關於 人為什麼要睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 人为什么要睡觉？ - 知乎

我们为什么要睡觉？ 早在2000 年前，医学家盖伦就试图对睡眠做出一个解释：当我们醒着的时候，大脑的动力——脑汁——会流出脑外，流到全身，然后让身体活动起来；而当我们 ...

#12. 為什麼要睡覺？睡覺對人的好處是什麼？ - 天下文化

睡眠豐富腦的各種功能，包括學習與記憶的能力。好比說，學習前先睡飽，可以把大腦最近獲得的記憶搬到長期儲存地點，釋出短期記憶，這樣我們又能繼續學習新 ...

#13. 人类为什么要睡觉科学家至今没有找到确切答案-新华网

在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论，这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。对此，长期从事睡眠心理学基础研究的国家“万人计划”青年拔尖人才 ...

#14. 人為什麼要睡覺覺？ - 兆治的部落格

睡眠是生命中不可或缺的基本要件，就像空氣、食物、和水一樣是維持人類健康的基礎，當睡眠受到干擾時，個體的功能將無法有效地運作。當我們睡眠良好時，可以警覺地保持甦醒 ...

#15. 為什麼要睡覺？ - PanSci 泛科學

書名：為什麼要睡覺？ 作者：沃克; 出版社： 天下文化 ... NASA發現，短短二十六分鐘的小睡，就能使太空人的表現更好。 ．企業中，睡眠不足的員工會缺乏生產力與創意；

#16. 為何要花寶貴生命去睡覺？科學家解答：為了「重啟」大腦

7 小時 美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）認為，64歲以下的成年人每天需要睡7到9個小時，65歲以上的成年人每天應睡7到8個小時。 聲音. 人腦跟 ...

#17. 睡眠的迷思常見的問題：人為什麼要睡覺？ 人需要睡多長時間 ...

大家都知道人要睡覺，但是你們了不了解睡眠的意義呢？每個人對自己是. 否睡得好的觀念都不同。我們為什麼要睡覺呢？第一個答案是「身心分離 ...

#18. 人為什麼要睡覺作文900字 - 白雲飄飄網

人為什麼要睡覺 900字作文人為什麼要睡覺人為什麼要睡覺作文900字在學習了一天後，我突然覺得有些疲倦，然後打了一個呵欠。但是我卻還有事情沒做完，怎麼辦？

#19. 人类为什么要睡觉--健康·生活--人民网

在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论，这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。对此，长期从事睡眠心理学基础研究的国家“万人计划”青年拔尖人才 ...

#20. 為什麼要睡覺?睡滿8小時的人反而加薪2倍！

為什麼要睡覺 ? 不起眼的睡眠; 咖啡因讓你撐下去? 人類天生適合午睡. 延後上學救了小孩; 睡覺的 ...

#21. 《為什麼要睡覺》讀後感 - 方格子

其中令人印象深刻的是，作者提到睡眠不足對交通安全可能造成的危險程度，竟如同酒駕一般，甚至可能更嚴重，因為睡眠不足的駕駛人可能在開車過程中進入微 ...

#22. 人為什麼要睡覺？科學家給出進一步答案 - 新浪新聞

人類一生中有三分之一的時間在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。在整個進化過程中，睡眠對所有具有神經系統的有機體來說都是普遍的 ...

#23. 為什麼要睡覺？ - 科學人雜誌

科學人新聞. 為什麼要睡覺？ ... 斑馬魚和人類一樣，白天活動晚上睡覺；與人類不同的是，牠們的幼魚全身透明，讓研究人員可以觀察睡眠時的大腦狀態。

#24. 人為什麼要睡覺？ - GetIt01

人為什麼要睡覺 ？ 11-15. 生理需求或生理構造上的原因是什麼？新增加的回答能不能再具體一點，再有說服力一點，再具有多一點來源？

#25. 人為什麼要睡覺？ - 小熊問答

人類為什麼要睡覺呢？睡眠是生命必需過程，是一種生物節律。人的一生中約有1／3時間在睡眠中度過。儘管幾千年來人們遵守著日出而作，日落而息的自然規律， ...

#26. 為什麼要睡覺？ - 經理人

晨型人大概占40%，夜貓子是30%，剩下30%更偏向夜貓子，這也是為什麼大部分人早上都較難起床的原因。 在你睡不著時，服用一點點褪黑激素，能釋放該睡覺的訊號。

#27. 人為什麼要睡覺？ - 壹讀

而老年痴呆的發生，也許就是因為大腦的早衰。 現代人常常透支身體，縮短睡眠時間來工作、來娛樂，甚至是睡前要對著手機幾小時。我們最看不起睡覺，因為 ...

#28. 為什麼人天天需要睡覺呢拜託了各位謝謝 - 優幫助

1樓：愛刷丄齁丄㓨丄. 在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。

#29. “為什麼要睡覺”讀後感1---你不知道的睡覺科學 - 綠角財經筆記

其核心是一種名為腺苷(Adenosine)的化學物質。清醒的時候，腦中會不斷的分泌腺苷。你醒著愈久，腦中腺苷濃度就會愈高。讓人愈想睡覺。 所以當你清醒十幾 ...

#30. 我们为什么要睡觉？ - 豆瓣读书

许多人认为酒精可以帮助他们更容易入睡，甚至提供整夜更健康的睡眠。这两点都是绝对错误的。 酒精在药物分类上属于镇静剂。它会与大脑内的受体结合，阻止神经元 ...

#31. 人為什麼要睡覺_中科院物理所- 微文庫

人為什麼要睡覺 · 讓大腦休息和幫助我們記憶。 · 首先，很顯然，睡眠能幫助我們節約能量。 · 從進化的角度上來說，睡眠最開始可能只有一個簡單的功能，隨著 ...

#32. 為什麼要睡覺？ 電子書，分類依據沃克- 6699864796311 - Kobo

在Kobo 閱讀沃克的《為什麼要睡覺？ Why We SleepThe New Science of Sleep and Dreams》。缺乏睡眠成為全球流行病的今天， 我們需要超強睡眠顧問沃克 ...

#33. 單元名稱人為什麼要睡覺？ 適用年級國小中高年級活動人數25 ...

以人為什麼要睡覺為例，了解閱讀科普繪本的趣味。 2.認識各種動物有趣的睡覺方式。 教學. 資源. 1.簡報PPT。 2.繪本《人要睡覺動物要睡覺》(作者/井上昌次郎、繪者/橫 ...

#34. 人為什麼要睡覺| 2021年10月 - 樂天市場

人為什麼要睡覺 在Rakuten樂天市場中符合的人為什麼要睡覺優惠商品列表，歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的人為什麼要睡覺特價商品！Rakuten樂天市場還有更多人 ...

#35. 我們為什麼需要睡眠？ | TED Talk

#36. 人為什麼要睡覺啊拜託各位了3Q - 迪克知識網

1樓：天中古味. 顯然，睡眠是必要的。但如追問：個體為什麼必須要有睡眠？ 如果持續數日不睡，將會在身心上產生什麼後果呢？此類問題，在心理學上迄未 ...

#37. 為什麼要睡覺- 人氣推薦- 2021年9月 - 露天拍賣

共有109個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和為什麼要睡覺相關的商品.

#38. 《漲知識》人為什麼要睡覺？ - Up Life 露營/登山

人類為什麼要睡覺呢？睡眠是生命必需過程，是一種生物節律。人的一生中約有1／3時間在睡眠中度過。儘管幾千年來人們遵守著日出而作，日落而息的自然規律， ...

#39. 人為什麼要睡覺？ - 伊人小築

人為什麼要睡覺 ？ user avatar 羅克 科學2011-04-21 00:57. 分享到Facebook. 本題已加入圓桌» 今晚睡不著，更多「睡眠」「失眠」相關的話題歡迎關注討論。

#40. 【為什麼要睡覺】讀書心得：用科學方法讓你不再失眠 - Medium

作者是馬修·沃克（Matthew Walker），他是柏克萊大學的精神科學暨心理學教授，同時也是「人類睡眠科學中心」的創辦人，主要研究睡眠對人類身體健康和疾病 ...

#41. 為什麼要睡覺(睡出健康與學習力.夢出創意的新科學)

原價$460，優惠$414，9 折！作者: 沃克系列: 科學天地164 出版社: 天下文化出版日期: 2019/01/30 ISBN: 9789864796311 頁數:

#42. 人為什麼要睡覺，有科學的解釋嗎？ - 百合問答

個人理解,睡覺的最大功用是儲電腦細胞給工作腦細胞充電;再就是使身體的各個器官各個系統從緊張狀態中解放出來得到恢復和修整;還有是在身體耗電處在 ...

#43. 我們為什麼要睡覺？ - OUIFIE

根據研究調查，全球的已開發國家中，有2/3的成年人無法滿足每晚8小時的建議睡眠量。 睡愈少，愈短命。 這讓「至死方休」一詞蒙上不幸的陰影： ...

#44. 人為什麼要睡覺？睡眠時間有沒有定量，真不能少於6小時嗎？

人需要睡覺，事實上不僅是人，任何一種生命都需要睡覺，那麼到底為什麼要睡覺呢？從表面上來講，原因很簡單，那就是困，困了就只能睡，不睡就會一直困 ...

#45. 人為什麼要睡覺 - 解夢佬

顯然，睡眠是必要的。但如追問：個體為什麼必須要有睡眠？如果持續數日不睡，將會在身心上產生什麼后果呢？此類問題，在心理學上迄未獲得肯定的答案。

#46. 人為什麼要睡覺？中醫對睡眠的解釋 - iFuun

人為什麼 會失眠呢？當下社會中，造成失眠的第一條原因就是心腎不交。如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個心腎分離的象，心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著，白天又 ...

#47. 你知道人為什麼要睡覺嗎？ - 劇多

通過夜間睡覺，可以讓身體在無意識的熟睡時間，各器官進行修復排毒。如：肝臟在23點～1點，且熟睡時才能進行排毒。如果長期熬夜、晚睡或不睡就會大大降低 ...

#48. 書籍<為什麼要睡覺>讀後心得

只要給予適當的時間，睡眠受到剝奪的人是能夠睡覺。 失眠症正好相反. 缺乏適當的睡眠能力; 有適當的睡眠機會. 失眠的人即使給自己足夠的時間（ ...

#49. 人為什麼要睡覺如果不睡覺能活幾天？科學是這樣說的

科學家通過試驗，在連續多天不睡的情況下，人體會因為精神崩潰，免疫力下降，最終無病而死。假若長時間睡眠不足或不睡覺，人體就會感到人頭昏腦脹，記憶力 ...

#50. 人為什麼要睡覺呢謝謝了，大神幫忙啊 - 嘟油儂

人為什麼要睡覺 呢謝謝了，大神幫忙啊,1樓百度使用者1生理時鐘與日節律在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的活動何時睡眠，何時進食，何時工作， ...

#51. 人為什麼要睡覺啊拜託了各位謝謝

其後給就是睡覺能恢復我們的體力還有精神，才能更好的投入到第二批天的學習工作中！ 人為什麼要睡覺拜託了各位謝謝. 2樓：猴腋鈉.

#52. 人为什么要睡觉? - 中国数字科技馆

人为什么要睡觉 ? 分享到：. 编译七君. https://en.wikipedia.org/wiki/File ...

#53. 人為什麼要睡覺? | LIFE-生活

本文作者:國睡局NSA局長徐文雄. 送走了白天的繁忙，當黑夜來臨、夜深人靜時，舒服的躺在床上，此時睡意漸起，慢慢的進入夢鄉…

#54. 人為什麼要睡覺

人為什麼要睡覺 文/彩光養生人類的本能，睡覺感覺是理所當然的事，到了失眠睡不著才會意識到，原來睡覺如此重要啊!! 人類約花三分之一的時間在睡覺，可見睡眠對人類的 ...

#55. 人為什麼要睡覺？ - 國立教育廣播電台Channel+

人類約花三分之一的時間在睡覺，可見睡眠對人類的重要，究竟睡眠的功能為何？另外，有人說一天一定要睡滿8小時，可是拿破崙一天才睡4小時，到底我們要 ...

#56. 人为什么要睡觉阅读答案 - 百度知道

人为什么要睡觉 ？不睡觉人就会觉得好困。要是人不用睡觉那有多好呀，那样一天24小时都可以做自己喜欢做的事情了。 引人入胜的睡眠之谜

#57. [心得] 為什麼要睡覺? - book - PTT生活資訊討論

2、每晚睡覺時間少於六小時(1)癌症的風險會提高兩倍(2)阿滋海默症機率 ... 2、睡眠對每種生理面向都非常有益，因此或許真正的問題是：為什麼要生要醒 ...

#58. 從佛學角度，人為什麼要睡覺，能量的本質是啥？ - 小蜜蜂問答

從佛學角度，人為什麼要睡覺，能量的本質是啥？ 天子七星眼九陽神龍星2021-06-07 23:46:04. 睡覺是和平的影子。 睡覺的性、質、能量是和平！

#59. 為什麼要睡覺？: 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

為什麼要睡覺 ？: 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學- Ebook written by 沃克Matthew Walker. Read this book using Google Play Books app on your ...

#60. 人為什麼要睡覺？請收下這15個睡眠冷知識！ - 今天頭條

人為什麼要睡覺 ？請收下這15個睡眠冷知識！ · 1. 睡覺愛做夢的孩子更聰明！ · 2. 只要一個晚上睡眠低於5 小時，體內專門對付癌細胞的「免疫Natural Killer ...

#61. 都要睡覺了，腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能 ...

二、到底我為什麼會失眠？ 根據身為心理學家和精神醫學系教授的Michael Perlis的研究發現，剛開始失眠的時候，多數人可能皆 ...

#62. （書香共聞）《為什麼要睡覺？》 - 臺中市教育電子報

當然，睡眠不足的壞處也不容小覷，人類的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意……，都和睡眠息息相關。長期睡眠不足的人，得到癌症、阿茲海默症的機率比較高，容易覺得 ...

#63. 「這本書」改變了比爾蓋茲的睡眠習慣| 天下文化 - 遠見雜誌

為什麼 人要睡覺？一天睡八小時夠嗎？怎樣才算是睡個好覺？比爾蓋茲在微軟成立初期，曾靠著咖啡因和腎上腺素，不眠不休工作，自稱熬夜達人的他， ...

#64. 老高与小茉-2021/3/31 【搬运】人为什么要睡觉 - BiliBili

#65. 人為什麼要睡覺？ 科學家給出進一步答案

據11月18日發表在《分子細胞》雜誌上的一項新研究，以色列巴伊蘭大學研究人員發現，大腦中的PARP1蛋白猶如”天線”，可向大腦發出睡眠和修復DNA損傷的時間 ...

#66. 人為什麼要睡覺知識摘要 - 紅頁工商名錄大全

【人為什麼要睡覺知識摘要】免費登錄台灣地區的公司資料,工商指南,市場推廣,商品與服務的詢價,外包,買賣等生活資訊_上台灣大紅頁網,上網就紅。

#67. 為什麼人要睡覺？ - 知識部落格

為什麼 如果睡眠被剝奪，我們的身心都會感到非常難。因為睡眠有助於我們的身體和大腦進行自我修復。睡眠有助於身體健康，期間會促進蛋白質合成、細胞更新、 ...

#68. 人類為什麼要睡覺科學家至今沒有找到確切答案 - Xoer

吃飯、睡覺，這是每個人每天都要做的事情。可有誰想過，人為什麼要睡覺，這看起來是一個極其簡單的問題，但是答案卻比你想象的要復雜得多。多年來，科學家進行了很多 ...

#69. 連比爾蓋茲都臣服！《為什麼要睡覺》告訴你睡眠重要二三事

△《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》。（圖／天下文化）. ○《為什麼要睡覺》／Matthew Walker. 熬夜讓人疲累，記性又差.

#70. 人為什麼要睡覺？ - 痞客邦 - 知識收藏處

人為什麼要睡覺 ？人民銀行人為什麼要睡覺？ ＊人為什麼要睡覺覺？ 參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1712010959436 人民銀行 ...

#71. 人為什麼要分男女？為什麼要睡覺？ - CodingNote.cc

Q1：人為什麼一定要睡覺呢？ 人一生中大約有1/3的時間是在睡眠當中度過的。 關於人為什麼要睡覺，科學家們還沒有得出明確的答案。 但人不睡覺會怎麼 ...

#72. 為什麼人要睡覺呢？可不可以不睡覺呢 - 好問答網

為什麼 人要睡覺呢？可不可以不睡覺呢,1樓楚唯我有才人的每個細胞都是有一定壽命的，都是要經過休息的，心臟的收縮就是心臟各個區域的輪流休息人可以少 ...

#73. 《為什麼要睡覺？》重點整理 - 飛揚

生理時鐘通常比24小時長一點，身體藉由吸收陽光來調整，所以照不到陽光的人會越來越晚睡。每天只能調整約一小時，所以搭飛機的時差要調整好幾天，這種時差 ...

#74. 【问答】人为什么要睡觉，躺着休息不行么？ - 澎湃新闻

问：人为什么要睡觉，躺着休息不行么？ 答：所有动物都要睡觉，睡眠是为脑服务的，本质上是脑神经活动的一部分。只有真正的深睡眠才能让脑神经细胞 ...

#75. 人為什麼要睡覺？(圖)，想知道進來看

人的一生，將近三分之一的時間用於睡覺。可是人為什麼要睡覺呢？ 引人入勝的睡眠之謎人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時 ...

#76. 為什麼要睡覺| 人生這部戲

書中16個章節事無事無鉅細的從方方面面闡述了睡眠的作用和重要性，並且給出了很多研究例證。 feature image why we sleep. 讀完後的第一個感覺是，所有人 ...

#77. 為什麼一定要晚上睡覺? - 雅瑪知識

最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。“體力恢復”觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長 ...

#78. 讀後感｜為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

睡眠與做夢的功能，超乎想像： ．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶； 學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。 ．夢提供虛擬實境，讓過去與現在的 ...

#79. 人為什麼要睡覺呢謝謝了，大神幫忙啊

為什麼人要睡覺謝謝了大神幫忙啊，人為什麼要睡覺呢謝謝了，大神幫忙啊,1樓百度使用者1 生理時鐘與日節律在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的 ...

#80. 人為什麼要睡覺不睡覺會怎麼樣

人為什麼要睡覺 不睡覺會怎麼樣,1樓小聚聚看書，《人體簡史》中有完整的一章。 我簡單聊聊不睡覺最後的結果是，身體認為自己放棄自己了。

#81. 好書推薦：《為什麼要睡覺？》（作者沃克Matthew Walker

我一直不解，20年前在電視台擔任駐地時為什麼會罹患「自律神經失調」，至今在我新聞工作的朋友圈裡，不少人都，罹患這個毛病而不知(沒病識感)，包括記者、 ...

#82. 人為什麼要睡覺 - CBTV十方法界弘法衛星電視臺

沛岑: 每次，我和弟弟玩得正高興的時候，把拔就說:很晚了，該睡覺了。真掃興!我和弟弟都還不累啊，為什麼就要去睡覺? OS: 人的一生中，約有1/3的時間 ...

#83. [心得] 《為什麼要睡覺》打破睡眠迷思與好眠守則

《為什麼要睡覺》殿堂級睡眠寶典打破11個迷思與12個好眠守則讓你 ... 最後，如果想維持跟中年一樣的作息，老年人要避免早晨曬太多陽光，反而要在下午 ...

#84. 為什麼要睡覺？ - 材料世界網

睡眠缺乏已成為一種流行病，在所有已開發國家中，有三分之二的成年人無法滿足每晚八小時的建議睡眠量。睡眠剝奪和橡皮筋一樣，能夠承受的拉力有限，然而 ...

#85. 知乎日報：人為什麼要睡覺？ - 楠木軒

圖片：Yestone.com 版權圖片庫作者：杜思遠，首先，要想了解睡眠，就要先了解覺醒。人為什麼會醒着呢?(這是我比較關心的問題，畢竟我覺得...

#86. 人為什麼要睡覺？原來是… - 都會女子的異想世界

人為什麼要睡覺 ？原來是… · 今天看到一篇很好玩的文章，覺得很有趣。 · 大腦的後面區域叫做枕葉，它是負責影像的判讀和認知。 · 若是一個「經驗」（或是記一 ...

#87. 人為什麼要睡覺啊拜託各位了3Q - 知識的邊界

為什麼人要睡覺拜託各位了3Q，人為什麼要睡覺啊拜託各位了3Q,1樓幻世萌人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個 ...

#88. 睡眠的重要性

為甚麼人要花那麼多時間睡覺？ 到底睡覺有什麼重要？ · 身心健康和發展 · 修補肌肉，調整身體 · 分泌的生長激素.

#89. 開卷筆記- 為什麼要睡覺? - Matters

我們為什麼睡覺，直觀答案自然是：睏！這是基本所需，然而現代生活對於睡眠剝奪得厲害，又有很多奇怪的睡眠理論，曾見市面有書是宣揚不用睡的。

#90. 人為什麼要睡覺，如果不睡覺能活幾天？科學是這樣說的

相信大家都知道，睡覺已經是我們生活中不可缺少的事情，對於我們人類來說是平常不過的事情了，正常來說一個我們明天大約都要花8小時用於睡眠。

#91. 睡眠背後有什麼科學道理，或者說人為什麼要睡覺？ - 冇問題

據說現在全國有3億失眠的人，而睡眠使人最原始的本能，人剛生下來，最先會的拉撒睡，但奇怪的是，很多人不會最原始的本能，不會睡覺了。

#92. 動物為什麼要睡覺？一直醒著會怎樣？ - 國家地理雜誌中文網

睡眠對於我們人類來說是極其平常的一件事──人的一生大概三分之一的時間都在睡眠中度過。 - 國家地理雜誌中文網.

#93. 為什麼要睡覺？睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

... 克萊大學的精神科學暨心理學教授，同時也是「人類睡眠科學中心」的創辦人，主要研究睡眠對人類身體健康和疾病的影響。 在他的著作<為什麼要睡覺？> ...

#94. 高檢師2021年推薦書籍-Why We Sleep 為什麼要睡覺(比爾蓋茲 ...

只要一個晚上睡眠低於5小時，體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%！ 所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌（也許現代人得癌症的比例增加，並 ...

#95. 人為什麼要睡覺，睡覺能改變身體什麼，能否用其他東西代替？

如題謝邀。曾經聽說睡覺是死神的饋贈。 謝邀~睡覺是調節的，自認為不能改變什麼，只是對於生命來說，休養生息是生之根本，為什麼要替換它呢？ 謝邀。

#96. 动物为什么要睡觉？一直醒着会发生什么？ | 果壳科技有意思

本文来自“我是科学家”·|. 睡眠对于我们人类来说是极其平常的一件事——人的一生大概三分之一的时间都在睡眠中度过。但是对于那些在大自然中生活的野生 ...

#97. 【讀後感】為什麼要睡覺? - 閱讀、翻譯與雜筆

而人為什麼有分早鳥與夜貓子，作者推論可能以前遠古時期需要有人守夜，所以人自然而然變演化不同的基因。而且就像是人類天生就曉得雞蛋不能放在同一個籃子裡，快速動眼睡眠 ...

#98. 《為什麼要睡覺？》|睡出健康與學習力，夢出創意的新科學

當我們睡眠不足時，腦無法準確解讀臉部表情、失去情緒敏銳度，讓人陷入容易恐懼的預設狀態，連溫和甚至稍微友善的臉部訊息都會看成是危險、有攻擊性的。腦 ...