對原生家庭的研究,我很感興趣。
不是因為自己有需要,而是看到很多身邊人的個性、面對問題或危機的反應和處理方法、情緒管理、面對權威或後輩的自我形象等等,都非常反映到原生家庭、成長(upbringing)怎樣將他們shaped to who they are now
是非常有趣的,但我發現不少人都有一個問題,就是不夠了解自己。因此會為自己的行為、情緒無處疏通的情況而懊惱。這些朋友喜歡在遇到問題時,找朋友來傾談,總是能夠排解一點愁緒,卻永遠解決不到問題,或在某些地方永恆地輪迴,做著朋友叫他們不要做、試著改變的做法。我稱呼這些為「嘔血朋友」,早在中學時已經有很多,現在比較少,除了我因為太嘔血而疏遠了這類人外,也為了自保而盡量不結交新的嘔血朋友。
了解自己是多麼重要的事。有很多事情可以做,只要你願意。有時需要勇氣,有時需要決心,有時需要真朋友輕輕一屌。了解自己是你的責任,不管是study原生家庭(父母及siblings、成長環境或事件對自身影響)、校園生活或個人成長經歷、每天跟自己對話、多問&反問自己問題等等,都是通往了解自己之路的一種。
了解自己多一點,就會更懂得你在世界中的位置,面對難題和挑戰&esp失敗和低潮時,你會更懂得去自處,更快通往「安、樂」(唔是安樂死)。 只有通過這樣,你才會成為更好的人。
世界已經非常瘋狂,了解自己更多,也許能為世界少點「添煩添亂」。 .
再說一次:非常鼓勵任何人努力去了解自己。
利申:我已經非常了解自己,但仍每日努力去了解自己。
#其實呢堆圖唔太answer到我
#我預期佢講啲insightful少少嘅嘢但好一般
#於是我借題發揮
#唔好意思如果fake咗大家追圖
#BeABetterPerson
#不問問題過活嗎
👻👻👻
.
#Repost @storytalerhk with @get_repost ・・・
不知道大家與家人相處的時候,會否試過突然牽動情緒,然後忍不住發脾氣,或者逃避對話,然後引發衝突呢?
這一次主要會探討原生家庭對我們的影響,以及如何從個人層面嘗試改變與家人的相處模式,走出死胡同。
文 : 基爾 ; 圖 : Camelie 山茶花
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~05/04(六)或 06/16(日)14:00 ...
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不問問題過活嗎 在 Tim Lui Facebook 的最讚貼文
第一次走到一口井裡面
一直螺旋式往下走已經有點寒氣逼人
從井下看上去 天氣很好
然而視野就只有這樣
感覺是非常絕望 很壓迫
想起小學的井底之蛙故事
覺得很超現實
為什麼青蛙會覺得住在井底很好?
🐸
就是因為接受過很好的教育
面對世界不可能不思考 不問問題
怎麼可能叫我們接受
一直只留在井底
看著那井口界定的天空
就覺得可以了
#portugal
#sintra
#sintraportugal
#井底
#決戰葡島太郞
#不問問題過活嗎
#究竟仲有咩人仲淨係睇cctvb新聞呀dllm
不問問題過活嗎 在 Ling tse 謝裕鈴 Facebook 的精選貼文
感恩有幸參與RubberBand這個MV!
It's a very nice song n mv💕
#RubberBand
#DelicatedTo
#MV
#nighttodawn
Dedicated To… - RubberBand
曲:RubberBand
詞:Tim Lui/ 6號@RubberBand
眼鏡手機襯衣
動作聲音咬字
被哪種劣評刺激以後
想不出新意
沒放膽再嘗試
習慣參考了事
在這倒模城市中每人
怎麼很相似
生活沖淡我們嗎?
不知跟不覺
怎樣地重頭摸索
全場離開了 才獨自覺醒了
靈魂熱了 那刻相信
為自己起舞 別管
對象太少
即使得一秒
記得很久曾經
做過堅執決定
望鏡子卻全看不到曾天真的率性
記得很久曾經
辯駁出色從沒戰競
但最終模糊了的理由沉默對應
不問問題過活嗎
不知跟不覺
怎樣可以重頭摸索 oh oh oh
全場離開了 才獨自覺醒了
靈魂熱了 那種心跳
是多麼重要
過去失散的 亦找到了 oh …
全場離開了 才獨自覺醒了
靈魂熱了 那種心跳
是多麼重要 發現這刻 自己
明亮熱燙 蔓延盛開
沿路也很美
分享了這故事
這是新的旅程 對自己的革命
或你可將這小故事
分享給一個人 最著緊的那人
Light Your Fire Light Your Fire Light Your Fire
不問問題過活嗎 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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以下為本段內容文稿:
在人的心裡有一個現象,叫「損失趨避」。說白話文就是呢,我們會對於那個可能的「損失」喔,非常非常的敏感。尤其是,這個損失是「被提醒」出來的時候。
舉個例子喔,我問你兩個問題,你看看這兩個問題,你會怎麼回答它?
第一個問題,是「你能以目前的所得的80%過活嗎?」,而第二個問題,是「你能夠接受減少目前所得的20%嗎?」
我想對多數人來說,只要你稍微靜下心來,不要那麼快回答;然後想清楚,你會發現這兩個問題,其實都在問同樣一件事。
不管從數學上啊、經濟上啊,或者是你拿一台電腦,甚至於超級電腦來演算;它都是在講同樣一件事。它都是在說「你的所得減少成現在的80%,你還可以繼續過日子到退休嗎?」
但是呢,這個叫做理性上的判斷。然而,如果我們回到真實的問答情境裡面,我們可能對於第一個問題,回答說:「可以呀,我可以以目前所得的80%過活」。
我們同意第一個問題的可能性,會遠高於同意第二個問題的可能性,為什麼呢?
因為第二個問題,它凸顯了一件事情,叫做凸顯了我們的「損失」。它提醒了我們,其實我們失去目前所得的20%;這在人性裡面,就是「損失趨避」。
我們會把損失看得很嚴重,所以呢,我們會聚焦在那「損失」帶給我們的痛苦,或者是不舒服的感覺。
而在第一個問題裡面,它沒有提醒我們損失,它只是告訴我們「你現在有的80%」。所以,我們比較容易同意這樣的一個問題。
然而這樣的現象,其實在投資行為、理財行為裡面,分享的非常非常的多。簡單來說呢,就是當我們要進入任何投資行為的時候,如果我們專注在「短期的觀點」,也就是短期的波動跟漲幅跟跌幅。
我們會很容易的沒辦法作出適當的判斷,因為我們太害怕「損失」,我們進入了「損失趨避」的心理狀態。
可是如果我們把時間軸拉長的話,我們的感覺就比較不會那麼的強烈;我們會更願意去冒險、去做出一些更適當的投資策略。
可是談到這裡,你有沒有想過這樣的觀念,可不可以用在我們的「人際」跟「人生」裡呢?
有很多時候可能啊,你自己對於身旁的一些關係,可能是那個常常讓你覺得很不舒服的朋友,或者常常帶給你情緒困擾的家人。
我們是沒有辦法好好的理性去面對,在理性上,你很清楚知道這樣的關係,或者是這樣的互動模式繼續下去,對自己一點幫助都沒有。
可是呢,你就是沒有辦法去放棄掉這一段關係;或者是在這一段關係裡,因為有一些關係是無法放棄的嘛!像是你的家人,至少你要講清楚、至少你要劃清界限。
因為當我們要放棄,或者是劃清界限的那一刻,在我們的心裡,可能就是如同被問那個「你要損失你現在的20%」,是一樣的邏輯。好像你要去切割一些東西、你要損失一些東西,所以我們會很害怕做這件事。
然而,如果放到更長的時間軸觀點的話,你會發現,如果這些關係可以放掉的,你沒有放掉;而無法放掉的那些,你沒有劃清界限的話,長期來看你的損失,其實是更大的。
那當然我知道這個觀念,當我跟你分享到這裡,你可能開始有一點點感覺;你接下來可能就會問:「那該怎麼做呢?」
其實關於做法的部分,我很鼓勵你喔,嘉玲老師推出了一門線上課程,叫做「人際斷捨離」。
很多人在直覺上,聽到這一門課會覺得哎呀,我要去切割我的關係!好像在直覺上被提醒了「要損失些什麼!」;所以呢,就會有一些想像跟害怕。
但是我在這邊,要很慎重的跟你分享,其實「人際斷捨離」並不是要你放棄掉、切割掉任何東西;而是你要讓你時間軸拉長,在你的人生裡,讓那些好的關係、對你有幫助的、對你有滋養性的,能夠進得來。
而要讓他進得來的第一步,就是剛剛前面所說的,我們要去面對自己「損失趨避」的心情。
我們要讓那些可以被放掉的關係,被自然的放掉;而那些無法放掉的關係,在你的心裡、在你的實質上,劃清該有的界限。
那麼在實際的層面,從觀念的開啓,到做法的執行,該怎麼做呢?你不要錯過「人際斷捨離」這一門課。
我想對你來說,用一個相對少的代價,有人可以陪伴你按部就班、一步一步的,讓你的關係跟讓你的人生,變得更健康、更自在。
那麼這樣子的學習決定,會是你的人生當中,最好的投資、最好的選擇。歡迎你加入「人際斷捨離」。
然而無論如何,當你今天接觸到「損失趨避」這樣的觀念的時候,不妨回聲問問自己,你認為的「損失」,是從短期的觀點,還是長期的觀點呢?
如果你的人生長期來看,你很清楚這麼下去是不行的,或者是這麼下去,問題本身不會變得更好;那麼或許現在就是一個改變的開始,而學習可以幫助你,起步的更容易。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,在今天內容當中,談到的「人際斷捨離」課程,相關的連結,在我們的影片說明裡都有。很歡迎你的加入,期待我們能夠在線上跟你一起前進;謝謝你的收聽,我們再會。
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