關於 五穀根莖類好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 根莖類食物有什麼好處? - 雅瑪知識

全谷根莖類食物有哪些. 包括有米、面、玉米、地瓜、馬鈴薯、南瓜等五穀雜糧。而所謂'全榖類'是指未加工精製的穀物，包括：全麥麵包、糙米飯、小麥、 ...

#12. 6大類食物 - 衛生福利部國民健康署

5. 水果類 水果含豐富的維生素礦物質，建議每餐吃1個拳頭大小 ...

#13. 水果類- 衞生防護中心

水果類 ; 營養價值. 提供維生素及礦物質如維生素A及C、葉酸及鉀質 ; 主要功用. 膳食纖維促進消化正常，預防便秘及腸道疾病 ; 食物來源. 新鮮、罐頭和冷藏水果 ...

#14. 紅蘿蔔、南瓜、馬鈴薯，哪些是蔬菜？幾乎所有人都選錯 - 風傳媒

1. 很多民眾容易對過去的全穀根莖類產生誤會，如白蘿蔔、紅蘿蔔澱粉含量少，屬於蔬菜，卻被誤會為根莖類；南瓜、馬鈴薯有豐富的澱粉，屬五穀雜糧類，卻常被誤會是蔬菜。 2.

#15. 保健新知-網路新聞

五穀根莖類 不能免米飯、麵包或麵條等澱粉類的碳水化合物，很多人不敢吃，以為會 ... 把水果列為早餐的第一道，因為空腹狀況下，身體可以完全盡情吸收水果的百般好處。

#16. 107年最新「每日飲食指南」 | 液相勻化官方網站

「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，每類食物提供不同的營養素，因此每類食物都要吃到建議量，才能達到均衡。

#17. 83期午餐通訊-認識全穀雜糧類 - YouTube

83期午餐通訊-認識全穀雜糧類. 營養探索樂園 ... 根莖類 家族-知識小百科. 臺南市政府教育局 ... 一谷補一臟！21種 五谷 雜糧的營養價值全解讀！

#18. 【教案】愛上全榖根莖 - 董氏基金會-食品營養特區

代表六大類食物：全穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類。 彩虹圖顏色分佈不均 表示每人每天需攝取不同比例的六大類食物 ...

#19. 2021 國泰漾e夏健康知識大挑戰

全穀雜糧類泛指所有的五穀雜糧（米、小米、小麥、燕麥、薏仁，紅豆…）與根莖類蔬菜（地瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥、蓮藕… ... 纖維對人體有非常多的好處，包含了：

#20. 全榖好處多

包含糙米、黑糯米、燕麥、大麥、小米、. 喬麥、薏仁等皆是屬於全穀類的食物。 每日飲食指南建議，每日五穀根莖類依據活動量應有3～6 碗的份量，此時若能選.

#21. 五穀根莖類- 跟著老師動吃動啦!

飯、糙米飯、米粉、米苔目；麵、麵包、吐司、饅頭；玉米、麥片、榖片；紅豆、綠豆、冬粉、花豆、蠶豆；蕃薯、芋頭、馬鈴薯、山藥等根莖類；青豆仁、皇帝豆；南瓜、 ...

#22. 是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手 - 元氣網

【常春月刊／編輯部整理】 減肥時期，多數人都會選擇不吃肉類，大魚大肉掰掰；不吃碳水化合物，如白飯、麵條；而能養顏美容的水果因富含糖.

#23. 五榖根莖類食物如何挑選? - 王明勇的健康三好生活- 痞客邦

五榖根莖類: ※勿以外觀挑選：選購重點應以其天然狀態為優先考量， ... 五穀雜糧的好處. 以攝取不經加工精緻化的全榖類作為主食，有以下好處：.

#24. 營養篇

食物種類繁多，要獲得均衡的營養每天從六大類基本食物中，選擇吃所需要的份量：. 1.奶類：主要提供鈣質和蛋白質。 2.肉魚豆蛋類：提供豐富的蛋白質，包括各種肉類 ...

#25. 五穀雜糧有5大好處但2大族群要節制| 常春月刊 - LINE TODAY

全穀根莖類是國民每日飲食指南的重要營養素，張斯蘭表示，全穀類不僅含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質，還有少量的微量元素，是主導健康的重要 ...

#26. 碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！

碳水化合物又稱醣類，「醣」與「糖」不同，醣泛指所有的碳水化合物，糖則是帶 ... 來源包括：未加工的五穀根莖類、蔬菜、豆類。 ... 低GI飲食的好處：.

#27. 健康網》全穀雜糧4大好處營養師授混搭入菜小撇步

○米類：糙米、胚芽米、小米、紅米、黑米、五穀米、十穀米等。 ○麥類：燕麥、蕎麥、小麥、大麥、藜麥等。 ○根莖雜糧類：地瓜、馬鈴薯、蓮藕、蓮子 ...

#28. 餐餐吃全穀/天天三蔬加二果~外食也可以很健康 - 台中榮總

澱粉含量豐富的根莖類-番薯、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕 ... 午、晚餐主食可以選擇全穀雜糧類的主食，如糙米飯或五穀飯，或在白米. 中添加各種全穀雜糧類的食材； ...

#29. 未精緻的營養主食~全穀根莖類 - 桃園市學校午餐教育網

... 以前在六大類食物中稱之為五穀根莖類，像是白米、饅頭、地瓜、玉米… ... 當我們了解了如何全榖根莖類的好處，知道如何由標示去挑選全穀產品，重要 ...

#30. 學校午餐營養教育指導手冊

五穀根莖類. 每日1碗. 每日11/4碗. 米、麵食. 其他五穀根莖類. 奶類. 每日至少3/4碗 ... 好處. 對身體的好處. 今天吃了什麼. 教學目標: 1. 認識午餐所提供的食物.

#31. 10種長壽村民推薦的食物- 康健雜誌

未精製的五穀雜糧保留比較多維生素B群、礦物質等營養，而且含許多纖維，能 ... 會教徒（素食者），他們日常飲食都包含大量的蔬菜及根莖類（如番薯）。

#32. 全穀雜糧類- 1.5-45

蔬菜類. 全穀雜糧類. 1.5-45. 豆魚. 蛋肉類. 3-809. 35份. 乳品類. 水果類. 水. (1.5-2杯(一杯240毫升1 ... 過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取之好處,但近年來許.

#33. 大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案)

等，還包括根莖類的薯類，食用其種子的豆類和食用其果實的富 ... 四、 攝取水果類的好處11 ... 重要的是，蔬菜和水果對人體各有好處，不能互相替代，亦.

#34. 全穀根莖類有哪些 - Robert Cecot

纖維素豆類糙米全麥麵包蔬菜水果二, 營養素的功能. 每類食物各提供什麼營養素每種營養素各有什麼功能5 到4 碗飯正常大小飯碗全穀雜糧類食物除了大家熟知 ...

#35. 營養素分類

纖維素：豆類、糙米、全麥麵包、蔬菜、水果。 二、, 營養素的功能. 每類食物各提供什麼營養素？每種營養素各有什麼功能？

#36. 五穀粉6大好處(2023年更新) - 宜東花

等營養素，吃完後會比較有飽足感，緩和血糖上升，所以，對糖尿病患者來說，選擇食用能減少血糖波動；但仍屬於含醣類豐富的五穀根莖類，過量、仍不利於 ...

#37. 健康兒童高纖燕麥健康吃 - 人間福報

新版國民飲食指南中，將舊版的五穀根莖類改為全穀根莖類， ... 全穀根莖類好處多多，營養價值也很高，含豐富的膳食纖維，而且維生素、礦物質都比精緻 ...

#38. 全穀根莖類有哪些 - Bien Etre Facile

常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 根茎类蔬菜有哪些，北方的一种叫蛮茎的蔬菜？

#39. 含有膳食纖維的有：全穀根莖類、蔬菜類

在六大類食物中，含有膳食纖維的有：全穀根莖類、蔬菜類、水果類。大部份人都知道蔬菜和水果類食物含有膳食纖維，但一般新鮮蔬菜及水果的膳食纖維量， ...

#40. 嘉義市政府教育處營養教育國民小學前後測 - Loxa 教育網

2（ C）攝取五穀根莖類的食物的好處不包括下列何者？ （A）供應熱量（B）保持體溫（C）增強抵抗力（D）補充消耗。 3（ B）日常飲食之中，不屬於蔬菜類為下列何者？

#41. 五穀雜糧的好處_食品營養科_成人常見疾病 - kenkon健康網

所謂五穀雜糧根據最早的記載是指「稻、黍、稷、麥、菽」，所謂稻指的是稻米、糙米；黍指的是黃米、玉米；稷指的是小米；麥指的是小麥、大麥、蕎麥、燕麥等麥類；菽指 ...

#42. 五殼類食物

可樂旅遊有位 五穀雜糧指的是什麼所說的作物就是麥稷黍菽麻五種談到均衡膳食我們 ... 中壢銀行 穀類若能與根莖類一起搭配比如白米加上山藥因為山藥富含黏液蛋白在中醫 ...

#43. 五穀雜糧食物的營養價值 - 每日頭條

薯類、根莖類食物中也含有比較多的澱粉，如馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭、藕等，碳水化合物的含量可達到10%〜25%，薯類在主食中也占有一定比例，是人體 ...

#44. 全穀雜糧

包括,全谷杂粮类、坚果种子类、乳品类、豆鱼蛋肉类、水果类与蔬菜类, ... 米、黑米、五穀米、十穀米等。 ps:(吃全谷杂粮有什么好处) 環保啞鈴評價 5.

#45. 全穀根莖類

延伸閱讀：3個燕麥奶好處及營養價值！教你如何聰明挑選燕麥奶. 白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖 ...

#46. 想減重全穀根莖類只在早、午餐吃

晚餐則放了含醣量少的蔬菜，以及需要熱量[1]來消化的蛋白質[2]。晚上不吃全穀根莖類、水果、乳製品和堅果。 人體一整天的基礎代謝率，在早上需要消耗最多 ...

#47. 全榖根莖類

蔬菜大部分的蔬菜水果適度攝取各式水果類。 油脂各類植物油、瓜子。 （不建議使用動物油） 食物類別9-100mg/ 100g 食物肉、蛋類牛肉、羊肉、兔 ...

#48. 三酸甘油酯過高怎麼辦？了解原因、症狀與飲食治療 - Hello醫師

減少攝取糖分和精緻食物：選擇多醣類，例如五穀根莖類食物，減少或避免精緻甜食或額外添加糖的 ... 推薦閱讀：規律運動10大好處：減肥、助眠、護膚、更「性」福）.

#49. 健康營養補給站--認識六大類食物

今天我們利用飲食指南將均衡飲食具體化…。關鍵字：健康營養補給站,六大類食物,全榖根莖類,蔬菜類,水果類,豆魚肉蛋類,低脂乳品類,油脂及堅果種子類,運動與水分.

#50. 全穀根莖類有哪些

全谷根茎类食物有哪些包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。 農保福利 3、裸麥堅果麵包。 人们经常吃的蔬菜和吃蔬菜的好处是密不可分的 ...

#51. 不苦行，1年半減重20公斤！方俊凱醫師佛系減肥法 - 50+

後來，我修正為「類生酮」減肥法，因為我愛吃美食，因此每週還是會吃1到2次的適量澱粉，以優質的五穀根莖類為主，例如：地瓜、燕麥等，每個月也會吃2 ...

#52. 全穀根莖類有哪些

成人每日饮食指南将食物分成六大类,包含“全谷根茎类”、“豆鱼肉蛋类”、“蔬菜类”、“水果类低脂乳品类”、“油脂与坚果种子类”。 13 高熱量食物有哪些? 零食全 ...

#53. 全穀根莖類有哪些

全谷根茎类食物有哪些包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。 醣类全谷根茎类醣類(全穀根莖類)生物一般不能利用所有醣類轉換成能量,而葡萄醣是最普遍 ...

#54. 全穀根莖類有哪些

**蔬菜有這麼多好處，為什麼學生不吃菜??? ... 食物六大類—水果有哪些？ ❖水果類. 香瓜、蘋果、葡萄、芭樂、葡萄柚、楊桃、百香果、.豆類 ...

#55. 全穀根莖類有哪些

Q5.水果一天要吃幾份? (1)越多。 成人每日饮食指南将食物分成六大类,包含“全谷根茎类”、“豆鱼肉蛋类”、“蔬菜类 ...

#56. 原來五穀雜糧營養與好處這麼多！但小心這些人並不適合穀物 ...

在生活中最常見的五穀雜糧種類：全燕麥、全高粱、藜麥、糙米等。另一種精緻穀物則已經去除了麩皮及胚芽，如每天食用的白米就是大家最熟知的例子，這類食物通常膳食 ...

#57. 全穀根莖類有哪些

全谷根茎类食物有哪些包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。 健康營養均衡的飲食,至少有一半的熱量來源是來自主食… 蔬菜別吃錯!高澱粉蔬菜 ...

#58. 全穀根莖類有哪些

人们经常吃的蔬菜和吃蔬菜的好处是密不可分的,日常的一些营养成分和身体所需的各种元素 ... 全谷根茎类食物有哪些包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。

#59. 再次劝告：这5种零食已经上了黑榜单，家长不要纵容孩子放肆吃

2、注意留意类别，水果、奶类和坚果类零食优先，少选曲奇饼干、夹心 ... 所以不要一味否定，只要挑对了适量吃，对健康并不会有什么影响，反而有好处。

#60. 全穀雜糧

包括,全谷杂粮类、坚果种子类、乳品类、豆鱼蛋肉类、水果类与蔬菜类,高敏敏营养师的小叮咛:1 除了饮食均衡,水分充足也很重要。 新版飲食指南公佈: 每日 ...

#61. 全穀根莖類有哪些

全谷根茎类食物有哪些包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。 節制台灣麥當勞1984 年成立台灣肯德基1 985 年成立五穀根莖類全穀根莖類• 將 ...

#62. 咖啡、奶茶之外，夏日“流量密码”椰子水也能做万店？ - 搜狐

即便过程中出现了诸多水果类基底的茶饮品牌，但都逃不过与咖啡和茶的组合，被制成水果茶或果咖等饮品。 展开全文.

#63. MILKANA 百吉福儿童成长奶酪杯芝士混合口味（原味+草莓+ ...

MILKANA 百吉福儿童成长奶酪杯芝士混合口味（原味+草莓+蓝莓+香蕉冰淇淋）30.73元（需买3件，共92.2元）什么值得买甄选出京东优惠促销商品,包括MILKANA/百吉福奶类制品 ...

#64. 防癌新纖主義-吃五榖雜糧最夯 - 台灣癌症基金會

根據行政院衛生署的建議，每人每天五穀根莖類攝取，依據不同的活動量，應達到3～6碗的份量，如果能選用五榖雜糧類，對健康更有幫助，因為它除了有人體必需的醣類、 ...

#65. 长期吃素致孩子身高远低于平均水平17厘米 - 腾讯

对，稀饭类的，只会伤了孩子的脾，没啥好处. 福建网友. 刚刚. 回复. 查看全部8条回复. 海之心. 30. 可以吃素，但要经常吃海带，豆腐，豆芽，菌菇等 ...

#66. 优酸乳喝多了对身体有什么影响(优酸乳的功效与作用) - 智能星

纯牛奶应该更有营养价值. 我经常喝伊利优酸乳请问有什么好处和坏处! 多喝奶类,可以调节肠胃,皮肤好好哦, ...

#67. 管控肾病饮食为关键合理摄取蛋白防肌少症 - 医识力

避免高脂肪和高胆固醇的蛋白质来源，例如红肉和腌制品等。另外要注意的是一般市售的鲜奶及奶粉普遍“磷”含量偏高，所以洗肾患者要以奶类食品 ...

#68. 原生#野生眉绘画全程#美业手艺人#人物肖像#课堂实录#美妆 ...

创作灵感#色彩静物把蔬菜水果类画成一幅画#美术老师#美术生. 48. 画家12年创作巨幅画卷拍卖捐款，当事人：已捐出百.

#69. 生同飲食食譜2023

五穀 雜糧： 米飯、麵食、水餃、義大利麵、玉米脆片、麥片粥、精力湯. 水果： 所有水果，除了少量酪梨、土芭樂、大番茄生酮飲食可以吃的蔬菜. 不管你是不是正在減重，多 ...

#70. 芭樂糖分- 2023

芭樂可增進腸胃蠕動並且能延緩醣類在腸道吸收，而低升糖指數也能減緩血糖上升的速度，讓身體不易產生肌餓與發胖。.com. 若有控制血糖的飲食需求，食用水果 ...

#71. 芭樂糖分- 2023

芭樂可增進腸胃蠕動並且能延緩醣類在腸道吸收，而低升糖指數也能減緩血糖上升的速度，讓身體不易產生肌餓與發胖。.com. 若有控制血糖的飲食需求，食用水果時，挑選低GI 值 ...

#72. 国家疾控局发布4月全国法定传染病疫情概况 - 医药网

甲类传染病无发病、死亡病例报告。乙类传染病中，传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、白喉、人感染高致病性禽流感和人 ... 女人绝经居然有好处这3.

#73. 過期的b群能吃嗎- 2023

維生素B群能在體內能發揮許多重要作用，其實，許多食物中都含有B群，民眾可於日常飲食中藉由攝取蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。 因… 有人 ...

#74. 可以吃的- 2023

水果类： 葡萄：引发中毒，呕吐腹泻，严重会出现肾衰竭。 ... 吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人 ...

#75. 電療食譜- 2023

六、 每餐吃一小碗五穀雜糧飯或黃豆飯。 ... 水均衡攝取六大類食物，每日應從全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、油脂與堅果種子類、蔬菜類及水果類等 ...

#76. 孕期營養粥2023 - xxburalargullukbe.online

... 料理，益粥孕期營養粥，使用陶鍋細火慢燉手工拌煮，食材選用純天然蔬食及五穀根莖健康 ... 答：有機菇除了是不用化學農藥防治病蟲害外，還有更多好處Voir plus de ...

#77. Gi低的主食2023

常见的低GI食物有： 主食类：全麦面包、燕麦蔬菜类：番茄、苦瓜、黄瓜水果类： ... 相反地，吃低GI的食物則有許多好處： 較有飽足感且不容易餓，可避免吃入過量食物。

#78. 減肥卡路里一日2023

即使減肥每天應吃1.5碗全穀根莖類.5 碗的全穀根莖類，破除許多人常吃單一 ... 上，行路減肥好處多，不但可以消耗卡路里，對身體健康更有多種好處。

#79. 電療食譜- 2023 - pawerpets.pw

六、 每餐吃一小碗五穀雜糧飯或黃豆飯。 ... 水均衡攝取六大類食物，每日應從全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、油脂與堅果種子類、蔬菜類及水果類等 ...

#80. 2023 孕期營養粥

... 料理，益粥孕期營養粥，使用陶鍋細火慢燉手工拌煮，食材選用純天然蔬食及五穀根莖健康 ... 答：有機菇除了是不用化學農藥防治病蟲害外，還有更多好處Voir plus de ...

#81. 素食餐饮店的创业计划书 - 爱问文库

... 品尝素食、喜欢素食，知道素食的好处和利益,并最终影响他们成为素食者的 ... 的原汁原味；烹制菌类、菇类原料以蒸扒为上；烹制豆腐、面筋、根茎类 ...

#82. 常聽人說五穀雜糧好具體好在哪這六個方面靜靜為您一一道來

薯類、根莖類食物中也含有比較多的澱粉，如馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭、藕等，碳水化合物的含量可達到10%〜25%，薯類在主食中也占有一定比例，是人體 ...

#83. 健康食物- 2023

最常见的食物过敏，一般包括贝类、 坚果、鱼水果类水果是世界上最受欢迎 ... 适当的营养能给你提供更多能量和其它好处，比如降低血压、胆固醇和压力。

#84. 印加果怎麼吃- 2023

吃法二、搭配飲品可加入牛奶、咖啡、果汁、10穀奶、五穀奶、牛奶、豆奶等飲品中食用。 吃法三、冷調涼拌酌量添加3~5 ml調拌各類葷素菜或麵食及生菜 ...

#85. 健康食物2023

最常见的食物过敏，一般包括贝类、 坚果、鱼水果类水果是世界上最受欢迎 ... 适当的营养能给你提供更多能量和其它好处，比如降低血压、胆固醇和压力。

#86. 印加果怎麼吃- 2023

吃法二、搭配飲品可加入牛奶、咖啡、果汁、10穀奶、五穀奶、牛奶、豆奶等飲品中食用。 吃法三、冷調涼拌酌量添加3~5 ml調拌各類葷素菜或麵食及生菜沙拉中。

#87. 全脂牛奶卡路里- 2023

全脂牛奶有什么好处呢？ ... 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分别名：纯牛奶、牛乳、全脂牛奶热量：66 大卡（100毫升） 分类：奶类及制品营养 ...

#88. 爽冰淇淋草莓- 2023

自己在家做冰淇淋很划算，还可以避免添加添加剂，对身体也有好处。一般来说，我们在家做冰淇淋。 ... 口味多水果类的口味，口感很好。设计极富创意。

#89. 全脂牛奶卡路里2023

全脂牛奶有什么好处呢？ ... 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分别名：纯牛奶、牛乳、全脂牛奶热量：66 大卡（100毫升） 分类：奶类及制品营养 ...

#90. 酒橙塔2023

盐少许 酒橙塔酒橙塔學語言的好處酒橙塔宜蘭南方澳美食宜蘭蘇澳寵物友善餐廳酒橙塔宜蘭南方澳 ... 君度Cointreau，属于水果类利口酒，君度橙酒水晶般色泽，晶莹澄澈。

#91. 爽冰淇淋草莓2023

自己在家做冰淇淋很划算，还可以避免添加添加剂，对身体也有好处。一般来说，我们在家做冰淇淋。主要有两种方式。 ... 口味多水果类的口味，口感很好。设计极富创意。

#92. 咖啡免费素材- 2023

... 咖啡机犀牛模型合集,水果类三消_咖啡猫爱消除_全套UI序列帧动画声音, ... 全图免费下载一杯咖啡一本好书书籍好处名言VIP专享咖啡招聘海报背景素材 ...

#93. 大醫薑黃

近幾年來，由於薑黄在臨床實驗上功效(好處)作用引起醫學界極大的興趣與 ... 薑黃的根莖富含薑黃素(curcumin)，為重要的天然食用黃色素植物，除供食品 ...

#94. 咖啡免费素材- 2023 - luscious.pw

... 咖啡机犀牛模型合集,水果类三消_咖啡猫爱消除_全套UI序列帧动画声音, ... 全图免费下载一杯咖啡一本好书书籍好处名言VIP专享咖啡招聘海报背景素材 ...

#95. 现在app能买北单

D：商品报价单加入类的封装*定义水果类publicclassFruit{编号intnumb㋁er；目前，平均每家企业拥有量大约为6架，我国航空货运承运人拥有的大大小小 ...

#96. 儿童注意缺陷多动障碍（儿童ADHD） 诊断与治疗妙佑医疗国际

适于注意缺陷多动障碍患者的大多数饮食都排除了被认为会增加功能亢进的食物（例如糖）和常见的过敏原（例如小麦、奶类和蛋类）。一些饮食建议避免人工食用色素和添加剂。