做2組 rest for 30 secs. Do 2 sets.
(3)shoulder and upper chest 肩膀與上胸 利用家中書本 (初學者一手各1-2本 進階者各2-3本)
Front raise hold 肩前舉停頓 (針對前三角)
Lateral raise hold 側平舉停頓 (針對中三角)
Squeeze press 胸內側夾舉 (針對前三角與胸大肌上緣)
All around world 肩環繞 (針對中三角與胸大肌上緣,建議降一本書的重量)
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*此影片無商業合作 Edited by Amanda Yeh
Bra Top by lululemon
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Jaylon Ashaun - Finer Things - https://thmatc.co/?l=4FE7F5E2
Music by JEN Z - Falling to Your Knees - https://thmatc.co/?l=E18FD045
Music by Tim White - Supernova Girl - https://thmatc.co/?l=B3853A4F
Music by Jaylon Ashaun - Forever - https://thmatc.co/?l=4CC9E6AF
Music by Davis Mallory - Ain't Afraid (feat. Luma) - https://thmatc.co/?l=BFE3A426
Music by Liv Dawson - Trust Issues - https://thmatc.co/?l=466EF5C3
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=E7A8F0A3
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
三角板組 在 三角板繪制完稿法 - YouTube 的推薦與評價
適用:不會用 三角板 增快工作效率的學生及任何人、沒有平行尺的任何人。你覺得二點連一直線太慢的人。認真之外。還要找對方法。工作效率會加倍成長的。 ... <看更多>