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親愛的 我想說 沒事的
疫情依然肆虐 思念從不冷卻
網路上什麼極速致富 什麼豪宅名車
都比不上你心中知足的寧靜和富裕
我希望 你不慌不忙 不疾不徐
沿著光走自己的路
我們一定要好好再見 好好 再見一面 大力擁抱
你或許是一個人 但你不孤獨
你看 我們不正隔空對話嗎
不用急著跟從別人的腳步逼著前進
不用比較 你身上總有別人所羨慕的
如果累了不舒服 好好躺一下
或做些 讓自己都會愛上自己的事
趁這個時候 找個機會 再愛上自己 好嗎
*下筆前晚聽聞了受不了疫情壓力而輕生的憾事
這個年頭 都是離別 都是憂鬱 都是緊張
都是呼吸困難 都是 無法好好說再見
嘿 你或妳 沒事的 需要時 記得伸出圓手
我們也樂意伸出援手的！
你知道 我們都在 ❤️
顏小丹
#伸出圓手
#也請洗手
#HoldOnThere
#WeWillmeetagain
【口罩荒，#口罩如何再生？#口罩重複使用的方法？】
全世界都在鬧口罩荒，很多人買不到口罩，於是有「口罩消毒再重複使用」的諸多方法提出。
以下是歐醫師看過同業分享的專業內容後做的一些筆記，跟大家分享：
🟤一般人平常不用整天戴著口罩，戴口罩的時機有三：
(1) 自己生病了(有咳嗽、打噴涕、發燒……症狀時)
(2) 看病、陪病、探病的時候
(3) 有慢性病的人外出時
口罩有很多種，除了因SARS而聲名大噪的N95是一線照顧/接觸病人的醫護相關工作人員需要使用的，一般人在上述三個時機戴外科口罩/醫用口罩足矣。
請把口罩留給真正需要的人與醫療、防疫人員，才能讓防疫發揮最大效用。
🟤 所謂「醫用口罩」是有認證的，這個認證叫做 #CNS14774
這個認證的內容很專業，以下也可以跳過不看：
(1) 抗合成血液穿透性，最小通過壓力 (mmHg)：CNS14776
(2) 細菌過濾率 (BFE, bacterial filtration efficiency, %)：CNS14775
(3) 次微米粒子防護效力 (PFE, particle filtration efficiency, %)：CNS14755之8.2 (鹽霧法) 或 ASTMF2299-03 (乳膠球法)
(4) 壓差(mmH2O/c㎡)：CNS14777
(5) 防燃性：CNS10285
其中 (3)、(4) 是影響過濾品質的主要因素；5個項目都過關才算是「#外科口罩」，通過(2)、(4)這二項的就叫做「#醫用口罩」。
題外話，拿這些認證很花錢的，私以為太便宜的產品不要買……
🟤 口罩有壽命，所以外包裝都會寫保存期限
口罩的過濾效果來自於中間那層「#靜電棉」，「靜電棉」是一層特殊的過濾材料，其纖維表面上有「靜電 & 靜電電場」，因此有過濾的效果。
(1) #時間& #環境 會影響材料的靜電 & 靜電電場，儲存口罩的地方溫度、濕度不宜過高；好的靜電棉材料可維持 10~15 年，靜電的效果只消失5%。
(2) #酒精是天敵，酒精和酒精揮發的氣體都會降低口罩的過濾效率，因為酒精會去除靜電棉上的電場。
醫護人員應該定期更換口罩，因為工作環境有較高濃度的酒精氣體；照顧冠狀病毒病人的醫護人員其實更換口罩的頻率比平時 (照顧一般病人) 還要高，所以一線醫護人員的防護品一定要充足。
➡️ 不可以用酒精消毒口罩喔！
➡️ 也不要把口罩擺在有揮發性的有機物質環境中，口罩會失效！
(3) 不得已的辦法：一般人的口罩除非 #弄髒、#弄濕、#口罩過期了，否則現在是 大缺口罩的危急存亡之“春" ，其實可以考慮口罩不要天天更換，甚至可以考慮 #一個口罩用3天。
🟤 想重複使用口罩的話，可考慮用以下兩種方法消毒：
(1) #乾熱法
以70℃ 加熱30分鐘，用電鍋乾蒸 (別加水，這不是蒸饅頭XD) 應該可以做到這個條件。
不過，乾蒸後口罩的過濾效果會下降5~10%左右，因此還是不能多次重複使用口罩。
(2) #紫外線法
以波長254nm、強度303 uW/cm2的條件作用30秒
再次強調，口罩怕高濕、高溫、有機物質，但真的逼不得已需要重複使用口罩時，可以考慮上述方法消毒，惟須確認口罩外表無明顯髒污、血液、唾液弄濕。
🟤 戴口罩不是一種形式，而是一種保護
正確配戴口罩要注意 #密封性
(1) 為什麼有鼻樑片的設計？為什麼有立體式口罩的設計？為的就是「密封性」，漏洞百出戴口罩的話，反而會令人置身於危險曝露而不自知喔！！
如果是服貼性較差的平面口罩，可以用醫用膠帶將口罩和臉接觸的地方黏上來減少漏氣。
(2) 說自己N95戴整天都不會不舒服的人，那他根本是浪費、戴心安的！
N95口罩必須貼緊臉、完全覆蓋口鼻，吸氣阻力很大，有正確配戴的人其實每小時都需要稍微離開工作環境、讓自己自由呼吸透透氣，才不會缺氧頭暈。
所以如果看到「平面N95口罩」這種名詞，請把它視為一般口罩就好了，頂多有拿到 CNS14774 認證的話，可以做為「醫用口罩」使用。
🟤 真的買不到醫用口罩/不夠用怎麼辦？
聊勝於無，非高危險群 (防疫/醫護/照顧病人者) 戴一般口罩、活性碳口罩、布口罩都可以。
記得 #密合度很重要，要戴就戴緊戴滿，別露出兩個鼻孔見人呀！
如果是用布口罩，記得天天清洗喔~
🟤 穿脫口罩時，記得洗手
(1) 戴上口罩前請洗淨雙手
(2) 脫下髒口罩後也請洗手
(3) 暫時脫下口罩用餐時，可用乾淨的衛生紙/紙袋/塑膠袋包住口罩，我會將口罩朝內對摺後收進去。
🟤 戴口罩不是萬靈丹，請勤洗手，請確實洗手
(1) 洗手7字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕
(2) 用餐前洗手
(3) 如廁後洗手，洗完手記得擦乾，別再碰門把了
(4) 沒洗手前，不要摸你的眼、口、鼻；挖鼻孔前、揉眼睛前都要洗手，否則會病從"手"入喔！
(5) 擤完鼻涕、幫孩子擦完屁屁、用手摀嘴咳嗽完，都要洗手
#歡迎分享
#歡迎理性討論
#別謝我謝那些認真做研究做功課寫文分享的專家們吧
參考資料：
https://pse.is/QK4EY
https://pse.is/Q5LY2
https://pse.is/NWSAB <-- 口罩再生術的秒懂ppt ❤
照片：一線面對孩子們的無差別飛沫攻擊，現在看診要提高防護措施了🤓
【口罩荒，#口罩如何再生？#口罩重複使用的方法？】
全世界都在鬧口罩荒，很多人買不到口罩，於是有「口罩消毒再重複使用」的諸多方法提出。
以下是歐醫師看過同業分享的專業內容後做的一些筆記，跟大家分享：
🟤一般人平常不用整天戴著口罩，戴口罩的時機有三：
(1) 自己生病了(有咳嗽、打噴涕、發燒……症狀時)
(2) 看病、陪病、探病的時候
(3) 有慢性病的人外出時
口罩有很多種，除了因SARS而聲名大噪的N95是一線照顧/接觸病人的醫護相關工作人員需要使用的，一般人在上述三個時機戴外科口罩/醫用口罩足矣。
請把口罩留給真正需要的人與醫療、防疫人員，才能讓防疫發揮最大效用。
🟤 所謂「醫用口罩」是有認證的，這個認證叫做 #CNS14774
這個認證的內容很專業，以下也可以跳過不看：
(1) 抗合成血液穿透性，最小通過壓力 (mmHg)：CNS14776
(2) 細菌過濾率 (BFE, bacterial filtration efficiency, %)：CNS14775
(3) 次微米粒子防護效力 (PFE, particle filtration efficiency, %)：CNS14755之8.2 (鹽霧法) 或 ASTMF2299-03 (乳膠球法)
(4) 壓差(mmH2O/c㎡)：CNS14777
(5) 防燃性：CNS10285
其中 (3)、(4) 是影響過濾品質的主要因素；5個項目都過關才算是「#外科口罩」，通過(2)、(4)這二項的就叫做「#醫用口罩」。
題外話，拿這些認證很花錢的，私以為太便宜的產品不要買……
🟤 口罩有壽命，所以外包裝都會寫保存期限
口罩的過濾效果來自於中間那層「#靜電棉」，「靜電棉」是一層特殊的過濾材料，其纖維表面上有「靜電 & 靜電電場」，因此有過濾的效果。
(1) #時間& #環境 會影響材料的靜電 & 靜電電場，儲存口罩的地方溫度、濕度不宜過高；好的靜電棉材料可維持 10~15 年，靜電的效果只消失5%。
(2) #酒精是天敵，酒精和酒精揮發的氣體都會降低口罩的過濾效率，因為酒精會去除靜電棉上的電場。
醫護人員應該定期更換口罩，因為工作環境有較高濃度的酒精氣體；照顧冠狀病毒病人的醫護人員其實更換口罩的頻率比平時 (照顧一般病人) 還要高，所以一線醫護人員的防護品一定要充足。
➡️ 不可以用酒精消毒口罩喔！
➡️ 也不要把口罩擺在有揮發性的有機物質環境中，口罩會失效！
(3) 不得已的辦法：一般人的口罩除非 #弄髒、#弄濕、#口罩過期了，否則現在是 大缺口罩的危急存亡之“春" ，其實可以考慮口罩不要天天更換，甚至可以考慮 #一個口罩用3天。
🟤 想重複使用口罩的話，可考慮用以下兩種方法消毒：
(1) #乾熱法
以70℃ 加熱30分鐘，用電鍋乾蒸 (別加水，這不是蒸饅頭XD) 應該可以做到這個條件。
不過，乾蒸後口罩的過濾效果會下降5~10%左右，因此還是不能多次重複使用口罩。
(2) #紫外線法
以波長254nm、強度303 uW/cm2的條件作用30秒
再次強調，口罩怕高濕、高溫、有機物質，但真的逼不得已需要重複使用口罩時，可以考慮上述方法消毒，惟須確認口罩外表無明顯髒污、血液、唾液弄濕。
🟤 戴口罩不是一種形式，而是一種保護
正確配戴口罩要注意 #密封性
(1) 為什麼有鼻樑片的設計？為什麼有立體式口罩的設計？為的就是「密封性」，漏洞百出戴口罩的話，反而會令人置身於危險曝露而不自知喔！！
如果是服貼性較差的平面口罩，可以用醫用膠帶將口罩和臉接觸的地方黏上來減少漏氣。
(2) 說自己N95戴整天都不會不舒服的人，那他根本是浪費、戴心安的！
N95口罩必須貼緊臉、完全覆蓋口鼻，吸氣阻力很大，有正確配戴的人其實每小時都需要稍微離開工作環境、讓自己自由呼吸透透氣，才不會缺氧頭暈。
所以如果看到「平面N95口罩」這種名詞，請把它視為一般口罩就好了，頂多有拿到 CNS14774 認證的話，可以做為「醫用口罩」使用。
🟤 真的買不到醫用口罩/不夠用怎麼辦？
聊勝於無，非高危險群 (防疫/醫護/照顧病人者) 戴一般口罩、活性碳口罩、布口罩都可以。
記得 #密合度很重要，要戴就戴緊戴滿，別露出兩個鼻孔見人呀！
如果是用布口罩，記得天天清洗喔~
🟤 穿脫口罩時，記得洗手
(1) 戴上口罩前請洗淨雙手
(2) 脫下髒口罩後也請洗手
(3) 暫時脫下口罩用餐時，可用乾淨的衛生紙/紙袋/塑膠袋包住口罩，我會將口罩朝內對摺後收進去。
🟤 戴口罩不是萬靈丹，請勤洗手，請確實洗手
(1) 洗手7字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕
(2) 用餐前洗手
(3) 如廁後洗手，洗完手記得擦乾，別再碰門把了
(4) 沒洗手前，不要摸你的眼、口、鼻；挖鼻孔前、揉眼睛前都要洗手，否則會病從"手"入喔！
(5) 擤完鼻涕、幫孩子擦完屁屁、用手摀嘴咳嗽完，都要洗手
#歡迎分享
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#別謝我謝那些認真做研究做功課寫文分享的專家們吧
參考資料：
https://pse.is/QK4EY
https://pse.is/Q5LY2
https://pse.is/NWSAB <-\-\ 口罩再生術的秒懂ppt ❤
照片：一線面對孩子們的無差別飛沫攻擊，現在看診要提高防護措施了🤓
國內新冠本土疫情趨緩，疫情指揮中心宣布、放寬部分防疫措施，包括大眾交通運輸及KTV等娛樂場所。不過有專家擔心，KTV包廂內空間隱密，如何確保民眾全程戴口罩唱歌，也是一大考驗，並強調，新冠病毒不可能清零，只能與病毒共存，即使鬆綁措施，也得要繼續戴口罩、勤洗手，降低感染風險。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546726
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由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
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#公視新聞 #即時新聞
裝潢日記第八集上線了！
VLOG 第120到124天裝修進度｜台北新家室內設計裝修
如何讓狹小的更衣室在視覺上變大？法式玻璃門 ｜客廳投影機第一次開機 廚房酒櫃
👉第1集：https://youtu.be/wxLuu0utjm0
👉第2集：https://youtu.be/x48PjDJ81Bk
👉第3集：https://youtu.be/Q6EHn_bcLjM
👉第4集：https://youtu.be/MjrPxJ0Fz1I
👉第5集：https://youtu.be/VTKtTiluleE
👉第6集：https://youtu.be/hiZDZMm2o8o
👉第7集：https://youtu.be/Xnx-CWIvgOI
👉KE@HOME 嘉儀家品：
https://shop.kenk.com.tw
👉EPSON 家庭劇院投影機: EH-TW7000
硬體裝修來到了最後的階段
鐵工師傅已經把我們最期待的 玻璃圓拱門 做好了
二樓也開始油漆的打底工程 每次來都能看到一些新的變化
越來越接近我們想像中的家了
在這一集中我會和大家分享我們是如何決定客廳大理石的切割部位
之前提到過的
投影機小房子的自動門也已經安裝好了
我們今天一起來測試一下投影的位置有沒有需要調整的地方
如果你也對裝潢有興趣可以訂閱並追蹤我的instagram
我會在限時動態中更新最新的進度
💬目前房子仍在裝潢中所以大家有任何建議也請在留言區告訴我們👇🏻👇🏻👇🏻
當然也歡迎提問或是分享影片給身邊有興趣的朋友
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C O N T A C T
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#室內設計 #裝潢新家 #玻璃門
嗨～大家晚安！中秋連假過得好嗎？
IG超多人都傳了游爸爸的白糖粿給我
（我誇張！也沒有超多啦XD 大概五六個人）
我也好想出去玩啊！等這陣子忙完打算假日帶兒子去真正的露營
大家出門放風的時候別忘了注意防疫，勤洗手戴好口罩喔！
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