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#解放軍劍指香港美海軍巡弋南海
#好過日帶你看近日週邊情勢
這幾天,中共對抗香港民主示威的態度越抓越硬,香港已經成為了中國當前最頭痛的兩個問題之一(另一個是貿易戰),而在香港議題中,中國想帶風向推給美、台等民主國家在背後煽動,其實把因果完全顛倒。
香港反送中演變為反中,真正的原因是中國對民主自由國家的侵蝕,以及企圖完全以政治控制經濟的帝國主義野心,造成經濟體系與國際自由陣營相連的香港危機感日益加重。中國政府之所以無法放手像屠殺自己中國人一樣的動用武力鎮壓,還是在於香港的微妙地位有可利用之處,同樣有利可圖的西方陣營也不願大舉介入,但若是中國真的要不顧一切亮牌,那就另當別論了。
#美國展現的三個訊號
這幾天,有幾則新聞,可以顯示出局勢的不穩定平衡。
首先,川普在台灣凌晨時間推文表示解放軍正往香港邊界集結,但期盼「冷靜與安全」。這表示川普確切掌握情資,但和前幾天一樣,美國仍不願意顯示介入的訊號。
然而第二則新聞更有意思,在香港「反送中」局勢激化時,美國海軍船塢平台登陸艦綠灣號(LPD-20)與神盾巡洋艦伊利湖號(CG-70)要求停泊香港,但隨即被中國官方拒絕。美國軍艦停靠香港其實是常見的事,過去中方拒絕,往往是在對美關係惡化時。月初,美國外交官會見抗議學生遭北京恐嚇,美國公開以「流氓政權」指稱中國。看來,美國在刻意維持「正常互動」同時,也在測試北京的反應。
美國的艦隊,當然不會因為你拒絕就不來。
第三則新聞,是幾天前,8月7日美國核動力航母雷根號(CVN-76)戰鬥群訪問菲律賓並停泊馬尼拉灣,菲律賓各界普遍認為,這是美國對於杜特蒂對中軟弱態度表達的訊號。為了讓這訊號要夠強烈,在雷根號訪菲前,不但大搖大擺航行在中國自訂劃定的水域,更在南海進行實彈射擊演練。目前,雷根號仍位在菲律賓附近的西太平洋上,航母在此處航行,意味著在一天內,美國能將武力投射到南海周邊各處,包含香港在內。
目前,美國在對中前線除了雷根號戰鬥群外,還有沖繩附近的黃蜂號(LHD-1)遠征戰鬥群(Expeditionary Strike Group)。黃蜂號是目前第一艘實戰部署F-35B(海陸垂直起降版)的「直升機登陸船塢艦」,其戰力相當於其他國家的小型航母,也超越中國的中古改裝船遼寧號。
每個遠征戰鬥群除了直升機登陸船塢艦,還包含船塢平台登陸艦(LPD),和船塢登陸艦(LSD),剛才提到的綠灣號,就是基地在沖繩的聖安東尼奧級船塢平台登陸艦,這是美國能最迅速投射海軍陸戰隊的任務編組。
#台灣必須自我團結支持民主世界
從一到三,可以看到,美國表面上顯示冷靜,檯面下卻已做好準備。
香港的情勢,牽動著周邊各國的勢力平衡。中國一面在應對貿易戰,一面防堵香港情勢擴大,一面還得砸錢砸人干預台灣大選。台灣現在不是中國最頭痛的問題,但中國仍想在撲滅自家後院火災同時想辦法在台灣放火。在外,我們一定要對國際情勢有準確的掌握,在內,台灣人必須團結打退中國的滲透,並與盟邦保持良好關係。才能在這波巨變中,找到台灣的機會!
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00:13 女人是性愛的守門員
01:55 男人與女人對於性愛上目的不同
03:47 學員案例分析 [如何釋懷推不到炮的糾結心態]
05:20 當你把性愛和關係抉擇權都給了女人,男人你的性愛平衡將會崩塌
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不穩定平衡 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
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